आजको उबर-जडित संसारमा, निरन्तर तनाव दिइएको छ। काम मा एक पदोन्नति को लागी बन्दुक को बीच, तपाइँको अर्को दौड को लागी प्रशिक्षण वा एक नयाँ कक्षा कोसिस गर्दै, र, ओह हो, एक सामाजिक जीवन हो, यो गर्न को लागी ...

प्रश्न: यदि म छुट्टीमा गएँ र वजन बढ्यो भने, म कसरी ट्र्याकमा फर्कन सक्छु?A: त्यहाँ "छुट्टी दिन" को एक जादुई संख्या छैन तपाइँ सबै मेक्सिकन खाना र margarita खाएर खर्च गर्न सक्नुहुन्छ तपाइँ पहि...

तपाइँ सम्भवतः पुश-अप्स (वा कम्तिमा कोसिस गर्ने) को माध्यम बाट तपाइँको प्राथमिक विद्यालय को दिन बाट शक्ति बनाइरहनुभएको छ, तपाइँको सबै सहपाठीहरुलाई फिज-एड टेस्ट मा हराउने उद्देश्य संग। तर, पसिना पसीना स...

ऐंठन भयो? तपाइँ चाँडै एडविल, तताउने प्याड, र एक दिन ओछ्यान मा छोड्न सक्नुहुन्छ-यसको सट्टा, मात्र Whoopi Goldberg को एक सानो भाँडो शिष्टाचार को लागी पुग्न।होइन, हामी मजाक गर्दैनौं। हूपी माया मार एलिजाब...

म एक सौन्दर्य सम्पादक हुन सक्छु, तर म जाडो मा मेरो खुट्टा हजाम गर्न बाट बच्न को लागी कुनै कुना काट्नेछु। म यसलाई घृणा गर्छु! तेसैले म Tria कपाल हटाउने लेजर ४X ($ ४४;; triabeauty.com) मा एक हात प्राप्त...

यसमा कुनै शङ्का छैन: BodyPUMP स्पिनिङ पछि हेल्थ क्लबहरूमा हिट गर्ने सबैभन्दा लोकप्रिय चीज हो। तीन बर्ष पहिले मात्र न्युजील्याण्ड बाट आयात गरीएको छ, यी तौल प्रशिक्षण कक्षाहरु अब देशव्यापी 800०० भन्दा ब...

दिइएको छ कि Chri y Teigen' लालसा २०१ 2016 को शीर्ष बेच्ने कुकबुक मध्ये एक थियो (इना गार्टेनको मात्र दोस्रो), त्यहाँ कुनै प्रश्न छैन कि विश्व कसरी क्रिसी खाती मा रुचि छ। र अरु कोहि पनी ट्विटर लाई भ...

हामी प्रायः हाम्रो मूड वर्णन गर्न रंग प्रयोग गर्छौं, चाहे हामी 'नीलो महसुस गर्दै', 'रातो देख्दै' वा 'इर्ष्याले हरियो।' तर नयाँ अनुसन्धानले देखाउँछ कि यी भाषिक जोडाहरु मात्र रूप...

सेलिब्रेटीहरु आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य बायाँ र दायाँ को बारे मा खोलिएको छ, र हामी यसको बारे मा खुसी हुन सक्दैनौं। निस्सन्देह, हामी उनीहरूको संघर्षको लागि महसुस गर्छौं, तर स्पटलाइटमा धेरै व्यक्तिहरूले उन...

ICYMI, त्यहाँ एक नयाँ कसरत सनक जताततै पूल मा लिईरहेको छ। यसलाई स्ट्यान्ड-अप प्याडल बोर्डिङ र तपाईंको मनपर्ने बुटीक फिटनेस क्लास बीचको मिश्रणको रूपमा सोच्नुहोस्। (यहाँ तपाईलाई UP-ing बारे जान्न आवश्यक ...

चार्ली घोडा। "WTH!?" भनेर पनि चिनिन्छ। दुख्न सक्छ कि गम्भीरतापूर्वक एक पल को सूचना मा तपाइँको प्रगति क्र्याम्प। जे होस् एक मांसपेशी ऐंठन के हो, यो एक मांसपेशी ऐंठन को रूप मा एकै कुरा हो, के ...

संभावनाहरु छन्, तपाइँ उही छालाको हेरचाह उत्पादनहरु यो गर्मी मा प्रयोग गर्न को लागी योजना बनाउनु भएको छ कि तपाइँ यो पछिल्लो जाडो को उपयोग गर्नुभयो। तर तपाईलाई थाहा नहुन सक्छ कि छालाको हेरचाह मौसमी हो। ...

यदि तपाइँ एक बिल्कुल toned, tanned, र सममित व्यक्ति हुनुहुन्न (तेसैले मूलतः हामी सबैलाई थाहा छ) –– हामी नराम्रो समाचार पाएका छौं। अगाडि जानुहोस् र L.A. मा पार्टी गर्ने ठाउँहरूको सूचीबाट यो पश्चिम हलिउ...

मलाई त्यो पल दिन जस्तै स्पष्ट याद छ। यो 11 वर्ष पहिलेको कुरा हो, र म न्यु योर्कमा पार्टीमा जाने तयारी गर्दै थिएँ। अचानक, दुखाइको यो बिजुली बोल्ट मेरो माध्यम बाट Cour ed। यो मेरो टाउको को शीर्ष मा शुरू...

जो आफ्नो सेलफोन माया को लागी, आज एक रोमाञ्चक दिन हो। एन्ड्रोइड को लागी अमेजन App tore को उद्घाटन! न केवल नयाँ स्टोर हरेक दिन एक मुक्त सशुल्क अनुप्रयोग दिईरहेको छ, तर यो पनी तपाइँ १५ मिनेट भित्र पसल मा...

एन्जेला प्रिमाचेन्को भर्खरै कोमाबाट ब्युँझिएपछि उनी दुई सन्तानकी आमा थिइन्। भ्याou्कुभर, वाशिंगटनकी २ 27 वर्षीया किशोरी कोभिड १ infected बाट संक्रमित भएपछि एक चिकित्सा प्रेरित कोमामा राखिएको थियो, उनल...

जब म मानिसहरुलाई भन्छु कि म न्यूयोर्क शहर मा एक पूर्ण-समय लेखक बन्न सारिएको छु, मलाई लाग्छ कि उनीहरु कल्पना गर्छन् कि म क्यारी ब्रैडशो IRL हुँ। जब म पहिलो पटक सरेको थिएँ (पढ्नुहोस्: दुईवटा सुटकेसहरू च...

मैले कहिल्यै सोचेको थिइनँ कि मँ डेडलिफ्टि 13 १३५ पाउण्ड हुन्छु। वा बीस omething विरुद्ध एक आक्रमण बाइक मा सबै बाहिर जाँदै। दुई ग्रीष्म पहिले मेरो प्रशिक्षक संग काम शुरू गर्नु भन्दा पहिले, म कार्डियो म...

फोम रोलिङ फ्लसिङ जस्तै हो: तपाईलाई थाहा छ कि तपाईले यसलाई नियमित रूपमा गर्नुपर्छ, तपाईले मात्र गर्न सक्नुहुन्छ वास्तवमा यो गर्नुहोस् जब तपाइँ एक मुद्दा देख्नुहुन्छ (तपाइँको कसरत को मामला मा, कि जब तपा...

उच्च प्रत्याशित सीजन पाँच को धेरै सानो झुटो आज राती पहिले भन्दा राम्रो र फर्किएको छ (एबीसी परिवारमा 8/7c प्रिमियर गर्दै) र हामी रोजवुडको संसारमा विशेष गरी स्पेन्सर र टोबी बीचको सबै रसदार नाटक हेर्न पर...