एउटा कुरा सीधा बुझौं: तपाईंले मायाको योग्य हुनको लागि वजन घटाउन वा निश्चित पोशाक आकारमा फिट हुन आवश्यक छैन। तर यो पटक पटक प्रमाणित भएको छ कि व्यायामले एन्डोर्फिनलाई आकाश-उच्च स्तरमा बढाउँछ (बाय-बाई, ब...

तपाई स्वस्थ खान चाहनु भएकोले तपाईको सामाजिक जीवनले कष्ट भोग्नुपर्दैन। वास्तवमा, तपाईं अझै पनि साथीहरूसँग खाना खान सक्नुहुन्छ र आफ्नो स्वस्थ आहारमा रहन सक्नुहुन्छ। चाल को लागी उच्च क्यालोरी मेनु आइटम ब...

युटाकी १० वर्षीया केटी रिदम पाचेको यस हप्ता गणितको गृहकार्यको समस्यालाई लिएर गम्भीर समस्यामा परेकी छिन्।प्रश्नले विद्यार्थीहरुलाई तीन केटीहरुको तौल तुलना गर्न को लागी सोधेको थियो र "हल्का" क...

चार्लिज थेरोन एक विश्व-प्रसिद्ध अभिनेत्री हो जुन उनको विविध फिल्म भूमिकाहरु को लागी समर्पित छ (बधाई छ उनको भर्खरको गोल्डेन ग्लोब नाम को लागी!) र अविश्वसनीय रूप देखि उनको गहन कसरत को लागी समर्पित छ।विश...

हामीले सबै तस्बिरहरू हेरेका छौं: शटहरू डेमी मूर र ब्रूस विलिस खुशीसाथ उनीहरुका बच्चाहरु (र मूर को दोस्रो पूर्व पति संग एक साथ पोजिंग) एश्टन कचर) विदेशी छुट्टिहरु बाट हलिउड रातो कालीन सम्म जताततै देखीए...

कोरोनाभाइरस महामारीको रूपमा देखा परेको छ, स्वास्थ्य पेशेवरहरूले भाइरसको सम्भावित माध्यमिक लक्षणहरू पत्ता लगाएका छन्, जस्तै पखाला, गुलाबी आँखा, र गन्ध गुमाउनु। भर्खरको सम्भावित कोरोनाभाइरस लक्षणहरु मध्...

पछिल्ला केही वर्षहरूमा, ई-सिगरेटहरू लोकप्रियतामा बढेका छन् - र वास्तविक सिगरेटहरू भन्दा "तपाईंको लागि राम्रो" विकल्प भएको रूपमा तिनीहरूको प्रतिष्ठा छ। यसको एक हिस्सा यो तथ्य को कारण हो कि कट...

प्रश्न: के म्याराथन भन्दा पहिले carb लोड हुँदैछ वास्तव मा मेरो प्रदर्शन मा सुधार?A: हप्ता भन्दा पहिले एक दौड, धेरै दूरी धावकहरु आफ्नो प्रशिक्षण टेपर जबकि कार्बोहाइड्रेट सेवन (दुई देखि तीन दिन पहिले कु...

एक ब्रा कि कि यी दिनहरु लाई ठीक संग फिट गर्न को लागी, तपाइँ लगभग एक गणित डिग्री को जरूरत छ। पहिले तपाईंले आफ्नो वास्तविक मापन जान्नुपर्छ र त्यसपछि तपाईंले ब्यान्ड साइजमा एक इन्च थप्नु पर्छ तर कप साइज ...

काउगर्ल योग रिट्रीटBozeman, मोन्टानाकिन घोडा सवारी वा योगको लागि बसोबास गर्ने जब तपाईं दुबै पाउन सक्नुहुन्छ? जब भूतपूर्व ठूला सहरकी केटी मार्गरेट बर्न्स भाप केही वर्ष पहिले मोन्टानामा सरिन्, उनले आफ्...

आह-चू! यदि तपाइँ आफैंलाई यो गिरावट एलर्जी संग संघर्ष जारी देख्नुहुन्छ, भीड र खुजली आँखा जस्तै पराग को स्तर ड्रप पछि पनी लक्षण संग, यो मोल्ड हो-पराग छैन कि दोषी हुन सक्छ। अमेरिकन कलेज अफ अक्युपेशनल एन्...

सान्ता मोनिका समुद्री खाना बजार ग्राहकहरु र fi hmonger संग हलचल छ। स्टोर केसहरू जंगली साल्मन र मेन लोबस्टरहरूको भव्य फिलेटदेखि ताजा केकडा र झिंगासम्म सबै चीजले भरिएका छन् - लगभग 40 विभिन्न प्रकारका मा...

सेरेना विलियम्स साँच्चै तपाईं आफ्नो उपचार गर्न चाहनुहुन्छ। हो, अदालत मा हत्यारा मीठो न्यानो र नरम हुन्छ जब उनी चिन्तित हुन्छन् कि हामी आफैंलाई पर्याप्त माया र प्रशंसा दिइरहेका छैनौं। "बच्चा जन्मे...

धेरै पोलहरू जस्तै, '60 को उत्कृष्ट कसरत गीतहरू फेला पार्ने यो प्रयासले धेरै स्पष्ट विकल्पहरू र केही आश्चर्यहरू देखायो। पूर्व कोटि मा, तपाइँ रेडियो स्टेपलहरु जस्तै पाउनुहुनेछ द रोलिङ्ग स्टोन्स्'...

मनोरञ्जन पार्कहरू, तिनीहरूको मृत्यु-अपमानजनक सवारीहरू र स्वादिष्ट व्यवहारहरू, गर्मीको उत्कृष्ट भागहरू मध्ये एक हो। हामीलाई थाहा छ कि बाहिर समय बिताउनु पक्कै पनि तपाईंको लागि राम्रो छ, तर के सम्पूर्ण स...

एलिन रोज मात्र २ 26 बर्षकी थिइन् जब उनी एक डबल मास्टेक्टोमी र स्तन पुनर्निर्माण गरीन्। तर उनी स्तन क्यान्सर निदान को कारण यी प्रक्रियाहरु छनौट गरेनन्। उनले उनीहरुलाई आफ्नी आमा, हजुरआमा गुमाए पछि एक रो...

के तपाइँ त्यो नयाँ बर्षको बज महसुस गर्न को लागी शुरू गरीरहनु भएको छ र नयाँ तरीका बाट प्रेरित हुन को लागी खोज्दै हुनुहुन्छ? Meghan McNab ले तपाईंलाई कभर गरेको छ। बदमास आमा र फिटनेस उत्साही तपाइँ ब्याट ...

तपाइँ तपाइँको दोस्रो म्याराथन (वा तपाइँको दोस्रो प्रशिक्षण दौड पनि) मा केहि माइल पुग्दा सम्म, तपाइँ सायद सोचिरहनु भएको छ कि तपाइँ कसरी सम्भवतः राक्षस दौडमा दुई पटक दौडमा मूर्ख बन्न सक्नुहुन्छ। तर जवाफ...

अनार को बीउ, वा aril , न केवल स्वादिष्ट र रमाईलो खान को लागी हो (तपाइँ मात्र माया गर्नुहुन्न कि कसरी उनीहरु तपाइँको मुखमा पप?), तर ती पनी तपाइँको लागी साँच्चै राम्रो छन्, प्रति आधा कप सेवारत ३.५ ग्राम...

एक पटक, तपाईंले झूट बोल्नुभयो किनभने तपाईं कसैले तपाईंलाई रोक्न चाहनुहुन्नथ्यो। खाना तपाईले छोड्नुभयो, चीजहरु जुन तपाइँ बाथरूम मा गर्नुभयो, कागज को स्क्रैप जहाँ तपाइँ पाउन्ड र क्यालोरी र चीनी को ग्राम...