कसरी आरामदायी पैदल मालिश गर्ने

कसरी आरामदायी पैदल मालिश गर्ने

खुट्टाको मसाजले त्यस क्षेत्रमा पीडासँग लड्न मद्दत पुर्‍याउँछ र काम वा स्कूलमा थकित र तनावपूर्ण दिन पछि आराम र अनावश्यक मद्दत गर्दछ, शारीरिक र मानसिक सुस्वास्थ्यको ग्यारेन्टी दिन्छ किनभने खुट्टाको बिन्...
सेक्सोनिया के हो र यसलाई कसरी व्यवहार गर्ने

सेक्सोनिया के हो र यसलाई कसरी व्यवहार गर्ने

सेक्सोनिया, जसलाई यौन omnambuli m पनि भन्न सकिन्छ, एक निद्रा विकार हो जसले अर्को दिनको सम्झना नगरी व्यक्तिलाई यौन व्यवहार गर्न लगाउँदछ, जस्तै विलाप गर्नु, आफ्नो पार्टनरलाई महसुस गर्नु र घनिष्ट सम्पर्क...
कारकेजा चियाको मुख्य फाइदाहरू

कारकेजा चियाको मुख्य फाइदाहरू

घोडा चियाको धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्, जस्तै रक्तचाप रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्ने, प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई सुदृढ पार्ने र पाचन समस्याहरू सुधार गर्ने, र दिनमा time पटकसम्म सेवन गर्न सकिन्छ।घोर्स...
गिल्बर्डेरा: फाइदा र कसरी प्रयोग गर्ने

गिल्बर्डेरा: फाइदा र कसरी प्रयोग गर्ने

गिल्बर्डेइरा औषधीय बोट हो जसलाई बवासीर, वैरिकाज नसहरूको उपचार गर्न, रक्त नलीहरूको सूजन कम गर्न र रक्त परिसंचरण सुधार गर्न व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ।सामान्यतया, गिलबर्डेरा भूमध्यसागर देशहरूको घाममा चल...
यो के हो र कसरी राम्रो निद्रा स्वच्छता गर्ने

यो के हो र कसरी राम्रो निद्रा स्वच्छता गर्ने

निद्रा स्वच्छतामा राम्रो आचरण, दिनचर्या र निद्रासँग सम्बन्धित वातावरणीय अवस्थाहरूको सेटअप समावेश हुन्छ, जसले सुन्दरताको गुणस्तर र अवधि सक्षम गर्दछ।राम्रो निद्रा स्वच्छता अभ्यास सबै उमेरमा धेरै महत्त्व...
पोस्ट-ट्रामाटिक स्ट्रेस डिसअर्डर: यो के हो, लक्षण र उपचार

पोस्ट-ट्रामाटिक स्ट्रेस डिसअर्डर: यो के हो, लक्षण र उपचार

पोस्ट-ट्राउमेटिक तनाव एक मनोवैज्ञानिक विकार हो जुन अत्यधिक डरलाग्दो, डरलाग्दो वा खतरनाक परिस्थिति पछि अत्यधिक डर निम्त्याउँछ, जस्तै युद्धमा भाग लिने, अपहरण हुने, कुटपिट गर्ने वा घरेलु हिंसाबाट पीडित, ...
मधुमेह उपचार कसरी गरिन्छ

मधुमेह उपचार कसरी गरिन्छ

मधुमेह रोगको उपचारका लागि कुनै पनि किसिमका एन्टिडायबेटिक औषधिहरू प्रयोग गर्नु आवश्यक छ जसले रगत ग्लुकोजको स्तर कम गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ, जस्तै ग्लिबेनक्लेमाइड, ग्लिक्लाजाइड, मेटफर्मिन वा भिल्डग्लिप्टि...
Alanine युक्त खाद्य पदार्थ

Alanine युक्त खाद्य पदार्थ

एलानाइनमा धनी मुख्य खाना भनेको अण्डाहरू वा मासु जस्ता प्रोटिनहरू समृद्ध खाना हुन्।Alanine मधुमेह रोकथाम गर्न को लागी काम गर्दछ किनकि यसले रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। प्रतिरोध क्षमत...
मधुमेह फूडहरू

मधुमेह फूडहरू

मधुमेह रोगीहरूको लागि उत्तम खानाहरू भनेको जटिल कार्बोहाइड्रेट समृद्ध खाद्य पदार्थहरू हुन् जस्तै सम्पूर्ण अनाज, फलफूल र तरकारीहरू, जुन फाइबरमा पनि धनी हुन्छ, र प्रोटीन स्रोत फूडहरू जस्तै मीनास पनीर, दु...
Popular लोकप्रिय खाना मिथक वर्णन गरियो

Popular लोकप्रिय खाना मिथक वर्णन गरियो

लोकप्रिय धारणामा, त्यहाँ खानासँग सम्बन्धित धेरै मिथ्याहरू छन् जुन समयको साथ देखा पर्दछ र धेरै पिढिहरूसम्म राखिन्छ।केहि उदाहरणहरूमा दूधको साथ आम खाने डर वा शाकाहारी खाना खाने डर तौल र वजन कम गर्न पनि स...
कसरी सेल्युलाईट छिटो छुटकारा पाउने

कसरी सेल्युलाईट छिटो छुटकारा पाउने

सेल्युलाईट ग्रेड १ लाई दुई हप्तामा अन्त्य गर्न सम्भव छ, तर त्यसको लागि दैनिक उपचारको अनुसरण गर्नु आवश्यक छ, जसमा पर्याप्त पोषण, राम्रो हाइड्रेशन, लिम्फेटिक ड्रेनेजको दैनिक सत्रहरू बाहेक खुट्टा र बटमा ...
के जननेन्द्रिय हर्पेज उपचार योग्य छ?

के जननेन्द्रिय हर्पेज उपचार योग्य छ?

जननेद्रीय हर्पेसको निश्चित उपचार छैन किनकि शरीरबाट भाइरस हटाउन सकिदैन, र त्यसो गर्न तपाईं केवल लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न, तिनीहरूको स्थायित्व कम गर्नु र छालाको घाउहरू फेरि देखा पर्नबाट रोक्नु हो।यसैले, ...
ड्रफ अफेसिया: यो के हो, यसलाई कसरी पहिचान गर्ने र उपचार गर्ने

ड्रफ अफेसिया: यो के हो, यसलाई कसरी पहिचान गर्ने र उपचार गर्ने

ड्रिल अफेसिया एक न्यूरोलॉजिकल डिसअर्डर हो जहाँ ब्रोकका क्षेत्र भनेर चिनिने मस्तिष्कको क्षेत्र संलग्न छ, जुन भाषाको लागि जिम्मेवार छ र, त्यसैले, व्यक्तिलाई बोल्न गाह्रो हुन्छ, पूर्ण र अर्थपूर्ण वाक्यहर...
डेन्टेन्सिग सिस्ट - यो के हो र यो कसरी गरिन्छ

डेन्टेन्सिग सिस्ट - यो के हो र यो कसरी गरिन्छ

डेन्टेजर सिस्ट दन्तचिकित्साको सबैभन्दा लगातार सिस्ट हो र जब त्यहाँ दाँत इनेमेल टिशू र मुकुट जस्तो कि दाबको दाँत इनेमल टिशू र मुकुट जस्तो कि दाँतको भाग हो जो दाँत को हिस्सा हो को रूप मा unerupted दाँत ...
दालचीनी चिया कम मासिक धर्म: यो काम गर्दछ?

दालचीनी चिया कम मासिक धर्म: यो काम गर्दछ?

यद्यपि यो प्रख्यात छ कि दालचीनी चिया मासिक धर्मलाई उत्तेजित गर्न सक्षम छ, विशेष गरी जब ढिलो हुन्छ, अझै ठोस वैज्ञानिक प्रमाण छैन कि यो सत्य हो।मितिमा गरिएको अध्ययनले केवल प्रजातिहरूसहितको दालचीनी चिया ...
समग्र D3

समग्र D3

सम्पूर्ण रूपमा D3 भिटामिन डी-आधारित औषधि हो जसले हड्डी रोगहरू जस्तै रिक्ट्स र अस्टियोपोरोसिसको उपचारमा मद्दत गर्दछ, र औषधी बिना औषधिमा खरीद गर्न सकिन्छ, गोली वा ड्रपको रूपमा।यस औषधिको Cholecalciferol ...
Hypospadias: यो के हो, प्रकार र उपचार

Hypospadias: यो के हो, प्रकार र उपचार

हाइपोस्पाडियास केटाहरूमा आनुवंशिक विकृति हो जुन टुप्पोको नभई लिंगको मुनिको स्थानमा मूत्रमार्गको एउटा असामान्य खोल्दा हो। मूत्रमार्ग एक माध्यम हो जुन पिसाबबाट बाहिर आउँदछ, र यस कारणले गर्दा यो रोगले पि...
गर्भवती महिलाको खाना: कसरी धेरै वजन राख्ने र बच्चाको स्वास्थ्यलाई सुनिश्चित गर्ने छैन

गर्भवती महिलाको खाना: कसरी धेरै वजन राख्ने र बच्चाको स्वास्थ्यलाई सुनिश्चित गर्ने छैन

गर्भावस्थामा राम्रो तौल कायम गर्न, तपाईंले फाइबर, प्रोटीन र फलफूलको आहार खानुपर्दछ। यस चरणमा, महिलाले तौल घटाउनको लागि कुनै पनि आहार पछ्याउनु हुँदैन र आहारमा ठूलो प्रतिबन्धहरू हुनुपर्दैन, तर उनी स्वस्...
Coagulogram के हो र यो कसरी गरिन्छ?

Coagulogram के हो र यो कसरी गरिन्छ?

कोगुलोग्राम रक्त परीक्षणको परीक्षण गर्न डाक्टरले अनुरोध गरेको रगत परीक्षणको समूहसँग मेल खान्छ, कुनै परिवर्तनहरू पहिचान गर्दछ र यसरी जटिलताहरूबाट बच्नको लागि उक्त व्यक्तिको लागि उपचार संकेत गर्दछ।यस पर...
कसरी स्वस्थ गर्भावस्था छ

कसरी स्वस्थ गर्भावस्था छ

स्वस्थ गर्भावस्था सुनिश्चित गर्न सन्तुलित आहारमा निहित हुन्छ, जसले आमा र बच्चाको लागि पर्याप्त तौल बढाउने कुराको सुनिश्चितता बाहेक गर्भावस्थामा हुने समस्याहरू रोक्दछ, जस्तै एनीमिया वा पेट, उदाहरणका ला...