#MeToo जस्ता आन्दोलनहरू र त्यसपछिका अभियानहरू जस्तै #Time Up ले राष्ट्रलाई व्यापक बनाएको छ। रातो कार्पेटमा ठूलो प्रभाव पार्नुको माथि, लैङ्गिक समानतालाई च्याम्पियन गर्ने र यौन हिंसाको अन्त्य गर्ने आवश्...

सबैजना एक पटकमा चिनी खान चाहन्छन् - र यो ठीक छ! जीवन भनेको सन्तुलनको बारेमा हो (होलर, 80/20 खाने!) त्यसलाई ध्यानमा राख्दै, हामीले केही आहारविद्हरूलाई उनीहरूको मनपर्ने स्वस्थ क्यान्डी विकल्पहरू तोड्न स...

तपाईंले सोच्नुहुन्छ कि हप्तामा १००+ माइल लगिङ गर्ने अल्ट्रा धावकहरू ठूलो दौडको लागि तयारी गर्न पास्ता र ब्यागेलहरूमा लोड हुँदैछन्। तर धीरज एथलीटहरूको बढ्दो संख्याले उल्टो गरिरहेको छ: उनीहरूको सुपर-लाम...

व्यायामलाई सामान्यतया शारीरिक क्रियाकलाप मानिन्छ, तर यो धेरै मानसिक हो। यो एक दिनचर्या र दृढता संग सुरु गर्न को लागी पहल लिन्छ। दुबै मोर्चामा तपाइँलाई समर्थन गर्न को लागी, हामीले ठुलो हुक संग उपयुक्त ...

ग्रीष्मकालीन ओलम्पिक आधिकारिक रूपमा टोकियो मा चलिरहेको संगै, संसार सबैभन्दा प्रसिद्ध एथलीटहरु को रूप मा देखी रहनेछ-यहाँ तपाइँलाई देखीरहनुभएको छ, सिमोन बाइल्स-कोभिड १ p महामारीको कारण एक बर्ष लामो दिन ...

अली ल्यान्डरी एक सफल क्यारियर र मातृत्व juggling को बारे मा एक वा दुई कुरा जान्दछन्। व्यस्त आमा, तेजस्वी तारा, र पूर्व मिस यूएसए वर्तमान मा नयाँ हिट वास्तविकता श्रृंखला मा देख्न सकिन्छ हलिउड केटीहरु र...

बडी मास इन्डेक्स (BMI) क्याल्कुलेटरबडी मास इन्डेक्स (बीएमआई) एक व्यक्तिको तौल को उचाई को सम्बन्ध मा एक मापन हो, शरीर को संरचना छैन। BMI मान दुबै पुरुष र महिलाहरु लाई लागू हुन्छ, उमेर वा फ्रेम आकार को ...

क्लासपास र तपाईंको मनपर्ने बुटीक स्टुडियोमा कहिलेकाहीं ग्रुपन प्रोमोहरू सहित, फिटनेस क्लासहरूले तपाईंलाई प्रत्येक महिना एक जोडी बेन्जामिनहरू सजिलै फिर्ता गर्न सक्छन्। oulCycle, उदाहरण को लागी, $ 34 को...

योग सामान्य व्यायाम उच्च बाहिर तपाइँको मस्तिष्क रसायन शास्त्र मा एक विशेष प्रभाव छ। बोस्टन युनिभर्सिटी स्कुल अफ मेडिसिनका मनोचिकित्सा र न्यूरोलोजी प्रोफेसर क्रिस सी. स्ट्रीटर, एमडी भन्छन्, "योग श...

धेरै को लागी, एक सभ्य रात को निद्रा पाउनु मात्र एक सपना हो। एउटा सर्वेक्षण अनुसार 77 प्रतिशत मानिसहरु भन्छन् कि कोरोनाभाइरसको चिन्ताले उनीहरुको आँखा बन्द भएको छ, र ५ percent प्रतिशतले उनीहरु हरेक रात ...

ड्र्यू ब्यारीमोरको उत्तम बिहान अघिल्लो रात सुरु हुन्छ। प्रत्येक रात ओछ्यानको लागी तयार हुँदा, दुई जनाकी ४ 46 वर्षीया आमा भन्छिन् कि उनी कृतज्ञता सूची लेख्न बस्छिन्-एउटा अनुष्ठान जसले उनलाई अर्को बिहान...

तेसैले तपाइँको दिन-प्रतिदिन आन्दोलनहरु को धेरै गति को एक विमान मा छन्: धनु विमान (आन्दोलन अगाडि र पछाडि)। यसको बारेमा सोच्नुहोस्: हिड्ने, दौडने, बस्ने, साइकल चलाउने, र सीढीहरू माथि जाने प्रत्येकले तपा...

तपाइँको क्रेडिट स्कोरले तपाइँले पैसाको व्यवस्थापन कत्तिको राम्रोसँग अनुमान गर्न सक्छ, तपाइँले ऋणमा पूर्वनिर्धारित हुने सम्भावना कत्तिको छ, वा तपाइँको वित्तीय सुरक्षा पनि - तर अब तपाइँ त्यो सूचीमा नयाँ...

समावेशिताको कुरा गर्दा रिहानासँग ठोस ट्र्याक रेकर्ड छ। जब Fenty ब्यूटीले 40 शेडहरूमा आफ्नो आधार सुरु गर्यो, र avage x Fenty ले महिलाहरूको एक विविध समूहलाई रनवेमा पठायो, एक टन महिलाहरूले देखेको महसुस ग...

एक नयाँ कसरत प्लेलिस्ट संग तपाइँको आइपड लोड गर्दै हुनुहुन्छ? केही छुट्टी धुनहरू प्रयास गर्नुहोस्! "डेक द हलहरू" तपाईंले हृदय-पम्पिङ बीटहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भनेर सोच्नु भएको पहिलो कुरा नहुन स...

ठीक छ, हामीलाई थाहा छ। हरेक दुलही उनको ठूलो दिन मा भव्य देखिन्छ। तैपनि जब एक दुलही उनको तस्वीरहरु मा फर्केर हेर्छ, त्यहाँ सधैं केहि उनी चाहान्छिन् कि उनी फरक तरिकाले गरिन्थ्यो जस्तो लाग्छ। यही कारणले ...

पहिलो पटकको ओलम्पियन अजी विल्सन आज बिहान (दक्षिण अफ्रिकी 2012 रजत पदक विजेता कास्टर सेमेन्या पछि) दोस्रो स्थानमा आफ्नो गर्मी समाप्त गरेपछि आधिकारिक रूपमा 800 मिटर सेमिफाइनलमा जाँदैछिन्। 22 वर्षको उमेर...

सुँघ्ने, हाच्छिउँ, खोकी, र दुखाइ कसैको रमाईलो सूची को शीर्ष मा छैन। तर सामान्य रुघाखोकी को लक्षणहरु अझ नराम्रो लाग्न सक्छ यदि तपाइँ एक्लो हुनुहुन्छ, मा प्रकाशित एक नयाँ अध्ययन अनुसार स्वास्थ्य मनोविज्...

निश्चित छैन कि तपाइँ तपाइँको ब्राउज स्टाइल गर्नु पर्छ? सही भौहें बनाउन को लागी यी सीधा सौन्दर्य सुझावहरु को पालन गर्नुहोस्।अनुहार आकारपहिलो चरण तपाइँ कुन अनुहार को आकार छ निर्धारण गर्दै छ। यहाँ तपाइँल...

फेसन ब्रान्ड जारा ट्यागलाइन संग एक विज्ञापन मा दुई स्लिम मोडेल को विशेषता को लागी तातो पानी मा आफूलाई पाएको छ, "तपाइँको कर्व्स लाई माया गर्नुहोस्।" एक आयरिश रेडियो प्रसारक, Muireann O'Co...