मेरो तौल औसत थियो जब सम्म म चौथो कक्षा को बीच मा थिएँ। तब म एक बृद्धि ह्वात्तै हिर्काएँ, र चिप्स, सोडा, कैंडी र अन्य उच्च बोसो खाना संग भरीएको एक आहार को साथ मा, म छिटो तौल र बोसो प्राप्त भयो। मेरा आम...

यदि तपाइँ कहिल्यै आफ्नो बिहान को माइल को बारे मा शर्मिंदा महसुस गरीरहनुभएको छ तपाइँ साथीहरु को मैराथन पदकहरु र इन्स्टाग्राम मा Ironman प्रशिक्षण को माध्यम बाट स्क्रोल, दिल लिनुहोस्-तपाइँ वास्तव मा तपा...

जाडोमा फिटनेस स्लम्पहरू सामान्य हुन्छन्, तर एक हप्ता छुटेको कसरतले पनि तपाइँको प्रगतिलाई अस्वीकार गर्न सक्छ, उत्प्रेरित रहनु पहिले भन्दा बढी महत्त्वपूर्ण छ जब यो तपाइँको लक्ष्यहरूलाई कुचल्ने कुरा आउँछ...

कति पटक मात्र सेक्स गरिरहनुभएको छ ?आकार पाठकहरू मध्ये लगभग 32 प्रतिशत हप्तामा एक वा दुई पटक यौन सम्पर्क गर्छन्; 20 प्रतिशतले यो धेरै पटक छ। र तपाइँ मध्ये लगभग 30 प्रतिशतले तपाइँ पानाहरू धेरै पटक हिर्क...

तपाइँको समय बहुमूल्य छ, र प्रत्येक बहुमूल्य पल को लागी तपाइँ तपाइँको कसरत मा राख्नुहुन्छ, तपाइँ यो सुनिश्चित गर्न चाहानुहुन्छ कि तपाइँ तपाइँको लगानी मा सबै भन्दा राम्रो संभव फिर्ता पाउनुहुन्छ। त्यसोभए...

केहि महिना पहिले, म घर बाट काम गर्न थाले। यो अद्भुत छ: कुनै कम्युट छैन! कार्यालय छैन! कुनै प्यान्ट छैन! तर त्यसपछि मेरो ढाड दुख्न थाल्यो, र मैले के हुँदैछ भनेर बुझ्न सकिन। के यो मेरो अपार्टमेन्टमा कुर...

चाहे तपाइँ एक जेठो, मध्य बच्चा, परिवार को बच्चा, वा मात्र बच्चा हो, तपाइँ पनी कुनै शंका छैन कसरी तपाइँको पारिवारिक स्थिति तपाइँको व्यक्तित्व लाई प्रभावित गर्दछ को बारे मा cliché सुन्नुभयो। र जब उ...

चिपचिपा मेपल सिरप को एक झरी। मक्खनको एक पिघ्ने प्याट। एक मुट्ठी मिठो चकलेट चिप्स। यी सरल तर शक्तिशाली सामग्रीहरूले औसत घरेलु प्यानकेक नुस्खालाई नाश्तामा परिणत गर्दछ जुन तपाईं वास्तवमा ओछ्यानबाट बाहिर ...

डेमी Lovato refre hingly खुला र इमान्दार भएको छ मादक पदार्थ को दुरुपयोग संग उनको लडाई को बारे मा-र आज संयम को mark वर्ष चिन्ह लगाउँछन्।गायिकाले ट्वीटरमा आफ्ना प्रशंसकहरु संग यो प्रमुख माइलस्टोन साझा ग...

मेरो खुट्टा मेरो सबैभन्दा ठूलो असुरक्षा भएको छ जब सम्म म सम्झन सक्छु। पछिल्ला सात बर्षहरुमा ३०० पाउण्ड गुमाए पछि पनि, म अझै पनि मेरो खुट्टाहरु लाई अँगाल्ने संघर्ष गर्छु, विशेष गरी छालाको छालाको कारण म...

प्रिन्स विलियम र केट मिडलटन को शाही विवाह नजिक र नजिक जान्छ, उत्साह मात्र निर्माण जारी रहन्छ! यस ऐतिहासिक अवसरको लागि सम्पूर्ण शहर तयार हुँदा लन्डनमा अहिले कति उन्मादपूर्ण चीजहरू छन् म कल्पना गर्न सक्...

हामी सबै #bodypo itvity को बारे मा छौं (उम, के तपाइँ हाम्रो #LoveMy hape अभियान पछ्याईरहनुभएको छ?), र जब यो तपाइँको फिगर लाई अँगाल्न अति महत्वपूर्ण छ, शरीर सकारात्मकता कुराकानी को बहुमत मा ध्यान केन्द...

तपाइँको जन्म महिना तपाइँको बारे मा अधिक प्रकट गर्न सक्छ कि तपाइँ एक जिद्दी वृषभ वा वफादार मकर हुनुहुन्छ। कोलम्बिया युनिभर्सिटी मेडिकल सेन्टरका शोधकर्ताहरुको एक टोलीका अनुसार तपाइँ जन्मेको महिनाको आधार...

हामी उपभोक्ताहरु ब्रान्ड हामी के चाहन्छौं भन्न मा राम्रो छ-र यो प्राप्त गर्दै। हरियो रस? लगभग 20 बर्ष पहिले अस्तित्व मा छैन। मुख्यधारा कार्बनिक स्किनकेयर र मेकअप कि वास्तव मा काम गर्दछ? नौटंकीमा पपअप ...

जीवन बचाउने इन्जेक्टेबल एलर्जी औषधि, EpiPen को भर्खरैको र कडा मूल्य वृद्धिले यस हप्ता औषधिको निर्माता, Mylan, विरुद्ध आगोको आँधी कम गरेको छैन। जब देखि उनीहरु EpiPen निर्माण शुरू गरे, मूल्य लगभग ५५० प्...

यदि तपाइँ आगो संग खेल्नुहुन्छ, तपाइँ जलाउन जाँदै हुनुहुन्छ। उही नियमहरू सनस्क्रिनमा लागू हुन्छन्, रेडडिट प्रयोगकर्ता u/ pringchikun ले एउटा पाठ सिके जब उनीहरूले अनजानमा आफ्नो छालालाई तालको एक दिनको या...

एक लाख बर्ष मा कहिल्यै मैले यो वास्तविकता को सपना देख्न सक्थे, तर यो साँचो हो।म हाल मेरो परिवार-मेरो-वर्षीय आमा, मेरो श्रीमान्, र हाम्रो १-महिनाकी छोरी-को साथ पुग्लिया, इटाली मा हाम्रो घरमा लकडाउन मा ...

तिनीहरूले तपाईंको कम्मरमा इन्चहरू थप्छन्, तपाईंको वालेटमा दाँत बनाउँछन्, र तपाईंलाई निराश पनि बनाउन सक्छन् - त्यसैले अमेरिकीहरूले पहिले भन्दा कम केक, कुकीहरू र पाईहरू किन्दै छन् भन्ने समाचार स्वागत भन...

ब्रिटिश मोडल इस्क्रा लरेन्स (तपाइँ उसलाई #AerieReal को अनुहार को रूप मा जान्न सक्नुहुन्छ) भर्खरै TED कुराकानी दिनुभयो हामी सबै को लागी पर्खिरहेका छौं। उनले जनवरीमा नेभाडा विश्वविद्यालयको TEDx कार्यक्र...

तपाईंको शरीरको प्रत्येक कोषमा प्रत्येक क्रोमोजोमको बाहिरी टिपहरूमा टेलोमेरेस भनिने प्रोटिन क्याप्स हुन्छ, जसले तपाईंको जीनलाई क्षतिबाट जोगाउँछ। तपाइँ यो तपाइँको telomere लामो र बलियो राख्न को लागी तपा...