कसरी सुरक्षित सेक्स गर्ने जब तपाइँ अर्को महिला संग सुतिरहनुभएको छ
राम्रो! तपाईं योनि भएको अर्को व्यक्तिसँग सुत्दै हुनुहुन्छ, र यसको मतलब तपाईंले सुरक्षा वा कन्डमको बारेमा चिन्ता लिनु पर्दैन, हैन? "बजर शोर"गलत।यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि लेस्बियन सेक्स वा योनि...
५ लंगडा बहाना जुन तपाइँलाई व्यायाम गर्न बाट बचाउनु हुदैन
नियमित फिटनेस दिनचर्या छ? के तपाइँ सधैं यसलाई टाँसिरहनुभएको छ? यदि जवाफ होईन भने, तपाईंले सायद यी मध्ये एउटा बहाना पहिले नै बनाउनुभएको छ। तपाइँ आफ्नो जिम झोला अर्को दिन को लागी खाडल गर्न को लागी आफैंल...
Chrissy Teigen गर्भावस्था Shapewear लगाउन मनपर्छ - तर यो साँच्चै एक राम्रो विचार हो?
किम कार्दशियनको KIM शेपवेयर ब्रान्डले भर्खरै आफ्नो आगामी "मातृत्व समाधान वस्त्र" संग्रहको घोषणा गर्यो, जसले उत्तेजित गरेको छ। धेरै सामाजिक सञ्जालमा प्रतिक्रियाको। शरीर-सकारात्मक कार्यकर्ता ...
चिकित्सा गल्तीहरु अमेरिकियों को तेस्रो सबैभन्दा ठूलो हत्यारा हो
चिकित्सा गल्तीहरु मुटु रोग र क्यान्सर पछि अमेरिकियों को तेस्रो सबैभन्दा ठूलो हत्यारा हो बीएमजे। शोधकर्ताहरुले बीस बर्ष पछि अध्ययन बाट मृत्यु प्रमाणपत्र डाटा को विश्लेषण गरे र पाए कि लगभग 251,454 मानिस...
5 चीजहरू मलाई फिटनेसको बारेमा कहिल्यै थाहा थिएन जबसम्म म क्रसफिट ट्रेनर बनें
तपाइँ मजाक सुन्नुभएको छ: एक Cro Fitter र शाकाहारी एक पट्टी मा हिंड्नुहोस् ... ठीक छ, दोषी ठहराइएको छ। मँ Cro Fit लाई माया गर्छु र सबैलाई म भेट्छु छिट्टै यो थाहा छ।मेरो इन्स्टाग्राम पोस्ट WOD फ्लेक्स त...
सम्बन्धको समस्या चिन्ता भएका मानिसहरूले सामना गर्नुपर्छ
कसै-कसैले सोच्न सक्छ कि मानसिक विकारको निदान प्रकट गर्नु भनेको सम्बन्धमा छिट्टै बाटोबाट बाहिर निस्कन चाहनुहुने कुरा हो। तर, एक नयाँ सर्वेक्षण अनुसार, धेरै मानिसहरु छ महिना वा लामो प्रतीक्षा यो महत्वपू...
कसरत संगीत: नोभेम्बर को लागी शीर्ष १० गीतहरु
यस महिनाको शीर्ष १० सूची यो प्रीतमा बाहिर आउने सबैभन्दा प्रत्याशित एल्बम को एक पूर्वावलोकन को रूप मा दोहोरो हुन सक्छ। ब्रूनो मार्स, केली क्लार्कसन, एक दिशा र के $ हा प्रत्येक काममा नयाँ रिलीजहरू छन् (...
डेनिस रिचर्ड्स संग के कुकिन छ
डेनिस रिचर्ड्स एक तातो आमा हो! सबै भन्दा राम्रो को लागी ज्ञात स्टारशिप फौज, जंगली चीजहरु, संसार पर्याप्त छैन, ताराहरु संग नृत्य, र उनको आफ्नै ई! रियालिटी शो डेनिस रिचर्ड्स: यो जटिल छ, हामी यो जीवन्त ल...
यो एक शहर लाग्छ (पाउन्ड को धेरै गुमाउन को लागी)
फ्याट द फ्याट भनिने घाँस जरा अभियान को लागी धन्यवाद, Dyer ville, आयोवा, 3,998 पाउण्ड हल्का छ यो चार बर्ष पहिले भन्दा थियो। १०-हप्ताको, टोली-उन्मुख कार्यक्रमले यस मासु र आलुको मध्यपश्चिमी सहरमा 383 पुर...
किन सुप्रभात व्यायाम तपाईंको समयको लायक छ
"शुभ प्रभात" एउटा इमेल अभिवादन हुन सक्छ, तपाईंको बूले व्यापारमा टाढा हुँदा पठाएको प्यारो पाठ, वा, TBH, अलार्म घडीबाट सुरु नहुने कुनै पनि बिहान। तर "सुप्रभात" पनि एक व्यायाम तपाइँ ब...
10 Lollapalooza Lineup बाट जिम पटरिहरु
प्रत्येक गर्मी मा, अमेरिका चाडपर्वहरु र प्याकेज पर्यटन को एक संग्रह संग उथलपुथल छ-जस मध्ये धेरै को प्रारम्भिक '90 बाट मूल Lollapalooza पर्यटन को लागी एक debtण तिर्नुपर्छ। निष्पक्षता मा, Lollapaloo...
60-दोस्रो कार्डियो चाल
तपाइँलाई थाहा छ तपाइँ अधिक व्यायाम गर्नु पर्छ। तपाईं थप व्यायाम गर्न चाहनुहुन्छ। तर कहिले काहिँ यो तपाइँको व्यस्त तालिका मा एक पूरा कसरत निचोड्न गाह्रो छ। सुसमाचार: धेरै प्रकाशित अध्ययनहरूले देखाउँदछ ...
Tinder सफलता कहानिहरु कि तपाइँ आधुनिक प्रेम मा विश्वास गर्नुहुनेछ
भ्यालेन्टाइन डे स्वाइप गर्नको लागि खराब समय होइन: टिन्डर डेटाले भ्यालेन्टाइन डेमा प्रयोगमा अघिल्लो महिनाको तुलनामा १० प्रतिशत वृद्धि देखाउँछ। (यद्यपि, FYI, Tinder प्रयोग गर्ने सबैभन्दा राम्रो दिन जनवर...
कसरी अभिनेत्री लिली कोलिन्स प्रेरणा को लागी उनको ट्याटू प्रयोग गर्दछ
२ L वर्षीया अभिनेत्री लिली कोलिन्स फिल्मका लागि गोल्डेन ग्लोबको मनोनयनमा परेकी छिन् नियम लागू हुदैन र को लेखक फिल्टर नगरिएको, उनको पहिलो निबंध संग्रह छ कि एक मार्मिक, ईमान्दार कुराकानी युवा महिलाहरु स...
किन तपाइँ र तपाइँको S.O. JLo र ARod शैली सँगै काम गर्नु पर्छ
यदि तपाइँ सेलेब समाचार को पालन गर्नुहुन्छ, तपाइँ शायद सुन्नु भएको छ कि जेनिफर लोपेज र एलेक्स रोड्रिगेज एक thing* चीज * अब छन्। होइन जब उनीहरु मियामी फर्के, उनीहरु संगै जिम को लागी टाउको काटिए, यद्यपि ...
क्यालोरीहरू काट्ने उत्तम तरिकाहरू
१००+ क्यालोरी बचत गर्नुहोस्1. पछिल्लो जैतून का तेल जोड्नुहोस् हामी प्रायः कम फ्याट खाना पकाउने विधिको रूपमा साउटिङको बारेमा सोच्दछौं, तर बैंगन, च्याउ र सागहरू जस्ता केही तरकारीहरूले प्यानमा थपिएको धेर...
केट हडसन को-प्याक Abs को रहस्य
ग्लिक अलर्ट! सधैं मनमोहक केट हडसन छ-एपिसोड आर्क अनको साथ स्पटलाइटमा फर्किएको छ उल्लास एक नृत्य प्रशिक्षक खेल्दै, र हामी मात्र भनौं ... उनी hakin छन् 'उनको आमाले उनलाई के दिनुभयो! ३३ वर्षीय सीजन चा...
5 प्रश्नहरु तपाइँ पहिलो डेट मा कहिल्यै सोध्नु हुँदैन
तपाइँको आँखा कोठा भर मा भेटियो, वा, तपाइँको अनलाइन डेटि profile प्रोफाइल मात्र "क्लिक गरीयो।" जे होस् परिस्थितिहरु, तपाइँ सम्भावित देख्नुभयो, उसले तपाइँलाई बाहिर सोधे, र अब तपाइँ त्यो तितली-...
डाइट डाक्टरलाई सोध्नुहोस्: धेरै प्रोटीन एक बर्बाद खाने हो?
प्रश्न: के यो साँचो हो कि तपाईको शरीरले एकै पटकमा यति धेरै प्रोटिन मात्र प्रशोधन गर्न सक्छ?A: होइन, यो सत्य होइन। मँ सधैं यो विचार पाएको छु कि तपाइँको शरीर मात्र प्रोटीन हास्यास्पद को एक निश्चित मात्र...
के खाना एलर्जी तपाइँ मोटो बनाउनुहुन्छ?
लगभग एक बर्ष पहिले, मैले निर्णय गरें कि पर्याप्त थियो। म बर्षहरु को लागी मेरो दाहिने औंला मा एक सानो दाना थियो र यो पागल जस्तै खुजली-म यसलाई अब लिन सक्दिन। मेरो डाक्टर एक विरोधी खुजली क्रीम सिफारिश, त...