लुङ्गहरू तल्लो-शरीरको व्यायामको ओजी हुन्, र तिनीहरू राम्रो र खराब फिटनेस प्रवृतिहरू मार्फत वरिपरि अडिएका छन् र अर्को तर्फ बाहिर आएका छन्, अझै पनि तपाईंको कसरतमा तिनीहरूको सही स्थानमा बलियो समातिरहेका ...

विगत एक बर्ष मा, जबकि हेडलाइन्स कोभिड १ about को बारेमा सबै थिए, केहि वैज्ञानिकहरु लगनशीलता को साथ उपचार र केहि शीर्ष महिला स्वास्थ्य समस्याहरु लाई सम्बोधन गर्न को लागी नयाँ तरीकाहरु खोज्न को लागी काम...

कुनै फरक पर्दैन कि तपाइँ एक जिम मुसा को कती हो, त्यहाँ केहि चालहरु तपाइँ मात्र हुनुहुन्छ घृणा गर्दै। सोच्नुहोस्: स्क्वाट विविधताहरु जुन तपाइँले कहिल्यै सम्भव भन्दा धेरै जलाउनुहुन्छ, tricep चालहरु जसले...

Kayla It ine 'Bikini Body Guide (र अन्य समान plyometric र Bodyweight-केन्द्रित योजनाहरू) को सौन्दर्य भनेको तपाईंले तिनीहरूलाई शाब्दिक रूपमा जहाँ पनि गर्न सक्नुहुन्छ। तर त्यहाँ एउटा महत्त्वपूर्ण तत...

यदि तपाइँ चिनी, मसला, र सबै राम्रो देखीरहनुभएको छ, "चीनी" भाग मा थोरै कम जोड संग, तपाइँ सही ठाउँ मा आउनुभएको छ।हामी क्लासिक "राम्रो" क्रीम नुस्खा, जो चिसो र त्यसपछि एक स्वादिष्ट मो...

सतहमा, खाना योजना खेल भन्दा अगाडि रहन र व्यस्त कामको हप्ताभरि आफ्नो स्वस्थ खाना लक्ष्यहरूमा अडिग रहने स्मार्ट, पीडारहित तरिका जस्तो देखिन्छ। तर अर्को सात दिन को लागी के खाने भनेर सोच्नु सधैं एक सजिलो ...

Cacio e pepe र pa ta alle vongole बाट carbonara सम्म, Trader Joe' फूलगोभी Gnocchi सजीलै एक इटालियन रेस्टुरेन्ट मा fancie t पकवान को स्वस्थ घर का बनाएको संस्करण मा रूपान्तरण गर्न सक्नुहुन्छ। तर यदि...

यदि तपाईंको एक्टिववेयर वार्डरोब अचानक उत्प्रेरित देखिन्छ भने, आफैलाई एक पक्ष दिनुहोस् र लुसी हेलको नवीनतम सडक शैली फोटोहरू ब्राउज गर्नुहोस्। उनी खेलकुदमा आरामदायी, पसिना प्रूफ कपडाको कला मा महारत हासि...

स्वस्थ, "आहार" आइसक्रीम प्राय: तपाइँ वास्तविक सामानहरु को लालसा छोड्नु हुन्छ-र ती सामग्रीहरु बाट भरिएको हुन्छ जुन हामी उच्चारण गर्न सक्दैनौं। तर तपाइँको मनपर्ने पूर्ण बोसो पिन्ट मा लिप्त सम्...

पारा विषाक्तता सामान्यतया सुशी र समुद्री खाना को अन्य प्रकार संग सम्बन्धित छ। तर क्यालिफोर्नियाकी 47 वर्षीया महिलालाई हालै छालाको हेरचाह उत्पादनमा मिथाइलमर्क्युरीको सम्पर्कमा आएपछि अस्पतालमा भर्ना गरि...

"बर्नआउट" एक शब्द हो जुन तपाईले व्यावहारिक रूपमा जताततै सुन्नुहुन्छ - र सायद महसुस पनि - तर यो परिभाषित गर्न गाह्रो हुन सक्छ, र त्यसैले पहिचान गर्न र उपचार गर्न गाह्रो हुन सक्छ। यस हप्ताको र...

चाहे तपाईं क्रसफिट बक्स नियमित हुनुहुन्छ वा पुल-अप बार छुने सपना कहिल्यै देख्नुहुन्न, तपाईं अझै पनि हरेक अगस्टमा रिबोक क्रसफिट खेलहरूमा पृथ्वीमा सबैभन्दा योग्य पुरुष र महिलाहरूबीच लडाइँ हेर्न रमाइलो ग...

अब जब मौसम न्यानो भएको छ, यस्तो लाग्छ ~ शाब्दिक रूपमा ~ सबैजना आफ्नो कुकुरहरू लिएर बाहिर निस्किरहेका छन्। र साँच्चै, त्यहाँ कुनै पनी राम्रो तरीकाले तपाइँको बाहिरी छेउ संग सही बाहिर महान अन्वेषण गर्न क...

हामी सबैले उस्तै चुनौतिहरूको सामना गर्न उनी स्वीकार्छिन्: आफ्नो क्यारियरलाई तातो राख्ने, उनको विवाहलाई तातो राख्ने, र उनको शरीरलाई सबैभन्दा तातो राख्ने।जाँच गर्नुहोस् आकार अगस्त मुद्दा जहाँ Jada उनको ...

आरामदायक ओछ्यान र एक महान नाश्ता को लागी तपाइँको होटल छनौट को दिन समाप्त भयो। लक्जरी जिम विशाल इक्विनोक्स भर्खरै आफ्नो स्वस्थ जीवन शैली ब्रान्ड होटल मा विस्तार गर्ने योजनाहरु को घोषणा गरीयो। (अमेरिका ...

टाइम अफ भनेको तपाईको दिमागमा फस्टाउँछ। यो हरेक दिन काम गर्दछ र सबै दिशाहरु बाट तपाइँ मा आउनुभएको जानकारी र कुराकानी को लगातार धाराहरु को प्रबंधन को समय खर्च गर्दछ। तर यदि तपाइँको दिमागले चिसो र आफैलाई...

संयुक्त राज्य भर मा उपन्यास कोरोनाभाइरस (COVID-19) को १.३ मिलियन भन्दा बढी पुष्टि भएका केसहरु संग, बाधाहरु धेरै उच्च छन् कि भाइरस तपाइँको क्षेत्र मा फैलिरहेको छ। धेरै राज्यहरु अब एक सामुदायिक सम्पर्क ...

जो कोही एक बाइक चलाइरहेका छन् जब देखि उनीहरु एक बच्चा थिए, माउन्टेन बाइकि ound ound* धेरै * डरलाग्दो लाग्दैन। आखिर, कती गाह्रो यो ट्रेल को लागी सडक कौशल अनुवाद गर्न सकिन्छ?ठिक छ, जब म चाँडै पहिलो पटक ...

साउदी अरेबिया महिलाहरूको अधिकार प्रतिबन्धको लागि परिचित छ: महिलाहरूलाई ड्राइभ गर्ने अधिकार छैन, र उनीहरूलाई हाल यात्रा गर्न, अपार्टमेन्ट भाडामा लिन, निश्चित स्वास्थ्य सेवाहरू प्राप्त गर्न पुरुष अनुमति...

यदि तपाईंले बैंक खातामा $ 1,000 राख्नुभयो र निक्षेपहरू थप नगरी निकासी गर्न जारी राख्नुभयो भने, तपाईंले अन्ततः आफ्नो खाता मेटाउनुहुनेछ। यो मात्र सरल गणित हो, हैन? खैर, हाम्रो शरीर धेरै सरल छैन। यदि हाम...