ओस्कारका प्रत्येक मनोनयनकर्ताले आफूले सुनको मुर्ति घरमा ल्याउने आशा राख्दा, 'हार्नेहरू'ले पनि सान्त्वना पुरस्कारको एक हेक पाउँछन्: गत वर्ष जम्मा $200,000 भन्दा बढी भएको पौराणिक स्वैग ब्याग। वि...

Lizzo को इन्स्टाग्राम पृष्ठ को माध्यम बाट एक छिटो स्क्रोल र तपाइँ पनी धेरै राम्रो, आत्मा-उडने vibe को टन पाउन को लागी पक्का हुनुहुन्छ, उनी अनुयायीहरु mindfulne अभ्यास वा हामीलाई याद दिलाउन कती आनन्दित...

हामी केटलबेल कसरतको ठूलो प्रशंसक हौं। तिनीहरू टोनिङ र मूर्तिकलाको लागि उत्कृष्ट छन् र एक हत्यारा कार्डियो सेशको रूपमा पनि डबल-ड्युटी सेवा गर्दछ।त्यसोभए, हामी अष्ट्रेलियाली व्यक्तिगत प्रशिक्षक एमिली स्...

लंचटाइम चारैतिर घुम्छ, तपाइँ बस्नुहुन्छ र खाना खानुहुन्छ, र २० मिनेट भित्र, तपाइँको ऊर्जा को स्तर फीका हुन थाल्छ र तपाइँ ध्यान केन्द्रित गर्न र तपाइँको आँखा खुला राख्न को लागी लड्नु पर्छ। त्यहाँ केहि ...

प्रत्येक वर्ष, अमेरिकन कलेज अफ स्पोर्ट्स मेडिसिन (एएससीएम) ले फिटनेस पेशेवरहरूको सर्वेक्षण गर्दछ कि उनीहरू कसरत संसारमा के सोच्छन्। यस वर्ष, उच्च तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण (HIIT) ले 2018 को लागी प्रमु...

यस महिना फिफा महिला विश्वकपमा यूएस महिला राष्ट्रिय फुटबल टोलीलाई पिचमा लिएको देखेर हामी मनोरञ्जनित छौं-र उनीहरूले आज स्वीडेन विरुद्ध खेल पाएका छन्। हाम्रो दिमागमा एउटा ठूलो प्रश्न: यस्तो गहन प्रशिक्षण...

धेरै तरिकामा, 2006 को अन्त्य मेरो जीवनको सबैभन्दा कालो समय थियो। म मेरो पहिलो ठूलो इन्टर्नशिपको लागि कलेजबाट टाढा न्यु योर्क शहरमा नजिकका अपरिचितहरूसँग बसिरहेको थिएँ, जब मेरो चार वर्षको प्रेमी - जसलाई...

सबैले केटलबेल स्विङको प्रशंसा गर्छन्। यदि तपाईंले पहिले कहिल्यै गर्नुभएन भने, तपाईं यो क्लासिक केटलबेल व्यायामको वरिपरि किन यति धेरै बज छ भनेर सोचिरहनुभएको छ। तर त्यहाँ कसरत संसारमा यसको शीर्ष स्थानमा...

हामी सबै त्यहाँ छौं। तपाइँ एक सानो पिज्जा/फ्राई/nacho द्वि घातुमान छ र अचानक तपाइँ छ महिना को गर्भवती हुनुहुन्छ जस्तो देखिन्छ। नमस्ते, खाना बच्चा।के दिन्छ? तपाईको पेट हिजो मात्रै सपाट थियो - तपाई कसम ...

आजकल, तपाईंको आहारबाट एक निश्चित प्रकारको खाना काट्नु एक सामान्य घटना हो। तिनीहरूले छुट्टीको मौसम पछि कार्बोहाइड्रेटहरू हटाइरहेका छन्, एक Paleo आहार प्रयास गर्दै छन्, वा लेन्टको लागि मिठाईहरू पनि दिइर...

गर्मी होस् वा नहोस्, पोखरीमा हाम फाल्ने तपाईंको कसरतको दिनचर्या मिलाउन, जोर्नीबाट भार हटाउने, र तपाईंको शरीरका हरेक मांसपेशीहरू प्रयोग गर्दा प्रमुख क्यालोरीहरू जलाउने उत्तम तरिका हो।कहाँ सुरु गर्ने नि...

मलाई ब्रेन ट्युमर छ सबैभन्दा तार्किक चिन्ता हुन सक्छ जब तपाइँ एक माइग्रेन बाट पीडित हुनुहुन्छ-दुखाई जस्तै तपाइँको टाउको शाब्दिक रूपमा विस्फोट हुन सक्छ। तर एक नयाँ अध्ययन मा माइग्रेन समस्याहरु लाई कम त...

यूएस ओपन भर्खरै बन्द हुन सक्छ, तर टेनिस प्रशंसकहरु अझै पनी उत्साहित हुन को लागी केहि छ। सेरेना विलियम्सले भर्खरै इन्स्टाग्राममा उनको छातीमा बसेको उनको नयाँ छोरीको पहिलो फोटो पोस्ट गरिन् - र अन्तमा उनक...

नमस्ते, मेरो नाम मैलोरी हो र म नास्ताको आदी छु। यो एक चिकित्सकीय निदान लत हैन, तर मँ एक समस्या सम्बोधन मा पहिलो कदम थाहा छ यो पहिचान छ, त्यसैले यहाँ म छु। म खाना को लागी सम्भवतः हरेक दुई घण्टा सम्म पु...

मार्च ३१ सम्म चल्छछुट्टी घटनाहरु को एक मौसम को पूरा पछि, संभावनाहरु तपाइँ नयाँ बर्ष को संकल्प को तपाइँको सूची मा "केहि पाउन्ड गुमाउनुहोस्" संग मात्र एक मात्र होइनन्। तपाई सायद जिममा सामेल हु...

धेरै मानिसहरुको जीवन मध्य मार्च मा नाटकीय रूप बाट परिवर्तन भयो, किनकि धेरै राज्यहरु आफैंलाई सरकार द्वारा आदेशित बस्ने घर मा आदेश को अधीनमा पाए। 24/7 घर हुनु, घरबाट काम गर्दै, र सामान्यतया, तपाईलाई थाह...

म स्वीकार गर्छु, म एथलीजर ट्रेनमा ढिलो छु। यद्यपि मलाई मेरो कसरतका लागि नयाँ सक्रिय पहिरनहरू प्रयोग गर्न मनपर्छ (यो फेसन सम्पादकको रूपमा मेरो कामको अंश हो आकार!)एक फैशन भक्त को रूप मा, म चिन्तित छु कि...

जुका सिकोसको हात जुम्ल्याहा बच्चा र एक नवजात छोरीले भरिएको छ, तर यसले उनलाई कसरतमा निचोड गर्न र मातृत्वमा व्यायामको उचित स्थान छ भनी सुनिश्चित गर्नबाट रोकेको छैन। २ung वर्षीया हंगेरीमा बस्ने फिटनेस प्...

वास्तविक बनौं: फर्टिङ्ग असहज छ। कहिलेकाहीँ शारीरिक रूपमा, र प्रायः, यदि यो सार्वजनिक रूपमा हुन्छ, चित्रात्मक रूपमा। तर के तपाई नियमित रूपमा सोचिरहनु भएको छ, पर्खनुहोस्, 'म किन रातमा यति ग्यास हुन्...

हेर्दा सबै कुरा होइन, तर जब यो बटरफ्लाइ मटर चियाको कुरा आउँछ - एक जादुई, रंग परिवर्तन गर्ने पेय हाल TikTok मा प्रचलनमा छ - यो गर्न गाह्रो छ। छैन पहिलो नजर मा प्रेम मा गिर। हर्बल चिया, जो स्वाभाविक रूप...