केन्याकी जोयसिलिन जेपकोस्गेईले आइतबार न्यु योर्क सिटी म्याराथन जिते। २५ वर्षीय एथलीटले २ बर्स २२ मिनेट ३ econd सेकेन्डमा पाँचवटा बरोमा कोर्स चलाए-कोर्स रेकर्ड बाट मात्र सात सेकेन्ड न्यूयोर्क टाइम्स.तर...

यदि तपाईंले विगतको थैंक्सगिभिङ डिनरमा आफ्नो फुलेको, फुटेको पेटलाई समात्दै "म फेरि कहिल्यै खाँदै छैन" भन्ने शब्दहरू उच्चारण गर्नुभएको छ भने, तपाईंले आफ्नो टर्की भोज पछि ठोस खानाहरू चिसो टर्की...

हामी सबै त्यहाँ पुगेका छौं: तपाईं कामहरू गर्न वरिपरि दौडिरहनुभएको छ वा सायद तपाईं लामो ड्राइभमा हुनुहुन्छ, तर परिस्थिति जस्तोसुकै होस्, तपाईंले आफ्नो स्टेनलेस स्टीलको पानीको बोतल बिर्सनुभयो र पेयको ला...

अब सम्म, तपाइँ जान्दछन् कि गुणस्तर ट्रम्प मात्रा जब यो वजन कोठा मा rep बाहिर पिटाई गर्न को लागी आउँछ। उचित फारमले चोटपटक मात्र रोक्दैन, तर तपाइँले तपाइँको मांसपेशिहरु लाई कार्य गर्न कल गर्दै हुनुहुन्छ...

उत्तम ब्लशको लागि मेरो मागहरू सरल छन्: उत्कृष्ट पिग्मेन्टेशन र दिनभर टिक्ने क्षमता। 14 को उमेर देखि एक मेकअप नशेड़ी को रूप मा, मैले कोशिश गरेको छु अनगिन्ती विगत नौ वर्षमा बिल मिल्ने एउटा खोज्न लालायित...

यो मात्र केहि महिना पहिले थियो कि Pippa मिडलटन शाही विवाह मा उनको toned पछाडि को लागी हेडलाइन बनाइयो, तर Pippa ज्वरो कुनै पनी चाँडै टाढा जाँदैछ। वास्तव मा, TLC एक नयाँ शो "Pippa को बारे मा पागल&q...

चाहे यो नियमित, तातो, बिक्रम, वा Vinya a हो, योग लाभ को एक लुगा धुने सूची छ। शुरुवातका लागि: लचिलोपनमा वृद्धि र एथलेटिक प्रदर्शनमा सम्भावित सुधार, मा एक अध्ययन अनुसार योग को अन्तर्राष्ट्रिय जर्नल। बहा...

जिम संग अझै पनी बन्द र कसरत उपकरण अझै backorder मा, सरल र कुशल घर मा कसरत यहाँ रहन को लागी छन्। शिफ्टलाई सजिलो बनाउन मद्दत गर्न को लागी, प्रशिक्षकहरु घर मा कसरत को रूप मा पहुँचयोग्य र सकेसम्म सुलभ बना...

आफ्नो जीवनलाई यसको टाउकोमा घुमाउँदा धेरै शक्तिशाली फाइदाहरू छन्। ठुलो परिवर्तन गर्नु-जस्तै संसारभरि आधा बाटोमा हिड्नु, वा आफ्नै व्यवसाय सुरु गर्ने प्रयास गर्नु - रमाइलो भन्दा परको कुरा हो, र अन्ततः अन...

यदि कसैले देखे ताराहरु संग नृत्य म Tue day्गलबार, तपाइँलाई थाहा छ जुलियान Hough एक अचम्मको उपस्थिति आफ्नो नयाँ फिल्म को प्रचार गर्न को लागी बनाइयो फुटलुज र उनको सह-कलाकार संग नृत्य केनी वर्मल्ड हिट गी...

यो मीठो स्वाद हुन सक्छ, तर के हामी हालै चीनी को बारे मा सुन्नु भएको छ हाम्रो मुख मा एक खट्टा स्वाद छोडेर छ। भर्खरै, क्यालिफोर्नियाका डाक्टरले सीबीएससँगको अन्तर्वार्तामा खुलासा गरे ६० मिनेट कि मिठास को...

यदि तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ, "मेरो यौन जीवनलाई सामाजिक सञ्जालमा अलि बढी सिङ्क गर्न आवश्यक छ," तपाईंको लागि एउटा नयाँ खेलौना छ।I.Con स्मार्ट कन्डम एक औंठी हो जुन तपाईंको सेक्स मेट्रिक्स ...

कल्पना गर्नुहोस्: त्यहाँ कुनै ट्याम्पोन वा प्याड भेट्टाउन सकिँदैन ⁠ न केवल तपाइँको बाथरूम क्याबिनेट वा घर मा, तर तपाइँको देश मा। अब कल्पना गर्नुहोस् यो एक प्राकृतिक प्रकोप, यादृच्छिक कपास को कमी, वा अ...

तपाईं सक्छ तपाइँको काम गर्दै, तपाइँको इनबक्स मा टाढा chipping, जिम को लागी तयार हुँदै। तर यसको सट्टा, तपाइँ अपरिहार्य ढिलाइ गर्दै हुनुहुन्छ, इन्टरनेटमा बिरालो gif हेर्दै वा अरबौं समय को लागी इन्स्टाग्...

यी ब्लुबेरी लेमन प्रोटिन कुकीहरूसँग तपाईंको जाने-टुको खाजामा स्विच गर्नुहोस्। बादाम र ओट आटा, नींबू उत्तेजक, र ब्लूबेरी संग बनेको, यी ग्लुटेन-मुक्त कुकीज ठाउँ मा हिट निश्चित छन्। र वेनिला ग्रीक दही र ...

म ३१ बर्षको छु, र मँ एक रीढ़ को हड्डी को चोट को कारण पाँच बर्ष को उमेर देखि एक व्हीलचेयर को उपयोग गरी रहेको छु कि मलाई कमर बाट पक्षाघात भयो। मेरो तल्लो शरीरमा मेरो नियन्त्रणको कमी र तौलको समस्यासँग लड...

के यो कन्डम कन्फेटी क्यु गर्ने समय हो? महिला भियग्रा आइपुग्यो। FDA ले भर्खरै Fliban erin (ब्रान्ड नाम Addyi) को स्वीकृति घोषणा गर्‍यो, कम सेक्स ड्राइभ भएका महिलाहरूलाई उनीहरूको खुट्टाको बीचमा थोरै तात...

चाहे तपाइँ अतिरिक्त क्रेडिट आर्म toning को एक बिट थप्न वा तपाइँको hand tand पोस्ट प्रवाह मा काम गर्न चाहानुहुन्छ, यो सही एड-मा तपाइँको ठेठ योग अभ्यास को लागी हो। रकर योगी साईदे नार्डिनीको यो ५-मिनेट, ...

प्रत्येक वर्ष, लगभग जनवरी 19 देखि फेब्रुअरी 18 सम्म, सूर्य प्रगतिशील, मानवीय स्थिर वायु चिन्ह कुम्भ राशि मार्फत सर्छ - अर्थ, यो कुम्भको मौसम हो।यस अवधिमा, तपाईंको सूर्य चिन्हको कुनै फरक पर्दैन, तपाईंल...

अधिकांश धावकहरू चोटपटकको डरमा बस्छन्। र त्यसैले हामी हाम्रो तल्लो आधा स्वस्थ राख्न मद्दत गर्न बलियो तालिम, स्ट्रेच र फोम रोल गर्छौं। तर त्यहाँ एक मांसपेशी समूह हुन सक्छ जुन हामी बेवास्ता गर्दैछौं: कमज...