यो महिला बिल्कुल आत्म-प्रेम र शरीर सकारात्मकता को बीच फरक को व्याख्या

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

सबैलाई आफ्नो छालालाई माया गर्ने अधिकार छ। यो एक सकारात्मक सन्देश हो जुन सबैले सहमत हुन सक्छन्, हैन? तर ICYDK, आफैंलाई माया गर्ने र शरीरको सकारात्मकताको अभ्यास एक र उस्तै छैनन्।

यद्यपि प्रायः समानान्तर भए पनि, आत्म-प्रेम र शरीरको सकारात्मकता बीचको भिन्नता छ - एक विवरण जुन हालै निक्स फिटनेसकी फिटनेस प्रभावकार निकोलको ध्यानमा ल्याइएको थियो। उनी इन्स्टाग्राममा गएकी थिइन् कि उनी भन्छिन् कि उनको शरीरको सकारात्मकता "उनी [को लागी]" होइन किनभने उनी एक "पातलो" महिला हुन्।

"सुरुमा, म धेरै चोट लाग्यो र यो सुनेर अलमलमा परें," उनले आफ्नो पोस्ट मा लेखे। "के सबैलाई आफ्नो शरीरमा रहेको शरीरलाई माया गर्ने अधिकार छैन? यो धेरै समावेशी जस्तो लाग्दैन' मैले सोचें।" (सम्बन्धित: किन शरीर-शर्म यति ठूलो समस्या हो-र तपाइँ यसलाई रोक्न के गर्न सक्नुहुन्छ)

त्यसपछि निकोलले शरीरको सकारात्मकतामा थप अनुसन्धान गर्न आफैंलाई लिइन् ताकि उनले आन्दोलन वास्तवमा के हो भनेर बुझ्न सकून्। (सम्बन्धित: म शारीरिक सकारात्मक वा शरीर नकारात्मक छैन - म केवल म हुँ)

"मैले महसुस गरें कि मैले यो सबै गलत भएको छु," उनले लेखे। "हो, सबैलाई आफ्नो शरीरलाई माया गर्ने अधिकार छ तर यो शरीरको सकारात्मकता होइन, यो आत्म-प्रेम हो। र त्यहाँ फरक छ।"

शरीर सकारात्मकता आन्दोलन को साँचो उद्देश्य को लागी सीमान्तकृत निकायहरु (curvy, queer, trans, र of्ग को शरीर, आदि) संग आत्म-प्रेम को अभ्यास मात्र महसुस गर्न को लागी प्रोत्साहित गर्नु हो। योग्य आत्म-प्रेमको बारेमा, सारा सपोरा, एक आत्म-प्रेम सल्लाहकार र कल्याण अधिवक्ताले हामीलाई पहिले बताउनुभएको थियो। जे होस्, आन्दोलन "अधिक व्यापक र अधिक व्यावसायीकरण" बन्ने बित्तिकै, यसको मूल इरादा "पानी पनी" गरीएको छ र धेरै अर्थहरुमा लिइएको छ, सपोरा बताउँछन्।

"शरीरको सकारात्मकता" र "आत्म-प्रेम" लाई एकसाथ लम्प गर्नुले सीमान्तकृत शरीर भएका मानिसहरूले वर्षौंदेखि सामना गरेका संघर्षहरूलाई बेवास्ता गर्दछ। "शारीरिक सकारात्मकता मात्र पातलो, सीधा, cisgendered, सेतो महिलाहरु को बारे मा हुन सक्दैन जो आफ्नो फ्रेम मा अतिरिक्त १० पाउन्ड संग सहज भएको छ," स्टेसी रोसेनफेल्ड, एक लाइसेन्स प्राप्त मनोवैज्ञानिक र फिटनेस पेशेवर, पीएचडी, एक भर्खरै हामीलाई बताउनुभयो साक्षात्कार।

निकोल पनि यस्तै निष्कर्षमा आइपुगेकी जस्तो देखिन्छ: "कसैको रूपमा जो शरीरमा भेदभाव गरिएको छैन, म मेरो नरम पेटको उत्सवलाई 'शरीर सकारात्मकता' भन्न सक्दिन, यो केवल आत्म-प्रेम हो," उनी। लेखे। " - यद्यपि हाम्रो असुरक्षा अझै पनी मान्य छ, मलाई लाग्छ कि यो फरक को पहिचान गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ किनकि त्यसो गर्न असफलताले आन्दोलन को लागी बनाईएको जनताको आवाज खोसेको छ।" (सम्बन्धित: के तपाईं आफ्नो शरीरलाई माया गर्न सक्नुहुन्छ र अझै यसलाई परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ?)

तल्लो रेखा: तपाईं आफैलाई माया गर्न सक्नुहुन्छ र अभ्यास शरीर सकारात्मकता - मात्र थाहा छ कि दुई सर्तहरु एक अर्का बाट फरक छन्। जबकि आत्म-प्रेम केहि हो कि तपाइँ आन्तरिक मा काम गर्न सक्नुहुन्छ र अरुलाई अभ्यास गर्न को लागी प्रोत्साहित गर्न सक्नुहुन्छ, शरीर सकारात्मकता को मतलब सीमान्तकृत निकायहरु को लागी एक सहयोगी हुनु हो, शरीर को विशेषाधिकार बाहिर बोलाउँदा जब तपाइँ यसलाई देख्नुहुन्छ, र को बारे मा चुनौतीपूर्ण preconceived धारणाहरु। वैधता मानिसहरुको शरीर को।

अभ्यासमा, यसको मतलब तपाईंको आफ्नै शरीर-सम्बन्धित पूर्वाग्रहहरू जाँच्नु र अरूलाई उनीहरूको आवाज सुन्न ठाउँ दिनु हो, सपोराले हामीलाई भने। "यदि तपाइँ पातलो व्यक्ति हुनुहुन्छ, वा समाजको 'मानद' मा फिट हुने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, तपाइँको आवाज र तपाइँको शरीरको कथाले कम प्रतिनिधित्व गर्नेहरूको आवाज र कथाहरूलाई डुब्न नदिनुहोस्," उनले भनिन्।

केटी विल्कोक्स, एक मोडेल, लेखक, र हेल्दी इज द न्यू स्किनी को संस्थापक, उदाहरण को लागी नेतृत्व गर्न सुझाव दिन्छिन्: "तपाइँ इन्स्टाग्राम मा एक सही जीवन को उपदेश, न्याय, वा चित्रण गरेर होइन, तर कसैको जीवित उदाहरण बन्ने हो। जसले आफैलाई माया गर्छ र बाहिरी रूपमा प्रतिबिम्बित गर्ने तरिकामा जीवन बिताउँछ।"

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्