प्रश्न: म जरूरी तौल घटाउन आवश्यक छैन, तर म गर्नु फिट र toned हेर्न चाहानुहुन्छ! म के गर्नु पर्छ?A: पहिलो, मँ तपाइँको शरीर परिवर्तन गर्न को लागी यस्तो तार्किक दृष्टिकोण को लागी प्रशंसा गर्न चाहन्छु। मे...

तपाइँको कारको साँचो गलत ठाउँमा राख्दै, एक सहकर्मीको श्रीमती को नाम मा खाली जाँदै, र तपाइँ एक कोठा मा किन हिँड्नु भएको मा दूरी तपाइँ एक आतंक मा सेट गर्न सक्नुहुन्छ-यो तपाइँको मेमोरी हो पहिले नै लुप्त ह...

लक्जरी राख्ने यात्रीहरु पहिले नै नान्टकटलाई राम्ररी जान्दछन्: कोब्ब्लेस्टोन सडकहरु, बहु मिलियन डलर वाटरफ्रन्ट गुणहरु, र सुरुचिपूर्ण भोजन विकल्पहरु मैसाचुसेट्स को कुलीन टापु एक रमणीय पूर्वी तट पृष्ठभूम...

धेरै जसो हामी सबै सबै खर्च मा तनाव बाट बच्न चाहन्छौं, त्यो सधैं सम्भव छैन। तर हामी के सक्छ नियन्त्रण यो हो कि हामी कसरी तनाव को लागी प्रतिक्रिया दिन्छौं कि अनिवार्य रूप बाट काम मा र हाम्रो व्यक्तिगत ज...

तपाईंले आफ्नो क्रसफिट वा HIIT कक्षाका साथीहरूले जिममा हिड्नु अघि केही "प्रि" डाउन गर्ने सन्दर्भ सुन्नु भएको हुन सक्छ। वा सायद तपाईंले कम्पनीहरूले तपाईंलाई कडा पसिनाको माध्यमबाट शक्ति दिनको ल...

हनीड्यू एक दुखी फल सलाद फिलर को रूप मा एक खराब रैप हुन्छ, तर एक ताजा, मा मौसम (अगस्ट देखि अक्टोबर) तरबूज निश्चित रूप बाट तपाइँको राय परिवर्तन हुनेछ। मह खानुले तपाईंलाई हाइड्रेटेड राख्न मद्दत गर्दछ किन...

तपाइँलाई थाहा छ कि महान भावना हो कि तपाइँ एक साँच्चै राम्रो योग कक्षा पछि आउँछ? यति शान्त र आराम भएको महसुस? खैर, शोधकर्ताहरु योग को लाभहरु को अध्ययन गरी रहेको छ र बाहिर जान्छ, ती राम्रो भावनाहरु तपाइ...

यदि तपाइँको खुट्टा पिटेको छ भने, प्रयास गर्नुहोस् ... मिन्ट सोक र फुट रिफ्लेक्सोलजी लिचफिल्ड, मिननको बर्डविङ स्पामा। (३० मिनेटको लागि $४०; birdwing pa.com): रोज़मेरी र पुदिनाको एक प्रभावशाली तातो भिजा...

कपडा ब्राण्ड De igual एक ब्रिटिश फोटोशप मुक्त गर्मी अभियान को लागी ब्रिटिश मोडेल र शरीर सकारात्मक अधिवक्ता चार्ली हावर्ड संग मिलेर बनेको छ। (सम्बन्धित: यी विविध मोडेलहरु प्रमाण हुन् कि फेसन फोटोग्राफी...

नियमित रूपमा कसरत गर्ने प्रयास गर्ने मानिसहरूका लागि, दैनिक गतिविधिहरू शारीरिक रूपमा चुनौतीपूर्ण साबित हुँदा यो निराशाजनक र भ्रमित हुन सक्छ। बिन्दु मा मामला: तपाइँ reg मा जिम हिट, तर जब तपाइँ काम मा स...

मैले अगस्टमा विवाह गरें, सेप्टेम्बरमा ३३ वर्षको भएँ, अक्टोबरमा जागिर बदलेँ, र नोभेम्बरमा न्यूयोर्क शहरबाट लन्डन गएँ। भन्न आवश्यक छैन, 2018 मेरो लागि ठूलो संक्रमणकालीन वर्ष थियो। (सम्बन्धित: सुसान मिलर...

यदि तपाइँ सारा Reinert en को बारे मा सुन्नुभएको छैन, उनी पहिलो पटक २००५ मा पहिलो महिला amputee पछि संसारको सबैभन्दा कठिन सहनशीलता घटनाहरु मध्ये एक पूरा गर्न पछि इतिहास बनाइन्: आयरनम्यान विश्व च्याम्पि...

स्न्याक स्मार्ट"यदि म भोकै छु र मसँग एक सेकेन्ड बाँकी छैन भने, म स्टारबक्स मा ड्यास गर्छु र सोया दुध र बदाम को एक सानो प्याक संग मलाई जोगाउन १०० क्यालोरी ग्रान्डे क्याफे मिस्टो को आदेश दिन्छु।&qu...

एक दुलही को रूप मा तपाइँ शायद बाहिर काम गरीरहनुभएको छ तपाइँको शरीर को आकार मा, स्वस्थ खाने, र एक छालाको हेरचाह को पालन पछी ताकि तपाइँ तपाइँको ठूलो दिन मा एक चमक दुलही हो। तर कहिलेकाहीँ, हामीले जतिसुकै...

Zendaya देखि लीना Dunham रोन्डा Rou ey को लागी, अधिक सेलिब्रेटीहरु आफ्नो फोटो को Photo hopping को बिरूद्ध एक अडान लिइरहेका छन्। तर जब सेलिब्रेटीहरु आफ्नो फोटो रिचचिंग मा आफ्नो अडान को बारे मा मुखर छन्...

२०१ 2016 मा, यूएस फूड एण्ड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) ले घोषणा गर्‍यो कि अमेरिकी पोषण लेबल एक चमक को बारे मा थियो। दुई वर्ष पछि, नयाँ लेबल प्याकेज गरिएको खानाको लगभग 10 प्रतिशतमा मात्र छ-तर यो धेरै व...

जेमी चुंग एक अभिनेता र शैली प्रतिमा को रूप मा जीवन को माग संग धेरै व्यस्त राखिएको छ। तर जब उनी एक यात्रा लिन्छन्, उनी अझै पनी समुद्र तट मा lounging मा एक सक्रिय यात्रा छनौट गरिनेछ। यो हाइकिङ र केही सब...

मा सार्नुहोस्, काली, ब्लूबेरी, र सामन: त्यहाँ स्वास्थ्य दृश्य मा एक नयाँ uperfood छ। Yerba साथी चिया तातो (शाब्दिक) मा आउँदैछ।दक्षिण अमेरिका को ubtropic को मूल निवासी, yerba साथी सैकड़ों वर्ष को लागी ...

डीजे र स director्गीत निर्देशक टिफ म्याकफियर्स एक वा दुई कुरा जान्दछन् कि एक भीड पम्प अप को बारे मा। जब उनी ग्रामिस वा यूएस ओपन जस्ता कार्यक्रमहरूका लागि विशेष पार्टीहरू DJ' गर्दैनन्, उनी न्यूयोर्...

जब यो एथलीजर को लागी आउँछ, केन्जो को weat hirt प्रतिष्ठित को केहि कम छैन। तिनीहरू मूलतः उच्च फैशन नाइकी Ro he , केल्विन क्लेन खेल ब्रा, र एडिडास ट्र्याक प्यान्ट को बराबर हो। त्यो हो, अधिकांश एथलीजर प्...