यो तपाइँको मध्य दिउँसो पिक-मी-अप पुनर्विचार गर्ने समय हुन सक्छ। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन बाट नयाँ अनुसन्धान को अनुसार, ऊर्जा पेय मात्र केहि घण्टा को लागी झट्का दिनु भन्दा धेरै गर्दछ। अन्वेषकहरूले पत्ता ...

म पोषण को लागी एक जुनून संग एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ हुँ र मँ एक जीवित को लागी अरु केहि गर्ने कल्पना गर्न सक्दिन! १५ बर्ष भन्दा बढी को लागी, मैले पेशेवर एथलीटहरु, मोडेलहरु र सेलिब्रिटीहरु, साथसाथै काम...

दिन को अनगिनत अध्ययन को पहिलो खाना लाई कम आँकलन नगर्नुहोस् अनगिन्ती अध्ययनहरु देखीएको छ कि बिहान को समयमा प्रोटीन र पोषक तत्वहरु लाई घटाउने मात्र तपाइँलाई सन्तुष्ट महसुस गर्न मा मद्दत गर्न सक्नुहुन्न,...

काट्दा वा पकाउँदा यसको पातलो बनावटको लागि चिनिन्छ, भेंडीले प्राय: खराब प्रतिनिधि पाउँछ; जे होस्, गर्मी को उत्पादन प्रभावशाली स्वस्थ antioxidant र फाइबर को रूप मा पोषक तत्वहरु को यसको लाइनअप को लागी धन...

सिमोन बाइल्सले बुधवार वाशिंगटन, डीसी मा एक शक्तिशाली र भावनात्मक गवाही दिनुभयो, जहाँ उनले सीनेट न्यायपालिका समिति लाई बताए कि कसरी फेडरल ब्यूरो अफ इन्भेस्टिगेशन, यूएसए जिमनास्टिक, र संयुक्त राज्य ओलम्...

यो एक कुरा हो भन्न को लागी तपाइँ एक हो फ्यान सुन्दर ढंगले बुढेसकाल को, यो अर्को कुरा हो वास्तव मा बाहिर कसरी सुन्दर उमेर को आफैं को एक प्रतीक हुन को लागी बाहिर आंकडा। विशेष गरी जब तपाइँ तपाइँको तेर्हौ...

अब जब रोग नियन्त्रण केन्द्र (सीडीसी) ले सार्वजनिक मा अनुहार मास्क लगाउन को लागी सिफारिश गरेको छ, मानिसहरु चालाक र इन्टरनेट को विकल्पहरु को लागी बाहिर पठाउन को लागी महिना लाग्ने छैन भनेर खोजीरहेका छन्।...

यदि तपाइँ एक सबैभन्दा सामान्य रूप मा निर्धारित अवसाद विरोधी औषधि को ले जाँदै हुनुहुन्छ, तपाइँको डाक्टर तपाइँको लक्षणहरु को लागी तपाइँको अवसाद बिग्रेको छ को लागी अधिक निगरानी शुरू गर्न सक्नुहुन्छ, खास ...

पीरियड दुखाइ: यो मात्र केहि हो हामी महिलाहरु को रूप मा स्वीकार गर्न को लागी आउनु भएको छ, चाहे यो cramping, कम पीठ मुद्दाहरु, वा स्तन असुविधा हो। तर यो उत्तरार्द्ध हो-त्यो कोमलता, दुखाइ र हाम्रो छाती म...

तपाइँको दाँत सफा छ, तर ती पर्याप्त सफा छैनन्, केहि विशेषज्ञहरु भन्छन्। र तपाईको सम्पूर्ण शरीरको स्वास्थ्य तपाईको मुखलाई पुरानो आकारमा राख्नमा भर पर्न सक्छ, अध्ययनले देखाउँदछ। सौभाग्य देखि, नयाँ नवीन उ...

अब जब बृहस्पति फिर्ता कुम्भ मा फर्किएको छ, शनि अझै कुंभ को माध्यम बाट सार्दै छ, यूरेनस वृषभ मा छ, र सूर्य सिंह मा छ, त्यहाँ एक आकाश स्थिर, जिद्दी उर्जाले भरिएको छ, र तपाइँ सम्भवतः पहिले नै यसको प्रभाव...

जब हामी एक महामारी को बीच मा छैनौं, रात मा पर्याप्त आरामदायी निद्रा पाउनु पहिले नै एक चुनौती हो। नेशनल इन्स्टिच्युट अफ हेल्थ (NIH) ले रिपोर्ट गरेको छ कि लगभग ५० देखि million० मिलियन अमेरिकीहरु निद्रा ...

प्रश्न: के माइक्रोवेभिंग "पोषण" लाई मार्छ? अन्य खाना पकाउने विधिहरूको बारेमा के हो? अधिकतम पोषण को लागी मेरो खाना पकाउने सबैभन्दा राम्रो तरीका के हो?A: तपाईले इन्टरनेटमा के पढ्न सक्नुहुन्छ भ...

केन्द्र कोल्ब बटलर को लागी, यो एक दृश्य संग एक दृष्टि संग यति धेरै शुरू भएको छैन। सौन्दर्य उद्योग को अनुभवी, जो जैक्सन होल, वायोमिंग, न्यूयोर्क शहर बाट बसाइँ सरेको थियो, एक युरेका पल एक दिन उनको पोर्च...

जब खानाको कुरा आउँछ, बिहानको खाजा चैम्प हो। कफी पसल मा एक मफिन हान्नु को सट्टा तपाइँको दिन ईन्धन गर्न को लागी, भोजन समय ध्यान यो लायक दिनुहोस्। यहाँ दिनको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण खानाको लागि चारवटा नगर्...

जब तपाइँ सर्फ मा bobbing हुनुहुन्छ, रोग को कारण रोगजनक जीवाणुहरु तपाइँ संगै पानी को आनन्द उठाउन सक्छन्। हो, सार्वजनिक स्वास्थ्य संगठनहरु तपाइँको पौडी खेल को पानी को सुरक्षा को परीक्षण गर्न को लागी उनी...

"धेरै जोडीहरु आर्थिक रुपमा एउटै पानामा छैनन्," को सह लेखक Loi Vitt भन्छन् तपाईं र तपाईंको पैसा: आर्थिक रूपमा फिट बन्नको लागि नो-स्ट्रेस गाइड। "र अनसुलझे पैसा को मुद्दाहरु लाई सम्भावित र...

म यो स्वीकार गर्न लाज मान्छु, तर एक तातो योग प्रशिक्षक र एक उत्साही योगी हुनुको बावजुद, मलाई मनपर्ने चटाई फेला पार्न मलाई धेरै समय लाग्यो। मलाई उत्कृष्ट तातो योगा कपडा, जिमका झोलाहरू, क्लासको लागि उत्...

चिन्ता संगै बस्ने धेरै मानिसहरु को लागी फरक देखिन्छ, लक्षणहरु र ट्रिगरहरु संग एक व्यक्ति बाट अर्को फरक हुन्छ। र जब त्यस्ता सूक्ष्मताहरू नाङ्गो आँखाले ध्यान दिनु हुँदैन, एक ट्रेन्डिङ ट्विटर ह्यासट्याग ...

उनको unblinking घोर बाट उनको अप्रत्याशित रूप बाट ब्यारिटोन बोल्ने आवाज को लागी, एलिजाबेथ होम्स एक साँच्चै अचम्मलाग्दो व्यक्ति हो। अब निष्क्रिय स्वास्थ्य हेरविचार टेक स्टार्ट-अप, Therano को संस्थापक, उ...