जुलाई गर्मीको मुटु हो, र जस्तै, यो त्यो क्षण पनि हो जब तपाईं मद्दत गर्न सक्नुहुन्न तर योलो मानसिकतालाई अँगाल्न सक्नुहुन्छ जुन उज्यालो, न्यानो, रमाईलो दिनहरू बनाउन चाहनेबाट उत्पन्न हुन्छ। यो महिना, भाव...

कोही पनि हैन योजनाहरू प्लान बी लिनको लागी तर ती अप्रत्याशित अवस्थामा जहाँ तपाइँ आपतकालीन गर्भनिरोधक को आवश्यकता छ - चाहे कण्डम असफल भयो, तपाइँ तपाइँको जन्म नियन्त्रण गोलियाँ लिन बिर्सनुभयो, वा तपाइँ क...

सुन्दर ब्रिट केट बेकिन्सेल हलिउडमा सबैभन्दा धेरै खोजिने व्यक्तिहरू मध्ये एक हुन सक्छ। नछोड्ने कर्भहरू र स्टिलको बडीको साथ, केटले मात्र लड्ने जोम्बीहरू र वेयरवुल्भहरूलाई राम्रो देखाउन सक्छ - र महिला जा...

सम्भाव्यताहरू छन्, तपाईंले चुरोट पिउने खतराहरूको बारेमा सबै सुन्नु भएको छ: क्यान्सर र एम्फिसेमाको बढ्दो जोखिम, अधिक झुर्रियाँ, दाग दाँत।... धुम्रपान नगर्नु एक नो-ब्रेनर हुनुपर्छ। दक्षिण फ्लोरिडा विश्व...

यदि मैले यो एक पटक भनेको छु भने, मैले यो 10 हजार पटक भनेको छु: तपाईंले हरेक पटक सनस्क्रिन लगाउनु पर्छ। एकल। दिन। कुनै बहाना छैन, कुनै अपवाद छैन, जे होस् मेरा साथीहरु लाई प्राय गुनासो छ कि यो चिकना, कष...

यो कुनै गोप्य छैन कि योग को लाभ मात्र एक महान शरीर प्राप्त पार। नियमित तल कुकुरहरु र योद्धाहरु लाई तपाइँको जीवन को बाकी को रूपान्तरण गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको पोजिङ अभ्यासले तपाईंको जीवनलाई धेरै तरिकाम...

कुनै दुई पारिवारिक सम्बन्ध बिल्कुल उस्तै छन्, र यो विशेष गरी हजुरआमा र उनीहरुका नातिनातिनाहरु को लागी जान्छ। केहि मानिसहरु धन्यबाद र क्रिसमस मा आफ्नो grannie संग पकड, तब उनीहरु संग कुरा नगर्नुहोस् जब ...

तीतो मदिरा जस्तै? एक सेतो मग लिनुहोस्। तपाइँको कफी मा मीठो, हल्का नोट खोड्नुहोस्? एक स्पष्ट कप तपाइँको लागी। यो एक नयाँ अध्ययन अनुसार हो स्वाद कि तपाइँको मग को छाया पाईयो तपाइँको जोई को स्वाद प्रोफाइल...

आत्मविश्वासका साथ लुगा लगाउने र भाग्य खर्च नगरिकन शानदार देखिने बारे दुईले के भन्न खोज्छ भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।प्रश्न: तपाइँको अलमारी मा पोशाक डिजाइनर पेट्रीसिया फील्ड संग कसरी काम गरीरहेको थियो?इस्ला...

सामाजिक दूरी र सैलुन को छिटो बन्द को कारण, तपाइँको कपाल लामो छ र सम्भवतः तपाइँ लाई प्रयोग गरीएको भन्दा धेरै क्षतिग्रस्त छ-सबै ब्रशिंग, हीट स्टाइलिंग, र घर मा डाई कामहरु आफ्नो टोल लिन सक्छन्। तर तपाईले...

यदि तपाइँ शान्त र विलासिता-मायालु बाट धेरै एयरियर र सामाजिक मा परिवर्तन महसुस गर्नुहुन्छ, संभावना छ कि तपाइँ यस तथ्यलाई उठाउँदै हुनुहुन्छ कि हामी यस हप्ता मिथुन सिजनमा जाँदैछौं।पहिले, सोमबार, मे १ 17 ...

मलाई क्रसफिटको सम्पूर्ण अवधारणा मनमोहक र उत्साहजनक लाग्छ। चाँडै नै ईंट ग्रान्ड केन्द्रीय मा मेरो पहिलो WOD निपटने पछि, म hooked थियो। प्रत्येक र हरेक कसरत, म मेरो शरीरलाई टाढा र कडा जानको लागि धक्का द...

तपाइँ तपाइँको साप्ताहिक मेनू को योजना मा मद्दत गर्न को लागी, आकृति मा यी कम क्यालोरी भोजन को प्रत्येक को लागी पोषण स्कोर शामिल छ:प्रति सेवा पोषण स्कोर: २२३ क्यालोरी, g ग्राम बोसो, १ g ग्राम कार्बोहाइड...

केल्सी वेल्स # crewthe cale मा OG फिटनेस ब्लगरहरू मध्ये एक थिए। तर उनी एक "आदर्श तौल"-विशेष गरी एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक को रूप मा हुन को लागी दबाव भन्दा माथि छैन।"बिरामी हुनु र गत हप्ताम...

त्यसोभए तपाइँ जान्नुहुन्छ कि कसरी सबैजना (प्रसिद्ध प्रशिक्षकहरु) र उनीहरुको आमा कसम खाए केटो आहार सबैभन्दा राम्रो चीज हो जुन कहिल्यै उनीहरुको शरीरमा भएको छ? बाहिर निस्किन्छ, केटो जस्ता प्रतिबन्धात्मक ...

तपाइँको मिशनट्रेडमिल दिन छोड्नुहोस् तपाइँको कार्डियो सत्र छोडेर बिना। यो योजना संग, तपाइँ एक जम्प रस्सी (यदि तपाइँ एक छैन, पसीना छैन; यो बिना कूद) को लागी एक हृदय पम्पिंग कसरत प्राप्त गर्न को लागी केह...

यो चतुरता संग शीर्षक ककटेल नुस्खा एक स्टार घटक छ, र यो quince सिरप भनिन्छ। यसको बारेमा कहिल्यै सुनेको छैन? खैर, quince एक lumpy पहेंलो फल तपाइँ विशेष बजार मा देख्न सक्नुहुन्छ वा तपाइँको स्थानीय किराना...

तपाइँ पल थाहा छ जब तपाइँ एक साँच्चै कडा कसरत पछि बिहान उठ्नुहुन्छ र महसुस गर्नुहुन्छ कि जब तपाइँ सुतिरहनुभएको थियो, कसैले तपाइँको सामान्यतया काम गर्ने शरीरलाई एक जस्तै कि काठको रूपमा कडा छ र एक इन्च स...

कपाल हेरचाह गर्ने कम्पनी पान्टेनले गरेको एक सर्वेक्षण अनुसार 70० प्रतिशत भन्दा बढी महिलाहरु आफ्नो कपाल बिग्रिएको विश्वास गर्छन्। मद्दत बाटोमा छ! हामीले एटलान्टा-आधारित हेयरस्टाइलिस्ट डीजे फ्रीडलाई तपा...

केवल एक मुट्ठीभर मानिसहरूले MMA लडाकु Paige VanZant जस्तै अष्टकोनमा आफ्नो हात राख्न सक्छन्। तैपनि, हामी सबैलाई थाहा नभएको 24-वर्षीय बालिकाको एउटा विगत छ जुन धेरैलाई थाहा छैन: उनले हाई स्कूल पास गर्नको...