कुन देशको स्टार केल्सी ब्यालेरिनीले टूरमा ऊर्जावान रहन खान्छ

सन्तुष्ट

• अलविदा जंक फूड
• खाना जरूरी छ
• अनुकरण खेल
• एक पसीना तोड्दै
• राम्रो र नराम्रो दिनहरु
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

Kelsea Ballerini कठिनाई को बारे मा गाउन सक्छ, तर उनको वास्तविक जीवन ट्रयाक मा सही छ। देश संगीत प्रिय भर्खरै उनको sophomore एल्बम, अव्यवहारिक रूपमा, र क्षितिज मा एक भ्रमण छ। यहाँ छ रक स्टारले कसरी काम गरिरहेको बेला उनको ऊर्जा बोलाउँछ।

अलविदा जंक फूड

"ठूलो हुँदै, यदि यो वाफल नभएको भए, म यो खाउँदिन। तर मेरो एक साथीले स्वस्थ खाना वितरण सेवा सुरु गरे, र उनले मलाई हप्तामा दुई वा तीन पटक खाना छोडे, र मलाई धेरै राम्रो लाग्यो। यसले मलाई राम्रो खानाले तपाईलाई कसरी स्वस्थ राख्छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्‍यो।" (सम्बन्धित: "वास्तवमा " सबैभन्दा स्वस्थ र सस्तो खाना डेलिभरी सेवा कुन हो?)

खाना जरूरी छ

"मलाई hummus को जुनून लागेको छ। मसँग टुरमा एउटा सानो सवार छ। यसमा भएका दुईवटा चीजहरू hummus र कोकोनट LaCroix हुन्। तिनीहरू ऊर्जाको लागि मेरो गन्तव्य हुन्। (उत्साही खानाहरूसँग बनाइएका यी रेसिपीहरूले तपाईंको दिनभर शक्ति दिन्छ। ।)

म साँच्चै स्वस्थ छु, समयको 80 प्रतिशत, तर म वास्तविक रूपमा चिकन म्याकनगेट्सको शक्तिमा विश्वास गर्छु। म कहिल्यै त्यो केटी बन्न जाईन जो खाना खाँदैन कि मँ अब र फेरी चाहन्छु। हप्तामा दुई पटक म खाना, मिठाई वा खाजा खान सक्छु जुन मलाई चाहिएको छ।"

अनुकरण खेल

"मेरो व्यक्तिगत लक्ष्य क्यारी अन्डरवुड खुट्टा टोन गर्न को लागी हो, त्यसैले म उनको प्रशिक्षक, एरिन Oprea संग काम गर्न थाले, जब म नैशभिल मा छु।" (क्यारी अन्डरवुड को शीर्ष फिटनेस र सौन्दर्य सुझावहरु मा पढ्नुहोस्।)

एक पसीना तोड्दै

"म मञ्चमा घुम्न मन पराउँछु। मलाई एनिमेटेड हुन र वरिपरि दौडन मन पर्छ। त्यसैले एकै समयमा गाउन र सास फेर्न सक्षम हुनु, तपाइँलाई धैर्यता चाहिन्छ। म भ्रमण, अफ टूर, र भ्रमण को लागी तयार हुन को लागी कसरत गर्दछु। भर्खरै सहनशीलताको लागि दौडने र साइकल चलाउन थालेको छु। म हरेक दिन पसिना फुटाउन चाहन्छु।"

राम्रो र नराम्रो दिनहरु

"म न्यासभिललाई धेरै माया गर्छु। मलाई सुत्न मन पर्छ, 11 सम्म मेरो जामहरूमा बस्नुहोस्। नाश्ता बनाउनुहोस्, पार्कमा वा नदीको किनारमा हिंड्नुहोस्, त्यसपछि नयाँ रेस्टुरेन्ट वा रूफ-टप बार प्रयास गर्नुहोस्।

खराब दिनहरूमा, म आफैलाई यो महसुस गराउँछु। यदि मँ फुलेको दिन हो, म स्ट्रेची प्यान्ट लगाउँछु। ठिकै छ। हामी मानव हौं। हामी दिनहरु हामी हाम्रो सबै भन्दा राम्रो छैन गर्न अनुमति छ। जबसम्म तपाइँ आफ्नो ख्याल राख्नुहुन्छ र स्वस्थ हुनुहुन्छ, कसले वास्ता गर्दछ यदि तपाइँको जीन्स फिट छ। "

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्