अप्रिल उत्तरी अमेरिका मा ब्लूबेरी सिजन को शुरुवात चिन्ह लगाउँछ। यो पोषक तत्व घने फल antioxidant संग प्याक गरीन्छ र भिटामिन सी, भिटामिन के, मैंगनीज, र फाइबर को एक राम्रो स्रोत हो, अन्य चीजहरु को बीच। म...

धेरै वर्ष पहिले, नयाँ आमाको रूपमा, मैले आफूलाई चौराहेमा भेट्टाएँ। मेरो विवाहको गतिशीलताको कारण, म प्रायः एक्लो र एक्लो भएँ - र मैले प्रायः खानामा आराम लिन्थें। मलाई थाहा थियो कि म पाउन्ड मा राख्दै थिए...

प्रश्न: के म कार्ब्स खान सक्छु र अझै तौल घटाउन सक्छु?A: जबकि कम carb खाना इष्टतम तौल घटाउन को लागी आवश्यक छ, तपाइँ लाई तपाइँको आहार बाट कार्ब्स लाई पूर्ण रूप बाट हटाउन को लागी आवश्यक छैन। तपाईंले खानु...

तपाईले स्वामित्व प्राप्त गर्न, सिर्जना गर्न वा अनुभव गर्न चाहनुहुने सबै चीजहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न सजिलो छ, तर अनुसन्धानले देखाउँछ कि तपाईसँग पहिले नै भएको कुराको कदर गर्नु स्वस्थ, सुखी जीवन जिउने ...

मीठो आलु एक पोषण पावरहाउस हो - तर यसको मतलब यो होइन कि तिनीहरू नरम र बोरिंग हुनु आवश्यक छ। स्वादिष्ट ब्रोकाउलीले भरिएको र क्यारावे बीउ र डिलको स्वादले भरिएको, यी भरिएका मीठो आलुहरूले स्वादिष्ट, स्वस्थ...

यदि तपाइँ कहिल्यै कसरत पूरक को विशाल संसार मा एक औंला डुबाउनुभएको छ, तपाइँ जान्नुहुन्छ कि त्यहाँ एक टन बाट छनौट गर्न को लागी। र जब पूरकता एकदम उपयोगी उपकरण हो जसले तपाईंलाई आफ्नो पोषण, प्रदर्शन, र सौन...

जब यो सेक्सको कुरा आउँछ, तपाईंले प्रयास गर्नका लागि नयाँ पोजिसनहरू, नवीनतम सेक्स खेलौना टेक, र कसरी राम्रो चरम उत्तेजित हुने बारे धेरै पढ्नुभएको र सुन्नुभएको छ। एउटा कुरा तपाईले धेरै सुन्नु हुन्न? महि...

मारिसा मिलर एक परी जस्तै देखिन सक्छ - उनी, आखिर, एक भिक्टोरियाको गोप्य सुपर मोडेल (र खेल चित्रण स्विमसूट कव गर्ल)-तर उनीहरु तल आएर पृथ्वी को रूप मा उनीहरु आउँछन्। Girly- केटी को संयोजन tomboy भेटिन्छ ...

जब तपाइँ यात्रा को लागी एक दिन समर्पित गर्नुहुन्छ, यो एक ग्यारेन्टी हुन जान्छ कि तपाइँ कसरत लगि्ग हुनुहुन्न जब सम्म तपाइँ टर्मिनलहरु को बीचमा दौडिरहनु भएको थियो वा भोलि बिहान पनी पसिना को दरार मा उठ्न...

के तपाइँ कहिल्यै एक चलचित्र मा एक महिला एक सौन्दर्य बदलाव र एक नयाँ वार्डरोब र तत्काल विश्वास (क्यू विजयी संगीत) प्राप्त देखीएको छ? दुर्भाग्यवश, यो IRL जस्तै छैन। मात्र लिली कोलिन्स सोध्नुहोस्। को कभर...

ड्राइभ-इन चलचित्र (क्वारेन्टाइनको समयमा) सुपर मनमोहकको लागि तयार हुनको लागि यसलाई एश्ले ग्राहममा छोड्नुहोस्। एक सुपर मोडल र पावर आमा हुनुको अलावा, ग्राहम रेड कार्पेटमा र बाहिर उनको निर्दोष सौन्दर्यको ...

गर्भनिरोधक चक्कीहरूले रगत जम्ने खतरा बढाउन सक्छ भन्ने तथ्य समाचार होइन। एलिभेटेड एस्ट्रोजेन स्तर र DVT, वा गहिरो नस थ्रोम्बोसिस को बीच यो लि link्क-कि प्रमुख शिराहरु मा रगत जमने- ० को दशक देखि रिपोर्ट...

फोटो क्रेडिट: गेटी छविहरूशिक्षा सचिव बेट्सी डेभोसले घोषणा गरेकी छिन् कि उनको विभागले ओबामा-युगका केही नियमहरूको समीक्षा गर्न थाल्नेछ जसमा विश्वविद्यालय र कलेजहरूलाई संघीय कोष प्राप्त गर्ने शीर्षक IX न...

जब तपाइँ LOFT को बारेमा सोच्नुहुन्छ, तपाइँ सायद रमाइलो माथि, लुगाहरू, र सामानहरू सोच्नुहुन्छ जुन अफिस र मिति रातको लागि काम गर्दछ। स्टोर को हालसालै स्थापित Lou & ग्रे ब्रान्ड आकस्मिक टुक्राहरु र l...

मिस पेरू सौन्दर्य प्रतियोगितामा आइतबार एक आश्चर्यजनक मोड आयो जब प्रतियोगीहरु मिलेर लै gender्गिक हिंसा विरुद्ध एक अडान लिन को लागी। बरु उनीहरुको नाप (बस्ट, कमर, कूल्हों) साझा गर्ने भन्दा-जुन परम्परागत...

माफ गर्नुहोस्, शाकाहारी मांसाहारी हर चबा संग दन्त संरक्षण मा तपाइँ out coring छन्। अर्जिनिन, एक एमिनो एसिड स्वाभाविक रूप मा मासु र डेयरी जस्ता खाद्य पदार्थ मा पाइन्छ, दन्त पट्टिका तोड्छ, गुफा र गम रोग...

यदि तपाईं आफ्नो आँखा वरिपरि कालो घेरा, पफिनेस, वा फाइन लाइनहरूको प्रवण हुनुहुन्छ भने, क्लबमा सामेल हुनुहोस्। जब तपाइँ यी जोम्बी-जस्तै साइड इफेक्टहरू निद्राको कमीमा क्रेडिट गर्न सक्नुहुन्छ, समस्या वास्...

याद गर्नुहोस् जब गत वर्ष नग्न योगको क्षण थियो? यस्तो लाग्थ्यो कि सबैजना कसैलाई थाहा छ जो कोहि जान्दछन् जो यो कोसिस गर्दछन्-र सबै गन्दा विवरण सुन्न उत्सुक थिए। तर नग्न योग सधैंभरि भएको छ-वा, कम से कम, ...

तपाईंसँग एक मिनेट छ? कसरी 15 मिनेट? यदि तपाइँ गर्नुहुन्छ भने, तपाइँसँग साँच्चै ठूलो केहि हासिल गर्न आवश्यक सबै समय छ।उदाहरण को लागी, मेरो एक साथी जसले भर्खरै आफ्नो पाँचौ बच्चालाई जन्म दिईन् र जसको पनि...

क्यामिला मेन्डेजले घोषणा गरेकी छिन् कि उनी #DoneWithDieting गरीरहेकी छिन् र उनीहरु आफैले फोटोशप गरिएका तस्वीरहरु बोलाइन्, तर उनी यो स्वीकार गर्न लाज मान्दैनन् कि उनीहरु अझै पनि बाधाहरु छन् जब यो शरीर ...