तपाइँको बच्चाको लागि स्तन दुध पम्प गर्नको लागि एक पूर्ण गाईड

सन्तुष्ट

• अवलोकन
• कहिले पम्पिंग सुरु गर्ने
• तपाईको नवजात शिशुलाई पम्प गर्दै
• कम दुग्ध आपूर्तिको लागि पम्पि।
• काम गर्ने आमाहरूका लागि पम्प गर्दै
• उल्टो साइकलिंग
• कति पम्प गर्ने
• कहिले पम्प गर्ने
• कुन पम्पिंग विधिहरू उत्तम छन्?
• कसरी पम्प गर्ने: चरण-देखि-चरण
• दूध आपूर्ति अनुकूलन गर्न को लागी सुझावहरू
• धेरै तरल पदार्थहरू पिउनुहोस्
• स्वस्थ आहार खानुहोस्
• निन्द्रा
• धुम्रपान त्याग्नुहोस्
• अन्य तरिकाहरू
• पम्प भागहरू सफा गर्दै
• टेकवे

अवलोकन

पहिलो पटक तपाईंले आफ्नो बच्चालाई समात्नुभयो, तपाईंले तिनीहरूको औंलाहरू र औंलाहरू गणना गर्नुहोस्। तपाईं उनीहरूको सानो छाती उठ्नुहुन्छ र तिनीहरू लिने हरेक सासको साथ झर्छन्। तपाईं तिनीहरूको अस्पष्ट टाउकोको चुम्बन गर्नुहुन्छ। यो शुद्ध आनंद हो।

त्यो हो, जबसम्म तपाईंले महसुस गर्नुहुन्न कि त्यस व्यक्तिलाई जीवित राख्न तपाई जिम्मेवार व्यक्ति नै हुनुहुन्छ। ओहो! यो प्रेम, ध्यान, र ती सबै केहि महीनाहरु र पछाडिको पूरै खुवाई समावेश गर्दछ। तिमीले बुझ्यौ यो भन्न सजिलो छैन।

तपाईंले "माग गरेमा" आफ्नो बच्चालाई दूध पिलाएको सुन्नुभयो होला। यो एकदम सजिलो लाग्दछ, तर प्रारम्भिक दिनहरूमा, यसको मतलब बच्चा र दुई दुई दिनमा घण्टा ट्याking्की। हुन सक्छ।

चाहे तपाईं स्तनपान गर्दै हुनुहुन्छ र पूरक खोज्दै हुनुहुन्छ वा तपाईं एक्स्ट्रा पम्पको योजना गर्दै हुनुहुन्छ, प्रक्रियामा निपुणताले तपाईंलाई निद्राको अभावमा महसुस गर्न सक्छ जुन तपाईंले सम्भव गरिरहनु भएको छ।

हामीले तपाईंलाई कभर गरेका छौं, जबबाट तपाईंले पम्पिंग सुरु गर्नुपर्दछ तपाईंले कसरी स्तनपम्प प्रयोग गर्नुहुन्छ त्यसमा कति औंस तपाईंले प्रत्येक दिन कति टाढा राख्नु पर्छ। हामी डुबुल्की मार्न चाहन्छौं!

कहिले पम्पिंग सुरु गर्ने

तपाइँ पम्पिंग सुरु गर्नुभन्दा पहिले तपाइँको डाक्टर वा स्तनपान गराउने परामर्शदाता संग कुराकानी गर्नुहोस्। तपाईं स्तनपान / पम्पिंगको लागि तपाईंको लक्ष्यहरू छलफल गर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईंको परिवारका लागि उत्तम काम गर्ने विधि फेला पार्नको लागि।

यदि तपाइँ चाहानुहुन्छ भने तपाईको बच्चा जन्म हुने बित्तिकै पम्प गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं सुरुबाट विशेष पम्प रोज्न सक्नुहुन्छ। वा तपाई प्राय जसो स्तनपान गराउन छनौट गर्न सक्नुहुनेछ र केवल दिनको एक पटक वा केही पटक पम्प गर्नुहोस्।

त्यहाँ केही कारणहरू हुन सक्छन् जुन तपाईंले जन्मबाट पम्प गर्नुपर्दछ, जस्तै:

• तपाईंको बच्चाको मेडिकल अवस्था
• तपाईंको आफ्नै मेडिकल अवस्था
• कुंडी मुद्दाहरु
• एक गैर-स्तनपान साझेदार संग भोजन जिम्मेवारिहरु साझा गर्न को लागी

सूची मा जान्छ। तपाईं जेसुकै निर्णय गर्नुहोस्, कसैलाई पनि तपाईंको निर्णयको लागि लाज नमान्नुहोस्। तपाइँलाई थाहा छ तपाइँ र तपाइँको बच्चाको लागि के उत्तम हो।

केहि विचारहरु:

• यदि तपाईं पम्प गर्दै हुनुहुन्छ किनकि तपाईंलाई बोतलहरूको लागि दूध चाहिन्छ वा तपाईं आफ्नो आपूर्ति बढाउन चाहनुहुन्छ भने, तपाईं दिनको केही पटक नियमित नर्सिंग सत्र पम्प गर्ने विचार गर्न सक्नुहुन्छ। यो सबै तपाईं कती दूध जम्मा गर्न चाहनुहुन्छ मा निर्भर गर्दछ।
• अर्कोतर्फ, यदि तपाईंको सानोमा लेचिंगको समस्या छ वा तपाईं मात्र पम्प गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले सबै नर्सि session सत्रहरूको ठाउँमा पम्प गर्नुपर्नेछ। यसको मतलब दिन रात राति पम्पि गर्नु भनेको प्राय जसो तपाईंको बच्चाले खुवाइदिन्छ।
• यदि तपाइँ पम्पको लागि प्रतिक्षा गर्दै हुनुहुन्छ जब सम्म तपाइँ काममा वा स्कूलमा फर्कनुहुन्न, कम्तिमा दुई हप्ता पहिले तपाइँलाई दुध आवश्यक छ सुरू गर्न निश्चित गर्नुहोस्। यसले तपाईंलाई एक स्ट्याश सिर्जना गर्न समय दिन्छ, तर - अझ महत्त्वपूर्ण कुरा - तपाईंलाई पम्पिंग र दुध भण्डारण प्रक्रियासँग बढी परिचित हुन दिन्छ। तपाईंको बच्चासँग बोतलहरू पनि बानी गर्न समय हुन्छ।

तपाईको नवजात शिशुलाई पम्प गर्दै

यदि तपाईं कहिलेकाँही बोतलको साथ बच्चाको नर्सि session सत्रहरू पूरक गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले दिनमा दिनमा दुईपटक मात्र पम्प गर्नुपर्ने हुन सक्छ। बिहान पम्प गर्न सजिलो हुन सक्छ जब तपाईं पूर्ण रूपमा हुनुहुन्छ। यदि तपाईं पूरक हुनुहुन्छ भने, सामान्य स्तनपान सत्र पछि पम्प गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

विशेष पम्पिंग? स्तनपान भनेको आपूर्ति र मागको बारेमा हो - र नवजात शिशुहरू माग गर्न सक्छन्! पम्पिंग उही अवधारणा अन्तर्गत काम गर्दछ। यदि तपाईंको बच्चाले दिनमा –-१२ पटक खान्छ भने, तपाईंले आफ्नो बच्चाको माग पूरा गर्न कम्तिमा times पटक पम्प गर्नुपर्दछ।

त्यहाँ कुनै सेट संख्या वा स्थिर नियम छैन - यो तपाईंको बच्चा र उनीहरूको पोषण आवश्यकतामा निर्भर गर्दछ। नवजात अवधिको घडी वरिपरि हरेक दुई देखि तीन घण्टा पम्प गर्ने सोच्न तपाईंलाई यो थप सहयोगी हुनेछ।

रातको पम्पि seem जस्तो देखिन्छ कि यसले अर्को हेरचाहकर्ताले तपाइँको बच्चाको लागि एक बोतल उपलब्ध गराउनुको उद्देश्यलाई बिगार्छ - ती बहुमूल्य Zzz को केही फिर्ता पाउने बारे के? तर तपाइँले रातको समयमा घण्टा कम्तिमा दुई पटक पम्प गर्नु पर्ने हुन्छ राम्रो आपूर्ति स्थापना गर्न मद्दत गर्न।

तपाईंको रातमा पम्प गर्नुपर्ने आवश्यकता धेरै हदसम्म तपाईंको व्यक्तिगत आपूर्तिले कसरी लामो ब्रेक गर्दछ ह्याण्डलमा निर्भर गर्दछ। यदि तपाईंलाई राति पम्पिs सत्रहरू छोड्दा तपाईको आपूर्ति डुब्दै गएको थाहा पाउनुभयो भने, तिनीहरूलाई पुन: जोड्न विचार गर्नुहोस्।

कम दुग्ध आपूर्तिको लागि पम्पि।

यदि तपाईं पर्याप्त उत्पादन गर्दै हुनुहुन्छ जस्तो महसुस गर्नुहुन्न भने, निराश नहुनुहोस्। तपाईंको दूध आपूर्ति रातको भन्दा बिहान फरक हुन सक्छ। वा तपाईं एक हप्ता बढी दूध र अर्को कम कम बनाउन सक्नुहुन्छ। तपाईंको खाना, तनाव स्तर, र अन्य कारकहरूले तपाईं कति दुध बनाउनुहुन्छ असर गर्न सक्छ।

केही महिलाहरूले एकल पम्पि session सत्रमा सम्पूर्ण बोतल भर्दछन् जबकि अरूले दुई वा तीन पटक समान बोतल भर्न आवश्यक पर्दछ। यो प्रतिस्पर्धा होईन, र त्यहाँ सामान्य को एक विस्तृत श्रृंखला छ। यदि तपाइँको आपूर्ति कम रहन्छ वा तपाइँले यसलाई थप डुब्दै गरेको पाउनुभयो भने तपाइँको डाक्टर वा दुग्धपान सल्लाहकारसँग कुरा गर्नुहोस्।

तपाइँ तपाइँको दुध आपूर्ति को लागी मद्दत गर्न केहि पनी खाना खान कोशिस गर्न सक्नुहुन्छ।

काम गर्ने आमाहरूका लागि पम्प गर्दै

काममा, तपाईंले सत्र १ three मिनेट जति हरेक तीन देखि चार घण्टा पम्प गर्ने प्रयास गर्नुपर्दछ। यो धेरै जस्तो लाग्न सक्छ, तर यो आपूर्ति र मागको त्यो अवधारणामा फिर्ता जान्छ। तपाईंको बच्चाले हरेक केही घण्टामा दूध लिन्छ। पम्पिंगले प्राय: यो सुनिश्चित गर्दछ कि तपाईं तिनीहरूको आवश्यकताहरू पूरा गर्न सक्षम हुनुहुन्छ।

तपाईं एकै समयमा दुबै स्तनहरू पम्पिंग गर्न सक्नुहुनेछ - सुपर कुशल! - पम्पको साथ तपाईंको समग्र समय कम गर्न। र यदि तपाईं गोपनीयताको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, यो जान्नु महत्त्वपूर्ण छ कि कार्यस्थलहरू जुन 50० भन्दा बढी व्यक्तिहरू काम गर्दछन् आवश्यक छकानून द्वारा समय प्रदान गर्न मात्र होइन, तर निजी ठाउँ पनि। (र, होईन। तपाई बाथरूमको स्टालमा पम्प गर्दै जानुहुने छैन!) काममा फर्कनु अघि व्यवस्था मिलाउन आफ्नो मालिकसँग कुरा गर्नुहोस्।

उल्टो साइकलिंग

यदि तपाइँ कामको लागि पम्पिंगको अतिरिक्त स्तनपान गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँले देख्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँको बच्चाले "रिभर्स साइक्लि called" भनिन्छ। यसको अर्थ हो कि उनीहरूले दिनको बोतलबाट कम दूध खान्छन् र रातमा स्तनबाट अधिक पिएर यसको लागि बनाउँछन्।

कति पम्प गर्ने

तपाईंको बच्चाहरूलाई प्रति दूध खुवाउन कति दूध चाहिन्छ बढ्दै जाँदा तिनीहरू परिवर्तन हुनेछन्। यो दिन द्वारा पनि परिवर्तन हुन सक्दछ, विशेष गरी यदि उनीहरूले विकासलाई बढावा दिइरहेका छन्। त्यसो भए, कसरी थाहा पाउनुहुनेछ यदि तपाईं पर्याप्त पम्प गर्दै हुनुहुन्छ भने?

Ages हप्ता देखि months महिना उमेर सम्मका बच्चाहरू प्रति घण्टा औंस पिउँछन्। यसको मतलब यो छ कि यदि तपाईं १० घण्टासम्म बच्चाबाट टाढा हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो बच्चाको हेरचाह प्रदायकलाई १० देखि १२ औन्स स्तन दुध दिने लक्ष्य राख्नुपर्दछ। केही बच्चाहरूलाई बढी आवश्यक पर्दछ भने अरूहरूलाई कम चाहिन सक्छ। समयको अन्तरालमा, तपाईले आफ्नो बच्चाहरूको लागि के राम्रो काम गर्छ भेट्टाउनुहुनेछ।

अर्को बोतलको लागि तपाईंको बच्चाको भोजन सत्रको समय वरिपरि पम्प गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंलाई राख्न समस्या भइरहेको छ भने, तपाईंले अर्को पम्पिंग सेसन थप्न सक्नुहुन्छ तपाईंको शरीरले बनाएको दुधको मात्रा बढाउन।

यदि तपाईं कहिलेकाँही बोतलको साथ नर्सिंग सत्रहरू प्रतिस्थापन गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं थोरै गणित गर्न सक्नुहुन्छ। यदि बच्चालाई २ hours घण्टामा लगभग २ औन्सको आवश्यकता पर्छ भने, त्यो संख्यालाई उनीहरूसँग खाने भोजन सत्रको संख्याबाट भाग गर्नुहोस्।

उदाहरण को लागी, यदि तपाईंको मिठो बच्चा दिनको आठ पटक फिड, तिनीहरूले प्रति फीड करीव तीन औंस को आवश्यकता छ। यो भन्दा राम्रो थोरै प्रदान गर्न यो सधैं राम्रो विचार हो, सायद बोतलमा चार औंस, यदि कुनै दिन उनीहरू बढि भोका छन् भने।

कहिले पम्प गर्ने

फेरि, तपाइँ कतिन्जेल पम्प गर्नुहुन्छ व्यक्तिगत हुन्छ र केही फिगर आउट गर्न सक्दछ। तपाईं छाती खाली गर्न पर्याप्त पम्पिंग प्रयास गर्न चाहानुहुन्छ। यो महिलादेखि महिलामा फरक छ। एउटा सामान्य नियम प्रत्येक स्तनमा १ around मिनेट जति हुन्छ। यो स्तर हो यदि तपाईको दुध बग्न बन्द भएको छ भने।

कुन पम्पिंग विधिहरू उत्तम छन्?

यो आश्चर्यको रूपमा आउन सक्छ कि त्यहाँ पम्प गर्न केहि फरक तरिका छन्। हात अभिव्यक्ति एक बोतल वा अन्य भण्डारण वा खुवाउने उपकरण, एक चम्चा जस्तै मा आफ्नो छाती दूध को लागी तपाइँको हात वा औंलाहरु को उपयोग गर्दछ।

स्तन पम्पहरू - म्यानुअल र तिनीहरू कि त बिजुली वा ब्याट्री द्वारा संचालित हुन्छन् - स्तनबाट दूध निकाल्न सक्सन प्रयोग गर्दछन्। यो पीडादायी लाग्न सक्छ, तर यो हुनु हुँदैन।

तपाईं कहिले यी विधिहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ?

• शुरुआती दिनमा हात अभिव्यक्ति राम्रो छ यदि तपाईंले आफ्नो बच्चालाई पहिले नै खुवाइसक्नुभएको छ तर चम्चाको माध्यमबाट थप दूध प्रदान गर्न चाहनुहुन्छ भने। यसले आपूर्ति बढाउन पनि मद्दत गर्न सक्छ। यो नि: शुल्क हो, तर बढि काम लिन्छ - केहि निस्क्रिय रूपमा स्वतन्त्र छ, हो नि?
• मैन्युअल पम्पहरू उपयोगी छन् यदि तपाईं बिजुलीको वरिपरि हुनुहुन्न वा हातमा दूधको ठूलो आपूर्ति आवश्यक पर्दैन। तिनीहरू प्रयोग गर्न सरल छन् र सामान्यतया सस्तो ($ 50 अन्तर्गत) खरीद गर्न।
• पावर पम्पहरू उत्कृष्ट छन् यदि तपाईंलाई काम वा स्कूलको लागि दूधको ठूलो आपूर्ति आवश्यक छ, वा यदि तपाईं विशेष रूपमा तपाईंको बच्चाको लागि पम्प गर्दै हुनुहुन्छ भने। ती तपाईंको स्वास्थ्य बीमा अन्तर्गत कभर हुन सक्छ। तर तपाईको ब्याट्री सकियो वा पावर बिना तपाई आफैले भेट्टाउनु भयो भने ब्याकअप विधि हुनु राम्रो विचार हो।

छाती पम्प छनौट, प्रयोग र मर्मत सम्बन्धी हाम्रो गाईडका बारे थप जान्नुहोस्।

कसरी पम्प गर्ने: चरण-देखि-चरण

यहाँ पम्प कसरी गर्ने:

1. तपाईंले सुरू गर्नु अघि, आफ्नो हातहरू राम्रा धुनुहोस् र सबै पम्प भागहरू जाँच गर्नुहोस् यो कामको क्रममा छ भनेर निश्चित गर्न।
2. त्यसो भए आरामदायी स्थितिमा जानुहोस्। केही महिलाहरूले पत्ता लगाए कि उनीहरूको दूध बढी सजिलै बग्दछ यदि उनीहरूले आफ्नो बच्चाको बारेमा सोच्दछन्। तपाईं आफ्नो सानो सम्झना दिलाउन सहयोगको लागि फोटो वा अन्य व्यक्तिगत वस्तु पनि लिन सक्नुहुन्छ।
3. बीचमा आफ्नो निप्पलको साथ आफ्नो areola वरिपरि आफ्नो छातीमा पम्प लागू गर्नुहोस्। निकैलाफ सहज हुनुपर्छ। यदि तपाईं अर्को आकार पाउने विचार गर्न सक्नुहुन्छ यदि यो होईन भने।
4. यदि इलेक्ट्रिक पम्प प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, सुरुमा कममा चालू गर्नुहोस्। तपाईले गति निर्माण गर्न सक्नुहुनेछ जुन सत्र चलिरहन्छ।
5. १ breast र २० मिनेटको बीचमा प्रत्येक स्तन पम्प गर्नुहोस्। फेरि, तपाईं समय मा बचत गर्न एकै पटक दुबै पम्प गर्न सक्नुहुन्छ।
6. त्यसो भए तपाईको दुध भण्डार गर्नुहोस् र अर्को प्रयोगको लागि तपाइँको पम्प सफा गर्न निर्माता निर्देशनहरूको पालना गर्नुहोस्।

अधिक विस्तृत मार्गनिर्देशनका लागि म्यानुअल र इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पम्पहरूको लागि कसरी विस्तृत विस्तृत जाँच गर्नुहोस्।

दूध आपूर्ति अनुकूलन गर्न को लागी सुझावहरू

धेरै तरल पदार्थहरू पिउनुहोस्

पानी, रस, र दूध हाइड्रेटेड रहनको लागि सबै राम्रो विकल्प हो।अर्कोतर्फ, क्याफिनयुक्त पेय पदार्थ, कफीले तपाईको बच्चालाई चिढचिढ्याउन सक्छ - त्यसैले तपाईले स्टारबक्समा विकल्पहरू खोजी गर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईको सामान्य भेन्टी आइस्ड कारमेल म्याचिआटो भन्दा टाढा हुन्छ।

विशेषज्ञहरूले दिनको कम्तिमा १ cup कप पानी लिने सल्लाह दिन्छन् यदि तपाईं स्तनपान गराउने वा पम्प गर्दै हुनुहुन्छ। यदि तपाईंले गन्ती हराउनु भयो भने, तपाईंको पेशाब हेर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यो हल्का पहेंलो वा स्पष्ट हुनुपर्दछ। यदि यो चहकिलो पहेंलो छ भने, फेरि तपाईंको गिलास भर्नुहोस्।

स्वस्थ आहार खानुहोस्

स्तनपान गर्नाले केही गम्भीर क्यालोरीहरू जलाइन्छ! वास्तवमा तपाईलाई एक दिनको 450० देखि cal०० क्यालोरी चाहिन्छ। सन्तुलित आहारको सेवन बढाउनाले चाल गर्नु पर्छ।

के तपाईंले "सन्तुलित डाईट" काभ्याट समात्नुभयो? यसको मतलब सम्पूर्ण अन्नहरू, ताजा फलफूल र तरकारीहरू, दुबै प्रोटिन र दुग्धका साथै स्वस्थ बोसो खान्नु हो। तर हामी तपाईंलाई बताउँदैनौं कि यदि तपाईं यहाँ र त्यहाँ पनि व्यवहारमा नजर राख्नुहुन्छ भने।

यदि तपाईं एक विशेष डाइटमा हुनुहुन्छ भने, तपाईंको स्वास्थ्य प्रदायकलाई सोध्नुहोस् यदि तपाईंलाई पूरक आहार आवश्यक छ भने। उदाहरण को लागी, docosahexaenoic एसिड (DHA) र multivitamins आफ्नो दूध आपूर्ति र समग्र स्वास्थ्य समर्थन गर्न सक्छ।

निन्द्रा

यो असम्भव लाग्न सक्छ, तर आराम गर्न कोसिस गर्नुहोस् जब तपाईं सक्नुहुन्छ। हामीलाई थाहा छ - हामीलाई थाहा छ - "बच्चा सुतिरहेको बेला निदाउनुहोस्" भन्ने सल्लाह हाम्रो द्रुत गतिको संस्कृतिमा थोरै मिति हुन सक्छ जहाँ त्यहाँ धेरै काम गर्न बाँकी छ।

तर यदि तपाईं सुत्न सक्नुहुन्न जबकि तपाईंको सानो एक सपनाल्याण्डमा बन्द छ, तपाईं आफ्नो ऊर्जा यसको संरक्षण गर्न सक्नुहुनेछ तथापि यो सजिलो गरी राख्नुहोस्। यसको अर्थ परिवार, साथीहरू र छिमेकीहरूबाट मद्दतको लागि सोध्नु पर्दछ। र त्यो ठीक छ। तपाईलाई सबै उर्जाको आवश्यकता छ जुन तपाईंले दुध सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ र आफैंलाई ती लामो रातहरू अगाडि बढिरहनुहोस्।

धुम्रपान त्याग्नुहोस्

तपाईंले सुन्नु भएको छ कि दोस्रो धुवाँले अचानक शिशु मृत्यु सिन्ड्रोम (SIDS) को जोखिम बढाउँछ। धूम्रपानले तपाईको दुधको आपूर्ति लाई पनि कम गर्न सक्छ र तपाईको दुधलाई तपाईको बच्चालाई रमाईलो बनाउँछ। अझ खराब कुरा त, धुम्रपानले तपाईंको बच्चाको निद्रा बानीसँग गडबडी गर्न सक्दछ जब तपाईं राम्रोहरू स्थापना गर्न चाहनुहुन्छ।

छोड्नको बारे मा तपाइँको डाक्टर संग कुरा गर्नुहोस् वा नि: शुल्क मद्दत को लागी कल गर्नुहोस्।

अन्य तरिकाहरू

त्यहाँ अन्य धेरै प्रयास गरिएका र सत्य विधिहरू छन् जुन तपाईंको दूध आपूर्ति बढाउन मद्दत गर्दछ। किस्साको रूपमा, यसमा रोल गरिएको जई खाने, गाढा बियर पिउने, आमाको दुध चिया पिउन, र मेथी खपत समावेश छ।

तर सावधानीका साथ यो सल्लाह मा जानुहोस्। उदाहरण को लागी, एक राम्रो चिसो गिनी पिउन तपाईंलाई अपील गर्न सक्छ - विशेष गरी नौ महिना को लागी रक्सी पिए पछि - तर जब यो रक्सी र स्तनपानको कुरा आउँछ भने सावधानी अपनाइन्छ।

र तपाईले धेरै अचाक्ली सल्लाह अनलाइन पाउन सक्नुहुन्छ, त्यसैले तपाईको डाक्टरको साथ चिन्ता गर्नका लागि धेरै अपरिचित सप्लिमेन्टहरू लोड गर्नु अघि निश्चित हुनुहोस्।

यस बीचमा, पम्प गर्दा स्तन दुधको आपूर्ति बढाउने यी १० तरिकाहरू जाँच गर्नुहोस्।

पम्प भागहरू सफा गर्दै

यदि तपाईं हामी जस्तो केहि हुनुहुन्छ भने, फोहोर पम्प प्रयोग गर्ने सोचाईले तपाईंलाई क्रिन्ज बनाउँछ। त्यसैले कुनै पनी सफाई निर्देशनहरूको लागि तपाइँको पम्पको म्यानुअल पढ्नुहोस्। यो तपाइँको पम्प बाँझो हुँदा, तपाइँ यसलाई न्यानो, साबुन पानी संग प्रत्येक प्रयोग पछि सफा गर्नुपर्छ।

• तपाईंको पम्प टाढाबाट सुरु गर्नुहोस्। तपाईं flanges, वाल्भ, झिल्ली, कनेक्टर्स, र कुनै पनि क्षतिको लागि बोतल स collection्कलन निरीक्षण गर्न र आवश्यक छ भने प्रतिस्थापन गर्न चाहानुहुन्छ।
• तपाइँको स्तन दुध संग सम्पर्क बनाउन सबै पम्प भागहरु कुल्नुहोस्। दूध हटाउनको लागि केवल तिनीहरूलाई पानीमुनि चलाउनुहोस्।
• हातले सफा गर्न, तपाईंको पम्पलाई केही प्रकारको बेसिनमा राख्नुहोस् (सिकले धेरै ब्याक्टेरियाहरू बन्द गर्न सक्छ - यक)। बेसिनलाई तातो पानी र साबुनले भर्नुहोस् र त्यसपछि सफा ब्रशको साथ सबै चीज स्क्रब गर्नुहोस्। ताजा पानीले कुल्ला र सफा डिश तौलिया वा कागज तौलियाको माथि सबै चीजलाई सुक्नुहोस्।
• तपाईंको डिशवॉशर सफा गर्न जाल धुने झोला वा बन्द टोकरीमा तपाईंको मेसिनको शीर्ष र्याकमा पम्प भागहरू राख्नुहोस्। तपाईको डिशवाशरको तातो वा सफा गर्ने सेटिंग्सको बारे विचार गर्नुहोस् सब भन्दा कीटाणु मार्ने उर्जाको लागि। त्यसोभए जब चक्र सकियो, तपाईंको पम्प हटाउनुहोस् र यसलाई सफा डिश तौलिया वा कागज तौलिया माथि सुख्खा हुन दिनुहोस्।
• तपाईंले पम्पको टयबिंग सफा गर्नु आवश्यक पर्दैन जबसम्म यो स्तन दुधको सम्पर्कमा आउँदैन। तपाईं समय-समयमा टयबिंगमा सघन (सानो पानीको थोपाहरू) देख्न सक्नुहुन्छ। यसबाट छुटकारा पाउनको लागि, पम्प अन गर्नुहोस् जब सम्म यो सुक्दैन।

यदि तपाईंको सानो बच्चा months महिना भन्दा कम उमेरको छ भने, तपाईंले फोहोर पम्प भागहरू सरसफाइको रूपमा लिन सक्नुहुन्छ - तिनीहरूको प्रतिरक्षा प्रणाली विशेष गरी अपरिपक्व छ। तपाईले दिनमा दिनमा एक पटक मात्र यो गर्नु पर्छ। भाँडोमा पम्प भाग राख्नुहोस् र पानीले छोप्नुहोस्। उमालेको लागि पानी ल्याउनुहोस् र minutes मिनेटको लागि भागहरू उमाल्न दिनुहोस्। त्यसपछि सफा चिमोटको साथ पम्प भागहरू हटाउनुहोस्।

टेकवे

यो विशेष रूपमा सबै अन्य जिम्मेवारीहरू तपाईंसँग अहिले लिनको लागि लिने धेरै जानकारी हो। राम्रो खबर? तपाईले आफैंमा यी सबै चीजहरू पत्ता लगाउनु आवश्यक पर्दैन।

तपाईंको डाक्टर वा प्रमाणित दुग्धपान सल्लाहकारले अनुमान कार्यलाई तपाईंको लागि पम्पिंगबाट बाहिर निकाल्न मद्दत गर्दछ, साथै तपाईंलाई थप सुझावहरू र युक्तिहरू मार्गमा प्रदान गर्दछ। त्यसोभए, यदि तपाईं निराश हुनुहुन्छ भने, सहयोगको लागि सोध्नुहोस्। तपाईंले यो थाहा पाउनु अघि, तपाईं पम्पिंग समर्थक हुनुहुनेछ!