- नियमित व्यायाम गर्नुहोस्। शारीरिक गतिविधिले शरीरलाई एन्डोर्फिन भनिने ती राम्रो न्युरोट्रान्समिटरहरू उत्पादन गर्न प्रेरित गर्छ र स्वाभाविक रूपमा मूड सुधार गर्न सेरोटोनिनको स्तर बढाउँछ। अनुसन्धानले दे...

छुट्टी को मौसम को अन्त्य मा, मानिसहरु आफ्नो स्वास्थ्य र फिटनेस लक्ष्य को बारे मा अर्को बर्ष को लागी सोच्न थाल्छन्। तर धेरै मानिसहरु बर्ष को पहिलो महिना भन्दा पहिले नै आफ्नो लक्ष्य मा छोड्छन्। यही कारण...

मृत्युको कुरा गरौं। यो एक प्रकारको मर्बिड सुनिन्छ, हैन? कम्तिमा, यो एक विषय हो जुन अप्रिय छ, र हामी मध्ये धेरै जसो हामी यसको सामना गर्न बाध्य नभएसम्म पूर्ण रूपमा बेवास्ता गर्छौं (BTW, यहाँ हामी सेलिब्...

चुनावी तनाव बाट परेशान विश्व घटनाहरु लाई, धेरै मानिसहरु महसुस गरीरहेका छन् साँच्चै 2017 मा स्वागत गर्न को लागी तयार छ, A AP। यस्तो लाग्छ कि सेलिब्रेटीहरु पनि कठिन समय बाट गुज्रिरहेछन्, किम कार्दशियन द...

कहिल्यै भोक उठेर सोच्नुहोस्, "कसले मलाई मात्तिएको-मलाई थप रक्सी दिन ठिक ठानेको थियो?" तपाइँ तपाइँको BFF वा उनीहरु खेलेको सबै Beyoncé लाई दोष दिन रोक्न सक्नुहुन्छ: यदि तपाइँ एक महिला हुन...

फास्ट फूड उद्योग, कुख्यात चिकना ह्यामबर्गर र फ्रुक्टोज लेडेन मिल्कशेक को लागी परिचित छ, छिटो फैलिएको स्वास्थ्य सचेत आन्दोलनको शिकार भएको छ (एक महान तरीका मा!) २०११ मा, क्यालोरी कन्ट्रोल काउन्सिलको एक ...

यदि तपाइँ एक धावक हुनुहुन्छ, ट्रेल चलिरहेको सम्भवतः आउटडोर को तपाइँको माया संग तपाइँको मनपर्ने खेल संग विवाह गर्न को लागी एक आदर्श तरीका जस्तै लाग्छ। आखिर, जो भीडभाड, भित्री दृश्यहरु संग नरम, शान्त ट्...

लरेन कोनराड एक पटक फेरी आफ्नो प्रदर्शन को विस्तार गर्दै हुनुहुन्छ। नयाँ आमा, जो पहिले मातृत्व पोशाक र समुद्र तट पहिरन को डिजाइन गरीएको छ, भर्खरै उनको तेस्रो सीमित संस्करण रनवे कैप्सूल शुरू भयो। र सबै ...

"म बिल्कुल मात्र मेरो योग ब्रा मा चलाउन सक्छु, हैन?" तपाइँ शायद कम्तीमा एक पटक mu ed हुनुहुन्छ। ठीक छ, हामीसँग तपाइँको लागि केवल एक शब्दमा जवाफ छ: त्यो ठूलो मोटो "होइन" हुनेछ।हामील...

"संसारको सबैभन्दा छिटो मान्छे।" त्यो एक धेरै प्रभावशाली शीर्षक हो! र 28 वर्षीय, 6'5'' जमैकाका उसेन बोल्ट स्वामित्व छ यो। उनले २०० 2008 मा बेइजि Olymp ओलम्पिकमा १०० र २०० मिटर प्र...

रोमान्स भ्यालेन्टाइन डे मा चकलेट को एक बक्स को बारे मा मात्र हैन। एक सन्तोषजनक सम्बन्धले मानिसहरुलाई खुशी र स्वस्थ महसुस गराउन सक्छ। तर ध्यान दिनुहोस् कि सफल सम्बन्ध केवल इन्द्रेणी र पुतलीहरु को बारे ...

Kayla It ine को फिटनेस यात्रा को अर्को अध्याय सुरु हुन लागेको छ। मंगलबार, व्यक्तिगत प्रशिक्षक र इन्स्टाग्राम सनसनी घोषणा गरे कि उनको पसीना अनुप्रयोग (यो $ 20 प्रति महिना, join. weat.com) iFIT द्वारा अ...

तपाइँलाई शायद थाहा छ कि मग केक एक स्मार्ट तरीका हो तपाइँको मीठो दाँत लाई सन्तुष्ट राख्न को लागी चेक मा भाग राख्दै। अब स्वस्थ खाने प्रवृत्ति मा एक धेरै स्वागत गिरावट स्पिन राखौं।यो चकलेट चिप कद्दू मग क...

यस्तै काम गर्ने दुई महिलालाई जागिरबाट हटाइन्छ। उनीहरुको उद्योग आर्थिक समस्याहरु बाट कडा हिट भएको छ, र नयाँ पदहरु खोज्न को लागी उनीहरुको संभावनाहरु थोरै छन्। तिनीहरूसँग तुलनात्मक शिक्षा, क्यारियर इतिहा...

एमी शूमर एन्डोमेट्रियोसिसको शल्यक्रिया पछि निको भइरहेकी छिन्।इन्स्टाग्राममा शनिबार सेयर गरिएको एउटा पोस्टमा, शूमरले खुलासा गरिन् कि उनको गर्भाशय र एपेन्डिक्स दुबै एन्डोमेट्रियोसिस को परिणामस्वरूप हटाइ...

तपाइँ पहिले नै प्रोबायोटिक्स ट्रेन मा हुनुहुन्छ, हैन? पाचन, रक्त शर्करा को स्तर, र तपाइँको प्रतिरक्षा प्रणाली मा सुधार गर्ने शक्ति संग, उनीहरु धेरै मानिसहरु को लागी दैनिक मल्टीविटामिन को एक प्रकारको ब...

के तपाइँ डबल ब्याक साइड एली- oop रोडियो, एक साँच्चै vertiginou आधा पाइप चाल (गुगल यो) को बारे मा जान्न आवश्यक छ, कि एलेना हाइट, २,, यो छडी को लागी पहिलो थियो। पूर्व जिमनास्ट १३ बर्षको उमेरदेखि स्नोबोर...

सेतो रोटी मा अमेरिकी पनीर सदाको लागी एक क्लासिक रहनेछ, तर त्यहाँ केहि तपाइँको ग्रील्ड पनीर परिवर्तन गर्न को लागी भन्न को लागी पनि छ। (हेर्नुहोस्: 10 स्वस्थ ग्रिल चिज रेसिपीहरू जसले तपाईंको मुखमा पानी ...

जब तपाइँ भाइब्रेटर प्रयोग गरिरहनु भएको छ, तपाईले सोचिरहनु भएको अन्तिम कुरा यो हो कि यसले तपाइँको बारेमा जानकारी रेकर्ड गर्न सक्छ, हैन? दुर्भाग्यवश, गत वर्ष, ह्याकरहरूले खुलासा गरे कि We-Vibe भाइब्रेटर...

तीन पटक ओलम्पियन र न्यूयोर्क सिटी म्याराथन च्याम्पियन halane Flanagan हिजो बोस्टन म्याराथन मा एक धेरै मनपर्ने थियो। म्यासाचुसेट्सको मूल निवासीले सधैं दौड जित्ने आशा राखेकी छिन्, यसले उनलाई पहिलो स्थान...