UFC च्याम्पियन रोन्डा Rou ey होस्ट शनिबार राती प्रत्यक्ष यस सप्ताहन्तमा (उर्फ जुन दिन #जोनास पूर्वी तटमा हिँडे र न्यूयोर्क शहरलाई दुई फिट हिउँले ढाक्यो)। तर शो चल्यो, र Rou ey नोभेम्बर मा होली होल्म स...

चाहे यो योग होस्, दौडने होस् वा भारी लिफ्टिङ होस्, इभा लङ्गोरियाले सधैं जिममा आफूलाई परीक्षण गर्ने नयाँ तरिकाहरू फेला पार्छिन् - र हालसालै, उनी ट्राम्पोलिन कसरतमा व्यस्त छिन्। (ICYMI, अभिनेत्री हिट हु...

यदि तपाइँ उच्च-तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण (HIIT) को फाइदाहरु मा राम्ररी जानकार हुनुहुन्छ, तर यो सिर्फ आश्चर्य को काम गरीरहेको छैन जस्तो लाग्छ कि यो हुनु पर्छ, यी दुई सूचकहरु तपाइँको लागी हो। यहाँ कसरी ...

तपाइँलाई थाहा छ कि सहकर्मी जो सधैं जो पनी रस सफा उनी पल मा छ को बारे मा कुरा गरीरहेको छ? वा त्यो साथी जो को साथ डिनर योजना बनाउन को लागी असंभव छ किनकि उनी केवल ठाउँहरु मा खान चाहन्छिन् जहाँ उनी जान्दछ...

टर्कीको मरुभूमिमा 160 माइल दौडिन के लाग्छ? अनुभव, पक्का। मृत्युको चाहना ? हुनसक्छ।एक सडक धावक को रूप मा, म लामो मार्गहरु को लागी कुनै अपरिचित छैन, तर मलाई थाहा थियो कि Runfire Cappadocia अल्ट्रा मैराथ...

त्यहाँ धेरै कारकहरु छन् कि तपाइँ र एक राम्रो कसरत को बीचमा खडा हुन सक्नुहुन्छ: एक बोरिंग प्लेसूची, लेगिंग को एक खुजली जोडा, बीओ को एक बेहोश दुर्गन्ध। जिममा। एशले ग्राहम को लागी, कहिलेकाहीँ उसको स्तन उ...

Khloé Karda hian आफ्नो मनपर्ने कोर- torching सेक्स स्थिति, ऊँटको औंलाहरु, र cuddling सहित धेरै व्यक्तिगत मामिलाहरु को बारे मा संसार को लागी खुला छ। उनको पछिल्लो? कि उनले आफ्नी छोरी, साँचो स्तनपान...

त्यहाँ कुनै इन्कार छैन कि सोशल मिडियामा तपाईंको समयले तपाईंको मानसिकतालाई असर गर्न सक्छ। (कति नराम्रो छन् फेसबुक, ट्विटर, र मानसिक स्वास्थ्य को लागी इन्स्टाग्राम?) चाहे यो तपाइँको इन्स्टाग्राम मा नामह...

विश्व एड्स दिवस को सम्मान मा, प्रिन्स ह्यारी र रिहाना एचआईभी मा एक शक्तिशाली बयान गर्न सेना मा सामेल भए। केन्सिङ्टन प्यालेसले ट्विटरमा घोषणा गर्‍यो कि यी दुई रिहानाको जन्मभूमि बार्बाडोसमा थिए जब उनीहर...

एक बलियो कोर नींव को रूप मा तपाइँ प्रत्येक अन्य कसरत कुच्न मद्दत गर्न को लागी काम गर्दछ, उल्लेख गर्न को लागी कम पीठ दुखाइ रोक्न। यो शुरुआती ab कसरतको साथ सुरु गर्नुहोस्, त्यसपछि नयाँ र बढ्दो तीव्र तरि...

जब तपाइँ तपाइँको मनपर्ने पोषण र नाश्ता सलाखों को बारे मा सोच्नुहुन्छ तपाइँ शायद सोच्नुहुन्छ कि काट्न दिउँसो आउँछ। (थोरै बोरिंग, हैन?) तर तपाईंले आफ्नो मनपर्ने ग्रानोला बारहरू तपाईंको डेस्क ड्रअरमा निक...

विश्वास गर्नुहोस् वा नगर्नुहोस्, तपाइँ यसलाई डिसेम्बर २०२० मा बनाउनुभयो, र जब विशेष गरी अशान्त, हेडलाइन बनाउने वर्ष को ज्योतिष घटनाहरु धेरै टाढा छन्, महिना को यो पहिलो पूरा हप्ता वास्तव मा एकदम शान्त ...

सहमति सबैभन्दा सेक्सी विषय नहुन सक्छ, तर खुला संवाद हुँदा छैन प्रोत्साहित गरीएको छ, तपाइँ र तपाइँको साथी को बीच यो स्थापित गर्न को लागी सजीलै बाटो बाट गिर गर्न सक्नुहुन्छ - विशेष गरी जब चीजहरु तातो छन...

तपाइँको गर्मी-शरीर परिवर्तन को हप्ता 9 र 10 मा स्वागत छ! यी कसरतहरू तपाईंले हप्ता एक र दुई, तीन र चार हप्ता, पाँच र छ हप्ता, सात र आठ हप्ता, र नौ र दस हप्तामा गर्नुभएका जस्तै छन् जसमा तिनीहरूको लागि क...

हाम्रो ब्रान्ड-नयाँ #Ma terThi Move श्रृंखलामा स्वागत छ! प्रत्येक पोस्टमा, हामी एक उत्कृष्ट व्यायाम हाइलाइट गर्नेछौं र तपाईलाई यो मात्र नगर्ने सुझावहरू दिनेछौं सही, तर यो बाट अधिकतम सम्भावित लाभ निकाल...

बाहिर निस्कन्छ, सूर्य हामीले सोचेको भन्दा अझ बलियो हुन सक्छ: अल्ट्रा-बैजनी (यूभी) किरणहरु हाम्रो छालालाई क्षति पुर्याउने र क्यान्सर को लागी हाम्रो घर मा चार घण्टा सम्म हाम्रो जोखिम बढाउन जारी राख्छ, य...

दिन को अजीब पोषण समाचार मा, Bli tree रिपोर्ट गर्दै छ कि तपाइँको केला चाँडै मांसाहारी बन्न सक्छ! त्यो कसरी हुन सक्छ? यो बाहिर जान्छ, एक नयाँ स्प्रे मा कोटिंग केले को शेल्फ जीवन लम्बाउन को लागी डिजाइन ग...

यो कुनै गोप्य कुरा छैन कि इन्स्टाग्राम मार्फत स्क्रोलिङले तपाईंलाई ईर्ष्या गर्न सक्छ - र तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यमा नकारात्मक टोल लिन सक्छ। वास्तवमा, गत वर्ष प्रकाशित एक अध्ययनले पत्ता लगायो कि इन्स्ट...

JCPenney ले भर्खरै एउटा शक्तिशाली नयाँ अभियान भिडियो "यहाँ म हुँ" अनावरण गरेको छ उनीहरूको प्लस-साइज कपडा लाइन मनाउन, र अझ महत्त्वपूर्ण कुरा, आत्म-प्रेम र शरीर आत्मविश्वास आन्दोलनलाई च्याम्पि...

एक कप चियाको लागि कोही हुनुहुन्छ? यसले तपाईंको स्वास्थ्यको लागि चमत्कार गर्न सक्छ! अनुसन्धानले देखाएको छ कि पुरातन अमृतले हाम्रो शरीरलाई न्यानो भन्दा बढी गर्न सक्छ। मेयो क्लिनिकका अनुसार चियामा रहेको ...