यदि तपाइँ दौडनुहुन्न तर चाहानुहुन्छ, यो गाइड तपाइँको लागी हो
दौडनु भनेको आकारमा पुग्नको लागि उत्तम तरिका हो किनकि तपाइँ यसलाई लगभग जहाँ पनि गर्न सक्नुहुन्छ, र 5K को लागि साइन अप गर्नु तपाइँ तपाइँको नयाँ कसरत लक्ष्यहरूमा अडिग रहन सुनिश्चित गर्ने उत्तम तरिकाहरू म...
चिनी बाट आफैलाई छुटाउने सजिलो तरीका
यस्तो देखिन्छ कि विज्ञहरू र बोल्ने टाउकोहरू जताततै हाम्रो आहारबाट चिनी काट्ने फाइदाहरू प्रचार गरिरहेका छन्। यसो गर्दा मस्तिष्क को कार्य, मुटु को स्वास्थ्य मा सुधार र लामो समय सम्म डिमेन्शिया को जोखिम ...
यो प्रोबायोटिक सौन्दर्य रेखा तपाइँको छाला माइक्रोबायोम फस्टाउन दिनेछ
तपाइँ स्वाभाविक रूप मा तपाइँको पेट र माइक्रोबायोम लाई तपाइँको पाचन स्वास्थ्य संग सम्बद्ध गर्नुहुन्छ, तर तपाइँ यो पनि सजग हुन सक्नुहुन्छ कि त्यहाँ एक समान बलियो पेट-मस्तिष्क जडान छ कि तपाइँको पेट लाई त...
कसरी तौल बढ्छ तपाइँको सम्बन्ध लाई प्रभावित गर्दछ (र किन यो यति महत्त्वपूर्ण छ कि जोडिएको रहनुहोस्)
तपाईंलाई सायद थाहा छ कि रोब कार्दशियनका लागि केही वर्ष कठिन भएको छ। उसले पर्याप्त मात्रामा तौल प्राप्त गरेको छ, जसले गर्दा उसको परिवारका बाँकी सदस्यहरू छाड्ने स्पटलाइटबाट टाढा जान्छन्। यो भन्नु उचित छ...
6 सोडियम मुक्त स्विच
नुन एक प्राकृतिक जन्म बृद्धि छ-यसको बहुमुखी प्रतिभा अविश्वसनीय छ: एक स्वादिष्ट टमाटर चटनी को साहस बढाउन को लागी नाजुक कारमेल को धनी बटररी मिठास को प्रशंसा गर्न को लागी, नुन पुस्ता को लागी भान्छा मा एक...
अध्ययन भन्छ जन्म नियन्त्रण चक्की तपाइँको मुड बिगार्न सक्छ
के तपाईको जन्म नियन्त्रणले तपाईलाई तल ल्याउँछ? यदि हो भने, तपाइँ एक्लै हुनुहुन्न र यो पक्कै तपाइँको टाउको मा सबै छैन।शोधकर्ताहरुले ३४० महिलाहरुलाई दोहोरो अन्धो, अनियमित अध्ययन (वैज्ञानिक अनुसन्धान को ...
चिल्लो छाला, चम्किलो कपाल
यो भनिएको छ कि Aphrodite, प्रेम को ग्रीक देवी जो समुद्र को foaming गहिराई बाट उठे, उनको कोमल छाला, चम्किलो कपाल र स्पार्कलिंग आँखा उनको वरपरका प्राकृतिक तत्वहरु को लागी - समुद्री शैवाल, समुद्री माटो र...
सम्पादकहरूको छनोट
मूल्य निर्धारण कुञ्जीचोरी: $ २५ भन्दा कमखर्च: $ 25- $ 75स्प्लर्ज: $ 75 भन्दा बढीअनुहार सफा गर्नेसेन्ट इभ्स प्रोटेक्टिभ क्लिन्जर (चोरी; औषधि पसलहरूमा)मूल जैविक Foaming अनुहार धो (खर्च; origin .com)अनुह...
टोली USA एथलीटहरूले कुकुरहरूसँग तस्बिरहरू लिए र यो क्यूटनेस ओभरलोड हो
टिम U A लाई प्रतियोगितामा हरायो र पदक पछि घरेलु पदक लिनु भन्दा राम्रो कुरा के हुन सक्छ? टीम संयुक्त राज्य अमेरिका को सदस्यहरु आराध्य puppie - ओह संग देख्दै, र यी मनमोहक puppie पनि दत्तक को लागी छन्। M...
जुलियान हफ र ब्रूक्स लाइच धेरै ग्रह मा सबैभन्दा फिट जोडी हुन्
यद्यपि जुलियन हगको "विवाहको लागि बहाव" को कुनै इरादा थिएन, लामो समय ताराहरु संग नृत्य अहिलेका पति ब्रूक्स लाइचसँग हनीमूनमा जाँदा न्यायाधीशले कसरत गर्न समय खोज्दैछिन्। नवविवाहित जोडी, जो हाल ...
यी महिलाहरु "मेरो उचाइ भन्दा धेरै" आन्दोलनमा आफ्नो कद अँगाल्दै छन्
एमी रोसेन्थल र एली ब्ल्याक दुई बहिनीहरू हुन् जसले "अग्लो" महिला भएर आउन सक्ने सबै चेतावनीहरू बुझ्छन्। Alli 5 फिट 10 इन्च छ र सधैं फेसनबल, राम्रो फिटिंग कपडा खोज्न संघर्ष गरेको छ। उनी पनी कहि...
कसरी कालो कवक कोभिड -१ act लाई असर पार्न सक्छ
यो हप्ता, एक डरलाग्दो, नयाँ शब्द कोभिड -१ conver ation वार्तालाप को धेरै हावी छ। यसलाई म्युकोर्माइकोसिस वा "ब्ल्याक फङ्गस" भनिन्छ, र तपाईंले सम्भावित घातक संक्रमणको बारेमा भारतमा यसको बढ्दो ...
कसरी चुनावी चिन्ता संग सबै दिन लामो सामना गर्ने
यदि 2016 को राष्ट्रपति चुनावले तपाईंलाई तंत्रिका बलमा परिणत गरेको छ भने, तपाईं एक्लै हुनुहुन्न। अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन (APA) ले गत महिना गरेको एउटा सर्वेक्षणले आधा भन्दा बढी अमेरिकीहरुका लागि चु...
डेमी लोभाटो भन्छिन् कि यी ध्यानहरू "विशाल न्यानो कम्बल जस्तै" महसुस गर्छन्
डेमी लोभाटो मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा खुलेर बोल्न डराउँदैनन्। ग्र्यामी-मनोनित गायक लामो समय देखि द्विध्रुवी विकार, बुलिमिया, र लत संग उनको अनुभव साझा को बारे मा स्पष्ट छ।उनको आत्म-प्रेम र स्वीकृतिको य...
संगीत परिधान मार्बल्ड डोल्म्यान ड्रेस स्वीपस्टेकहरू: आधिकारिक नियमहरू
कुनै खरीद जरूरी छैन।1. कसरी प्रविष्ट गर्ने: 12:01 बजे पूर्वी समय (ET) मा सुरु मे १३, 2013 भ्रमण www. hape.com/giveaway वेबसाइट र पालना गर्नुहोस् संगीत परिधान मार्बल्ड डोल्म्यान ड्रेस स्वीपस्टेक प्रविष...
कसरी डाइट मूड स्विंग एक पटक र सबै को लागी
म भर्खरै ती चट्टान तल को एक थियो, bummed- संग मेरो शरीर क्षणहरु। ओह पक्का, मँ वर्षहरु को माध्यम बाट उनीहरु मध्ये केहि थियो, तर यो समय फरक थियो। म 30 पाउन्ड अधिक वजन र मेरो जीवनको सबैभन्दा खराब आकारमा ...
एशले ग्राहम पर्याप्त सुडौल नहुनुको लागी लज्जित
इतिहास को बावजुद पहिलो कहिल्यै आकार १ 16 मोडेल को आवरण अनुग्रह गर्न को लागी खेल चित्रणको स्विमसूट मुद्दा, एश्ले ग्राहम यस हप्ता केही फ्यानहरूबाट-ट्रोलहरूका लागि पर्याप्त कर्वी नभएको कारण शरीरलाई लाजमा...
Asheville, उत्तरी क्यारोलिना मा गम्भीरतापूर्वक खुशी लिदै
यसको सामना गरौं, दक्षिण शान्त छ। मानिसहरु राम्रा छन्। खाना राम्रो छ र मौसम, ठीक छ, तातो र आर्द्र गर्मी को बावजूद अझै पनी न्यूयोर्क मा उन्नीस इन्च हिमपात को समयमा घर धड्कन।मैले भर्खरै एक दिन A heville,...
4 छुट्टी सौन्दर्य blunders — फिक्स्ड!
धेरै यात्रा, धेरै कम निद्रा, र बाटो धेरै धेरै जिंजरब्रेड कुकीज-उनीहरु सबै छुट्टी को मौसम को एक हिस्सा हो, र ती सबै तपाइँको छाला मा कहर बर्बाद गर्न सक्छन्। वर्षको सबैभन्दा व्यस्त समयमा आफ्नो अनुहारलाई ...
8-घण्टा आहार: वजन घटाउनुहोस्, वा केवल यसलाई गुमाउनुहोस्?
त्यहाँ धेरै कारणहरु छन् कि अमेरिका संसारको सबैभन्दा मोटो राष्ट्र हो। एउटा यो हुन सक्छ कि हामीले यो 24-घण्टा खाने संस्कृति सिर्जना गरेका छौं जहाँ हामी हाम्रो धेरै दिनहरू धेरै धेरै अतिरिक्त क्यालोरीहरू ...