रातभरि मुँहासे उपचारहरू उत्कृष्ट छन्, तर दिनको सबै समयको बारेमा के हुन्छ जब तपाईं लड्न र आफ्नो ब्रेकआउटहरू निको पार्न सक्नुहुन्छ? खैर, नयाँ डबल-ड्यूटी कन्सिलरहरूको लागि धन्यवाद, तपाईं अब लुकाउन सक्नुह...

सेलिब्रिटी प्रशिक्षक ट्रेसी एन्डरसनले हलिउडका केहि ठूला ए लिस्टर्सको शवको मूर्ति बनाएका छन् ग्वेनेथ पाल्ट्रो, Gi ele Bundchen, मौली सिम्स, स्टेसी कीबलर, क्रिस्टी टर्लिंगटन, र कोर्टनी कोक्स-बस केहि नाम...

हतियारहरू: धेरै जसो वर्ष हामी तिनीहरूलाई हाम्रो लामो बाहुलाको शर्ट, ज्याकेट र स्वेटरहरूमा सुरक्षित रूपमा राख्छौं। ग्रीष्मकालीन आउनुहोस्, जे होस्, जो हतियार र काँधको एक जोडी चाहँदैनन् उनी सहज देखाउन सक...

यदि तपाइँलाई महिला शरीर अचम्मको छ कि अधिक प्रमाण को आवश्यकता छ, वाशिंगटन आमा, नताली Bancroft, जो भर्खरै एक ११ पाउन्ड, २ औंस बच्चा केटालाई दिनुभयो मा एक नजर राख्नुहोस्। घरमा। एक epidural बिना।"मैल...

कसलाई राम्रो पसीना जाल मन पर्दैन? तर कसरी हामी हाम्रो फिटनेस प्राप्त गर्छौं हामी कहाँ बस्छौं भन्ने आधारमा धेरै फरक हुन्छ। गूगल बाट नयाँ डाटा हाइलाइट गर्दछ के अजीब कसरत प्रवृत्ति प्रत्येक राज्य मा मानि...

आइसोलेशन कठिन छ। चाहे तपाईं बस्नुहुन्छ र अहिले एक्लै क्वारेन्टाइनमा हुनुहुन्छ, वा तपाईं दिनदिनै एउटै रूममेटको अनुहार (यदि यो तपाईंको आमाको होस्) हेर्दै अड्किएको छ, एक्लोपन स्पष्ट हुन सक्छ। धेरैजसो अरु...

तपाइँ सारा apora एक आत्म-प्रेम सल्लाहकार को रूप मा जान्दछन् जो अरुहरुलाई आफ्नो छाला मा सहज र आत्मविश्वास महसुस गर्न को लागी शक्ति प्रदान गर्दछ। तर शरीर समावेशीकरण को उनको प्रबुद्ध भावना रातारात आएन। इ...

वजन घटाउने सफलताका कथाहरू: मेघनको चुनौती यद्यपि उनी फास्ट फूड र फ्राइड चिकेनमा बढ्दै गएकी थिइन्, मेघन यति सक्रिय थिइन्, उनी स्वस्थ आकारमा रहिन्। तर जब उनले कलेज पछि डेस्कको काम पाए र दिनभर कुर्सीमा ब...

त्यहाँ सधैं अमेरिकी स्वास्थ्य सेवा को बारे मा शोर देखिन्छ-कि बीमा मात्र धेरै महंगा छ वा कहिले काहिँ, मात्र सादा बेकार छ। (नमस्ते $ ५,००० कटौती योग्य, हामी तपाइँलाई हेर्दैछौं।) ओबामाकेयर को माध्यम बाट ...

काली र अफिस फिटनेस स्टुडियो संग भण्डार भान्सा कर्पोरेट संसार मा जंगल आगो जस्तै फैलिएको देखिन्छ। र हामी गुनासो गर्दैनौं। लंचमा जिममा कुनै कम्युट छैन, वा हाम्रो पूरै लंच घण्टा नजिकको सम्पूर्ण फूडहरूमा ट...

ध्यान ग्राहकहरु! "ठूलो बक्स" रिटेलर वा सुपरसेन्टर-स्थानहरू जस्तै Wal-Mart, am' Club, र Co tco-को नजिक बस्दा मोटोपनाको लागि तपाइँको जोखिम बढ्छ, जर्जिया स्टेट युनिभर्सिटीको नयाँ अध्ययनले स...

यो हुनु हुँदैन पनि आश्चर्यजनक छ कि २०२१ पहिले नै घर workout को बारे मा सबै हुन को लागी आकार दिइरहेको छ। धेरै फिटनेस उत्साहीहरूले बैठक कोठा पसिना सत्रहरू हल्लाउन नयाँ तरिकाहरू खोज्न जारी राखेका छन् किन...

यदि तपाइँको इन्स्टाग्राम फीड हाम्रो जस्तै केहि हो, यो शायद विजयी फिनिश लाइन शटहरु, भारोत्तोलन PR , र expertly स्टाइल भोजन संग भरिएको छ। सामाजिक मिडिया प्लेटफर्म सबै क्युरेट गरिएको, उत्तम, र आदर्शको बा...

जब व्यस्त फिलिप्सले अनुहारको मास्क गुमाए उनी बिरामी हुनबाट बच्न हवाईजहाजमा लगाउँछिन्, उनी रचनात्मक भइन्।उनी गएका प्रत्येक फार्मेसीमा सुरक्षात्मक अनुहारको मास्कहरू "सबै बिक्रि" भएको हुनाले, अ...

अहिले सम्म, तपाईलाई थाहा छ कि शक्ति प्रशिक्षण महत्त्वपूर्ण छ। हो, यसले तपाइँलाई चिकना मांसपेशिहरु दिन्छ, तर अनुसन्धानले देखाउँछ कि नियमित तौल उठाउनु स्वास्थ्य लाभ को एक गुच्छा हो कि सौन्दर्य भन्दा बाह...

यहाँ, ओस्टियोपोरोसिस को बारे मा छ आश्चर्यजनक सत्य।वेंडी Mikola एक जीवनशैली कुनै पनी चिकित्सक को प्रशंसा हुनेछ। ओहायोका ३ 36 वर्षीय एकाउन्टेन्ट नियमित व्यायाम गर्छन्, धुम्रपान गर्दैनन्, र आफ्नो प्लेट त...

त्यसोभए फलमा चिनीको साथ के सम्झौता छ? तपाइँ पक्कै पनी buzzword fructo e स्वास्थ्य संसार मा सुन्नुभएको छ (हुनसक्छ खतरनाक additive उच्च fructo e मकई सिरप), र चिन्न कि धेरै धेरै चीनी तपाइँको शरीर मा नकार...

तपाइँ तपाइँको मुस्कान र तपाइँको आमा बाट छिटो हात-आँखा समन्वय, र तपाइँको कपालको रंग र तपाइँको बुबा बाट आचरण प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ-तर के तपाइँको वजन आनुवंशिक छ, पनी, यी अन्य लक्षणहरु जस्तै?यदि तपाइँ आ...

क्वारेन्टाइन ले मलाई धेरै सिकाएको छ: कुन लेगिंग को जोडी मेरो मनपर्ने हो, कसरी ध्वनि-प्रमाण मेरो घर मा कसरत, र कसरी matcha को सही कप बनाउन को लागी।मैले माछा पहिलो पटक हाई स्कूलमा थिएँ। यो tarbuck बाट थ...

तपाइँ हरीयो कफी बीन निकाल्ने को बारे मा सुन्नुभएको हुन सक्छ-यो भर्खरै यसको तौल घटाउने गुणहरु को लागी टाउको छ-तर वास्तवमा यो के हो? र के यो साँच्चै तपाइँलाई तौल घटाउन मद्दत गर्न सक्छ?हरियो कफी बीन निका...