यदि तपाइँ धेरै जसो महिलाहरु जस्तै हुनुहुन्छ, तपाइँको आदर्श शिविर परिदृश्य दिन को द्वारा एथलेटिक हुन र रात को एक शानदार सेटिंग मा कायाकल्प entail । लोन माउन्टेन Ranch मिश्रण मात्र सही हुन्छ, न केवल एक ...

हामी प्रसवोत्तर अवसाद, मध्यम देखि गम्भीर अवसाद को बारे मा सोच्ने गर्छौं कि बच्चा जन्माउने महिलाहरु को 16 प्रतिशत सम्म लाई प्रभावित गर्दछ, केहि के रूप मा फसल हुन्छ कि तपाइँ तपाइँको बच्चा हुनु भएको छ। (...

मैले सधैं सोचेको थिएँ कि मेरो बुबा एक शान्त व्यक्ति हुनुहुन्छ, एक वक्ता भन्दा धेरै श्रोता हुनुहुन्छ जसले चतुर टिप्पणी वा राय प्रस्ताव गर्नको लागि कुराकानीमा सही क्षणको लागि पर्खिरहेको देखिन्छ। पूर्व स...

प्रलय र जाडो मौसमको कारण रोकिएको एक महिना पछि, सायद उल्टो अवस्थामा पनि अड्किएको, बुध प्रतिगामीको प्रभुत्वमा भएको एक महिनाको लागि धन्यवाद, मार्च २०२१ ले अन्ततः अगाडि बढ्ने छ - र यसले वसन्त विषुवको आयोज...

बोस्टन म्याराथन अनिवार्य रूप मा चलिरहेको दुनिया को सुपर बाउल हो। प्रत्येक लामो दूरीको धावकले अमेरिकाको सबैभन्दा पुरानो म्याराथन कोर्स र विश्वको सबैभन्दा सम्मानित दौडहरू मध्ये एकको अनुभव गर्न हप्किन्टन...

यदि तपाईं समयमै फर्केर यात्रा गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो 5-वर्षीय बच्चालाई भविष्यमा के छ भनेर बताउन सक्नुहुन्छ भने, के तपाईं गर्नुहुन्छ? के भन्नु हुन्छ ? यो जवाफ दिन को लागी एक कठिन प्रश्न हो, तर फिटनेस ...

यो कठिन छ हलिवुड मा धेरै शरीर बोसो यी दिनहरु लाई, तर त्यहाँ फिट देखी र फिट हुनु को बीच एक ठूलो फरक छ।त्यही कारणले गर्दा म तीन सेलिब्रेटीहरूलाई श्रद्धांजलि अर्पण गर्न प्रेरित भएँ जो केवल एक सुन्दर अनुह...

पागल दृढ संकल्पले तपाईंलाई ओलम्पिकमा पुर्‍याउन सक्छ-तर स्पष्ट रूपमा, यसले तपाईंलाई रहबडो पनि प्राप्त गर्न सक्छ। Rhabdoyoly i को लागी Rhabdo- छोटो हुन्छ जब एक मांसपेशी यति क्षतिग्रस्त हुन्छ कि ऊतक टुट्...

तपाइँ हरेक बिहान नाश्ता संग हरियो चिया को एक घूंट, काम मा सुन्तला र बदाम मा नाश्ता, र एक छाला रहित चिकन स्तन, खैरो चावल, र रात को खाना को लागी उबले ब्रोकोली खाओ। त्यसोभए, तपाइँ पोषणमा कसरी भाडा गर्नुह...

शरीर सकारात्मकता आन्दोलन पछिल्लो धेरै बर्षहरु मा अनगिन्ती तरिका मा परिवर्तन लाई प्रेरित गरेको छ। टिभी शो र चलचित्रहरु शरीर को प्रकार को एक विस्तृत श्रृंखला संग मानिसहरु कास्टिंग छन्। Aerie र Olay जस्त...

वेलनेस-टेक बफहरूले सोचेका थिए कि फिटबिटले यस बर्षको शुरुमा अप्रिलमा आफ्नो सबैभन्दा राम्रो खुट्टा अगाडी बढायो जब यसले प्रभावशाली फिटबिट वर्सा शुरू गर्‍यो। किफायती नयाँ पहिरन योग्य एप्पल घडी यसको जोडिएक...

चलो वास्तविक बन्नुहोस्, कोहि पनि साँच्चै जान्दैन कि कसरी रामन खाने को लागी एक गडबडी जस्तै देखी बिना, त्यो हो। हामी कुकिंग च्यानल को ईडन Grin hpan र उनकी बहिनी Renny Grin hpan यो सबै को विज्ञान भंग गर्...

जीवन र मृत्यु बाहेक केहि पक्का छैन ... र pimple । चाहे तपाई फुल अन एक्नेबाट पीडित हुनुहुन्छ, कहिले काँही ब्रेकआउट, वा बीचमा केहि, दाग हामी मध्ये सबै भन्दा राम्रो हुन्छ। र जब यो ती pimple को उपचार को ल...

2016 मा फिर्ता - एक ट्विटमा जुन इतिहासमा क्लासिक कान्ये रन्टको रूपमा तल गयो - र्यापरले भने कि काइली जेनर र प्यूमाले एडिडाससँगको साझेदारीलाई ध्यानमा राख्दै कहिले पनि टोली बनाउँदैनन्। "१००% त्यहाँ ...

सामाजिक सञ्जाल वास्तविक जीवन होइन। हामी सबैलाई यो केहि स्तर मा थाहा छ-सबै पछि, जो एक "स्पष्ट" सेल्फी पोस्ट गरेको छैन कि ५० शट र एक परिष्करण अनुप्रयोग लाई सही गर्न को लागी पोस्ट गरेको छैन? यद...

हिउँ मा साइकल चलाउन पागल लाग्न सक्छ, तर बाइक को सही प्रकार संग, यो एक महान कसरत हो कि तपाइँ सिजन भिजाउनु हुनेछ। तपाईंले हिउँ जुत्ता वा क्रस-कन्ट्री स्कीइङको लागि प्रयोग गर्ने उही भूभाग फ्याट-टायर बाइक...

तपाईंको बुद्धिको दाँत हटाउनु कुनै रमाइलो छैन - एक भावना जुन मेघन ट्रेनरसँग सम्बन्धित छ जस्तो देखिन्छ। गायिकाले भर्खरै उनको दन्त चिकित्सकलाई भेट्न भुक्तान गरिन् कि उनले आफ्नो बुद्धिको दाँत मात्र हटाउनु...

प्रश्न: यदि तपाइँ मात्र तीन व्यायाम छनौट गर्न सक्नुहुन्छ महिलाहरु दुबला र फिट प्राप्त गर्न मा आफ्नो सबैभन्दा राम्रो मौका दिन, उनीहरु के हुनेछन् र किन?A: तपाइँको नतीजा अधिकतम गर्न को लागी, म तपाइँको दि...

सबै अभिनेत्रीहरु उद्योग मा असमान तलब को विरोध र #MeToo आन्दोलन को समर्थन गर्न को लागी गोल्डन ग्लोब्स रातो कार्पेट मा कालो लगाईनेछ। मानिसहरू यस महिनाको सुरुमा रिपोर्ट गरियो। (सम्बन्धित: यो नयाँ सर्वेक्...

ट्रेनर Kai a Keranen (उर्फ @kai afit र Tabata विशेषज्ञ हाम्रो ३० दिन Tabata चुनौती पछि) उनको शौचालय कागज Tabata र तकिया कसरत संग एक रोल मा भएको छ-तर उनको नवीनतम, भान्छा भाँडा कसरत, मात्र सबैभन्दा रचना...