यदि तपाईंले 2020 नयाँ फिटनेस लक्ष्यहरूका साथ सुरु गर्नुभयो जुन अहिले कोरोनाभाइरस (COVID-19) महामारीको प्रभावबाट असफल भएको देखिन्छ, विद्रोही विल्सनले सम्बन्धित हुन सक्छ।रिफ्रेसर: जनवरी मा फिर्ता, विल्स...

यदि तपाइँ आफैलाई रंग रन वा ओलम्पिक सुनको लागि पम्प गर्न प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने यसले फरक पार्दैन। कुनै पनि प्रतियोगितामा हेडिङ, सही प्लेलिस्ट एक खेल-परिवर्तक हो।आखिर, अनुसन्धान गर्दा खेलकुद र व्याय...

हरेक वर्ष तपाईं कसम खानुहुन्छ कि तपाईं आफ्ना प्रियजनहरूको लागि उत्तम छुट्टी उपहार वा स्टकिङ सामानहरू खोज्न अन्तिम मिनेटसम्म पर्खनु हुन्न, र, अझै, यहाँ तपाईं वर्तमान विचारहरूको लागि अमेजन मार्फत स्क्रो...

Beyoncé को Coachella गत बर्ष प्रदर्शन शानदार को लागी केहि कम थिएन। जसरी तपाइँ कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ, धेरै धेरै प्रत्याशित शो को लागी prepping मा गयो-जसको भाग बेले आफ्नो आहार र व्यायाम दिनचर्या स...

अष्ट्रेलियाली फिटनेस ट्रेनर चोन्टेल डंकनले गर्भावस्थाको समयमा उनको सिक्स-प्याक एब्सका लागि हेडलाइन बनाइन्, तर हालैको इन्स्टाग्राम पोस्टमा, उनले यति फिट हुनुको अप्रत्याशित नकारात्मक पक्षको बारेमा खोलिन...

[सबैभन्दा राम्रो निद्राको लम्बाइ] तपाईंको निद्राले तपाईंको स्वास्थ्यलाई बिगारिरहेको हुन सक्छ: दिनमा ६० मिनेट वा सोभन्दा बढी सुत्ने मानिसहरूमा टाइप २ मधुमेह हुने खतरा ४६ प्रतिशतले बढेको थियो, जबकि छोटो...

बिल क्लिन्टन शाकाहारी द्वारा कसम खाउने धेरै सेलिब्रेटीहरु मध्ये एक मात्र हो। एक चौगुनी बाईपास पछि, पूर्व राष्ट्रपतिले आफ्नो सम्पूर्ण जीवनशैली परिवर्तन गर्ने निर्णय गरे, र त्यो उनको आहार समावेश गर्दछ। ...

यी दिनहरु, तपाइँ किताबहरु मा धेरै धेरै तनाव व्यवस्थापन रणनीतिहरु हुन सक्दैन। ध्यान गर्नेदेखि जर्नलिङसम्म बेकिंगसम्म, तपाईंको तनावको स्तरहरू राख्ने, राम्रोसँग, स्तर आफैमा पूर्ण-समय काम हुन सक्छ — र केह...

अहिले सम्म, हामी सबै एयरपोर्ट सुरक्षा अभ्यास संग परिचित छौं। हामी हाम्रो जुत्ता, ज्याकेट, र बेल्ट हटाउनु भन्दा पहिले दुई पटक सोच्दैनौं, कन्वेयर बेल्ट मा हाम्रो झोला छोड्ने, र एक कल्पना को लागी थोरै छो...

मेरो शरीरको बारेमा थप जान्नको लागि निरन्तर खोजमा र मेरो पेटले मैले उपभोग गर्ने मासु उत्पादनहरू अस्वीकार गरेर मलाई के भन्न खोजिरहेको छ, मैले मेरो साथी र भरपर्दो डाक्टर, डेन डिब्याकोसँग सल्लाह गर्ने निर...

धेरै प्रत्याशित गर्मी कार्रवाई ब्लकबस्टर काउबॉय र एलियन्स आज थिएटरहरुमा छ! जबकि ह्यारिसन फोर्ड र डेनियल क्रेग चलचित्र मा पुरुष नेतृत्व हुन सक्छ, ओलिभिया वाइल्ड उनको भूमिका को लागी धेरै ध्यान प्राप्त ग...

हाम्रो द्रुत-गतिको जीवनमा, यो कुनै आश्चर्यको कुरा होइन कि हामीले पहिले भन्दा धेरै तनावग्रस्त र मनोवैज्ञानिक रूपमा प्रभावित समाजको अनुभव गरिरहेका छौं। टेक्नोलोजीले केहि तरिकाहरूमा चीजहरू सजिलो बनाएको ह...

यदि तपाइँसँग कहिल्यै ल्याटक्स थिएन, को Hanukkah स्टेपल फूड, तपाईं गम्भीर रूपमा हराउँदै हुनुहुन्छ। यी कुरकुरा, मीठो आलु पेनकेक्स प्राय स्याउको चटनी वा खट्टा क्रीम संग सेवा गरीन्छ र छत को माध्यम बाट तपा...

हालै, एन्जेलिना जोली एक अन्तर्वार्ता मा स्वीकार गरे कि उनले कहिल्यै सोचेकी थिइनन् कि उनी प्रेममा पर्छिन्।"एक टूटेको घर बाट आएर-तपाइँ एक प्रकार को स्वीकार गर्नुहुन्छ कि केहि चीजहरु एक परी कथा जस्त...

मेरो अन्तिम बिकिनी मोम कहिले थियो भनेर ठ्याक्कै थाहा पाउन, मैले मेरो क्यालेन्डर-मेरो छाला-बाउन्ड क्यालेन्डर जाँच गर्नुपर्छ, जहाँ म मसीले मेरो भेटघाटहरू लेख्थें। यति लामो भयो।तर त्यहाँ दुईवटा चीजहरु छन...

जेनिफर मार्चीलाई थाहा थियो कि उनले प्रयास गर्न सुरु गर्नु अघि नै उनलाई गर्भवती हुन समस्या हुनेछ। Polycy tic अंडाशय संग, एक हार्मोनल विकार हो कि अण्डा को एक अनियमित रिलीज को कारण, उनी जान्दथे कि स्वाभा...

ओह, यति आश्चर्यचकित नगर्नुहोस्! अवश्य पनि एक गुदा संभोग एक कुरा हो। (र धेरै रमाइलो कुरा, यदि म आफैं भन्छु भने)। के—तपाईंलाई गुदा सेक्सले चरम उत्तेजित हुन मद्दत नगरेको कारणले सबै ध्यान केन्द्रित गरेको ...

जब क्रिसी टेगेनले भर्खरै आत्म-हेरचाहको लागि समय लिइन्, उनी बहु-कार्यकारी दृष्टिकोणको लागि गइन्। नयाँ आमाले इन्स्टाग्राममा अनुहारमा पानाको मास्क, घाँटीमा तातो प्याड र योनीको मुनि स्टीमर राखेर एउटा तस्व...

पहिलो वसन्तको तरकारीहरू मध्ये एउटा, आर्टिचोक कम क्यालोरी हुन्छ, र एउटा मध्यम पकाएकोमा 10 ग्राम फाइबर हुन्छ। तर यी हल्का चखने हरियो ग्लोब डरलाग्दो र तयार गर्न को लागी डरलाग्दो हुन सक्छ। स्टीमिंग साँच्च...

जीवन सबै सम्झौता को बारे मा छ। कम्तीमा, उनीहरु के भन्छन्। तर मलाई लाग्छ जब तपाईको स्वास्थ्यको कुरा आउँछ, यदि तपाई सधैं सम्झौता गर्न चाहनुहुन्न भने यो ठीक छ। जब यो मेरो स्वास्थ्य को लागी आउँछ, एउटा कुर...