संवेदनशील स्नायु अन्त्यमा धनी, बटले तपाईंलाई केही गम्भीरतापूर्वक दिमाग उडाउने कामोत्तेजना दिन सक्छ। (हो, गुदा orga m एक कुरा हो)। बटले के गर्न सक्छ छैन तथापि, स्व-लुब्रिकेट हो (योनि जस्तै)। र यसको मतल...

यहाँ activewear को बारे मा सत्य हो: यसले हामीलाई बिगार्छ। तपाईंको योगा प्यान्ट, लेगिङ्स, स्पोर्ट्स ब्रा, र स्नीकरहरू सम्भवतः नरम, भित्र जान सजिलो, र तपाईंको कोठरीमा अन्य टुक्राहरू भन्दा कम प्रतिबन्धित...

यस महिना को शीर्ष १० काउन्टडाउन मा गीतहरु सामान्य भन्दा टेम्पो र शैलीहरु को एक व्यापक दायरा कभर, तपाइँ कसरत को एक किसिम को पूरक को लागी यो प्लेलिस्ट को उपयोग गर्न को लागी एक महान अवसर दिदै।कम प्रतिनिध...

सबै मा, भर्खरैका वर्षहरु कफी प्रेमीहरु को लागी एक सुन्दर मान्य समय भएको छ। पहिलो, हामीले पत्ता लगायौं कि कफीले वास्तवमा हृदय रोग, पार्किन्सन र मधुमेहको कारण अकाल मृत्युलाई रोक्न सक्छ। र अब, केहि धन्य ...

तपाईको बेस्टी बेट्टीले वास्तवमै (वास्तवमा) ती अन्तिम 15 पाउन्ड गुमाउनु पर्छ भन्ने तथ्यको बारेमा पागल हुन मन पराउँछ। तर अमेरिकन एकेडेमी अफ पेडियाट्रिक्स को एक भर्खरको अध्ययन को अनुसार, "तौल कुराका...

यो कुनै गोप्य कुरा छैन कि फलकहरू त्यहाँ बाहिरका उत्कृष्ट कोर अभ्यासहरू मध्ये एक हुन्। तर, पुरा तरिकाले ईमानदार हुन को लागी, उनीहरु थोरै बोरिंग प्राप्त गर्न सक्छन्। (मेरो मतलब, तपाईं त्यहाँ बसिरहनु भएक...

सबैभन्दा राम्रो सल्लाह ... विकिरण सौन्दर्य 1.तपाइँको अनुहार यो तरीका हो र तरीका यो उमेर हुनेछ माया गर्नुहोस्। र तपाईलाई अद्वितीय बनाउने गुणहरू अँगाल्न निश्चित हुनुहोस्। यदि हामीले हाम्रो अपूर्णताहरूमा...

जब तपाई कार्डियो सोच्नुहुन्छ, तपाईले बाहिर दौडने, स्पिन बाइकमा हपिङ गर्ने, वा HIIT क्लास लिने सोच्न सक्नुहुन्छ - तपाईलाई पसिना आउने र तपाईको मुटुको दर बढाउने कुनै पनि कुरा, हैन? वास्तवमा, तपाइँ सायद त...

हामीले लामो समयदेखि थाहा पाएका छौं कि तनावले तपाईंको दिमाग र शरीरमा विनाश गर्न सक्छ। यो तपाइँको मुटु, तपाइँको प्रतिरक्षा प्रणाली, र तपाइँको मेमोरी लाई चोट पुर्याउने क्षमता छ।तनाव-प्रेरित स्मरणशक्ति हा...

हिजो राती राज्य को संघ को संबोधन मा, राष्ट्रपति ओबामा एक "प्रेसिजन चिकित्सा पहल" को लागी योजनाहरु को घोषणा गरे। तर वास्तवमा यसको मतलब के हो?प्रेसिजन चिकित्सा व्यक्तिगत चिकित्सा को एक रूप हो ...

एक को Chee ecake कारखाना मा मेनू को भारी मापन मा, एक सेक्स खेलौना को लागी किनमेल, जस्तै, एक ११ हो। तर, तर्कसंगत Oreo चीज़केक को एक टुक्रा (र पक्कै एक लामो शेल्फ जीवन) को तुलना मा धेरै खुशी सम्भावना सं...

सबैजना (हो, यहाँ सम्म कि तपाइँको केटा) को आफ्नो दोष छ-र कुनै फरक पर्दैन कती बिल्कुल मिल्दो तपाइँ कसै संग हुनुहुन्छ, सम्बन्ध कडा मेहनत हुन सक्छ। तपाईं दुबै एकअर्कालाई समय-समयमा पागल बनाउन बाध्य हुनुहुन...

तपाईलाई अहिले सम्म थाहा छ कि अत्यधिक व्यायाम खतरनाक मात्र होइन, तर व्यायाम बुलिमिया को संकेत हुन सक्छ, a मानसिक विकारहरूको निदान र सांख्यिकीय पुस्तिका- प्रमाणित रोग। (त्यो डाक्टर एक वैध मनोरोग अवस्थाक...

तपाइँको जिम वरपर एक नजर लिनुहोस्: तपाइँ सायद केहि साथी जिम जानेहरु यी अभ्यासहरु हथौडा देख्नुहुनेछ, तर यो जरूरी मतलब छैन कि तपाइँ, पनि। यी सामान्य जिम अभ्यास अप्रभावी हुन सक्छ (उर्फ त्यहाँ छिटो तरिकाहर...

तपाईंको रङ्गमा साधारण आवश्यकताहरू छन्: फोहोर र मेकअपलाई कुल्ला गर्न कोमल क्लिन्जर र तत्वहरूबाट जोगाउनको लागि मोइस्चराइजर (आदर्श रूपमा PF संग)। छालाको हेरचाह तब मात्र जटिल हुन्छ जब तपाइँ मुँहासे, घामको...

पक्का, दौड तपाइँको स्वास्थ्य मा एक लगानी हो, तर ती सबै दौड को लागत छिटो जोड्न सक्छ। एक आधा म्याराथन को लागी दर्ता को औसत लागत $ 95 हो, E quire रिपोर्ट, र त्यो 2013 मा फिर्ता थियो, त्यसैले त्यो संख्या ...

खेलकुद पेयहरू मूलतया केवल चिनी नियोन-रंग पेयहरू हुन् जुन तपाईंको लागि सोडा जस्तै खराब छ, हैन? खैर, यो निर्भर गर्दछ।हो, खेल पेय चीनी र यो धेरै छ। एलिट स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन, LLC का एन्जी एस्के एमएस, आरड...

यदि तपाईं अझै पनि पाँच-औँलाको सहायतामा भर पर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं वास्तवमै थाहा छैन कि तपाईंले के गुमाउनु भएको छ।"भाइब्रेटरहरूले प्रदान गर्ने संवेदनाहरू मानव शरीरले गर्न सक्ने क्षमताभन्दा पूर्...

२ 26 हप्ताको गर्भवती भए पनि अन्ना भिक्टोरिया कसरत जारी राख्छिन् जबकि आफ्ना अनुयायीहरुलाई लूपमा राखीरहेकी छिन्। वर्षौंको प्रजनन संघर्ष पछि उनी गर्भवती भएको घोषणा गरेदेखि, उनले आफ्नो अनुभव र यसले उनको प...

यस महिनाको शीर्ष १० सूची शीर्ष ४० बाट भारी आकर्षित गर्दछ। अन्य शब्दहरुमा, यो मुख्यतया पप गीतहरु हो। अझै, जिम मनपर्ने निकी मिनाज र क्रिस ब्राउन केही क्लब संगीत थप्नुहोस्, र रेल र कैरी अन्डरवुड क्रमशः च...