तपाइँ यसलाई तपाइँको बिहानको गिलास OJ को स्ट्यान्डआउट भिटामिन को रूप मा सोच्न सक्नुहुन्छ, तर भिटामिन सी पनि लाभ को एक पूरा होस्ट उद्धार गर्दछ जब topically प्रयोग गरीन्छ-र संभावनाहरु तपाइँ यसलाई तपाइँको...

एक पटक यसको उदार संतृप्त फ्याट सामग्रीको लागि दोषी ठहरिएपछि, नरिवलको तेललाई स्वस्थ बोसोको रूपमा दोस्रो जीवन दिइएको छ। र जब यो चम्मच द्वारा पिउने अझै पनी एक महान विचार छैन, तपाइँ निश्चित रूप मा तपाइँको...

वर्षको यो समय detox को आग्रह मात्र एक मानसिक कुरा होईन। सान फ्रान्सिस्कोको प्राकृतिक सौन्दर्य स्टुडियो आयलाका संस्थापक दारा केनेडी भन्छिन्, "धेरै मानिसहरु लाई छुट्टी पछि आफ्नो छाला र कपाल लाई सन्...

एशले ग्राहम इन्स्टाग्राम मा यो वास्तविक राख्ने रानी हो। चाहे उनी कसरतमा गलत स्पोर्ट्स ब्रा लगाएको पीडा साझा गरिरहेकी छिन् वा महत्वाकांक्षी मोडेलहरूलाई केही वास्तविक-वार्ता प्रदान गर्दैछिन्, ग्राहम चीज...

तपाईंले आफ्नो छुट्टीको पेय पदार्थहरू प्याट गरिसक्नुभएको छ, तर के तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईंले आफ्नो सौन्दर्य दिनचर्यामा ती उत्सव सामग्रीहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ? Eggnog उपचार देखि शैम्पेन rin e को लाग...

अनलाइन किराना किनमेल सबैभन्दा सुविधाजनक चीजहरु मध्ये एक ever*कहिल्यै *हो। तपाईंले गर्नु पर्ने भनेको "कार्टमा थप्नुहोस्" मा क्लिक गर्नु हो र तपाईं आफ्नो साप्ताहिक खानाको तयारी पूरा गर्न एक कद...

साथीहरु एक बहुमूल्य समर्थन प्रणाली हुन सक्छ जब तपाइँ एक संक्रमण को माध्यम बाट जाँदै हुनुहुन्छ वा एक लक्ष्य तिर काम गर्दै हुनुहुन्छ। जब यो स्वास्थ्य र फिटनेस को लागी आउँछ, एक जिम साथी वा उत्तरदायित्व स...

अगस्त २०१५ मा, Blogilate संस्थापक र सामाजिक मिडिया Pilate सनसनी Ca ey हो एक भाइरल शरीर सकारात्मक भिडियो सिर्जना, "सिद्ध" शरीर-यो अब यूट्यूब मा ११ मिलियन भन्दा बढि दृश्यहरु छन्। जनवरी २०१ 201...

उनीहरु एक्लै विदेशी खोजहरु नहुन सक्छन्, तर फूलगोभी र अखरोट सँगै राख्छन्, र उनीहरु एक अखरोट, धनी, र गहिरो सन्तोषजनक पकवान मा परिवर्तन। (सम्बन्धित: कम्फर्ट फूड मनपर्नेहरूका लागि 25 विश्वास गर्न सक्दैन-य...

पहिलो मा, ध्यान र HIIT बाधाहरु मा पुरा तरिकाले हुन को लागी देखा पर्न सक्छ: HIIT गतिविधि को गहन विस्फोट संग छिटो भन्दा छिटो तपाइँको मुटु को दर लाई सुधार गर्न को लागी डिजाइन गरीएको हो, जबकि ध्यान सबै को...

यसैले हामी विश्व-प्रसिद्ध एकीकृत-औषधि विशेषज्ञ एन्ड्रयू वेइल, एम.डी., को लेखकमा फर्कियौं। स्वस्थ बुढ्यौली: तपाईंको शारीरिक र आध्यात्मिक कल्याणको लागि जीवनभर गाइड (Knopf, 2005) कसरी रोकथाम र शरीर भर मा...

यदि तपाइँ अझै पनी लामो समय सम्म तपाइँको हाई-स्कूल बर्षहरु भन्दा पहिले pimple संग लडिरहनुभएको छ, यहाँ केहि राम्रो समाचार छ। समस्या को स्रोत लक्षित गरेर, तपाइँ अन्त मा सफा छाला हरेक दिन भरोसा गर्न सुरु ...

हामीले अभिनेत्री र नर्तक जेन्ना दिवान टाटमलाई माया गर्ने धेरै कारणहरू मध्ये एउटा? उनी बस आफ्नो ग्लैम पक्ष देखाउने सम्भावना छ-एक होस्ट को रूप मा नृत्य को संसार वा रातो कार्पेटमा - जसरी उनी पूर्ण रूपमा ...

तपाइँको क्यालेन्डर बाहिर लिनुहोस् र अब देखि छ हप्ता को मिति को आसपास एक ठूलो सर्कल राख्नुहोस्। त्यो हो जब तपाइँ आज पछाडि हेर्न को लागी जाँदै हुनुहुन्छ र धेरै खुशी हुनुहुन्छ कि तपाइँ घर मा महिलाहरु को ...

जिममा ती भारी लडाई डोरीहरूसँग के गर्ने भनेर सोच्दै हुनुहुन्छ? सौभाग्य देखि, तपाईं फिज मा हुनुहुन्न। एड।, त्यसैले तपाईंले तिनीहरूलाई चढ्नु पर्दैन - तर त्यहाँ धेरै हत्यारा युद्ध डोरी अभ्यासहरू छन् जुन त...

कहिले सोच्नुहोस् कसरी ET होस्ट सामन्था ह्यारिस आफ्नो पातलो शरीर राख्छ - विशेष गरी यस्तो व्यस्त तालिका संग? हामी गर्छौ! यही कारणले गर्दा हामीले उसलाई सोध्यौं कि उनी स्लिम र ऊर्जावान रहन के खान्छिन्। उन...

नयाँ आमाहरूलाई बच्चा जन्माएपछि छ हप्तासम्म कसर बस्न भनिन्थ्यो, जबसम्म उनीहरूका डाक्टरले उनीहरूलाई व्यायाम गर्न हरियो बत्ती नदिए। अब छैन। अमेरिकन कलेज अफ ओब्स्टेट्रिशियन्स एन्ड गायनोकोलोजिस्टले हालै घो...

एक आदर्श संसार मा, म एक कसरत ऊर्जा को भावना समाप्त हुन्छ, मेरो अनुहार ओसिलो पसीना संग चमक। म कूल-डाउन अभ्यास को लागी धेरै समय पाउँछु र केहि योग मुद्रा संग बाहिर जेन गर्न सक्षम हुनेछु। तब म प्रोटीन र c...

तपाइँ केहि मानक होटल सुविधाहरु, शैम्पू को मिनी बोतलहरु र बाथरूम सिंक को छेउमा बडी धुने र एक इस्त्री बोर्ड को बाहिर को सूटकेस झुर्रीहरु लाई ठीक गर्न को लागी आउन को लागी आउनुभएको छ। र जब ती राम्रो गर्न ...

जब यो टेबल मा पौष्टिक, महान स्वाद को खाना राख्न को लागी आउँछ, काम को percent ० प्रतिशत मात्र घर मा किराना सामान प्राप्त गरीरहेको छ, र व्यस्त महिलाहरु को लागी, यो एक वास्तविक चुनौती हुन सक्छ। तर त्यहाँ...