हार्टब्रेक मार्फत दौडिएको: कसरी दौडले मलाई निको पार्यो

हार्टब्रेक मार्फत दौडिएको: कसरी दौडले मलाई निको पार्यो

बस धक्का जारी राख्नुहोस्बोस्टन म्याराथन को सबैभन्दा कुख्यात आरोहण को लागी नाम नेसन, म्यासाचुसेट्स मा रनर वर्ल्ड हार्टब्रेक हिल हाफ को १२ माईल मार्कर तिर म फेरिएको हुनाले, म आफैंलाई परिवर्तन गरें। मँ ए...
जिलियन माइकल्सले आफ्नो छोरालाई यस अद्भुत कारणको लागि आफ्नो कान छेड्न दिनुहोस्

जिलियन माइकल्सले आफ्नो छोरालाई यस अद्भुत कारणको लागि आफ्नो कान छेड्न दिनुहोस्

तपाईंले धेरै साना केटाहरूलाई कान छेडेको देख्नुहुने छैन, तर जिलियन माइकल्सका अनुसार, यदि उनीहरू चाहन्छन् भने उनीहरूलाई झुम्का खेल्न अनुमति दिनु हुँदैन भन्ने कुनै कारण छैन। माइकल्सले गत हप्ता उनको चार व...
WTF: डरलाग्दो साथीहरूले गोप्य रूपमा उनीहरूको सहकर्मीको अवधि ट्र्याक गर्न स्वीकार गर्छन्

WTF: डरलाग्दो साथीहरूले गोप्य रूपमा उनीहरूको सहकर्मीको अवधि ट्र्याक गर्न स्वीकार गर्छन्

आज समाचार मा छ कि तपाइँ रिसाउनुहुनेछ: New .com.au रिपोर्ट छ कि अष्ट्रेलिया मा एक जना पुरुषले गोप्य रुपमा आफ्नो महिला सहकर्मी को अवधि ट्र्याक गर्न स्वीकार गरे, त्यसैले उनी जान्दछन् कि जब उनी बाट बच्न। ...
स्लिम डाउन को लागी 6 चरणहरु

स्लिम डाउन को लागी 6 चरणहरु

चरण 1: ठूलो तस्वीर मा हेर्नुहोस्आफ्नो तौल समस्यालाई व्यक्तिगत रूपमा हेर्नबाट अलग गर्नुहोस् र यसको सट्टा यसलाई तपाईंको पारिवारिक आवश्यकताहरू, सामाजिक जीवन, कामको घण्टा र अरू जुनसुकै कुराले तपाईंको व्या...
के गर्ने यदि उनको लिंग धेरै सानो छ

के गर्ने यदि उनको लिंग धेरै सानो छ

पप संस्कृतिले सानो लिंगमा रमाइलो गर्न मन पराउँछ - बाट नया केटि लाई सेक्स र शहर लाई आफ्नो उत्साह रोक्नुहोस्-यस्तो देखिन्छ कि सबैजना "माइक्रोपेनिस" को अस्तित्व र यससँग आउन सक्ने सबै अप्ठ्यारोप...
पेशेवरहरूबाट यी 3 सुझावहरूको साथ वसन्तको लागि आफ्नो सौन्दर्य दिनचर्या ताजा गर्नुहोस्

पेशेवरहरूबाट यी 3 सुझावहरूको साथ वसन्तको लागि आफ्नो सौन्दर्य दिनचर्या ताजा गर्नुहोस्

बाक्लो टोपी लगाएपछि, भारी moi turizer lathering, र गहिरो लिपस्टिक पछिल्ला तीन सुनसान महिनाहरु को लागी तपाइँको पाउट मा लागू गर्न को लागी, तपाइँ शायद तपाइँको सौन्दर्य दिनचर्या मा नयाँ जीवन सास फेर्ने मौ...
नाइके को नयाँ खेल ब्राहरु धेरै हंगामा को कारण हो

नाइके को नयाँ खेल ब्राहरु धेरै हंगामा को कारण हो

नाइकी को नयाँ विज्ञापनहरु को लागी केहि धेरै आवश्यक स्पोर्ट्स ब्रा 101 को साथ अन्य सक्रिय पोशाक ब्रान्डहरु स्कूल को बारे मा छन्। ब्रान्ड भर्खरै allNikeWomen लाई फोटोहरु को एक श्रृंखला पोस्ट गरीएको छ, ख...
Forever 21 ले नयाँ वर्षको लागि समयमै एक प्यारा एक्टिभवेयर संग्रह छोड्यो

Forever 21 ले नयाँ वर्षको लागि समयमै एक प्यारा एक्टिभवेयर संग्रह छोड्यो

कुनामा जनवरीको साथ कसरत प्रेरणाको बढावा खोज्दै हुनुहुन्छ? फास्ट-फेशन fave सधैंभरि २१ तपाइँ कभर भएको छ। खुद्रा विशालले भर्खरै एउटा विशेष सक्रिय कपडा क्याप्सुल संग्रह सुरु गर्‍यो - र सबै कुरा $ 25 भन्दा...
बास-भारी प्लेलिस्ट तपाइँको कसरत शक्ति गर्न

बास-भारी प्लेलिस्ट तपाइँको कसरत शक्ति गर्न

जसरी "वी विल रक यु" ले खेलकुद मैदानहरूमा समर्थक एथलीटहरू र रबिड फ्यानहरूलाई र्‍याली गर्न सक्छ, यसले तपाइँलाई तपाइँको कसरत क्रस गर्न उत्प्रेरित गर्न सक्छ। नर्थवेस्टर्न युनिभर्सिटीको अनुसन्धान...
टोन इट अपको कट्रिना स्कटले उनको प्रसवोत्तर तौल घटाउने यात्रामा "सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण के हो" साझा गर्दछ

टोन इट अपको कट्रिना स्कटले उनको प्रसवोत्तर तौल घटाउने यात्रामा "सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण के हो" साझा गर्दछ

कट्रिना स्कट पहिलो यो हो कि उनी बताउछिन् कि उनी आफ्नो पूर्व शिशु शरीर फिर्ता ल्याउन कुनै रुचि छैन। वास्तवमा, उनी आफ्नो गर्भावस्था पछिको शरीरलाई प्राथमिकता दिन्छिन् र महसुस गर्छिन् कि बच्चा जन्माउँदा उ...
पूरक: कहिले लिने, कहिले टस गर्ने

पूरक: कहिले लिने, कहिले टस गर्ने

डा. ड्यान डिब्याको अतिथि ब्लगर किन हुनुहुन्न? किनभने, स्पष्ट रूपमा, मसँग अर्को नि: शुल्क शुक्रबारको लागि पर्खन उहाँसँग धेरै प्रश्नहरू छन्, जब म सामान्यतया अतिथि पोष्टहरू देखाउँछु। तेसैले यहाँ बाट बाहि...
किन हाम्रा आँखाहरु यस बर्ष को अमेरिकी ओपन को दौरान नाओमी ओसाका संग जोडिएको हुनेछ

किन हाम्रा आँखाहरु यस बर्ष को अमेरिकी ओपन को दौरान नाओमी ओसाका संग जोडिएको हुनेछ

नाओमी ओसाका को आरक्षित आचरण अदालत मा उनको बर्बर प्रदर्शन संग बिरोध मा छ कि यो एक नयाँ शब्द प्रेरित छ। नाओमी-बुशी, जसको अर्थ जापानी भाषामा "नाओमी-एस्के" हो, २०१ Japane e को जापानी बुजवर्ड को ...
मटर प्रोटीन संग सम्झौता के हो र तपाइँ यसलाई एक प्रयास दिनु पर्छ?

मटर प्रोटीन संग सम्झौता के हो र तपाइँ यसलाई एक प्रयास दिनु पर्छ?

बिरुवामा आधारित खानेकुरा अधिक लोकप्रिय हुँदै जाँदा, वैकल्पिक प्रोटीन स्रोतहरूले खाद्य बजारमा बाढी आएको छ। Quinoa र भांग देखि acha inchi र chlorella सम्म, त्यहाँ लगभग धेरै धेरै गणना गर्न को लागी छन्। त...
स्केटबोर्डर Leticia Bufoni X खेलहरूमा रोल गर्न तयार छ

स्केटबोर्डर Leticia Bufoni X खेलहरूमा रोल गर्न तयार छ

Leticia Bufoni को लागी एक सानो केटी को रूप मा स्केटि the एउटा कडा बुन मा उनको कपाल संग प्यारा, स्पार्कली लुगा लगाएर हिउँ हिर्काउने विशिष्ट अनुभव थिएन। यसको सट्टा 9 वर्षीयाले ब्राजिलको सबैभन्दा ठूलो सह...
मेरी Kondo बाट यी भण्डारण युक्तिहरु संग तपाइँको Activewear संगठित गर्नुहोस्

मेरी Kondo बाट यी भण्डारण युक्तिहरु संग तपाइँको Activewear संगठित गर्नुहोस्

आफ्नो हात उठाउनुहोस् यदि तपाइँ एक सम्पूर्ण Lululemon स्टोर योग प्यान्ट, खेल ब्रा, र रंगीन मोजा को लायक छ-तर सधैं एउटै दुई पोशाक लगाएर अन्त्य। हो, उस्तै। आधा समय यो छैन कि तपाइँ छैन चाहन्छु तपाइँको अन्...
राजकुमारी बीट्रिसले जन्म दिइन्, पति एडोआर्डो म्यापेली मोजीसँग पहिलो बच्चालाई स्वागत गरे

राजकुमारी बीट्रिसले जन्म दिइन्, पति एडोआर्डो म्यापेली मोजीसँग पहिलो बच्चालाई स्वागत गरे

बेलायतको शाही परिवारको नयाँ सदस्य आइपुगेको छ!राजकुमारी बीट्रिस, प्रिन्स एन्ड्र्यू र सारा फर्ग्युसनकी जेठी छोरीले आफ्नो पहिलो सन्तानलाई पति एडोआर्डो मापेली मोजीसँग स्वागत गरेकी छिन्। बकिंघम प्यालेसले स...
कसरी अमान्डा सेफ्राइड समयको लागि आकारमा आयो

कसरी अमान्डा सेफ्राइड समयको लागि आकारमा आयो

हलिउड आकर्षक Amanda eyfried पर्दा र बन्द मा - धेरै आकर्षक अग्रणी पुरुषहरु डेटि no को लागी कुनै अपरिचित छैन। उनको पछिल्लो एक्शन थ्रिलर फ्लिक मा समयमै, उनी 'हुम्बा हुब्बा सह-कलाकार संग ठूलो पर्दा अप...
क्रायोथेरापी के हो (र तपाईंले यसलाई प्रयास गर्नुपर्छ)?

क्रायोथेरापी के हो (र तपाईंले यसलाई प्रयास गर्नुपर्छ)?

यदि तपाइँ सोशल मिडियामा कुनै पनि पेशेवर एथलीट वा प्रशिक्षकहरू पछ्याउनुहुन्छ भने, तपाइँ सायद क्रायो च्याम्बरहरूसँग परिचित हुनुहुन्छ। अनौठो देखिने पोडहरू केही हदसम्म स्ट्यान्डिङ टेनिङ बूथहरूको सम्झना दि...
5 आश्चर्यजनक तरिकाहरू तनावले तपाईंको कसरतलाई असर गर्छ

5 आश्चर्यजनक तरिकाहरू तनावले तपाईंको कसरतलाई असर गर्छ

तपाइँको केटा संग लडाई वा तपाइँको प्रतिभाशाली (वा तपाइँ सोचेको) विचारहरु लाई बैठक मा भिटो गर्न को लागी तपाईलाई सीधा वजन कोठा वा दौडने बाटो मा जान बाध्य बनाउन सक्छ - र राम्रो कारण को लागी। एक गम्भीर पसी...
6 तरिकाहरू तपाईं गलत स्क्वाट गर्दै हुनुहुन्छ

6 तरिकाहरू तपाईं गलत स्क्वाट गर्दै हुनुहुन्छ

एसीई फिटनेस रिसर्च अनुसार क्लासिक स्क्वाट्स तीन वटा बट-टोनर मध्ये एक हुन्। तर यदि तपाईलाई सही तरिकाले स्क्वाट्स कसरी गर्ने भनेर थाहा छैन भने, तपाईले यो मांसपेशी निर्माण गर्ने चालको अधिकतम लाभ लिनुहुन्...