यो एक कसरत को अन्त्य मा तौलिया मा फ्याँक्न को लागी धेरै आकर्षक हुन सक्छ। (र केहि दिनहरूमा, केवल कसरत गर्नु एक वास्तविक विजय हुन सक्छ।) तर यदि तपाइँसँग केहि दिन बाँकी छ भने, तपाइँको दिनचर्याको अन्त्यमा...

यदि तपाइँको toenail बन्द गिरिरहेको छ, तपाइँ शायद सोच्दै हुनुहुन्छ "मद्दत!" पूर्ण आतंक मा ??? जब यो यी साना केटाहरु मध्ये एक लाई गुमाउन को लागी आउँछ, यो एक चिसो गोली लिनुहोस् र पर्खनुहोस्। यह...

जब देखि शरीर विविधता र शरीर सकारात्मकता एक चीज भयो, त्यहाँ कुनै इन्कार छैन कि फैशन उद्योग एक (थोरै) अधिक समावेशी हुन को लागी एक प्रयास गरेको छ। बिन्दु मा मामला: यी खेलकुद ब्रान्डहरु कि प्लस आकार सही व...

तपाइँको पोषण पूरक बनाउन तपाइँ कुन भिटामिन लिनु पर्छ भनेर पत्ता लगाउन पर्याप्त भ्रमित छ। मिक्समा अर्को कारक फ्याँक्नुहोस् - तपाई भित्र बढ्दै गरेको मानवजस्तै! - र यसले वास्तवमै दांव बढाउँछ। यदि तपाइँ गर...

जब तपाइँ समय मा छोटो हुनुहुन्छ, स्ट्रेचिङ सामान्यतया जाने पहिलो कुरा हो - तर यो हुनु हुँदैन। दौड अघि र पछि स्ट्रेचिङले सामान्य दौडने चोटहरू रोक्न सक्छ, जस्तै धावकको घुँडा, तपाईंलाई किनारा नगरी त्यो PR...

यदि तपाइँ त्यो ओलम्पिक ज्वरो पाउनुभयो र टोकियो २०२० ग्रीष्मकालीन खेलहरु को लागी रोल गर्न को लागी पर्खन सक्नुहुन्न, भर्खरको ओलम्पिक गपशप तपाइँ पम्प गर्नुहुनेछ; एक प्रेस विज्ञप्ति अनुसार, चीयरलिडि and र...

यदि सिरप, शर्करा, र मिठासहरु को उपलब्धता स्टारबक्स मा छनौट गर्न को लागी पहिले नै दिमाग-सुन्न थिएन, अब त्यहाँ मसला पट्टी मा छनौट गर्न को लागी अर्को विकल्प छ। कफी विशालले भर्खरै घोषणा गरेको छ कि तिनीहरू...

तपाइँ जान्नुहुन्छ कि तपाइँको कुकुर तपाइँलाई याद गर्नुहुन्छ जब तपाइँ जानुभएको छ, तपाइँलाई केहि भन्दा बढी माया गर्नुहुन्छ (त्यो के हो ती सबै स्लोबरी व्यवहार तपाइँको ओछ्यानमा छोडिएको हो, दाहिने?), र तपाइ...

प्रशिक्षक को रणनीतिथप प्रभावकारी कसरतको लागि, चालहरू गर्नुहोस् जसले तपाईंको छातीको मांसपेशीहरूलाई एक भन्दा बढी कोणबाट काम गर्दछ।किन यो काम गर्दछमांसपेशीहरू विभिन्न दिशाहरूमा दौडने फाइबरबाट बनेका हुन्छ...

जबकि जो कोही एक खाने विकार को शिकार हुन सक्छ, एनोरेक्सिया बाट पीडित ती मध्ये लगभग 95 प्रतिशत महिलाहरु हुन्-र संख्या bulimia को लागी समान छन्। अझ धेरै, २०० 2008 को एक अध्ययनले पत्ता लगाएको छ कि and५ प्...

हामी एक सानो कसरत विविधता (वा तपाइँको फिटनेस आराम क्षेत्र को बाहिर केहि नयाँ कोसिस गरीरहेछौं) ठोक्दै छैनौं, तर त्यहाँ एक दिनचर्या को लागी बिल्कुल तपाइँको व्यक्तित्व संग मेल खान्छ भनेर भन्न को लागी केह...

उनको कपाल बाट गोरिल्ला ग्लु हटाउन असमर्थ भएको अनुभव बितरण को हप्ता पछि, Te ica ब्राउन अन्ततः एक सकारात्मक परिणाम हासिल गरेको छ। चार घण्टाको प्रक्रिया पछी, ब्राउन अब उनको कपाल मा गोंद छैन, TMZ रिपोर्ट।...

बस यो प्रयास गर्नुहोस्, तपाइँ यसलाई माया गर्नुहुनेछ! म तिमीलाई भन्न सक्दिन कि मैले ती शब्दहरू राम्रा-अर्थी स्मूदी पुशरहरूबाट कति पटक सुनेको छु। र इमानदारीपूर्वक, एक केटीको रूपमा जो नियमित रूपमा काम गर...

एभोकाडोको बारेमा के खराब हुन सक्छ? Guacamole, avocado टोस्ट, र यहाँ सम्म कि स्वस्थ डेसर्ट: उनीहरु तपाइँको मनपर्ने खानाहरु को सबै मा मुख्य घटक हो। साथै, तिनीहरू हृदय-स्वस्थ बोसोमा धनी छन्, तपाईंको कोले...

हामी पुरा तरिकाले निश्चित छौं कि यो पेनकेक्स मा सुधार हुन्छ, तर मेपल सिरप पनि अर्को स्तरमा तपाइँको रन लिन सक्छ? पागल लाग्छ, तर यो वास्तव मा सबै भन्दा राम्रो दौड ईन्धन को एक यसको आदर्श पोषक प्रोफाइल को...

द व्यापक शहर बच्चाहरु (Ilana Glazer र Abbi Jacob on, शो को निर्माताहरु र सह कलाकारहरु) टीभी मा वास्तविक जीवन सेक्स को बारे मा कुरा गर्न को लागी पहिलो होइन (हाय, सेक्स र शहर, केटीहरू, आदि)। तर उनीहरुको...

एशले ग्राहम एक आमा बन्ने बारे मा छ! उनले इन्स्टाग्राममा घोषणा गरे कि उनी आफ्नो पति, जस्टिन एर्विनसँग आफ्नो पहिलो बच्चाको आशा गर्दैछिन्।"आज भन्दा नौ बर्ष पहिले, मैले मेरो जीवन को प्रेम संग विवाह ग...

यो प्रतिबंधित आहार मा हलिउड हस्तिहरु को बारे मा सुन्नु आश्चर्यजनक छैन, तर हालै बाट सबै बाट किम कार्दशियन लाई माइली साइरस यो भन्न को लागी अगाडि आउँदै छ कि उनीहरु केहि खाद्य पदार्थ खादैनन्, तर त्यो उनीह...

रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्रहरु (सीडीसी) को एक नयाँ रिपोर्ट अनुसार, यो निर्धारित एडीएचडी औषधिहरु को संख्या मा महिलाहरु लाई ध्यान दिन को लागी समय छ।CDC ले 2003 र 2015 को बीचमा 15 र 44 वर्षका बीचका कत...

यदि तपाइँ प्रत्येक दिन खपत भन्दा 500 बढी क्यालोरीहरू खर्च गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ हप्तामा एक पाउन्ड छोड्नुहुनेछ। तपाईको व्यायाम लगानीमा खराब रिटर्न होइन। यहाँ यो कहिले सम्म लाग्नेछ, तपाइँको मनपर्ने गतिव...