यो 4.5-वर्ग माइल टापु, मियामीबाट मात्र पाँच मिनेट, टेनिस निर्वाण हो। पाँच तारा रिट्ज कार्लटन मा, 11 अदालतहरु-10 माटो-कम्बल मैदान। तपाइँको आफ्नै मा खेल्नुहोस् ($ १५ एक दिन मेहमानहरु को लागी जो एक टेनिस...

महाअभियोग देखि एक अस्थिर प्राथमिक सीजन को लागी, कोरोनाभाइरस मेघन र ह्यारी को आधिकारिक शाही जीवन को अस्वीकार, र पायलट पीट को अनन्त कष्टकर मौसम को लागी स्नातक, २०२० को प्रारम्भिक दिनहरु कलह, अनिश्चितता,...

यो तपाइँको फिटनेस दिनचर्या ओभरहाल कहिल्यै ढिलो भएको छैन! एक ट्रेडमिल मा सट्टा बाहिर चलाउनुहोस्। तपाइँको शक्ति चाल को क्रम स्विच गर्नुहोस्। र यो सबै नयाँ स्नीकरहरूमा गर्नुहोस्। तपाइँको जुत्ता ठीक छ, तप...

वर्षौंदेखि सेलिब्रेटीहरुले प्लास्टिक सर्जरी गर्न अस्वीकार गरेका छन्, तर यी दिनहरु, धेरै भन्दा धेरै ताराहरु स्वीकार गर्न को लागी अगाडी आउँदैछन् कि उनीहरुको जस्तो लाग्छ निर्दोष छाला पिक्सी डस्ट भन्दा &q...

योग सबैको लागी केहि छ: फिटनेस कट्टरपन्थीहरु लाई यो मन पर्छ किनकि यसले तपाइँ दुबला मांसपेशिहरु को निर्माण र लचीलापन मा सुधार गर्न मा मद्दत गर्दछ, जबकि अन्य यसको मानसिक लाभ मा छन्, जस्तै कम तनाव र सुधार...

बुबाको दिनको साथ आउँदैछ, तपाइँलाई थाहा छ कि यसको मतलब के हो! यो हाम्रो जीवन मा महान dad मनाउने समय हो। र हामी कसरी हाम्रो मनपर्ने सेलिब्रिटी बुबा बिर्सन सक्छौं? यहाँ कुनै विशेष क्रम मा (किनभने साँच्चै...

रोन्डा रोउसी। लेना डनहम। Zendaya। मेघन ट्रेनर। यी केही सुपरस्टार सेलिब्रेटीहरू हुन् जसले हालै आफ्नो फोटोको फोटोसपिङको विरुद्धमा अडान लिएका छन्। पनी परिस्थितिहरुमा जहाँ सेलेब्स fuming छैन, प्रशंसकहरु छ...

फोटो सौजन्य GoFundMe.comएक लामो समय को लागी, म दैनिक फिटनेस को कुनै पनि प्रकार को गर्दैन थिए, तर एक शिक्षक को रूप मा, म एक तरीका बाट मेरो विद्यार्थीहरु लाई जारी राख्न को लागी जब उनीहरु आफ्नै फिनिश लाइ...

तपाईंले आफ्नो कपाल रङ नगर्नुभए पनि, केही महिनाको बाहिरी दौड, पार्कमा बुट क्याम्पहरू, र पोखरी वा समुद्र तटमा सप्ताहन्तहरूमा, तपाईंको स्ट्र्यान्डहरू अहिले सबैभन्दा हल्का छन्। "मेरा धेरैजसो ग्राहकहर...

मैले १३५ पाउण्डको स्वस्थ तौल कायम राखें, जुन मेरो उचाइ ५ फिट, ५ इन्च को लागी औसत थियो, जब सम्म मैले मेरो २० को प्रारम्भ मा स्नातक विद्यालय शुरू गरेँ। आफैलाई समर्थन गर्न को लागी, म एक समूह को घर मा एक ...

एक लेबनानी युद्ध शरणार्थी को छोरी को रूप मा जो एक राम्रो जीवन को खोज मा अमेरिका सारियो, टोनी Breidinger (डर) नयाँ जमिन तोड्ने को लागी कुनै अपरिचित छैन। देश मा सबै भन्दा विजेता महिला दौड कार चालकहरु मध...

मँ साँच्चै realllllly मेरो जीवन अधिक minimali tic हुन चाहन्छु। मेरो सानो NYC अपार्टमेन्ट सामानहरूले भरिएको छ, र मसँग भर्खरै धोएको लुगा धुने बास्केट हुँदा म अलिकति डराउँछु किनभने मलाई थाहा छ कि म मेरो ...

चूंकि आज अन्तर्राष्ट्रिय महिला दिवस हो, महिला क्यारियर चर्चा आरएन को एक लोकप्रिय विषय हो। (जसरी उनीहरु हुनु पर्छ - त्यो लि pay्ग वेतन अन्तर आफै बन्द हुने छैन।) कुराकानी मा थप्न को लागी एक प्रयास मा, ध...

आकार कर्मचारीहरू - हरेक उचाइ र साइजका महिलाहरू - 50 विभिन्न ब्रान्डका लगभग 300 जोडीहरू प्रयास गरे। यहाँ, हाम्रो टगिंग, तान्न र केहि गहिरो घुँडा झुकाउने परिणामहरू।१. एउटा साइज सानो किन्ने विचार गर्नुहो...

संसार मा सबै भन्दा राम्रो पोषण विशेषज्ञहरु तपाइँको तौल घटाउन मद्दत गर्न सक्दैन यदि तपाइँको मस्तिष्क खेलमा छैन। यहाँ केहि सरल समाधान तपाइँ प्रोग्राम संग प्राप्त गर्न को लागी छन्:तौल घटाउन: यो बनाउनुहोस...

"रूमको अर्को छेउमा आफ्नो अलार्म सेट गर्नुहोस्" देखि "टाइमरको साथ कफीको भाँडोमा लगानी गर्नुहोस्" सम्म, तपाईंले सायद लाखौं डोन्ट-हिट-स्नुज सुझावहरू सुन्नु भएको छ। तर, जबसम्म तपाईं एक...

केटो, पूरा ३०, पेलियो। यदि तपाईंले तिनीहरूलाई प्रयास गर्नुभएको छैन भने पनि, तपाईंलाई निश्चित रूपमा नामहरू थाहा छ- यी प्रचलनमा रहेका खाने शैलीहरू हुन् जुन हामीलाई बलियो, दुबला, हाइपरफोकस, र थप ऊर्जावान...

तपाइँ पहिले नै थाहा पाउनुहुन्छ कि मोटो श्यामिंग खराब छ, तर यो पनी पनी सिल्भानिया को एक नयाँ अध्ययन भन्छ, मूल रूप बाट सोचेको भन्दा धेरै प्रतिकूल हुन सक्छ।शोधकर्ताहरु मोटापे संग 159 मानिसहरु लाई उनीहरु ...

तपाईं आफ्नो प्रशिक्षण योजना धार्मिक रूपमा पछ्याउनुहोस्। तपाइँ शक्ति प्रशिक्षण, क्रस प्रशिक्षण, र फोम रोलिंग को बारे मा मेहनती हुनुहुन्छ। तर महिनौं (वा वर्ष) को कडा परिश्रम पछि, तपाईं अझै कुनै छिटो चल्...

त्यो स्पिन क्लासको लागि देखाउनु र कठिन अन्तरालहरू मार्फत आफैलाई धकेल्नु तपाईंको फिटनेस आहारको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण पक्ष हो - तर तपाईंले पसिना आएपछि के गर्नुहुन्छ यसले तपाईंको शरीरले तपाईंले राखेको का...