यदि तपाइँ विश्वकप मा ट्यूनिंग गरी रहनुभएको छ, तपाइँ संसारको सबै भन्दा राम्रो फुटबल खेलाडीहरु लाई स्वाशिंग र सबै मैदान मा थुक्नुभएको देख्न सक्नुहुन्छ। के दिन्छ ?!जबकि यो एक कुल भाई कुरा जस्तो लाग्न सक्...

मन पराउने मान्छे संग म्याडोना, सिल्वेस्टर स्टेलोन, र पामेला एन्डरसन बृहदान्त्र Hydrotherapy वा तथाकथित colonic को प्रभाव touting, प्रक्रिया हालैमा भाप प्राप्त गरेको छ। कोलोनिक्स, वा बृहदान्त्र सिंचाई ...

1. प्रोटीन पाउडर को एक मात्र छुने टब। "कद्दू मसाले" स्वाद धेरै राम्रो लाग्यो, तर धेरै नराम्रो स्वाद। अझै पनी, यो आकस्मिकता को मामला मा वरिपरि एक ब्याकअप गर्न कहिल्यै दुख्छ।२. पानीको बोतल। त्...

एक दुई वर्ष पहिले, भर्जिनिया विश्वविद्यालय र हार्वर्ड विश्वविद्यालय को शोधकर्ताहरु को एक टीम कसरी फोन, पत्रिकाहरु, वा संगीत जस्तै दुविधाहरु बिना आफैलाई मनोरञ्जन गर्न सक्षम छन् अध्ययन गर्न को लागी निर्...

आफ्नो मल्टिभिटामिन बिर्सनु त्यति नराम्रो नहुन सक्छ: तीन मध्ये एक अमेरिकीले प्रिस्क्रिप्शन औषधि र आहार पूरकहरूको सम्भावित खतरनाक संयोजनहरू लिएर आफ्नो स्वास्थ्यलाई लाइनमा राख्छ, यूएस आर्मी रिसर्च इन्स्ट...

त्यहाँ एक गहन, पसिना कसरत जस्तो केहि छैन तपाइँ एक लाख रुपैयाँ-शान्त, खुसी, र तपाइँको छाला (र तपाइँको जीन्स) मा अधिक सहज महसुस गर्न को लागी। तर कुनै पनि समयमा तपाईले आफैलाई शारीरिक रूपमा धकेल्नुहुन्छ, ...

केहि दिन तपाईले गर्न सक्नुहुन्छ पाउनुहोस् जिम को लागी। र जब हामी तपाईंलाई देखाउनको लागि प्रशंसा गर्छौं, हामीसँग ट्रेडमिलमा 30 मिनेटको लागि स्लगिङ भन्दा छोटो (र अधिक प्रभावकारी!) विकल्प छ। अन्यथा सजिलो...

चाहे त्यो हाम्रो शारीरिक स्वास्थ्य होस्, हाम्रो सम्बन्ध होस्, हाम्रो भावनात्मक स्वास्थ्य होस् वा हाम्रो करियर होस्, हामी के गर्दैछौं भनेर विचार नगरी हाम्रो जीवनको विवरणहरू माग गर्दै, दिन-प्रतिदिनमा फस...

यदि नयाँ वर्षको लागि तपाईंको कल्याण लक्ष्यहरूमा जिममा आफैलाई चुनौती दिने, थप सुत्ने, वा प्रत्येक दिन केही अतिरिक्त चरणहरू लगिङ गर्ने केही संयोजन समावेश छ भने, त्यहाँ एउटा उपकरण छ जुन धेरै धेरै हुनुपर्...

मार्सिया क्रस अहिले दुई वर्षदेखि गुदाको क्यान्सरबाट छुटकारा पाएकी छिन्, तर उनले अझै पनि आफ्नो प्लेटफर्म प्रयोग गरेर रोगलाई निरुत्साहित गरिरहेकी छिन्।संग एक नयाँ साक्षात्कार मा क्यान्सरको सामना गर्दै म...

यदि तपाइँ भान्सा मा धेरै भरोसा हुनुहुन्छ, तपाइँ सोच्न सक्नुहुन्छ कि केहि व्यंजनहरु विशेषज्ञहरु को लागी सबैभन्दा राम्रो, कुरकुरा, स्वादपूर्ण फ्राइज सहित छोडिएको छ। तपाईंको आफ्नै विनम्र निवासमा मनगढन्ते...

यो भन्न को लागी धेरै सुरक्षित छ कि २०१ Gabriel गेब्रिएल संघ को वर्ष थियो। अभिनेत्री शो, मेरी जेन हुनुहुन्थ्यो, BET मा यसको चौथो सत्र मा थियो, उनले आफ्नो संस्मरण प्रकाशित हामी अधिक वाइन को आवश्यकता मा ...

जब यो सुपर बाउल र यसको अत्यधिक प्रत्याशित विज्ञापनहरु को लागी आउँछ, महिलाहरु लाई एक दर्शक हो कि प्राय बिर्सन्छन्। Olay ले यसलाई एक हास्यपूर्ण, तर प्रेरणादायी व्यापारिक साथ परिवर्तन गर्न कोशिस गर्दैछ ज...

यो हुन सक्छ कि multi port दौड सर्फ र एक सामान्य triathlon को (पक्का) टर्फ मतलब। अब त्यहाँ नयाँ हाइब्रिड बहु घटनाहरू छन् जसले माउन्टेन बाइकिङ, बिच दौड, स्ट्यान्ड-अप प्याडलबोर्डिङ, र कायाकिंग जस्ता बाहि...

संभावनाहरु तपाइँ जान्नुहुन्छ र क्लासिक मूंगफली मक्खन cri cro कुकी मनपर्छ। (तपाइँलाई थाहा छ, ती व्यक्तिहरु तपाइँ एक काँटा संग धुम्रपान गर्न को लागी।)जबकि मूंगफली बटर कुकीहरूको लागि परम्परागत नुस्खा मक्...

हामी सबैको लक्ष्य छ। त्यहाँ साना, दैनिक (जस्तै, "म आज एक माइल दौडने छु") छन्, र त्यसपछि त्यहाँ ठूला, वर्षभरका लक्ष्यहरू छन् जुन हामीले डरलाग्दो लेबल "रिजोल्युसन" अन्तर्गत लम्किन्छौ...

दुखाइ मार्फत धकेल्दै? रोक। अब।"दुखाइ एक चिकित्सा अवस्था र एक चिकित्सा मुद्दा हो," ब्रेट जोन्स, पिट्सबर्ग मा एप्लाइड शक्ति को मालिक जो कार्यात्मक आन्दोलन स्क्रिन, परीक्षण र सुधारात्मक व्यायाम...

टेनिस च्याम्पियन स्लोआन स्टीफन्सले खुट्टाको चोटले आफ्नो गतिविहीन भएको केही महिनापछि आफ्नो पहिलो यूएस ओपन जित्दा उनी कत्तिको रोक्न नसक्ने छिन् भनी प्रमाणित गरिन् (हेर्नुहोस्: स्लोएन स्टीफन्सले यूएस ओपन...

खाजा को अनन्त संघर्ष वास्तविक छ। (गम्भीरतापूर्वक, यहाँ 4 प्याक गरिएको खाजा गल्तीहरू छन् जुन तपाईंलाई थाहा छैन कि तपाईंले गरिरहनुभएको छ।) तपाईं केही सुविधाजनक चाहनुहुन्छ ताकि तपाईं यसलाई आफ्नो दिउँसो ब...

सबै फोटोहरू: जोश लेचवर्थ/रेड बुल सामग्री पूलरेबेका रशले संसारको सबैभन्दा चरम दौड (माउन्टेन बाइकि,, क्रस कन्ट्री स्कीइ,, र साहसिक दौड मा) लाई जित्न को लागी दुख को रानी को उपनाम कमाए। तर उनको जीवन को बह...