यो डच बेबी पम्पकिन प्यानकेकले सम्पूर्ण प्यान लिन्छ

सन्तुष्ट

• डच बेबी कद्दू पेनकेक्स
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

चाहे तपाईं हरेक बिहान आफ्नो मनपर्ने ब्रेकफास्टको लागि बस्नुहुन्छ वा बिहानको खाजामा आफैंलाई जबरजस्ती खानुहुन्छ किनभने तपाईंले कतै पढ्नु पर्ने कुरा पढ्नुहुन्छ, एउटा कुरामा सबैले सहमत हुन सक्ने कुरा भनेको सप्ताहन्तमा सबै फिक्सिङहरू भएको प्यानकेकको स्ट्याकको लागि माया हो। (प्रोटीन पेनकेक्स एक पोस्ट कसरत नाश्ता को लागी एक महान विकल्प हो जब तपाइँ अधिक समय हुनुहुन्छ।)

डच बेबी कद्दू प्यानकेकको लागि यो नुस्खा केही मिनेटमा बनाउन सकिन्छ र मौसमी स्वादले भरिएको छ। पहिले "डच बच्चा" पेनकेक्स को कोशिश गर्नुभएको छैन? नियमित flapjacks कि सामान्यतया धेरै पतली छन् र अर्ध fluffy को लागी घना हुन सक्छ, यो ठूलो, एकल प्यानकेक बाक्लो छ, über-fluffy, र पूरै प्यान लिन्छ। (सम्बन्धित: म्याच ग्रीन टी प्यानकेक रेसिपी हेर्नुहोस् जुन तपाईंलाई थाहा थिएन।)

यो कद्दू संस्करण एक छिटो बल्लेबाज को लागी मात्र केहि अवयवहरु छन्। त्यसलाई मिलाउनुहोस् र ओवनमा पकाउनु अघि तातो स्किलेट वा प्यानमा हाल्नुहोस्। साथै, तपाइँ यो विशाल प्यानकेक भित्र सामाग्री को बारे मा राम्रो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ: सम्पूर्ण गहुँको पीठो प्रोटीन माथि पम्प गर्दछ, र अण्डा र मक्खनको सट्टामा कद्दू प्यूरी केहि एन्टिअक्सिडेन्टहरु जोड्दा क्यालोरीहरुमा कटौती गर्दछ।

अखरोट मक्खन को एक पुतली, केहि स्याउ स्लाइस, र मेपल सिरप को एक बूंदाबूली संग सबै कुरा बन्द शीर्ष।

डच बेबी कद्दू पेनकेक्स

1 ठूलो प्यानकेक बनाउँछ

सामग्रीहरू

• २/३ कप पूरै गहुँको पीठो
• 1/4 चम्मच नुन
• 1 चम्मच दालचीनी
• 1 कप दूध
• 1 अण्डा
• 1/2 कप कद्दू प्यूरी
• 1 चम्मच मेपल सिरप
• प्यान कोट गर्न मक्खन

दिशाहरु

1. Preheat ओवन ४५० ° F मा। एक ब्लेंडरमा पीठो, नुन, दालचीनी, दूध, अण्डा, कद्दू प्यूरी, र म्यापल सिरप थप्नुहोस्, र राम्ररी संयुक्त नभएसम्म मिश्रण गर्नुहोस्।
2. स्टोभ मा, एक तातो एक कच्चा फलाम skillet वा ओवनप्रूफ nonstick skillet मध्यम गर्मी मा।
3. मक्खन थप्नुहोस् र 1 मिनेटको लागि तातो गर्नुहोस्। ब्याटरलाई स्किलेटमा हाल्नुहोस् र ओवनमा स्थानान्तरण गर्नुहोस्।
4. 15 देखि 20 मिनेट वा सुनको खैरो सम्म बेक गर्नुहोस्। वांछित toppings संग शीर्ष।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्