यस बिन्दुमा, तपाइँ सुन्नुभएको छ कि प्रोटीन मांसपेशी लाभ मा एक भूमिका निभाउँछ। के सधैं यति स्पष्ट छैन कि उच्च-प्रोटिन आहारहरू सबैका लागि लाभदायक छन् - वा केवल एथलीटहरू र गम्भीर भारोत्तोलकहरू। हालै प्रक...

इम्पोसिबल फूड्स र बियोन्ड मीट जस्ता कम्पनीहरूद्वारा बनाइएका बोटबिरुवामा आधारित मासु विकल्पहरूले खानाको संसारलाई आँधीबेहरीमा ल्याइरहेको छ।मासु भन्दा परे, विशेष गरी, चाँडै एक प्रशंसक-मनपर्ने बनेको छ। ब्...

"शरीरको तापक्रमको तनावबाट हुने सबै कुराले तपाइँलाई टर्न र घुमाउन सक्छ," न्यु जर्सीको समरसेट मेडिकल सेन्टरको स्लीप फर लाइफ क्लिनिकका मेडिकल निर्देशक क्यारोल ऐश भन्छन्। सौभाग्यवश, तीनवटा नयाँ ...

जब तपाइँ इन्स्टाग्राम मा सबैभन्दा धेरै चर्चा मा मोडलहरु मध्ये एक हुनुहुन्छ (जो पनि भर्खरै एक प्रमुख मोडेलिंग अनुबंध र उनको आफ्नै फेसन लाइन अवतरण गरीएको छ) र सोशल मिडिया मा शरीर सकारात्मकता को टन प्रेर...

N-ma k ५ मास्क मात्र कोभिड १ coronaviru कोरोनाभाइरसका केसहरु को लगातार उदय को प्रकाश मा शेल्फ बाट उड्ने कुरा होइन। सबैजनाको किनमेल सूचीमा नवीनतम आवश्यक छ? हात सेनिटाइजर - र यति धेरै कि स्टोरहरु एक अभा...

लेक अस्टिन स्पा रिसोर्ट फिटनेस निर्देशक लोरा एडवर्ड्स, M. .Ed., R.D., पामेला Peeke, M.D, M.P.H, एक आकार सल्लाहकार बोर्ड सदस्य द्वारा बॉडी फर लाइफ फर वुमन (Rodale, 2005) बाट स्मार्ट फूड्स तालिका प्रयोग...

आह, आलु सलाद। यो एक ग्रीष्मकालीन बारबेक्यू मा हुनै पर्छ, तर धेरै परम्परागत व्यञ्जनहरु तपाइँको आहार को लागी एक छैन। किन? किनभने उनीहरु मेयो को gob जो क्यालोरी र बोसो छिटो र्याक गर्न सक्नुहुन्छ। (FYI, न...

जनवरी जोन्स परम छाला हेरचाह रानी हो। द आकार कभर स्टार लामो समय देखि यस तथ्य को बारे मा खुला छ कि छाला को हेरचाह उनको एक "मनपर्ने स्व-हेरचाह भोग" ​​हो, र उनी प्राय जसो उनको गो-टू प्रोडक्ट्स र...

पोर्टो रिकोको पूर्वी तटबाट मात्र टाढा (र केवल $ 2 फेरी सवारी) Vieque टापुमा बस्छ, क्यारिबियनमा सबैभन्दा ठूलो वन्यजन्तु शरणस्थानको घर: भूतपूर्व अमेरिकी नौसेना अभ्यास आधारमा लगभग 18,000 एकड।बजेट यात्रा ...

जब यो लक्जरी जाडो भाग्ने कुरा आउँछ, तपाईले भेलमा aprè - kiing वा A pen मा McMan ion लजहरू सोच्न सक्नुहुन्छ। ठिक छ, यदि तपाइँ सबै जाडो गतिविधिहरु र खेलहरु कि पहाडी शहरहरु लाई यति रोमाञ्चक बनाउन को...

तपाईंले ती सुपर-स्वेल्ट सेलिब्रेटीहरूलाई चिन्नुहुन्छ जो सधैं घमण्ड गर्छन्, "म जे चाहन्छु त्यही खान्छु... र म कहिल्यै कसरत गर्दिन"? खैर, मोली सिम्स, मोडेल-बाट बनेको TV- होस्ट-र-गहना-डिजाइनर, ...

सम्पूर्ण फूड्स तपाईको औसत किराना पसल होइन। स्थानीय उत्पादनहरू खोज्न गाह्रो हुने तिनीहरूको अविश्वसनीय चयनको कारणले मात्र होइन, तर तिनीहरूको साथमा जाने ठाडो मूल्य ट्यागको कारणले पनि। नतिजाको रूपमा, धेरै...

मैले मेरो पहिलो ट्रायथलन पूरा गरेको एक हप्ता पछि, मैले हिम्मत र बल चाहिने अर्को चुनौती लिएँ, जसले मेरो हृदयलाई फिनिश लाइनको लागि दौडिरहेको जस्तो बनायो। मैले एउटा केटालाई मिति मा सोधें।केवल पाँच महिना ...

प्रश्न: म मेरो खाना ट्र्याक गर्न एउटा एप प्रयोग गर्छु। म कसरी एक रेस्टुरेन्ट खाना वा केहि अरु पकाएको को लागी क्यालोरी अनुमान गर्न सक्छु?A: तपाइँ तपाइँको लग इन गर्न को लागी चिन्तित हुन को लागी सही हुनु...

आज कुस्ती समुदाय र एथलीट समुदाय को लागी एक दुखद दिन हो: गत रात, प्रतिष्ठित महिला कुस्ती खेलाडी जोआनी "चाइना" लाउरेरको 45 वर्षको उमेरमा क्यालिफोर्नियामा उनको घरमा निधन भयो। (कुनै गलत खेल को व...

चाहे तपाइँ शहर मा बस्नुहुन्छ वा ताजा देश हावा को बिचमा तपाइँको समय बिताउनुहुन्छ, बाहिर छाला को क्षति मा योगदान गर्न सक्छ - र घाम को कारण मात्र होइन। (सम्बन्धित: 20 सूर्य उत्पादनहरू तपाईंको छाला जोगाउन...

प्रशिक्षक मैसी एरियस उनको प्रसवोत्तर अनुभव को बारे मा ईमानदार बाहेक केहि भएको छैन। विगतमा, उनी चिन्ता र अवसाद संगै संगै बच्चा को जन्म पछि उनको शरीर संग लगभग सबै सम्बन्ध गुमाउने संग संघर्ष को बारे मा ख...

संसारमा सबैभन्दा धेरै खोजिएको फिटनेस विशेषज्ञहरु मध्ये एक को रूप मा, जो Dowdell आफ्नो सामान थाहा छ जब यो एक शरीर राम्रो बनाउन को लागी आउँछ! उनको प्रभावशाली सेलिब्रिटी ग्राहक सूची मा शामिल छ ईवा मेन्डे...

जब यो मातृत्व, आहार, र शरीर सकारात्मकता को लागी आउँछ, क्रिस्सी टेगेन लगभग वास्तविक (र रमाईलो) जस्तै छ। मोडलले यो पनि खोलिन् कि उनी कती प्लास्टिक सर्जरी गर्छिन्, बच्चाको शव पछिको नकारात्मक स्टिरियोटाइप...

रोबिन ड्यानियलसनको करिब २० वर्षअघि टक्सिक शक सिन्ड्रोम (T ) बाट मृत्यु भएको थियो, जुन दुर्लभ तर डरलाग्दो ट्याम्पोन प्रयोग गर्ने साइड इफेक्ट हो जसले केटीहरूलाई वर्षौंदेखि डराएको थियो। उनको सम्मान (र ना...