के पढ्न, हेर्न, सुन्नुहोस्, र Juneteenth को सबैभन्दा बनाउन बाट जान्नुहोस्

के पढ्न, हेर्न, सुन्नुहोस्, र Juneteenth को सबैभन्दा बनाउन बाट जान्नुहोस्

धेरै लामो समय को लागी, Juneteenth को इतिहास जुलाई को चौथो द्वारा ओझेल पारिएको छ। र जब हामी मध्ये धेरै हटडग्स खाने, आतिशबाजी हेर्ने, र रातो, सेतो, र नीलो दान गर्न को लागी हाम्रो देशको स्वतन्त्रता मनाउन...
२० मिनेट पिलेट्स कसरत कि पागल जस्तै तपाइँको glutes sculpts

२० मिनेट पिलेट्स कसरत कि पागल जस्तै तपाइँको glutes sculpts

Pilate संग तपाइँको glute केहि TLC दिएर "कार्यालय बट" को क्षति पूर्ववत गर्नुहोस्। यो दिनचर्या तंग ham tring र कडा glute बलियो हुनेछ तपाइँ सबै दिन मा बसिरहनुभएको छ। (हेर्नुहोस्: के धेरै लामो स...
अब कुनै बहाना छैन

अब कुनै बहाना छैन

मेरो हाई स्कूल को ट्र्याक र सफ्टबल टीम को एक सदस्य को रूप मा, म एक समस्या फिट रहन कहिल्यै थियो। कलेज मा, म आन्तरिक खेल मा सक्रिय भएर आकार मा रहन जारी राखे। 130 पाउन्ड मा, म बलियो, फिट र मेरो शरीर संग ...
ड्र्यू ब्यारीमोर भर्खरै मात्र एक Cringe- योग्य शरीर-शर्म अनुभव साझा

ड्र्यू ब्यारीमोर भर्खरै मात्र एक Cringe- योग्य शरीर-शर्म अनुभव साझा

यदि इन्टरनेट मा शरीर-शर्म गर्ने troll पर्याप्त नराम्रो थिएनन्, ड्र्यू ब्यारीमोरले खुलासा गरे कि भर्खरै, उनी सीधै उनको अनुहार मा केहि आलोचना प्राप्त गरीएको छ, र एक अपरिचित द्वारा कम। मा एक उपस्थिति को ...
दौडको संसारमा महिलाहरू हावी छन्, दौडमा पुरुषहरू भन्दा बढी

दौडको संसारमा महिलाहरू हावी छन्, दौडमा पुरुषहरू भन्दा बढी

संसार कसले चलाउछ? केटीहरू! २०१ 2014 मा दौडमा भाग लिने अधिकांश धावकहरु महिला थिए-जुन १०..7 मिलियन फिनिशर पुरुषहरुको तुलनामा million मिलियन हो-रनिंग यूएसए बाट नयाँ डाटा अनुसार।दौड-केन्द्रित, गैर-लाभकारी...
स्लिम र ageषि प्लेट स्वीपस्टेक्स: आधिकारिक नियम

स्लिम र ageषि प्लेट स्वीपस्टेक्स: आधिकारिक नियम

कुनै खरीद जरूरी छैन।1. कसरी प्रविष्ट गर्ने: 12:01 बजे पूर्वी समय (ET) मा सुरु मई १०, 2013 भ्रमण www. hape.com/giveaway वेबसाइट र पालना गर्नुहोस् स्लिम र PLषि प्लेटहरु स्वीपस्टेक प्रविष्टि निर्देशनहरू।...
के तपाइँ आफ्नो अनुहार दाह्री गर्नुहुन्छ?

के तपाइँ आफ्नो अनुहार दाह्री गर्नुहुन्छ?

वेक्सिङलाई कपाल हटाउने कार्यमा होली ग्रेलको रूपमा लिइन्छ किनभने यसले प्रत्येक कपालको कूपलाई यसको जराबाट सीधा जोड्छ। तर पुरानो स्ट्यान्डबाइमा केहि हुन सक्छ जुन पहिले नै तपाईको नुहाउने ठाउँमा छ: रेजर।शे...
कसरी "बादल अण्डा" - नयाँ इन्स्टाग्राम 'यो' खाना बनाउन

कसरी "बादल अण्डा" - नयाँ इन्स्टाग्राम 'यो' खाना बनाउन

ती दिनहरु बितेका छन् जब केहि एभोकैडो टोस्ट मा स्मेयर एक फोटो ओप मानिन्छ। २०१ of को इन्स्टाग्राम खानाहरु पौराणिक, ईथर, र सर्वथा अन्यत्र छन्। हामीले युनिकोर्न ल्याट्स र मरमेड टोस्ट देखेका छौं - अब सबैजन...
अप्रिल २५, २०२१ को लागी तपाइँको साप्ताहिक राशिफल

अप्रिल २५, २०२१ को लागी तपाइँको साप्ताहिक राशिफल

जबकि यो धेरै पागल सोच्न को लागी हो कि यो हप्ता मई को पहिलो दिन संगै समाप्त हुन्छ, महिना को अन्तिम हप्ता खेल परिवर्तन गर्ने ज्योतिषीय घटनाहरु भरिएको छ।आरम्भ गर्न को लागी, आइतबार, अप्रिल २५ मा, रोमान्टि...
एमी Schumer आराध्य (र प्रफुल्लित) आईजी पोस्ट संग उनको बच्चा को जन्म को घोषणा

एमी Schumer आराध्य (र प्रफुल्लित) आईजी पोस्ट संग उनको बच्चा को जन्म को घोषणा

एमी शुमरले यसलाई शाब्दिक रूपमा कुनै पनि परिस्थितिमा कसरी वास्तविक राख्ने भनेर जान्दछन् - जब उनी पहिलो पटक जन्म दिइरहेकी छिन्। (ICYMI: एमी शूमर घोषणा गर्छिन् कि उनी पति क्रिस फिशर संग पहिलो बच्चा संग ग...
रिबोक एकेडेमी "सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रेनर" को लागी एक ओस्कर बनाउन चाहन्छन्

रिबोक एकेडेमी "सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रेनर" को लागी एक ओस्कर बनाउन चाहन्छन्

वार्षिक एकेडेमी अवार्ड्स बाट स्प्लाशिस्ट हेडलाइन्स सामान्यतया क्यामेरा को अगाडि मानिसहरु को बारे मा हुन सक्छ (र, उह, 2016 को सर्वश्रेष्ठ तस्वीर मिश्रण जस्तै चीजहरु), तर त्यहाँ धेरै सम्मानजनक ओस्कर छन्...
वजन कम गर्न ठूला परिवर्तनहरूको लागि केस

वजन कम गर्न ठूला परिवर्तनहरूको लागि केस

धेरै पटक हामी "साना परिवर्तनहरु" गर्न भनिएको छ, तर त्यहाँ कहिले साँच्चै चिसो टर्की जाने आवश्यकता हुनेछ? केहि मानिसहरु (उनीहरु सबै जंक फूड बाहिर फ्याँकिन्छन् वा धूम्रपान छोड्छन्) र सफलता पाउँ...
8 महिलाहरूले उनीहरूका आमाहरूले उनीहरूलाई आफ्नो शरीरलाई माया गर्न कसरी सिकाउनुभयो भन्ने बारे वास्तविकता पाउँछन्

8 महिलाहरूले उनीहरूका आमाहरूले उनीहरूलाई आफ्नो शरीरलाई माया गर्न कसरी सिकाउनुभयो भन्ने बारे वास्तविकता पाउँछन्

आमाहरुले हामीलाई धेरै कुराहरु दिनुहुन्छ (जस्तै तपाइँ जान्नुहुन्छ, जीवन)। तर त्यहाँ अर्को विशेष उपहार छ कि आमाहरु अक्सर अनजानमा आफ्नो छोरीहरु दिनुहोस्: आत्म-प्रेम। तपाईंको प्रारम्भिक उमेरदेखि नै, तपाईं...
के फेसबुकले तपाईंलाई लामो समयसम्म बाँच्न मद्दत गर्न सक्छ?

के फेसबुकले तपाईंलाई लामो समयसम्म बाँच्न मद्दत गर्न सक्छ?

त्यहाँ सबै नकारात्मक चीजहरु को बारे मा धेरै नकारात्मक कुराहरु सामाजिक मिडिया तपाइँ लाई गर्नुहुन्छ जस्तै तपाइँ सामाजिक रूप मा अजीब बनाउन को लागी, तपाइँको नींद को पैटर्न मा पेंच, तपाइँको यादहरु लाई बदल्...
तपाईलाई कोरोनाभाइरस परीक्षणको बारेमा जान्न आवश्यक सबै कुरा

तपाईलाई कोरोनाभाइरस परीक्षणको बारेमा जान्न आवश्यक सबै कुरा

COVID-19 महामारी जारी रहँदा, जनस्वास्थ्य विशेषज्ञहरूले भाइरसको फैलावटलाई कम गर्न राम्रो परीक्षण रणनीतिको महत्त्वलाई बारम्बार जोड दिएका छन्। जे होस् तपाइँ महिनाहरु को लागी कोरोनाभाइरस परीक्षण को बारे म...
मेघन मार्कलको गो-टू कसरत वास्तवमै तीव्र छ

मेघन मार्कलको गो-टू कसरत वास्तवमै तीव्र छ

जब देखि प्रिन्स ह्यारी र मेघन मार्कल को सगाई, संसार शाही दुलही को बारे मा केहि र सबै कुरा जान्न को लागी मरिरहेको छ। र स्वाभाविक रूप मा, हामी सबैभन्दा उनको कसरत मा रुचि राख्छौं।संग हालैको अन्तर्वार्ताम...
यो महिला इन्स्टाग्राम पछि उनको रूपान्तरण फोटो मेटाए पछि आफै को लागी उभिए

यो महिला इन्स्टाग्राम पछि उनको रूपान्तरण फोटो मेटाए पछि आफै को लागी उभिए

115 पाउण्ड गुमाउनु कुनै सजिलो उपलब्धि हो, यही कारण हो कि मोर्गन बार्टले सोशल मिडिया मा उनको अविश्वसनीय प्रगति साझा गर्नमा गर्व थियो। दुर्भाग्यवश, उनको सफलता को जश्न को सट्टा, इन्स्टाग्राम १-वर्षीया को...
यो क्लिनिकल सेक्सोलोजिस्ट Netflix को सेक्स/जीवन को बारे मा केहि कडा भावनाहरु छ

यो क्लिनिकल सेक्सोलोजिस्ट Netflix को सेक्स/जीवन को बारे मा केहि कडा भावनाहरु छ

यदि तपाइँ अझै सुन्नुभएको छैन (वा TikTok मा भाइरल एपिसोड 3 प्रतिक्रिया भिडियो देखीएको छ), Netflix को नयाँ श्रृंखला, सेक्स/जीवन, हालै एक तत्काल हिट भयो। साँचो भन, मँ दुई दिन मा सम्पूर्ण कुरा binged। एक ...
आहार त्यो हो कि अन्ततः तरीका परिवर्तन गरीरहेको छ हामी क्यालोरी मा हेर्छौं

आहार त्यो हो कि अन्ततः तरीका परिवर्तन गरीरहेको छ हामी क्यालोरी मा हेर्छौं

यस बर्षको सुरुमा, हामीले एउटा प्रश्न सोधेका थियौं कि स्वस्थ खाना को एक नया संसार खोलेको छ: म्याक्रो के हो? हामीले तपाईंको आहारको लागि म्याक्रोन्यूट्रिएन्टहरू-प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, र फ्याट गणना गर्न...
यो KonMari- प्रेरित मेकअप ब्रान्ड तपाइँ बाट एक न्यूनतम बनाउनेछ

यो KonMari- प्रेरित मेकअप ब्रान्ड तपाइँ बाट एक न्यूनतम बनाउनेछ

जब अनास्तासिया बेजरुकोवाले निर्णय गरे कि उनी आफ्नो जीवनलाई कम गर्न चाहान्छिन्, उनी सबै भित्र पसे। टोरन्टो बाट न्यूयोर्क जान को लागी, उनले २० वा सो फोहोर झोला 'उसको सामान को मूल्य दिए। उनले युट्युब...