केही समयदेखि, योग "सेल्फी" ले योग समुदायमा हलचल मच्चाएको छ, र पछिल्लो समय न्यूयोर्क टाइम्स लेख तिनीहरूलाई प्रोफाइल, मुद्दा सतह मा फिर्ता आयो।प्राय: मैले सुनेको मान्छेहरु सोध्छन्, "के यो...

तपाईलाई थाहा छ कि एक व्यक्ति जसले तपाईलाई कुनै पनि कार यात्राको बेलामा तान्न बिन्ती गर्छ? बाहिर जान्छ, उनीहरु झुटो नहुन सक्छन् जब उनीहरु आफ्नो सानो मूत्राशय लाई दोष दिन्छन्। "केही महिलाहरूको मूत्...

यदि तपाईंले कीर्तिमान तोड्ने ओलम्पिक ह्यामर थ्रोअर अमान्डा बिंग्सनलाई थाहा छैन भने, यो तपाईंले गर्ने समय हो। शुरुवात को लागी, तपाइँ देख्न को लागी उनी कार्य मा के जस्तो देखिन्छ। (के त्यहाँ कहिल्यै शब्द...

आइतबार बिहान, तपाइँको निद्रामा समात्न वा एक Netflix म्याराथन को लागी सोफे मा cozying सुपरमार्केट को लागी ट्रेकि than भन्दा धेरै अपील गर्दछ। तर एक छिटो यात्रा कम तनावपूर्ण र समय उपभोग उत्पादन खण्ड नेभि...

तपाइँको सबै बुढ्यौली आवश्यकताहरु को लागी नवीनतम समाधान हुनु पर्छझुर्रिका लागिसामयिक सामाग्री संग एक क्रीम वा सीरम को उपयोग मांसपेशिहरु को संकुचन को बाधा को लागी लाईनहरु लाई नरम बनाउन मा मद्दत गर्न सक्...

तपाई एक्लै हुनुहुन्न यदि तपाई जेनिफर लोपेजले पानी पिउदै हुनु पर्छ जस्तो लाग्छ भने टक अनन्त हेर्न को लागी त्यो 50 मा राम्रो छ। न केवल दुई फिट AF को आमा हो, तर शकीरा संग उनको महाकाव्य सुपर बाउल प्रदर्शन...

डेमी लोभाटोले आफ्नो शरीरको छवि मुद्दाहरूको निष्पक्ष साझेदारीको सामना गरिन् - तर उनले अन्ततः निर्णय गरे कि पर्याप्त छ।"माफ गर्नुहोस् माफ गर्नुहोस्" गायिकाले इन्स्टाग्राममा सेयर गरे कि उनले अब...

सबै ताजा खाना र आउटडोर गतिविधिहरु संग, तपाइँ मान्नुहुन्छ कि गर्मी धेरै ab मैत्रीपूर्ण हुनुपर्छ। "तर जब मानिसहरु सामान्यतया छुट्टी को मौसम लाई तौल संग जोड्छन्, अब म महिलाहरु लाई तातो मौसममा धेरै प...

भर्खरैको अमेरिकन हार्ट एसोसिएसन सर्वेक्षण अनुसार, 75 प्रतिशत भन्दा बढी उत्तरदाताहरूले विश्वास गरे कि वाइन हृदय स्वस्थ छ, तर बियरको बारेमा के हो? विश्वास गर्नुहोस् वा नगर्नुहोस् ud y सामानले स्वास्थ्य ...

जेनिफर लोपेज र एलेक्स रोड्रिगेजले बारम्बार प्रमाणित गरेका छन् किन तपाईंले आफ्नो .O. सँग पूर्ण रूपमा कसरत गर्नुपर्छ। जिममा एकअर्कालाई उत्प्रेरित गर्नुको अलावा, दुईले एकअर्कालाई नयाँ चीजहरू प्रयास गर्न ...

एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक हुनु Kir tin Draga aki को सपना को काम थियो। मिनियापोलिस, मिनेसोटा बाट ४० वर्षीय, आफैंलाई प्रशिक्षण मन पराउनुभयो र अरुलाई प्रशिक्षण दिनुभयो-र उनीहरुको शारीरिक रूपान्तरण देख्दै-अव...

हिजो राती ब्रुक बर्क मा थियो ताराहरु संग नृत्य, प्रतियोगीहरुलाई उनको शीर्ष नृत्य सल्लाह साझा। तर बाहिर जान्छ, बर्क मात्र कसरी DWT मा राम्रो गर्न को लागी सल्लाह छैन, उनीसँग फिटनेस र आकार मा बस्ने सल्ला...

जेन भर्जिन फ्यानहरू यो जान्न पाउँदा खुसी हुनेछन् कि जीना रोड्रिग्वेजले शोमा खेल्ने पागल-मनपर्ने महिलासँग धेरै मिल्दोजुल्दो छ। एउटाको लागि, उनी नरकको रूपमा संचालित छिन्, यदि उनको अहिलेको प्रसिद्ध 2015 ...

मौसमी भाडामा भण्डारण गरेर जाडोमा मोटो आरामदायी खानाहरूको प्रतिरोध गर्नुहोस्। स्वस्थ तरकारीहरु र जामुन को ठुलो महिना मा चोटी र महान सामाग्री को लागी बनाउनुहोस्।कालेयो पत्तेदार हरियो भिटामिन ए, सी, क्या...

दारा को पृष्ठभूमिउमेर:38लक्ष्य तौल: 125 पाउन्डमहिना १उचाइ: 5&apo ;0’तौल: १४७ पाउण्डशरीरको बोसो: 34%VO2 अधिकतम*: 33.4 मिलीलीटर/किग्रा/मिनेटएरोबिक फिटनेस: औसतआराम रक्तचाप: 122/84 (सामान्य)कोलेस्ट्रोल: २...

कति तौल हुन सक्छ तिमी स्क्वाट? Barbell फिर्ता स्क्वाट, र तौल को मात्रा तपाइँ यो संग गर्न सक्नुहुन्छ, ती सुन मापदण्डहरु जसमा फिटनेस मापन गरीएको हो। (बस कसरी चिन-अप को संख्या तपाइँ गर्न सक्नुहुन्छ कसरी ...

उनको 14-वर्षको जिमनास्टिक करियरको अवधिमा, गैबी डगलसको प्राथमिक फोकस उनको शारीरिक स्वास्थ्यलाई टिप-शीर्ष आकारमा राख्दै थियो। तर उनको कठोर प्रशिक्षण र प्याक प्रतियोगिताको तालिकाको बीचमा, ओलम्पियनले स्वी...

हामी यसलाई सधैं जिममा देख्छौं: तपाईं त्यहाँ उभिनुहुने मेसिनहरू हेर्दै हुनुहुन्छ जुन कुन कम्तिमा बोरिंग हुनेछ भनेर पत्ता लगाउन प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ र तपाईंको व्यायाम प्रयासहरूको लागि तपाईंलाई सबैभन्द...

फिटनेस र व्यक्तिगत वित्त एकैसाथ नजाने जस्तो लाग्न सक्छ, तर वित्तीय सल्लाहकार श्यानन म्याकलेले 50 पाउन्ड भन्दा बढी गुमाएपछि, उनले महसुस गरे कि त्यहाँ अनन्त मात्रामा जिमहरू छन्, त्यहाँ महिलाहरूको लागि आ...

महाकाव्य सौन्दर्य, प्रतिभाशाली, कूटनीतिज्ञ, र अन्तर्राष्ट्रिय प्रसिद्ध वकील अमल अलामुद्दीन धेरै शीर्षकहरु छन्, तैपनि उनी एक tizzy मा संसार पठाइयो जब उनी भर्खरै एक नयाँ एक थपियो: श्रीमती। जर्ज क्लूनी। ...