कुनै खरीद जरूरी छैन।1. कसरी प्रविष्ट गर्ने: 12:01 बजे (E T) मा सुरु अक्टोबर १४, २०११, www. hape.com/giveaway वेब साइट मा जानुहोस् र को पालन गर्नुहोस् आइस-वाच स्वीपस्टेक प्रविष्टि निर्देशनहरू। प्रत्येक...

Lunge एक रमाईलो, गतिशील आन्दोलन तपाइँको कसरत मिश्रण मा जोड्न को लागी हो ... जब सम्म तपाइँ यति धेरै गर्नुभएको छ कि तपाइँको घुँडा मश गर्न को लागी र तपाइँ तपाइँको तल्लो शरीर मा सबै समन्वय गुमाउनुहुन्छ। य...

फेब्रुअरी को रूप मा हावाहुरी र हामी मीन को मौसम मा अझ अगाडी wade, तपाइँ रोमान्स र र्‍याम्प को लागी तपाइँको भावनाहरु मा प्राप्त गर्ने प्रवृत्ति को लागी तपाइँको भूख को आशा गर्न सक्नुहुन्छ। आखिर, सूर्य व...

त्यहाँ राम्रो कारणहरु को एक कुकुर स्वामित्व को एक धेरै छन्। तिनीहरूले उत्कृष्ट साथीहरू बनाउँछन्, आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभहरू छन्, र अवसाद र अन्य मानसिक रोगहरूमा मद्दत गर्न सक्छन्। अब, केहि अत्यन्तै प्...

यदि तपाइँको स्तन मा सूक्ष्म दुखाइ र कोमलता कि हरेक अवधि संग आउँछ पर्याप्त यातनाजनक थिएन, धेरैजसो महिलाहरु लाई आफ्नो छाती मा कम्तीमा एक पटक आफ्नो जीवन मा अर्को असहज अनुभूति संग राख्नु परेको थियो: खुजली...

तपाइँ जान्नुहुन्छ कि एक राम्रो रात को निद्रा कल्याण, प्रदर्शन, मूड, र यहाँ सम्म कि एक स्वस्थ आहार को बनाए राखन को लागी महत्वपूर्ण छ। तर एक गहिरो निद्रामा तपाइँलाई थाहा छ भन्दा अजनबी निहितार्थ हुन सक्छ...

हुनसक्छ बिहानको खाजाको लागि ब्राउनीको आधा प्यान खाने विचारहरु को सबै भन्दा राम्रो छैन किनकि तपाइँ पछि धेरै भद्दा महसुस गर्नुहुनेछ, तर यो दलिया? हो। हो, तपाइँ सक्नुहुन्छ र पुरा तरिकाले यो चकलेट रातभर द...

तपाइँको स्तनहरु लाई उनीहरुको सबैभन्दा राम्रो देखी राख्न चाहानुहुन्छ? आज प्रयास गर्न यहाँ तीन सरल मर्मत रणनीतिहरू छन्:१. बाउन्स बानसबै भन्दा राम्रो लगानी को एक तपाइँ तपाइँको स्तन को लागी बनाउन सक्नुहुन...

मेरो श्रीमान् र म कलेज मा भेटे, र हाम्रो यौन रसायन शास्त्र सुरु बाट अचम्मको थियो। हाम्रो बिसौं को दशक मा र हाम्रो विवाह को प्रारम्भिक वर्षहरु मा, हामी एक दिन मा धेरै पटक, हप्ताको हरेक दिन सेक्स हुन्छ।...

तापमान कम ड्रप को रूप मा, स्निफल्स संग तपाइँको सहकर्मीहरु को संख्या उच्च जाने देखिन्छ। हुनसक्छ तपाईंले आफ्नो भाग्यलाई फ्लूको भावी दुर्घटनाको रूपमा स्वीकार गर्नुभएको छ, तर यदि तपाईं यस मौसममा खोकी र चि...

तपाइँ शायद पहिले नै एक फिट र स्वस्थ शरीर को बनाए राखन को लागी मन्त्र को याद गरीएको छ: राम्रो सन्तुलित भोजन खाओ र एक नियमित व्यायाम आहार संग रहनुहोस्। तर ती मात्र स्मार्ट चालहरु तपाइँ एक लामो, रमाईलो ज...

टिम संयुक्त राज्य अमेरिका टोकियो प्यारालिम्पिक्स मा एक प्रभावशाली सुरुवात गर्न को लागी बन्द छ-१२ पदक र गिनती संग-र १-वर्षीया अनास्तासिया Pagoni अमेरिका को बढ्दो संग्रह मा सुन हार्डवेयर को पहिलो टुक्रा...

एक कसरत को समयमा सबै बाहिर जाने को उच्च र परिणामहरु तपाइँ देख्नुहुन्छ तपाइँ अचम्मको महसुस गर्नुहुन्छ-दुखी वा तंग मांसपेशिहरु कि पनि परिणाम गर्न सक्नुहुन्छ? त्यती धेरै होइन।र जब फोम रोलिंग, तताउने र टु...

यदि तपाईं आफ्नो बिहान ओजेको ठूलो गिलासको साथ सुरु गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले सम्भवतः जुसको खराब र्याप सुन्नु भएको छ: यो चिनीले भरिएको छ - प्रति 12 तरल औंस गिलास लगभग 34 ग्राम। (पागल-उच्च चिनी गणना भ...

फिटनेस कक्षाको फराकिलो संसारमा छनोट गर्न धेरै कुराहरू छन्: पोल डान्सिङ र डान्स कार्डियोदेखि बक्सिङ र HIIT सम्म, तपाईंले आफूलाई मन पर्ने र घृणा गर्ने कुराहरू फेला पार्न निश्चित हुनुहुन्छ। यसैले हामी प्...

वसन्त हावा मा छ ... तपाइँ यसलाई गन्ध गर्न सक्नुहुन्छ? यो स्वादिष्ट र स्वस्थ फ्रिटाटालाई तपाईंको अर्को खाजाको लागि बनाउनुहोस् (स्वस्थ मिमोसासलाई नबिर्सनुहोस्) र न्यानो मौसममा स्वागत छ।बनाउँछ: 4सामग्रीह...

धेरै जसो मलाई इन्स्टाग्राममा पछ्याउँछन् वा मेरो प्रेम पसीना फिटनेस कसरत को एक गरीएको छ सायद फिटनेस र कल्याण सधैं मेरो जीवन को एक हिस्सा भएको छ। तर सत्य के हो भने, म वर्षौंदेखि अदृश्य रोगबाट पीडित छु ज...

जन्म दिनु धेरै तरिका मा एक आँखा खोल्ने अनुभव हो। रोजी हन्टिङटन-ह्वाइटलीका लागि, गर्भावस्था पछि तौल घटाउने प्रयास गर्नु एउटा पक्ष थियो जुन अपेक्षा गरेअनुरूप हुन सकेन। (सम्बन्धित: रोजी हन्टिंगटन-ह्वाइटल...

सम्भावनाहरू तपाईंले पहिले नै आवश्यक तेलहरू भेट्टाउनुभएको छ - सायद तपाईंले चिन्ताको लागि आवश्यक तेलहरू पनि प्रयोग गर्नुभएको छ। जस्तै जब तपाइँको योग प्रशिक्षक अभ्यास को अन्त्य मा तपाइँको काँध मा केहि मल...

क्रिसी टेगेन सामाजिक सञ्जालमा स्पष्ट हुन डराउँदैनन्, विशेष गरी जब यो उनको आफ्नै छालाका समस्याहरूको बारेमा आउँछ - मुँहासे देखि बट दाना सम्म सबै कुरा सहित - जसले उनलाई त्यहाँको सबैभन्दा सान्दर्भिक ताराह...