Lya hik / Getty Image अफिसमा छाला हेरचाह प्रक्रियाहरूको संसारमा, लेजर र पिलहरू भन्दा धेरै विकल्पहरूको ठूलो विविधता प्रस्ताव गर्ने वा छालाको चिन्ताको उपचार गर्न सक्ने थोरै छन्। उनीहरु प्राय: एउटै सामान...

नयाँ बर्ष को पहिलो हप्ता सामान्यतया स्वास्थ्य सम्बन्धी संकल्पहरु को एक संख्या संग शुरू हुन्छ, तर एड शीरन र इस्क्रा लरेन्स जस्ता सेलिब्रिटीहरु लाई केहि हेडस्पेस खाली गरेर र केहि समय को लागी फोन मुक्त ज...

जुनसुकै वर्ष होस्, क्लासिक, ठाडो देखिन्छ ज्याकलिन केनेडी ओनासिस, ऑड्रे हेपबर्न, ग्रेस केली, र अन्य केवल तेजस्वी महिलाहरू कहिल्यै शैलीबाट बाहिर जाने छैनन्। उनीहरु पक्कै को लागी अद्भुत जीन संग आशीर्वाद ...

जब यो स्वस्थ खाने को लागी आउँछ, तपाइँ सफलताको लागी आफैंलाई सेट अप गर्न आवश्यक छ।कुकीज र चिप्स संग भरीएको एउटा भान्छा, उदाहरण को लागी, तपाइँ बरु फल को टुक्रा को लागी पुग्न को लागी प्रोत्साहित गर्दैन। य...

तपाइँ तपाइँको कसरत पछि के खानुहुन्छ लगभग पहिलो स्थानमा कसरत गर्न जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ। र तपाइँलाई सायद थाहा छ कि, चाहे यो एक नाश्ता हो वा खाना हो, तपाइँको repa t मा केहि प्रोटीन समावेश गर्नु पर्छ, क...

नियमित फुटबल खेल आइतवार को ठूलो खेल फास्ट फूड nacho यो लोड nacho नुस्खा को लागी अर्को स्तर मा हो। साल्ट हाउसका सृष्टिकर्ता, साराह शियरको क्लासिकमा यो भूमध्यसागरीय स्पिन वर्षको सबैभन्दा ठूलो खेलको लागि...

सबै प्राकृतिक, जैविक, र पर्यावरण-मैत्री उत्पादनहरू पहिले भन्दा बढी मुख्यधारा छन्। तर त्यहाँ सबै बिभिन्न स्वास्थ्य-सचेत सर्तहरु संग, आइटमहरु कि तपाइँको आवश्यकताहरु (र नैतिकता) सबै भन्दा राम्रो सूट एक स...

कतिपयले तौल घटाउन निकै चकित पार्ने प्रविधिहरू प्रयास गरेका छन्, त्यहाँ केही सामान्य, लामो समयसम्म चल्ने प्रविधिहरू पनि छन् जुन राम्रो विचार जस्तो देखिन्छ-र सुरुमा काम पनि गर्न सक्छ-तर पक्कै पनि ब्याकफ...

जो पहिले नै फिटनेस मनपर्छ, जनवरी को एक दुःस्वप्न को लागी: नयाँ बर्ष को संकल्प भीड तपाइँको जिम overrun , उपकरण बाँध र 30 मिनेट कसरत दिनचर्या लामो एक घण्टा भन्दा लामो खिच्न। उनीहरु फेब्रुअरी सम्म जान्छन...

मेरो दिमाग को पछाडि भण्डार गरिएको "महत्वपूर्ण सम्झनाहरु" फोल्डर मा, तपाइँ जीवन परिवर्तन गर्ने पलहरु पाउनुहुनेछ जस्तै मेरो पहिलो अवधि संगै उठ्नु, मेरो सडक परीक्षण पास गर्नु र मेरो ड्राइभर लाइ...

हामी मध्ये धेरैले हाम्रो जीवनको कुनै न कुनै बिन्दुमा पीडादायी चोट वा रोगको सामना गरेका छौं - कोही अरू भन्दा धेरै गम्भीर। तर क्रिस्टीन स्पेन्सर को लागी, Colling wood, NJ बाट ३० वर्षीया, गम्भीर दुखाइ सं...

योग शिक्षक दाना Fal etti धेरै समय को लागी शरीर को सकारात्मकताको वकालत गरी रहेको छ। उनले पहिले नै महिलाहरूले आफ्ना कमजोरीहरू छनोट गर्न बन्द गर्नु किन महत्त्वपूर्ण छ भन्ने कुराको बारेमा खुलासा गरिसकेकी ...

वर्षौंदेखि, डाक्टरहरुले तपाइँको समग्र स्वास्थ्य र भलाई लाई बढावा दिन को लागी नियमित रुपमा काम गर्ने महत्व मा जोड दिएका छन्। अब, एउटा नयाँ अध्ययनले पत्ता लगाएको छ कि यसमा थप बोनस पनि हुन सक्छ: यसले तपा...

समग्र चिकित्सा बुझ्न सजिलो छ, तर समग्र प्लास्टिक सर्जरी मात्र oxymoronic लाग्छ। अझै पनी केहि डाक्टरहरु लेबल मा लिएका छन्, एक बृद्धि को खोजी मा दिमाग, शरीर, र यहाँ सम्म कि आत्मा समावेश छ भन्दै।समग्र प्...

इन्टरनेट troll कुनै पनी तरिका उनीहरु हस्तिहरु को शरीर को आलोचना गर्न को लागी पाउन सक्छन् - यो सामाजिक मिडिया को सबैभन्दा विषाक्त भागहरु मध्ये एक हो। हेली बीबर, जो पहिले सामाजिक सञ्जालले उनको मानसिक स्...

यो 10 बजेको छ, तपाईको बिहानको कसरत र ब्रेकफास्टको केहि घण्टा पछि, र तपाईले पहिले नै आफ्नो उर्जाले नाकमा परेको महसुस गर्न थाल्नुभएको छ। र जब तपाईले पहिले नै दुई कप कफी खाइसक्नुभएको छ, तपाईले कसरी आवश्य...

टोकियो ओलम्पिक खेल अन्ततः आइपुगेको छ, कोभिड १ p महामारीको कारण एक बर्ष ढिलाइ पछि। परिस्थितिको बावजुद, 205 देशहरू यस गर्मीमा टोकियो खेलहरूमा भाग लिइरहेका छन्, र तिनीहरू नयाँ ओलम्पिक आदर्श वाक्यद्वारा ए...

अज्ञात, autoimmune रोग जस्तै लक्षण को एक दशक को अनुभव पछि, फिटनेस प्रभावकारी सिया कूपर उनको स्तन प्रत्यारोपण 2018 मा हटाइएको थियो। (उनको अनुभव को बारे मा यहाँ पढ्नुहोस्: स्तन प्रत्यारोपण रोग वास्तविक ...

कपिङ पहिलो पटक गत ग्रीष्ममा ओलम्पिकको दौडान व्यापक रूपमा देखा परेको थियो जब माइकल फेल्प्स र टोली उनीहरूको छाती र पछाडि सबै कालो घेरा लिएर आइपुगे। र धेरै चाँडै, किम के पनि अनुहार cupping संग कार्य मा म...

यदि तपाइँ को रूप मा धेरै सुत्न को रूप मा तपाइँ हुनुहुन्न, त्यहाँ एक राम्रो मौका तपाइँ कैफीन संग यसको लागी क्षतिपूर्ति, किनभने mmm कफी। र जब त्यहाँ कफी को केहि स्वास्थ्य लाभ हो, यो एक महान विचार यो अति...