कुनै खरीद जरूरी छैन।कसरी प्रविष्ट गर्ने: मार्च १२, २०१३ मा १२:११ एएम (ईटी) बाट शुरू, www. hape.com वेब साइट मा जानुहोस् र "नापा भ्याली यात्रा" स्वीपस्टेक्स प्रविष्टि निर्देशनको पालना गर्नुहो...

तपाईंको जंक ड्रअर र शयनकक्षमा के समान छ? कैंची। ठिक छ, एउटा काट्नु पर्छ जुन तपाइँ काट्न को लागी प्रयोग गर्नुहुन्छ (✂️), र अर्को कैंची सेक्स स्थिति तपाइँ खुशी को लागी प्रयोग गर्नु पर्छ (✂️ 😈)।ज...

जब तपाइँ PR को प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, तपाइँलाई एक "सानो* अतिरिक्त मानसिक किनारा दिन सक्ने कुनै पनि कुराले सबै फरक पार्न सक्छ। त्यसैले एथलीटहरूले उनीहरूको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्न दृश्य ...

त्यहाँ एक कारण छ कि तपाइँको इन्स्टाग्राम फीड भव्य, स्वादिष्ट देखिने स्वस्थ कटोरा (स्मूदी कटोरा! बुद्ध कटोरा! Burrito कटोरा!) बाट भरिएको छ। र यो कचौरामा खाना फोटोजेनिक भएकोले मात्र होइन। "बाउल्सले...

ट्रेडमिल चल्न थालेपछि तपाई पसिना फुट्नुहुन्छ वा तपाईको छिमेकीको पसिना तपाईको आफ्नै भन्दा HIIT कक्षामा छर्ने महसुस गर्नुहुन्छ, तपाईले के सामान्य हो र तपाई धेरै पसिना बगिरहनु भएको छ भनेर सोच्नु भएको हुन...

यदि मँ टोन को विशेषता दिन को लागी मेरो सामान्य अलार्म घडी भोलिको दिन को लागी यो मलाई चेतना मा चकित पार्ने को लागी सेट गर्दछ, म यसलाई "उन्मत्त" भन्न चाहन्छु। यो मद्दत गर्दैन कि मँ दुई वा तीन ...

तपाईले सायद "तेल रहित" लेबल देख्नु भएको छ विभिन्न मॉइस्चराइजर, फाउन्डेसन र पाउडरहरुमा जब तपाइँ कस्मेटिक्स गलियारामा हिर्काउनुहुन्छ-तर यसको मतलब के हो, र तपाइँले ख्याल राख्नु पर्छ?जवाफ हो हो,...

पेट फ्लू ती रोगहरु मध्ये एक हो जो कडा र छिटो आउँछ। एक मिनेट तपाइँ ठीक महसुस गर्नुहुन्छ, र अर्को तपाइँ पेट-फ्लूको लक्षणहरु जस्तै वाकवाकी र पेट दुखाइ संग लडिरहनु भएको छ कि तपाइँ प्रत्येक केहि मिनेटमा एक...

लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्-चाहे त्यो दौडमा दौडिरहेको होस्, आफ्नो लागि बढी समय निकाल्ने होस्, वा तपाईंको खाना पकाउने खेललाई बढावा दिनु होस्-सजिलो भाग हो। तर टाँसिएको आफ्नो लक्ष्यमा? कि जहाँ चीजहरु धेरै धे...

मेघन ट्रेनरको कम्मर उनको अनुमति बिना उनको नयाँ संगीत भिडियो मा फोटोशप गरीएको थियो र उनी 'निराश', 'शर्मिंदा', र स्पष्ट रूपमा, 'यो भन्दा माथि'।"Me Too" को लागि भिडियो र...

मेरो खाने विकार को बारे मा अनौठो कुरा यो हो कि जब म शुरू भयो थिएन वजन कम गर्न प्रयास गर्दै।म हाई स्कूल को मेरो वरिष्ठ बर्ष को दौरान इक्वाडोर को यात्रा मा गए, र म यति साहसिक को हरेक पल को आनन्द मा ध्या...

तपाईं एक avid हुनुहुन्छ भने सुन्तला नयाँ कालो हो फ्यान, त्यसोभए तपाईलाई थाहा छ Janae Wat on (Vicky Jeudy द्वारा खेलेको) को हो; उनी हाई स्कूल ट्र्याक स्टार बने लीचफील्ड कैदी जो प्यारी अझै डराउने छ। तपा...

यो महिना आकार मा, हामी पप चार्ट बाट सीधै एक कसरत प्लेलिस्ट भेला भएका छौं। बाट कटौती लेडी गागा र केशा उनीहरु जिम मा main tay रूपमा, पहिले नै तपाइँलाई परिचित हुन सक्छ। तर, सूचीले गोलाकार गरेको छ उल्लासए...

मेरो लागी, जिलियन माइकल्स एक देवी हो। उनी हत्यारा कसरत को निर्विवाद रानी हो, उनी एक प्रेरक शक्ति घर हो, उनी एक उल्लसित इन्स्टाग्राम छ, र त्यो भन्दा पर, उनी दुबै फिटनेस र जीवन को लागी एक यथार्थपरक दृष्...

यो अगस्टको मध्य थियो र क्रिस्टिना क्यानटेरिनोले उनको दैनिक पसिना पाइरहेको थियो। ६० पाउण्ड तौल घटाएपछि, २९ वर्षीया फाइनान्सर र व्यक्तिगत प्रशिक्षक-इन-ट्रेनिङ उनको स्थानीय युएफसी जिम शार्लोट, एनसीमा थिइ...

स्तन क्यान्सरले ठूलो संख्यामा महिलालाई असर गर्छ-आठ मध्ये एकलाई कुनै न कुनै समयमा निदान गरिनेछ, अमेरिकन क्यान्सर सोसाइटीका अनुसार। आठ मा एक। यसको मतलब छ, प्रत्येक वर्ष, २0०,००० भन्दा बढी महिलाहरु लाई र...

जब मैले २३ बर्षको उमेरमा बिहे गरेँ, मेरो तौल १४० पाउन्ड थियो, जुन मेरो उचाइ र शरीरको फ्रेम को लागी औसत थियो। मेरो घर बनाउन कौशल संग मेरो नयाँ पति को प्रभावित गर्ने प्रयास मा, म धनी, उच्च बोसो नाश्ता, ...

इन्स्टाग्राममा भोजन तयारी विचारहरू मार्फत स्क्रोल गर्दै, तपाईंले सबै प्रकारका भोजन योजनाहरू भेट्टाउनुभएको सम्भावना छ जुन मानिसहरूले पालना गर्छन् र कसम-पूर्ण-30, keto, paleo, IIFYM। र अब त्यहाँ अर्को ख...

तपाइँको पोस्ट कसरत नाश्ता बोरिंग र स्वस्थ हुन आवश्यक छ सोच्नुहोस्? फेरि सोच्नुहोस्। यो चकलेट टकसाल मिल्कशेक यति स्वादिष्ट छ कि यो तपाइँको कसरत पछि प्रोटिन भित्र पस्ने तरिका भन्दा एक रमाइलो मिठाई जस्तै...

अब सम्म यो कुनै गोप्य छैन कि ब्री लार्सन सुपर हीरो शक्ति मा कप्तान मार्वल खेल्न को लागी (उनको पागल भारी 400 पाउन्ड हिप जोर याद छ ?!)। बाहिर निस्किन्छ, उनी चुपचाप एक लगभग १४,००० फिट अग्लो पहाड मापन गरे...