जब यो ओलम्पिक को लागी आउँछ, तपाइँ सबै प्रकारको रेकर्ड तोड्न को लागी आशा गर्न सक्नुहुन्छ: सब भन्दा छिटो 50m स्प्रिन्ट, सबैभन्दा पागल जिमनास्टिक भोल्ट, एक हिजाब मा टीम युएसए को लागी प्रतिस्पर्धा गर्ने प...

हाई स्कूल मा, म एक चीयरलीडर, एक बास्केटबल खेलाडी र एक ट्रैक धावक थिए। जब देखि म सधैं सक्रिय थिएँ, मँ मेरो तौल को बारे मा चिन्ता गर्नु पर्दैन। हाई स्कूल पछि, मैले एरोबिक्स कक्षाहरु सिकाएँ र मेरो तौल 13...

हामी मध्ये धेरै को निकट भविष्य को लागी घर मा काम गरीरहेको छ, यो बुझ्न को लागी यदि तपाइँ पहिले नै तपाइँको घर कसरत सेटअप को बारे मा humdrum महसुस गर्दै हुनुहुन्छ। धन्यबाद, रिबोक र चोबानी घर फिटनेस उत्सा...

5 फुट 9 मा केटी कार्लसन 200 पाउन्ड वजन। धेरै परिभाषाहरु द्वारा, उनी मोटो मानिन्छ, तर उनको जीवन शैली अन्यथा भन्छन्। एक शक्तिशाली इन्स्टाग्राम पोस्टमा, शरीर-सकारात्मक ब्लगरले वर्णन गरे कि उनले विगत छ वर...

एक सेलिब्रेटीलाई भेट्नुहोस् जो भित्र छ यो आकार को प्रकार र तपाइँ सबै अनन्य प्रशिक्षकहरु वा उच्च मूल्य उपकरण को उपयोग गर्दछ को बारे मा सुन्ने आशा छ। तर ज्वेलको स्टे-स्लिम रहस्यले तपाईलाई छक्क पार्नेछ। ...

मैले यो टाइप गर्दा म हवाईजहाजमा छु र म फर्केको केही दिन पछि, मेरो क्यालेन्डरमा अर्को यात्रा छ। म लगातार फ्लायर माईल को एक धेरै रैक र म प्याकिंग मा धेरै राम्रो भएको छु। मेरो रणनीतिहरु मध्ये एक कपडा को ...

कसरत प्रेरणाको द्रुत हिट चाहिन्छ? आइतवारको कसरतको माध्यमबाट मुस्कुराउँदै गरेको भेनेसा हजेन्सको नयाँ भिडियोले तपाईंको नेटफ्लिक्स लाइन जतिसुकै स्ट्याक गरिएको भए तापनि तपाईंलाई हिँड्न खुजली दिनेछ। (ए-रोड...

छुट्टिहरू हिट भएपछि, तपाईंको बाहिरी दौडको दिनचर्यामा ढिलो गर्न सजिलो छ। यो चाँडै बाहिर अँध्यारो हुन्छ। जाडो छ। हिउँ परेको पनि हुन सक्छ। तर तपाइँ ट्रेडमिल को लागी भाग्यशाली हुनुहुन्न! सही गियर र सही दृ...

यदि तपाइँ सेलिब्रेटेड-समर्थित, ब्यारीको बुटक्याम्प बाट पार्टी-थीम्ड कक्षाहरु को एक प्रशंसक हुनुहुन्छ, तपाइँ भाग्य मा हुनुहुन्छ। हामीले ब्यारीको बुटक्याम्प मियामी बीचका सेलिब्रेटी ट्रेनर डेरेक डेग्राजि...

मोटो बिरालाहरु को बारे मा सोच्दै अनाज बक्स र रोली-पाली कुकुर पेट मा एक खरोंच को लागी पर्खिरहेको निचोड गर्न को लागी तपाइँ हाँस्न सक्नुहुन्छ। तर जनावर मोटोपन कुनै मजाक छैन।बानफिल्ड पेट हस्पिटलको 2017 स्...

आहार सल्लाह यस प्रकार जान्छ: यो एक-आकार-फिट-सबै नियम पालना गर्नुहोस् (चिनीबाट टाढा रहनुहोस्, कम बोसो भएको सबै चीजहरू ल्याउनुहोस्) स्वस्थ रूपमा खान। तर न्यूट्रिजेनोमिक्स भनिने विज्ञान को एक उभरिरहेको क...

हामी सबै ब्री लार्सन च्यानललाई क्याप्टेन मार्वलको रूपमा उनको भूमिका हेर्नको लागि मरिरहेका छौं जब उनले घोषणा गरे कि उनी आगामी फिल्ममा मुख्य भूमिका खेल्दैछिन्। अब, हामीसँग उनको सबै सुपरहीरो महिमामा अभिन...

यो हुन सक्छ डाक्टरको कार्यालय, तर तपाइँ तपाइँको हेरचाह को नियन्त्रण मा तपाइँ सोच्न सक्नुहुन्छ भन्दा बढी हुनुहुन्छ। तपाइँ मात्र तपाइँको एमडी संग लगभग २० मिनेट पाउनुहुन्छ, अनुसार प्रबंधित हेरविचार को अम...

NFL सिजन सुरु हुने बित्तिकै, त्यहाँ एउटा नाम छ जुन तपाईंले प्रायः खेलाडीहरू जस्तै सुन्न बाध्य हुनुहुन्छ: एरिन एन्ड्रयूज। फक्स स्पोर्ट्समा उनको प्रभावशाली अन्तर्वार्ता कौशल प्रदर्शन गर्नुको साथै, 36 वर...

यद्यपि बेन्जामिन Millepied सबै भन्दा राम्रो उनको सगाई र एक बच्चा केटा को हाल को जन्म को लागी अहिले थाहा हुन सक्छ नेटली पोर्टम्यान, नृत्य संसारमा, Millepied आफ्नो व्यक्तिगत जीवन भन्दा धेरै को लागी परिच...

शीर्ष 10 सबैभन्दा लोकप्रिय कसरत गीतहरू प्रत्येक महिना सामान्यतया क्लब संगीत र कसरत संगीतको स्वस्थ मिश्रण हो, तर यो प्लेलिस्ट अपवादमा। यदि यो लागि नभएको भए Avril Lavigne, शीर्ष गीतहरु मध्ये प्रत्येक एक...

त्यहाँ एक कारण हो कि सबैजना quat को बारे मा कुरा गर्न मनपर्छ: उनीहरु तपाइँको सम्पूर्ण तल्लो शरीर र कोर को लागी एक हत्यारा कार्यात्मक आन्दोलन हो। त्यहाँ एक लाख विविधताहरु छन्, र तपाइँ एक महान कसरत पाउन...

कोरोनाभाइरस महामारीले हामी सबैलाई अभूतपूर्व र अकल्पनीय क्षतिसँग जुध्न सिकाएको छ। यदि यो मूर्त छ - एक जागिर, एक घर, एक जिम, एक स्नातक वा विवाह समारोह को हानि - यो अक्सर लाज र भ्रम को भावना संगै छ। यो स...

जब देखि शब्द एक दुई वर्ष पहिले गढ़िएको थियो, "dadbod" एक सांस्कृतिक घटना को केहि भएको छ। ICYMI, dadbod एक केटा जो उल्लेखनीय तौल छैन तर धेरै मांसपेशी टोन छैन उल्लेख गर्दछ। सामान्यतया, ड्याडबो...

फलाम पम्प गर्ने वा दौडको लागि जानुका फाइदाहरू बहु-गुणा छन् - यो तपाईंको कम्मरलाइन, तपाईंको हृदय र तपाईंको दिमागको लागि पनि राम्रो छ। तर यहाँ अर्को बेनी छ कि afterburn संग आउँछ: फिट हुनु पनि एक जीवन्त ...