यदि तपाइँ एन्डोमेट्रियोसिस संग विश्वव्यापी 200 मिलियन महिलाहरु मध्ये एक हुनुहुन्छ, तपाइँ सम्भवतः निराशाजनक रूपमा यसको हस्ताक्षर दुखाइ र बांझपन को जोखिम संग परिचित हुनुहुन्छ। हार्मोनल जन्म नियन्त्रण र ...

यसले कसरी काम गर्छ: कसरत भर मा तपाइँको प्रतिरोध ब्यान्ड को उपयोग, तपाइँ केहि शक्ति अभ्यास पूरा गर्नुहुनेछ एक कार्डियो कदम पछि कि वास्तव मा अन्तराल प्रशिक्षण को एक खुराक को लागी तपाइँको मुटुको दर लाई स...

यो एक खाना rut मा प्राप्त गर्न सजिलो छ। बिहानको खाजा को लागी एउटै अनाज खाने बाट सधैं खाना को लागी एकै स्यान्डविच प्याकि or वा घरमा डिनर को एउटै रोटेशन बनाउन को लागी, सबैले समय समयमा केहि नयाँ स्वस्थ व...

सामाजिक सञ्जालले हाम्रो जीवनमा ठूलो प्रभाव पार्छ भन्ने कुरालाई नकार्न सकिँदैन, तर के यसले हाम्रो मानसिक स्वास्थ्यमा पनि प्रभाव पार्न सक्छ? जबकि यो महिलाहरु को लागी तनाव कम गर्न को लागी जोडिएको छ, यो प...

पक्का, तपाइँ एक राम्रो रात को आराम को महत्व जान्दछन् (प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो, राम्रो मूड, सुधारिएको मेमोरी, सूची मा जान्छ)। तर वास्तवमा सिफारिस गरिएको सात देखि नौ घण्टाको स्कोर प्रायः पाइप सपना जस्त...

गहिरो, गाढा, उत्तेजक ओठको रंगको सिजनमा स्वागत छ। त्यहाँ थोरै छ कि अधिक ग्लैमरस र lu ciou ly रातो ओठ को तुलना मा मोहक छ-वा यस मौसम को उच्च प्रभाव, अल्ट्रा रोमान्टिक (अझै आश्चर्यजनक पहिरन योग्य) प्लमी प...

चिसो र फ्लू लक्षण केहि ओभरल्याप छ, र न त सुन्दर छ। तर यदि तपाइँ एकसँग हिट हुन पर्याप्त अशुभ हुनुहुन्छ भने, तपाइँ कम्तिमा एकै साथ अर्को प्राप्त गर्ने सम्भावना कम हुनुहुन्छ, भर्खरको अध्ययन अनुसार। (सम्ब...

पलंग मा झूठ बोल्नु र एक दिन भर एक स्वचालित रूप बाट पुनः भरी कटोरा बाट खाना जीवनशैली को healthie t को लागी बनाउँदैन-त्यसोभए हामी हाम्रा घरपालुवा जनावरहरुलाई यो गर्न दिनुहोस्?यदि तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ,...

एस्टन कुचर र मिला कुनिसले आफ्ना छोराछोरीहरू, 6 वर्षीया छोरी व्याट र 4 वर्षीय छोरा दिमित्रीलाई मात्रै नुहाउने गरेको खुलासा गरेको भाइरल भएको एक हप्तापछि, तिनीहरू फोहोर छन्, सँगी सेलिब्रेटी अभिभावक, क्रि...

धेरै महिलाहरु जस्तै, जब म तनाव, निराश, सनकी, वा बेचैन महसुस गर्छु, म सिधै भान्छा को लागी टाउको। फ्रिज र क्याबिनेट को माध्यम बाट Rummaging, मँ मेरो दिमाग मा मात्र एउटा कुरा पाएको छु: के राम्रो देखिन्छ?...

"उनी प्रेरणा को प्रकार सौन्दर्य संसार हराइरहेको छ," कपाल हेरविचार लाइन ब्यूटी र पिन-अप आफ्नो इन्स्टाग्राम मा लेखे, र उनीहरु अधिक सही हुन सक्दैनन्: केटी Meade साँच्चै शब्द को हरेक अर्थ मा एक ...

उनले हिट नेटफ्लिक्स शृङ्खलामा हेरफेर, कडा-जस्तो-नेल सहायक जेल वार्डन नताली "फिग" फिग्युरो खेल्न सक्छिन्। सुन्तला नयाँ कालो हो (जो आज यसको दोस्रो सत्र डेब्यू!), तर वास्तविक जीवन मा, एलिसिया र...

"केवल यो प्रयास गर्नुहोस्, सबैभन्दा खराब के हुन सक्छ? तपाइँ यसलाई मन पराउनुहुन्न र त्यसपछि तपाइँ अरू केहि प्रयास गर्नुहुन्छ?" ती शब्दहरू अझै पनि मेरो दिमागमा ताजा छन्, यद्यपि ती मलाई एक दर्ज...

हरेक दिन, नाइके+ NYC कोच बिग एप्पल को सडक मा सबै कौशल स्तर को लागी दौड र कसरत को नेतृत्व, एक जिम को रूप मा शहर को उपयोग उपकरण को आवश्यकता छैन। तर तपाइँ NYC मा Nike+ NYC Run Club Head Coach Chri Bennet...

२०१le मा ब्रान्डलेस बनाइएको छालहरु जब यो जैविक खाद्य पदार्थ, nontoxic सफाई उत्पादनहरु, र सौन्दर्य उत्पादनहरु सबै $ ३ मूल्य मा शुरू गरीयो। अनलाइन किराना पसल पछि सार्वभौमिक मूल्य गिरावट आएको छ (हामीलाई ...

चाहे तपाइँ दुई महिना वा दुई बर्ष को लागी सँगै हुनुहुन्छ, तोड्नु सधैं निष्पादन भन्दा सिद्धान्त मा सजिलो छ। तर कती गाह्रो लाग्छ यो बावजुद, एक "सफा ब्रेक" र तपाइँको खुट्टा मा फिर्ता पाउन असम्भव...

जेन्डयालाई सार्वजनिक आँखामा उनको जीवन दिईएको खुला किताबको कुरा मान्न सकिन्छ। तर संग एक नयाँ साक्षात्कार मा बेलायती भोग, अभिनेत्री पर्दा पछाडि के हुन्छ - विशेष गरी, थेरापीको बारेमा खुल्दै छ।"पक्कै...

दौडको प्रारम्भिक दिनहरू रोमाञ्चक हुन्छन् (सबै कुरा PR हो!), तर तिनीहरू सबै प्रकारका मिसस्टेप्स (शाब्दिक र लाक्षणिक रूपमा) र चीजहरूले भरिएका छन् जुन मलाई थाहा भएको भए। सबै चीजहरु म चाहन्छु कि म मेरो का...

हल्सी मानसिक स्वास्थ्यसँगको संघर्षमा लज्जित छैनन्। वास्तवमा, उनले तिनीहरूलाई अँगाले। १ year बर्षको उमेरमा, गायक द्विध्रुवी विकार संग निदान गरिएको थियो, एक उन्मत्त-अवसादग्रस्त रोग मूड, ऊर्जा, र गतिविधि...

हाम्रो इनडोर साइक्लिङ कार्डियो योजना कार्यान्वयन गर्न आफ्नो बाइकमा हापिङ गर्नुअघि आफ्नो इयरबडमा स्लिप गर्नुहोस् र यी धुनहरू अन गर्नुहोस्। यी जामहरु तपाइँ बोसो जलाउने, जांघ-ट्रिमिंग सवारी को 30 मिनेट क...