केही दिन तपाईं पूर्ण रूपमा थकित हुनुहुन्छ। अरु, तपाइँ घण्टा को लागी ननस्टप जाँदै हुनुहुन्छ। जे होस् कारण हुन सक्छ, हामी सबै त्यहाँ छौं: तपाइँ तपाइँको घर मा हिंड्नुहुन्छ र अन्तिम चीज तपाइँ गर्न चाहानुह...

तपाइँको धावक को खुट्टा केहि गम्भीर TLC को आवश्यकता छ! दैनिक खुट्टाको मसाज सामान्यतया सम्भव नभएकोले, यहाँ तत्काल राहतको लागि अर्को-उत्तम कुरा हो। एक दौड पछि, तपाइँको स्नीकर्स र मोजा बन्द पर्ची र तपाइँक...

हामी मध्ये धेरै "शाकाहारी आहार" सुन्नुहोस् र सोच्नुहोस् अभाव। त्यो किनभने शाकाहारीहरू सामान्यतया तिनीहरूले के द्वारा परिभाषित हुन्छन् नगर्नुहोस् खानुहोस्: मासु, दुग्ध, अण्डा वा अन्य पशु उत्प...

अभिनेत्री एना डे ला रेगुएरा वर्षौंदेखि उनको जन्मभुमी मेक्सिको मा स्पाइसिंग गरी रहेको छ, तर अब उनी अमेरिकी दर्शकहरुलाई पनि तताइरहेकी छिन्। सबै भन्दा राम्रो संयुक्त राज्य भर मा पुरुषहरु द्वारा एक ठूलो प...

"एउटा कुरा XYZ सेलिब्रेटीले यो राम्रो देख्नको लागि खान छोडे।" "10 पाउन्ड छिटो ड्रप गर्न कार्बोहाइड्रेट काट्नुहोस्!" "दुग्धजन्य पदार्थ मेटाएर गर्मी-शरीर तयार पार्नुहोस्।" ...

के चिनीको पेय मोटोपन को कारण हो? राज्य सर्वोच्च अदालतका न्यायाधीश मिल्टन टिंगलिंग, जसले भर्खरै न्यूयोर्क शहर को प्रस्तावित "सोडा प्रतिबन्ध" लाई खारेज गरे, विश्वस्त छैनन्। हफिंगटन पोस्ट हेल्द...

चीजहरु तपाइँको आफ्नै हातमा लिनुहोस्आत्म-परीक्षा गर्नको लागि सम्झन-गर्न सजिलो दिन सेट गर्नुहोस्, जस्तै हरेक महिनाको पहिलो दिन। कसरी गर्ने: पूर्ण लम्बाइको ऐनाको सामना गर्दै उभिनुहोस्, आफ्ना हातहरू आफ्नो...

प्रश्न: जब म बिहान काम गर्छु, म भोकै छु। यदि म पहिले र फेरी पछि खान्छु, के म तीन गुणा धेरै कैलोरी खाईरहेको छु जस्तो सामान्यतया हुन्छ?A: न केवल तपाइँ त्यो धेरै धेरै खाउनुहुन्न, तपाइँ सधैं आफैंलाई ईन्धन...

यदि तपाईंले कहिल्यै मुँहासे अनुभव गर्ने आनन्द प्राप्त गर्नुभएको छ - चाहे यो एक विशाल हार्मोनल जिट हो जुन महिनाको त्यो समयमा पप अप हुन्छ। हरेक महिना, वा केवल ब्ल्याकहेड्स को एक गुच्छा कि तपाइँको नाक मा...

हामी पावर पाउटको युगमा बाँचिरहेका छौं। र ताजा आविष्कारहरू, उच्च-चमकदार रंगहरू, थप प्राकृतिक देखिने फिलरहरू डेलिभर गर्न यहाँ छन्। यी चरणहरु लाई ओठमा राख्नुहोस् कि यो स्तर माथि।तपाईंको ओठमा छालाको बाहिर...

यो पहिलो कुरा नहुन सक्छ कि तपाइँको दिमाग पार जब तपाइँ हेर्दै हुनुहुन्छ स्वान ताल, तर ब्याले कोर बल र स्थिरता को एक धेरै आवश्यक छ। ती सुन्दर मोड र छलांगहरूले चट्टान-ठोस जग भन्दा कम माग गर्दैन। (सम्बन्ध...

एरियाना ग्रान्डे सानो हुन सक्छ, तर २-वर्षीय पप पावरहाउस जिममा कडा मेहनत गर्न डराउँदैनन्-गायकले सेलिब्रिटी ट्रेनर हार्ले पास्टर्नक संग हप्तामा कम्तीमा तीन दिन बिताउँछन्।Pa ternak, जसले भर्खरै आफ्नो संश...

वर्षको अन्त्य एक महान समय दुई कारणहरु को लागी कसरत संगीत सर्वेक्षण गर्न को लागी हो: पहिलो, यो बन्द गर्ने बर्ष र सम्झना मा फिर्ता हेर्न को लागी एक मौका हो। दोस्रो, यो हो जब रिजोल्युसनहरू बनाइन्छ - प्रा...

1. म कुनै पनी एक स्पा aficionado हुँ। तर मैले जान्नको लागि पर्याप्त सुनेको छु कि स्पाको यात्रा भन्दा तौल घटाउने दिनचर्या किक-स्टार्ट गर्ने उत्तम तरिका अरू छैन। त्यसोभए जब मैले अन्ततः बिकिनी सीजन मलाई ...

जब बेली र माइक Kirwan गत वर्ष न्यूयोर्क बाट अटलांटा बसाइँ सरेको थियो, उनीहरु लाई थाहा भयो कि उनीहरुलाई ठूलो एप्पल मा बुटीक फिटनेस स्टुडियो को विशाल दायरा को लागी लिईएको थियो। बेली भन्छन्, "यो हाम...

के मा छ सोफिया बुश फ्रिज? "अहिले केहि छैन!" को एक्लो रुख भयको पहाड तारा भन्छन्। बुश, जो हाल उत्तरी क्यारोलिना मा बसोबास गरीरहेकी छिन्, हलिउड क्षेत्र मा एक पशु अधिकार कार्यकर्ता र पर्यावरणविद...

HIIT तपाईंको पैसाको लागि उत्तम ब्यांग हो यदि तपाईं समय कम हुनुहुन्छ र हत्यारा कसरत चाहनुहुन्छ भने। केहि कार्डियो चालहरू दोहोर्याइएको, उच्च-तीव्रता व्यायामको छोटो फटहरू, र सक्रिय रिकभरीको साथ संयोजन गर...

जसले स्वस्थ डिनरमा मीटबल र चिज समावेश गर्न सक्दैन भने सायद यो सबै गलत गरिरहेको छ। त्यहाँ एक महान क्लासिक इटालियन नुस्खा जस्तै केहि छैन-र याद छ, छैन सबै कुरा भारी क्रीम र बेकन संग बनाइएको छ (हामी तपाईं...

त्यहाँ अपमान को एक धेरै तपाइँ कसैलाई फ्याँक्न सक्नुहुन्छ। तर एक धेरै महिलाहरु सम्भवतः जलाउन सहमत हुनेछ सबैभन्दा "बोसो।"यो पनि अविश्वसनीय सामान्य छ। लगभग ४० प्रतिशत अधिक तौल भएका व्यक्तिहरूले...

2014 को सबैभन्दा ठूलो फेसन ट्रेन्डहरू मध्ये एक ठाडो तर कार्यात्मक सक्रिय पहिरन भएको छ - तपाईलाई थाहा छ, तपाईले कपडाहरू वास्तवमा जिम हिर्काए पछि सडकमा बाहिर लगाउन चाहन्छु। र सेलिब्रिटीहरु प्रवृत्ति को ...