माफ गर्नुहोस् कन्ट्याक्ट लेन्स लगाउनेहरु, यो कथा धेरै धेरै तपाइँको नराम्रो सपना हुन गइरहेको छ: लिभरपुल मा एक २३ वर्षीया महिला उनको कोर्निया बाहिर फाली र लगभग १० घण्टा को लागी आफ्नो सम्पर्क छोडेर लगभग ...

शक्ति प्रशिक्षण कहिल्यै गर्नु हुँदैन वास्तवमा सजिलो हुन्छ। यो दु: खी-तर-साँचो रहस्य हो कि कसरत ग्यारेन्टी लगातार परिणाम बचाउँछ। चाल कम कडा महसुस हुन थालेपछि, तपाईंले थप तौल थप्नुहुन्छ वा नयाँ भिन्नता ...

एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक र स्वास्थ्य र फिटनेस लेखक को रूप मा, स्वस्थ खाना संग मेरो शरीर ईन्धन मेरो दिन को एक महत्वपूर्ण भाग हो। सामान्य कार्यदिवसमा, म कसरत कक्षा सिकाउँछु, केही व्यक्तिगत प्रशिक्षण ग्राह...

तपाइँको पार्टनरले सेक्सलाई "होइन" भन्दै एक गम्भीर चिन्ताजनक कुरा हुन सक्छ। यो तपाइँलाई आत्म-शंका गर्ने विचारहरु को एक तल सर्पिल मा पठाउन सक्नुहुन्छ: म संग के गलत छ? हाम्रो सम्बन्धमा के बिग्र...

हिजो गोल्डेन ग्लोब विजेता ट्रेसी एलिस रस को लागी एक ठूलो दिन थियो: उनले आफ्नो मुख्य भूमिका को लागी फिल्म गर्न थाले कभर , एक कमेडी हलिवुड को संगीत दृश्य को छिटो गती दुनिया को बीच सेट।सेट मा आफ्नो पहिलो...

यो कुनै आश्चर्य को कुरा हो कि तनाव तपाइँको शरीर संग गडबड गर्न सक्छ, तर नवीनतम विज्ञान फ्लिप पक्ष मा हेर्दै छ। र यो बाहिर जान्छ, भलाईको भावनाको अनुभवले शरीरमा बलियो प्रभाव पार्न सक्छ जुन केवल तनावको अन...

Lizzo को TikTok खाता भलाइ को एक खजाना ट्रोव जारी छ। चाहे उनी एक फैशनेबल टन्किनी मा आत्म-प्रेम मनाईरहेकी छिन् वा उनको मेकअप दिनचर्या देखाउँदै, ३३ ​​वर्षीया गायिका सधैं आफ्नो कक्षा मा पछिल्ला घटनाहरु अन...

जब तपाईंका फिक्सिङहरू रोस्ट हुन्छन्, सलादले गहिरो स्वाद, रंग र बनावट लिन्छ। (तपाइँको सलाद मा अन्न जोड्नु पनि एक जीत हो।) र तयारी सजीलो हुन सक्दैन: एक पाना प्यान मा तह veggie , यो एक तातो ओभन मा स्लाइड...

हिजो राती इरिना शायक पेरिस मा उनको भिक्टोरिया सीक्रेट फैशन शो रनवे डेब्यू गरे। रुसी मोडलले दुई आश्चर्यजनक लुगा लगायो - एक चम्किलो रातो ब्ल्यान्च डेभरेक्स शैलीको र्याप, र एक लेसी ग्रे कलरको लुगा लगाईएक...

"यसलाई पार गर्नुहोस्।" ट्राइट सल्लाह सजिलो देखिन्छ, तर यो एक क्रूर ब्रेकअप, एक ब्याकस्ट्याबिङ साथी, वा विगतमा एक प्रियजन गुमाउने जस्ता परिस्थितिहरू राख्न संघर्ष हो। "जब कुनै चीजले तपाइँ...

2014 मा, भ्यालेन्टाइन डे को लागि एक जोडी क्रूज मा एक अपरिचित संग मेरो प्रेमी समातेर म आठ वर्षको सम्बन्धबाट बाहिर छु। म पक्का थिइनँ कि म कसरी त्यो बाट फिर्ता आउन जाँदै थिएँ जब सम्म मैले कसैलाई भेटें जो...

तपाइँ सलाद कप संग गलत कहिल्यै जान सक्नुहुन्न। तिनीहरू मूलतया के हुन्छ जब तपाइँ लेट्युस हुन मानिएको थियो लोड गर्नुहुन्छ बेर्नु यति धेरै भर्ने संग, राम्रो संग, यो लपेटन एक समस्या को एक बिट हुन जाँदैछ-एक...

म्याराथन वा हाफ म्याराथन (खानुहोस्, बस्नुहोस्, खानुहोस्, दोहोर्याउनुहोस्) पछि तपाई के गर्न चाहनुहुन्छ भन्ने थाहा हुन सक्छ, तर तपाईले अन्तिम रेखा पार गर्दा काम सही रूपमा समाप्त हुँदैन।वास्तवमा, एक ठोस ...

तपाईंले जति कडा तालिम दिनुभयो वा कति गोलहरू प्रहार गर्नुभयो, खराब रनहरू हुन्छन्। र एक ढिलो दिन चोट लाग्दैन, तर तपाइँ यसलाई कसरी प्रतिक्रिया गर्न सक्नुहुन्छ। मा एक नयाँ अध्ययन मा ब्रिटिश जर्नल अफ स्पोर...

हामीले न्यूयोर्कका शीर्ष मेकअप कलाकारहरूबाट यो शानदार भौं चाल सिकेका छौं र हामी ग्यारेन्टी दिन्छौं कि यसले तपाईंलाई लिफ्ट दिनेछ र तुरुन्तै तपाईंको लुक परिवर्तन गर्नेछ। सिस्ले पेरिस मेकअप आर्टिस्ट, मोन...

पसिना तपाइँको पछाडि तल झर्छ। यो सम्भव छ भनेर थाह नभएको, तपाईंले तल हेर्नुभयो र आफ्नो तिघ्रामा पसिनाको मोतीहरू बनिरहेको देख्नुहुन्छ। तपाइँ थोरै चक्कर महसुस गर्नुहुन्छ, तर धक्का दिनुहोस्, रूख मुद्रा मा ...

त्यहाँ कुनै इन्कार छैन कि सबै चीजहरु-गेंडा 2016 को उत्तरार्द्ध भाग मा हावी भयो।बिन्दु मा मामला: यी मनमोहक, अझै पनी स्वादिष्ट गेंडा macaron , गेंडा तातो चकलेट कि पिउन को लागी धेरै सुन्दर छ, गेंडा-प्रेर...

जे होस् जुनसुकै कुरा तपाइँ इन्स्टाग्राममा रानी बे को अनुसरण गर्नुहुन्छ, तपाइँ सायद नमक को एक दाना संग ती स्टाइलिज्ड शटहरु लिनु पर्छ, खास गरी जब यो खाना र पेय को समर्थन को लागी आउँछ। जर्नलमा प्रकाशित ए...

धेरै जसो भाग को लागी, प्रमाणले यो तथ्यलाई समर्थन गर्दछ कि व्यायाम निद्रा को लागी राम्रो छ-यसले तपाइँलाई छिटो बहाव मा मद्दत गर्दछ र रातभर सुन्दरी सुत्न मद्दत गर्दछ। अझै पनी, कहिल्यै सोच्नुहोस् कि धेरै ...

मा आकार, हामी लगातार सडक सौन्दर्य उत्पादनहरु परीक्षण गरीरहेका छौं। हामी राम्रो, नराम्रो, र बदसूरत रत्नहरु लाई खोज्न को लागी हाम्रा पाठकहरु संग साझा गर्न लायक को माध्यम बाट wading छौं। यो एक कठिन काम ह...