जेना फिशर, अफिस को स्टार नोभेम्बर को अंक मा प्रकट गर्दछ आकार, कसरी उनी स्लिम र स्वस्थ रहन्छन् ... र अझै पनी हास्य को उनको भावना कायम राख्छ।उनी आफ्नो भूमिका को लागी एक एमी नामांकित अभिनेत्री हुन सक्छन्...

यदि तपाईंले हालै समाचारहरू पढ्नुभएको छ भने, तपाईंलाई हालै अमेरिकामा फैलिरहेको दादुराको प्रकोपको बारेमा धेरै थाहा छ 2019 को सुरुदेखि, 626 केसहरू देशभरका २२ राज्यहरूमा रिपोर्ट गरिएका छन्, रोग नियन्त्रण ...

दुःस्वप्नहरू केवल बच्चाको कुरा होइनन्: हरेक समय र त्यसपछि, हामी सबैलाई 'em-तिनीहरू सुपर सामान्य छन्। वास्तवमा, अमेरिकन स्लीप एसोसिएसनले सुझाव दिन्छ कि हामी मध्ये 80 र 90 प्रतिशतले हाम्रो जीवनभर कम...

२०१४ लाई बटको बर्ष घोषित गरियो, "बेलफिज" नयाँ बतखको ओठ बन्न, निक्की मिनाज सर मिक्स-ए-लट बाट "एनाकोन्डा" र किम कार्दशियन को ग्रीस-अप हेनी "इन्टरनेट" तोड्दै। तर जब यो मानिस...

किराना पसलमा, तपाईं आफ्नो मनपर्ने ब्रान्डको सुन्तलाको जुसको लागि पुग्नुहुन्छ जब तपाईंले शेल्फमा उज्यालो रातो ब्यानर लगाएको नयाँ सूत्र देख्नुहुन्छ। "नयाँ र सुधारिएको!" यो चिच्याउँछ। "अब ...

जे होस् यो जस्तो लाग्छ कि हरेक सेलिब्रेटी को एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक छ यी दिनहरु, के तपाइँ जान्नुहुन्छ कि त्यहाँ केहि सेलेब्स जो डीभीडी संग घर मा काम गर्दछन् जस्तै हामी गर्छौं? हो, त्यहाँ धेरै ताराहरू ...

पप प्रश्नोत्तरी: एक हवाई जहाज मा सबैभन्दा फोहोर ठाउँ के हो? तपाइँको जाने जवाफ सायद उही हो जुन तपाइँ धेरै सार्वजनिक स्थानहरूमा सबैभन्दा फोहोर ठाउँको रूपमा सोच्नुहुन्छ - बाथरूम। तर TravelMath.com मा यात...

अन्ना भिक्टोरियाका लाखौं इन्स्टाग्राम फलोअरहरूले उनलाई फिटनेस-क्षेत्रमा शीर्ष स्थान कमाएको छ। जबकि उनी उनको किलर फिट बडी गाइड वर्कआउट्स र उनको माउथवॉटरिंग स्मूदी बाउलका लागि परिचित हुन सक्छिन्, यो सोश...

जन्मदिनको शुभकामना, जेसिका बील! कनेक्टिकटको प्रसिद्ध फार्मिङ्टन भ्याली फिटनेस बुट क्याम्पका व्यक्तिगत प्रशिक्षक र संस्थापक टायलर अङ्ग्रेजीबाट यस सर्किट-प्रशिक्षण दिनचर्याको साथ 29-वर्षको उमेरको हात, प...

तपाइँको पसीना प्राप्त गर्नु मात्र तपाइँको शरीर को बाहिर टोन भन्दा बढि गर्दछ-यसले रासायनिक प्रतिक्रियाहरु को एक श्रृंखला को कारण बनाउँछ कि तपाइँको मुड बाट तपाइँको मेमोरी सम्म सबै संग मद्दत गर्दछ। तपाइँ...

आफ्नो हात उठाउनुहोस् यदि तपाइँ कहिल्यै इन्स्टाग्राम को माध्यम बाट स्क्रॉल गर्दा एक नयाँ बुटीक फिटनेस वर्ग वा कल्याण उपचार को लागी प्रेरित गर्न को लागी प्रेरित गरीएको छ। ठिक छ, अब, आफ्नो रुचि भएको कुरा...

यस्तो लाग्छ कि हरेक दिन एक नयाँ हेडलाइन एक आमा को बारे मा पप हुन्छ जो जन्म दिने केहि पुरा तरिकाले प्राकृतिक पक्ष को लागी शर्मिंदा भएको छ (जस्तै तपाइँलाई थाहा छ, स्ट्रेच मार्क्स भएको)। तर सामाजिक सञ्जा...

जब धेरै मानिसहरू कल्याणको बारेमा सोच्छन्, तिनीहरू ध्यान एपहरू, तरकारीहरू, र कसरत कक्षाहरूको बारेमा सोच्छन्। केट हडसन खुशी को बारे मा सोच्दछन् - र उनीहरु को निर्माण को कल्याण व्यवसायहरु यो खोज्न को लाग...

यदि तपाइँ पीडादायी सेक्स वा अन्य यौन दुर्बलताका समस्याहरूसँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ भने - वा यदि तपाइँ केवल अधिक रमाइलो यौन जीवन बिताउने विचारमा हुनुहुन्छ भने - योनि लेजर कायाकल्पको हालको प्रवृति एउट...

प्रारम्भिक चराले कीरा पाउन सक्छ, तर यसको मतलब यो बिस्तार बाट पप गर्न को लागी सजिलो छैन दोस्रो तपाइँको अलार्म घडी blaring सुरु हुन्छ। जबसम्म तपाईं लेस्ली नोप हुनुहुन्न, तपाईंको बिहानीमा तीन पटक स्नुज ब...

हामी तपाईंको क्रूज छुट्टीको विचार परिवर्तन गर्न लागेका छौं। दिउँसो सम्म स्नुजिंग को सोचाई फ्याँक्नुहोस्, जंगली परित्याग संग खाने, र daiquiri पिउने यो मध्यरात्रि बुफे को लागी समय हो। एक रमाईलो, राम्रो-...

आठ घण्टा सुत्ने नियम झुक्याउन सकिने सुनौलो स्वास्थ्य नियम हो। सबैलाई ठोस आठ चाहिँदैन (मार्गरेट थ्याचर प्रसिद्ध रूपमा युके चार मा दौडियो!); केही मानिसहरू (म आफैं समावेश) थप चाहिन्छ; र कहिले तपाइँ ती घण...

पशु उत्पादनहरु नखाने को मतलब एक संतृप्त बोसो र कोलेस्ट्रॉल मा एक आहार कम हो, र यद्यपि यो पनि तौल घटाउन को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ, यो महत्वपूर्ण छ कि बहुमूल्य पोषक तत्वहरु कि अक्सर मासु र डेयरी बाट आउ...

तपाईं महिनौं वा सायद वर्षौंदेखि तौल घटाउने प्रयास गरिरहनुभएको छ। तपाईंले कलेजमा लगाउनुहुने जीन्सहरूमा फिट हुनको लागि तपाईंले अन्ततः पर्याप्त छोड्नुहुन्छ, तर चाँडो भन्दा चाँडो, तपाईंले तिनीहरूलाई आफ्नो...

तपाईलाई थाहा छ तौल घटाउने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको तपाईको क्यालोरी ट्र्याक गर्नु हो। (र कम्तिमा केही विशेषज्ञहरू सहमत छन्।) तर वास्तवमा खाना लगिङ साइटको लागि साइन अप गर्दा केही आश्चर्यको साथ आउन सक...