मापन एक उपकरण तौल मापन गर्न को लागी बनाईएको हो-त्यो हो। तर धेरै महिलाहरूले यसलाई सफलता र खुशीको ब्यारोमिटरको रूपमा प्रयोग गर्छन्, जुन हामीले पहिले रिपोर्ट गरिसकेका छौं, तपाईंको मानसिक र शारीरिक स्वास्...

यदि तपाइँ एक आत्म profe ed जिम चूहा हुनुहुन्न भने, त्यहाँ जिम मा तपाइँको सामान जान्न को लागी एक निश्चित आकर्षण हो। हो, तपाइँ पप गर्न सक्नुहुन्छ, एक ट्रेडमिल मा जोग, केहि dumbbell , र #doyour quat वरिप...

गहिरो सास फेर्नु अचम्मको छ। वास्तवमा, यदि हामीले सुनेका सबै कुरा सत्य हो भने, सास फेर्ने अभ्यासले तपाईंलाई जवान देखिन, तनाव कम गर्न र ऊर्जा बढाउन मद्दत गर्न सक्छ।र हाम्रा विशेषज्ञहरु को अनुसार, यो तपा...

राम्रो तपाइँको स्नुज, तातो तपाइँको वासना जीवन। यो एकदम सरल छ, विज्ञानले देखाउँछ।यो तार्किक छ कि तपाईं थकित र सनकी नहुँदा मुडमा हुने सम्भावना बढी हुन्छ (तपाईको कामवासनालाई मार्ने चीजहरूको सूचीमा थप्नुह...

बाहिर जानुहोस्: यद्यपि यो रिसोर्ट गोल्फ निर्वाण हो-व्हिस्लिंग स्ट्रेट्स र ब्ल्याकवल्फ रन मा साइट कोर्स दुबै नियमित रूपमा राष्ट्रिय रैंकिंग मा देखाईन्छ-त्यहाँ धेरै गर्न को लागी यदि तपाइँ एक चालक बाट एक...

यदि तपाइँ कहिल्यै तपाइँको ब्रश वा नुहाउने नाली मा सामान्य भन्दा ठूलो झुण्ड देख्नुभएको छ, तब तपाइँ आतंक र निराशा बुझ्न सक्नुहुन्छ कि बहाउने तारहरु को आसपास मा सेट गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ कपाल झर्ने ...

कुनै खरीद जरूरी छैन।1. कसरी प्रविष्ट गर्ने: 12:01 बजे (E T) मा सुरु अक्टोबर १४, २०११, www. hape.com/giveaway वेब साइट मा जानुहोस् र को पालन गर्नुहोस् how topper स्वीपस्टेक प्रविष्टि निर्देशनहरू। प्रत्...

फास्ट फूड सधैं मतलब गर्न आवश्यक छैन अस्वस्थ खाना। क्रिस मोहर, आरडी बाट यी तीन आहार विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित व्यञ्जनहरु लिनुहोस्, कि अति छिटो भोजन को लागी तैयार सामग्री को लाभ लिनुहोस्। हातमा केही चयन ...

तिनीहरू साना तर शक्तिशाली छन्। ब्याक्टेरियाले तपाईंको सम्पूर्ण शरीरलाई स्वस्थ बनाउन मद्दत गर्दछ - बेल्ट मुनि पनि। "योनीमा एक प्राकृतिक माइक्रोबायोम छ कि पेट जस्तै छ," लिआ Millhei er, एमडी भन...

मेरो बिहे हुनुभन्दा सात महिना पहिले, म यो देखेर हैरान भएँ कि मैले आफैलाई मेरो "बैगी" साइज -१४ जीन्समा निचोरेको थिएँ। यो अचम्मको हुनुहुन्नथ्यो, किनकि मैले मेरो प्रारम्भिक किशोरावस्था देखि मेर...

एक बर्ष पहिले, धेरै मानिसहरु कोभिड -१ pandemic महामारी को प्रारम्भिक throe पछि गर्मी २०२१ कस्तो देखिन्छ भनेर कल्पना गर्दै थिए। खोप पछिको संसारमा, प्रियजनहरूसँग मास्क रहित भेलाहरू सामान्य हुनेछ, र अफिस...

फोटो: इन्स्टाग्राम/lle halleberryICYDK, Halle बेरी AF फिट छ। शुरुवातका लागि, 52 वर्षीया अभिनेत्रीले भर्खरको कलेजको स्नातकको लागि सजिलै पास गर्न सक्थे, उनको प्रशिक्षक, पिटर ली थोमस, उनीसँग 25 वर्षको एथ...

बाहिरबाट, रिबोक रागनर रिले दौडहरू तिनीहरू पागलहरूको लागि हो जस्तो लाग्न सक्छ। नवौं शताब्दीको स्क्यान्डेनेभियन राजा र नायकको नाममा राखिएको, यी दौडहरू तपाईलाई शारीरिक र मानसिक रूपमा परीक्षण गर्नका लागि ...

नियमित बिकिनी waxer थाहा छ कि सम्पूर्ण प्रयास को समय एक गम्भीर कला हो। तपाईंको कपाल तान्नको लागि पर्याप्त लामो हुनु आवश्यक छ, तपाईंले आफ्नो महिनावारी (आउच) को धेरै नजिक मोम गर्नु हुँदैन, र तपाईं जलनबा...

प्रश्न म सधैं अधिक वजन भएको छु, र म भर्खरै एक शाकाहारी हुन प्रतिबद्ध छु। मेरो शरीरलाई चाहिने भिटामिन, खनिज र अन्य पोषक तत्वहरू त्याग नगरी म कसरी 30 पाउण्ड गुमाउन सक्छु?ए। जब तपाइँ सबै पशु उत्पादनहरु क...

मेमोरियल डे को अर्थ हो कि ग्रिलिंग सिजन आधिकारिक रूपमा यहाँ छ। तर यो तपाइँको आहार बर्बाद गर्न नदिनुहोस्: तपाइँ सक्छ सफा खाने र अझै पनी तपाइँको मनपर्ने गर्मी को खाना मा लिप्त-तपाइँ सबै को जरूरत छ एक सा...

खुशी मात्र एक सकारात्मक दृष्टिकोण को बारे मा अधिक छ-यो एक स्वस्थ शरीर र दिमाग को मतलब हो। खुसी व्यक्तिहरू बिरामी हुने सम्भावना कम हुन्छ, आफ्नो लक्ष्यमा पुग्ने सम्भावना बढी हुन्छ, र उत्साहित वा आशावादी...

परिवार र साथीहरू तपाईंको जीवनमा दुई महत्त्वपूर्ण प्रकारका सम्बन्धहरू हुन्, निस्सन्देह। तर जब यो लामो अवधिमा तपाईलाई खुसी बनाउने कुरा आउँछ, तपाई आश्चर्यचकित हुन सक्नुहुन्छ कुन समूह बढी शक्तिशाली छ। जब ...

अब जब मेघन मार्कल आधिकारिक रूप मा ब्रिटिश शाही परिवार को हिस्सा हो, उनी व्यक्तिगत मामिला मा एक धेरै धेरै बोल्दैनन्। तर यसको मतलब यो होइन कि उनको स्वास्थ्य र फिटनेस प्राथमिकताहरु मा विवरण एक महल रहस्य ...

ढिलो पिच सफ्टबल मा, म एक हिट किन्न सकिन। म ब्याटमा उभिने, पर्खने, योजना बनाउने र बलको तयारीमा । र त्यो समस्या थियो। मेरो दिमाग र यसको सबै अथक तनावले मेरो वृत्तिलाई तोडफोड गर्यो।म मात्र एक मात्र जो तना...