जब हामीले राहेल हिल्बर्टसँग कुरा गर्यौं, हामीले भिक्टोरियाको गोप्य मोडेलले रनवेको लागि कसरी तयारी गर्छ भन्ने बारे सबै जान्न चाहन्थ्यौं। तर राहेलले हामीलाई सम्झाउनुभयो कि उनको स्वस्थ जीवनशैली वर्षभरि र...

एक किशोर ट्रायथलीट हुनाले अब तपाईलाई केहि गम्भीर कलेज पैसा कमाउन सक्छ: हाई स्कूलका विद्यार्थीहरूको चयन गरिएको समूह हालै महिला ट्रायथलनहरूको लागि राष्ट्रिय कलेजिएट एथलेटिक एसोसिएसन (NCAA) कलेज छात्रवृत...

म सँधै चिन्तित व्यक्तित्व भएको छु। हरेक पटक मेरो जीवन मा एक ठूलो परिवर्तन भएको थियो, म चिन्ता को हमलाहरु को भारी bout बाट पीडित, मध्य विद्यालय मा पनि फिर्ता। यो संगै हुर्कन कठिन थियो। एकचोटि म हाई स्क...

हिजोको अमेरिकी निन्जा योद्धा प्रकरण निराश छैन। स्टोरी अफ द इयरको लीड गिटारवादक, रयान फिलिप्सले प्रतिस्पर्धा गरे, र जेसी ग्राफले एक स्टन्टपर्सन बन्न ब्रेक लिए पछि सफल फिर्ता गरे। आश्चर्य महिला। तर अहिल...

मई को आकार रीमिक्स को लागी एक ठूलो महिना हुन। फ्लो रिडा र द वान्टेड दुबैले आफ्नो भर्खरका हिटहरू एक अपटेम्पो मेकओभर पाएका थिए, र LMFAO रिमिक्स गरिएको म्याडोना- मोर्ड फुस्टाङ द्वारा उपचार गर्नु अघि।Remi...

गत वर्ष, एल ब्राण्ड्स (जो भिक्टोरियाको गोप्य स्वामित्वमा छ) का पूर्व मुख्य मार्केटि officer अधिकारी एड रजेकले भने प्रचलन उनले भिक्टोरियाको सेक्रेट फेसन शोमा ट्रान्सजेन्डर वा प्लस साइज मोडेललाई कहिल्यै...

फेब्रुअरीमा बब हार्परको लगभग घातक हृदयघात एक ठूलो झटका थियो र हृदयघात जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ भन्ने कठोर अनुस्मारक थियो। फिटनेस गुरुलाई घटना भएको जिममा रहेका डाक्टरहरूले पुनर्जीवित गर्नुअघि नौ मिनेटको...

चाहे उनी बिकिनीमा हाम्रो कभरमा पोज दिईरहेकी छिन् वा अर्को सानो बाथिंग सौन्दर्य पाउनको लागी पाहुना न्यायाधीशको रूपमा लिटिल मिस कपरटोन प्रतियोगिता (जहाँ एक जवान केटीलाई आगामी सनस्क्रीन अभियानमा अभिनय गर...

सेलिब्रिटी प्रशिक्षक स्टीव Moyer, जो फिट र शानदार ग्राहकहरु लाई जस्तै प्रशिक्षण Zoe aldana, अमांडा रिघेट्टी, र श्यानन डोहर्टी, तपाईलाई लामो, दुबला, टोन्ड खुट्टा दिनको लागि HAPE को लागि यो दिनचर्या सिर...

नौसेना अधिकारीहरु आफ्नो कार्यात्मक रूपले फिट युद्धक्षेत्र निकायहरु को लागी कडा मेहनत गर्छन्, तर त्यहाँ एक अभ्यास उनीहरु समुद्रमा बाहिर पठाउन सक्छन्: सिट-अप।नौसेनाले आफ्ना नाविकहरुलाई फिटनेस टेस्ट को म...

तौल उठाउने को लाभ धेरै बढेको शक्ति, हड्डी घनत्व, र बोसो जलाउन को लागी केहि तर पम्पिंग फलाम को चोट को लागी नेतृत्व गर्न सक्छन्। द अमेरिकन जर्नल अफ स्पोर्ट्स मेडिसिनमा गरिएको नयाँ अध्ययनका अनुसार, भारोत...

पेलोटन ब्रह्माण्डमा यो एक प्रकारको व्यस्त हप्ता भएको छ (कोडी रिग्स्बी सक्रिय हुन सेट गरिएको छ। ताराहरु संग नृत्य! Olivia Amato भर्खरै सगाई भयो!)। तर प्रशिक्षकहरूको व्यक्तिगत जीवनमा रोमाञ्चक घटनाक्रमहर...

बलियो कोर निर्माण गर्न क्रन्चमा 239 भिन्नताहरू गर्न आवश्यक छैन। यसको सट्टा, तपाइँ तपाइँको ab मा केवल एक साधारण चाल संग परिभाषा हेर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ: प्लेङ्क। तर परम्परागत क्रन्चको विपरीत, फलकमा ...

डिनर अघि ककटेल मनपर्छ? यदि तपाइँ वजन कम गर्न को लागी कोशिश गर्दै हुनुहुन्छ, यो चट्टानहरुमा एक डबल H2O बनाउनुहोस्। एक नयाँ बेलायती अध्ययनका अनुसार, खाना खानु अघि पानी कम गर्नाले तपाईलाई पाउन्ड घटाउन मद...

यो हामी मध्ये धेरैले आफैले सिकेको पाठ हो: जब हामी जिममा जान वा बाहिर "समय छ," हामी आफैलाई असफलताको लागि सेट गर्छौं। लिन्डा लुइस भन्छन्, आकार फिटनेस सम्पादक: "तपाइँ आफ्नो दिन मा फिटनेस य...

यदि तपाइँ यो स्वास्थ्य स्क्रीनिंग सिफारिशहरु को ट्रयाक राख्न को लागी असम्भव जस्तो लाग्छ, मुटु लिनुहोस्: पनी डाक्टरहरु उनीहरुलाई सीधा पाउन सक्दैनन्। जब एक प्राथमिक हेरचाह चिकित्सकलाई सोधिन्छ कि कुनै लक...

दुलाहा हुन को लागी धेरै छन् # weatingforthewedding को प्रयास मा आफ्नो ठूलो दिन मा सबै भन्दा राम्रो हेर्न को लागी। तर फिटनेस प्रभावकारी एलिसा ग्रीनले महिलाहरूलाई यसलाई धेरै टाढा नलिनु भनेर सम्झाइरहेका ...

सुक्खा जनवरी केहि बर्ष को लागी एक चीज भएको छ। तर अब, धेरै भन्दा धेरै मानिसहरु आफ्नो सुक्खा मंत्र विस्तार गरीरहेका छन्-विशेष गरी, आश्चर्यजनक, युवाहरु। वास्तवमा, भर्खरको यूके सर्वेक्षणले पत्ता लगायो कि ...

ब्यारेमा आधारित फिटनेस कक्षाहरू विगत केही वर्षहरूमा लोकप्रियतामा बढेका छन्, निस्सन्देह हामीमध्ये मिस्टी कोपल्याण्ड जस्ता सुपर-फिट ब्यालेरिनाहरू च्यानल गर्न चाहनेहरूबाट प्रभावित छ। यदि तपाइँ लेगिंग्स क...

तस्बिरहरू: इन्स्टाग्राम यो कुनै गोप्य छैन कि अनुहार रोलरहरू अहिले लोकप्रिय छन्। जेड रोलर्स देखि अनुहार ढु्गाहरु सम्म, तपाइँ शायद तपाइँको इन्स्टाग्राम मा यी अजीब देखिने सौन्दर्य उपकरण देखीएको छ फीड हस्...