टोन इट अपको पछाडिको बबली जोडी क्याट्रिना स्कट र करिना डनले स्वास्थ्य दृश्यलाई आँधीबेहरीमा लिएका छन्। सन् २००९ मा फिटनेस र लाइफस्टाइल ब्रान्डको स्थापना भएदेखि, टोन इट अपले १० लाखभन्दा बढी इन्स्टाग्राम ...

त्यहाँ धेरै कारकहरू छन् - नियमित व्यायामदेखि पर्याप्त सामाजिक अन्तरक्रिया - जसले तपाईंको उमेरको रूपमा संज्ञानात्मक कार्यलाई असर गर्छ। तर हालैका अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका छन् कि एउटा भिटामिन, विशेष गरी ...

Wintry आसमान सुस्त र सुस्त हुन सक्छ, तर यसको मतलब यो छैन कि तपाइँको कपाल पनि कमजोर हुन आवश्यक छ। बस छुट्टी को मौसम को लागी समय मा, हामी तीन स्टाइलिश 'do ​​जो कोहि पनी मार्क ह्यारिस, बोस्टन को सैलू...

म प्राय मेरो मनपर्ने खाना को बारे मा सोधिएको छु, र मेरो ईमानदार जवाफ हो: सेम। साँच्चै! तिनीहरू मात्र धेरै स्वादिष्ट र हार्दिक छन्, र म माया गर्छु कि उनीहरु मलाई सुस्त महसुस नगरी सन्तुष्ट महसुस गराउँछन...

समय आफैंमा डोट गर्न को लागी पहिले भन्दा धेरै महत्त्वपूर्ण छ। विश्व स्वास्थ्य संगठनका अनुसार विश्वव्यापी रुपमा स्वास्थ्य र अशक्तताको पहिलो कारण डिप्रेशन हो-जसमध्ये धेरै चिन्ताको कारण हो।"आत्म-हेरच...

तपाईले एनी थोरिसडोटिरलाई विश्वको दुई पटक फिटेस्ट महिलाको रूपमा चिन्नुहुन्छ। तपाइँलाई थाहा नहुन सक्छ कि उनी न्युयोर्क राइनोज नेशनल प्रो ग्रिड लीग को लागी सामेल भएकी छिन्, मानव प्रदर्शन दौड मा प्रतिस्पर...

अक्टोबर को आगमन संग, त्यसैले न्यानो, आरामदायक डिनर को लागी लालसा शुरू हुन्छ। यदि तपाइँ मौसमी नुस्खा विचारहरु कि स्वादिष्ट र पौष्टिक छन् को लागी शिकार मा हुनुहुन्छ, हामी तपाइँको लागी मात्र बिरुवा आधारि...

यसलाई "सुक्खा दिमाग" भन्नुहोस्। पल तपाइँको नूडल पनि हल्का parched लाग्छ, यसको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कार्यहरु को एक गुच्छा haywire जाने को लागी हुन्छन्। बाटो बाट तपाइँ आफ्नो दिमाग को जानकारी ...

स्वास्थ्य कट्टरपन्थी र सुपर-स्पोर्टी सेक्स प्रतीक केन्द्र विल्किन्सन हृदय, हास्य, र सौन्दर्य को सही कम्बो छ। तल-देखि-पृथ्वी वास्तविकता तारा साँच्चै आनुवंशिक रूपमा प्रतिभाशाली छ, तर यो देख्न को लागी उन...

हाम्रा सबै जिम # गोलहरूमा पट्टी बढाउनुको अलावा, ओलम्पिकले हामीलाई प्रमुख जिम कोठरीको ईर्ष्या पनि दिन्छ। tella McCartney जस्ता डिजाइनरहरूले Nike, Adida , र Under Armor जस्ता हाम्रा मनपर्ने एथलेटिक ब्रा...

टाको रातहरू कहिँ पनि जाँदैनन् (विशेष गरी यदि तिनीहरूले यो हिबिस्कस र ब्लूबेरी मार्गारीटा रेसिपी समावेश गर्दछ), तर नाश्तामा? र हामी एक स्वादिष्ट नाश्ता burrito वा taco मतलब छैन, या त। मीठो ब्रेकफास्ट ब...

प्रत्येक वर्ष, अनुमानित २५,००० महिलाहरु डिम्बग्रंथि को क्यान्सर संग निदान गरिन्छ, क्यान्सर मृत्यु को पाँचौ प्रमुख कारण-परिणामस्वरूप २०० 2008 मा मात्र १५,००० भन्दा बढी मृत्यु। यद्यपि यसले सामान्यतया 60...

यदि तपाइँ तपाइँको आफ्नै शरीर को एक समीक्षा दिन को लागी सोधिएको थियो भने, तपाइँ यसको बारे मा मन नपर्ने सबै चीजहरु लाई बन्द गर्न थाल्नुहुन्छ संभावना छ। तपाइँको jiggly हतियार, तपाइँको कमर मा रोल, र तब ती...

ब्रन्च खेल सदाको लागी परिवर्तन गर्न को लागी तयार हुनुहोस्। थाइम को हत्या को दाना द्वारा बनाईएको यी matcha हरी चिया पेनकेक्स एक भुलक्कड (तर अझै स्वस्थ) नाश्ता वा ब्रन्च को लागी मीठो र स्वादिष्ट को सही ...

यदि तपाइँ रेशम को 'डू प्लान्ट्स' अभियान को लागी नयाँ विज्ञापन देख्नुभएको छ, तपाइँ पहिले नै थाहा पाउन सक्नुहुन्छ कि वीनस विलियम्स डेयरी मुक्त दूध कम्पनी संग मिलेर 'बिरुवाहरु को शक्ति' म...

जे होस् तपाइँको टर्की डे डिनर टेबल तपाइँको फिगर को लागी एक पाउन्ड (वा दुई) जोड्ने शक्ति राख्छ, यसले तपाइँको छालालाई उज्यालो पार्ने, तपाइँको कपाललाई नरम पार्ने, र pore लाई कडा बनाउन को लागी शक्ति राख्छ...

त्यहाँ केहि मूल्यहरू छन् जुन समयको परीक्षामा खडा भएका छन्: सम्मान, विश्वास र वफादारी। तर शुद्धता को विचार-वा विशेष गरी, कौमार्य-एक पुण्य को रूप मा भर्खरै सारिएको छ, विशेष गरी एक संस्कृति मा जहाँ विवाह...

प्रत्येक महिला जान्दछन् कि जीन्स को लागी किनमेल एक दु: खद अनुभव हुन सक्छ, कुनै फरक पर्दैन कि तपाइँको आकार के हुन सक्छ। यो जीवनको तथ्य हो कि कहिलेकाहीँ तपाईलाई आकार दिन्छ थाहा तपाइँ साँच्चै मात्र लेबल ...

जब तपाइँ योग को बारे मा सोच्नुहुन्छ, शान्ति, शान्ति, र ध्यान को विचार शायद दिमागमा आउँछ। तर १०० मानिसहरु को एक समुद्र रुख बाट बग्दै मौन मा तल कुकुर को लागी देखी जेन को अवधारणा लाई एक बिल्कुल नयाँ स्तर...

पहाड आरोहीहरूमा उनको नुनको लायक हरेक फिटस्टाग्रामर कायला इटसिन्सलाई मन पराउँछन्। Au ie प्रशिक्षक र बिकनी शरीर गाइड र WEAT अनुप्रयोग को संस्थापक, व्यावहारिक रूप से फिटनेस रोयल्टी (सबै BO U बल burpee को...