बिहानको मान्छे होइन? ठिक छ, तपाइँ यसलाई तपाइँको जीनमा दोष दिन सक्षम हुन सक्नुहुन्छ - कम्तिमा आंशिक रूपमा।यदि तपाईंले 23andMe Health + Ance try आनुवंशिकी परीक्षण लिनुभएको छ भने, तपाईंले गत हप्ता आफ्नो ...

यो थकान वा दर्दनाक मांसपेशी pa m एक विशेष रूप मा भीषण कसरत वा एक कठिन प्रशिक्षण तालिका को साइड इफेक्ट को रूप मा बन्द लेख्न को लागी आकर्षक छ। तर वास्तव मा, यो म्याग्नेशियम को कमी को सामान्य रातो झण्डा ...

1. मासुको लागि सम्पूर्ण चिसो/पघ्ने प्रक्रिया सबैभन्दा रहस्यमय चीज हुन सक्छ।यसले ब्याक्टेरिया बढ्न सक्छ भनेको के हो? यो किन यति जटिल छ?2. र केहि बिग्रिएको छ कि भनेर निर्णय गर्नु डरलाग्दो छ।म आफैंलाई वि...

क्लासपास र बुटीक अध्ययन प्रचुर मात्रामा भएको युगमा, यो केवल छनौट गर्न गाह्रो हुन सक्छ एउटा कसरत तपाइँ टाँस्न चाहानुहुन्छ। वास्तवमा, यो वास्तवमा एक "राम्रो* विचार हो तपाईंको शरीरलाई अनुमान लगाउन र...

कुनै खरीद जरूरी छैन।1. कसरी प्रविष्ट गर्ने: 12:01 बजे पूर्वी समय (ET) मा सुरु अप्रिल १०, २०१३, भ्रमण www. hape.com/giveaway वेबसाइट र पालना गर्नुहोस् गायम योग प्याकेज स्वीपस्टेक प्रविष्टि निर्देशनहरू।...

प्रोटीन मा धनी (लगभग 6 ग्राम प्रत्येक) तर कम क्यालोरी मा, अण्डा तपाइँको दिन को लागी एक स्मार्ट सुरुवात हो। र जब देखि उनीहरु धेरै बहुमुखी छन्, तपाइँ रचनात्मक प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ र उनीहरुलाई एक दर्ज...

एलेक्सा भेगा एक व्यस्त केटी हो! उनको पति, फिल्म निर्माता सीन कोरवेल संग विवाह भएको उनको पहिलो बर्ष मनाउन को लागी (उनीहरुको पहिलो विवाह सालगिरह अक्टुबर मा छ), उनी आफ्नो आगामी फिल्म को प्रचार मा व्यस्त ...

सामान्यतया, फल र अन्न को एक स्वस्थ खुराक खाने तपाइँको शरीर को लागी अद्भुत चीजहरु गर्दछ। अब देखि फेब्रुअरी 22 सम्म, तपाईं भित्र जान सक्नुहुन्छ र सबै ठाउँमा हृदयको लागि अद्भुत चीजहरू गर्न सक्नुहुन्छ। रा...

के तपाइँ कहिल्यै देख्नुभयो कि तपाइँ कसरत पछि एक बिल्कुल फिट बदमास जस्तै महसुस गर्नुहुन्छ, भले पनि तपाइँ "मेह" को प्रकार मा जाँदै हुनुहुन्छ भन्ने लाग्छ? जर्नलमा प्रकाशित एक नयाँ अध्ययन अनुसार...

uperfood , एक पटक एक आला पोषण प्रवृत्ति, यति मुख्यधारा बनिसकेका छन् जो स्वास्थ्य र कल्याण मा रुचि राख्दैनन् उनीहरु के हुन् थाहा छ। र त्यो पक्कै पनि नराम्रो कुरा होइन। ओहायो स्टेट युनिभर्सिटी वेक्सनर ...

विगत केहि बर्षहरुमा, मेरो ठूलो फ्याट शानदार जीवन स्टार, ह्विटनी वे थोरले विभिन्न क्रसफिट-शैली वर्कआउट्स गर्दा पसिना बगाएको फोटो र भिडियोहरू साझा गरिरहेकी छिन्। भर्खरै, उनी ओलम्पिक भारोत्तोलन को लागी ए...

म्याराथन वा ठूलो खेल अघि कार्बो-लोडिङ? हामी पास्ता नुस्खा तपाइँ कुकबुक लेखक, re taurateur, र खाद्य नेटवर्क स्टार आयशा करी को सौजन्य, को लागी देखीरहनुभएको छ।नुस्खाले तपाईंलाई आफ्नो ट्याङ्की भर्न मद्दत ...

प्रश्न: के यो डिनर सम्म चराउन ठीक छ? म यो कसरी गर्न सक्छु एक स्वस्थ तरीका मा मेरो आहार सन्तुलित राख्न?A: तपाइँ कती पटक खाना खानु पर्छ एक आश्चर्यजनक भ्रामक र विवादास्पद विषय हो, त्यसैले म पुरा तरिकाले ...

मिकी माउसले ~फेसन~ पल बिताइरहेको छ। कार्टून माउस को th ० औं वार्षिकोत्सव को लागी, डिज्नी एक "मिकी साँचो मूल" अभियान शुरू, र भ्यान, Kohl' , Primark, र Uniqlo सबै अवसर को लागी डिज्नी प्रेर...

राम्रो केटाहरू अन्तिममा पुग्दा धेरै पुरानो छ। र जे होस् नराम्रो केटा को लागी तपाइँको पेन्शन कट्टर, तपाइँ शायद यो पहिले नै केहि स्तर मा यो थाहा छ-त्यहाँ एक कारण रोमक्स हामीलाई ठूलो दिलको सबैभन्दा राम्र...

हल्सी चाँडै नै उनीहरुको शीर्ष-को-चार्ट हिट को अतिरिक्त लोरी गाउने छन्। २ 26 वर्षीया पप स्टारले भर्खरै घोषणा गरे कि उनी र प्रेमी एलेव आयडिनले आफ्नो पहिलो बच्चा, बच्चा एन्डर रिडले आयडिनलाई स्वागत गरे।&q...

सम्भवतः तपाईंले आफ्नो जिमको कुनामा बसेर एउटा व्यायाम बल देख्नुभएको छ (वा सायद तपाईंसँग घरमा एउटा पनि छ) र सोच्नुभएको छ: म यो चीजसँग के गर्न चाहन्छु? आखिर, त्यहाँ कुनै ह्यान्डल पुश गर्न वा पट्टि बुझ्न ...

टिभी व्यक्तित्व जेनी माईले भर्खरै उनको 17-पाउन्ड वजनको बारेमा एक प्रेरणादायक, आत्म-प्रेम सन्देश पोस्ट गरेपछि हेडलाइन्स बनाइयो। १२ बर्ष को लागी शरीर को छवि मुद्दाहरु संग संघर्ष (मनोरन्जन मा उनको क्यारि...

1. एक लडाई पछि तपाइँको साथी संग जोड्न को लागी गैर मौखिक तरीकाहरु खोज्नुहोस्।उसलाई एक चिसो पेय ल्याउनुहोस्, उदाहरण को लागी, वा मात्र उसलाई एक अँगालो दिनुहोस्। Patricia Love, Ed.D., र teven to ny, Ph.D....

चाहे तपाईं हार्ड-कोर ट्रायथलीट होस् वा औसत जिम-गोअर, बलियो मांसपेशिहरु निर्माण गर्न र पूर्ण रहन दिनभरि धेरै प्रोटीन समावेश गर्न महत्त्वपूर्ण छ। तर जब crambled अण्डा र कुखुराको स्तन थोरै बोरिंग हुन्छ, ...