गोल्डन butternut स्क्वाश, बलियो सुन्तला कद्दू, crunchy रातो र हरीयो स्याउ - गिरावट उत्पादन बिल्कुल भव्य छ, मनमोहक उल्लेख गर्न छैन। अझ राम्राे? शरद fruit तु को फल र veggie वास्तव मा तपाइँ वजन कम गर्न म...

वर्षको उत्कृष्ट टेनिस खेलहरू मध्ये एकको रूपमा धेरैले आशा गरिरहेका छन्, रोजर फेडरर र नोभाक जोकोभिच रोल्याण्ड ग्यारोस फ्रेन्च ओपनको सेमिफाइनलमा आज आमनेसामने हुनेछन्। जबकि यो एक उच्च शारीरिक र प्रतिस्पर्...

उन्मत्त पाँच मिनेटको नुहाइले आजका दिनहरूमा हामीमध्ये धेरैजसोको लागि सामान्य छ, यो बिर्सन सजिलो छ कि विस्तृत नुहाउने अनुष्ठान सहस्राब्दीको लागि सौन्दर्य, स्वास्थ्य र निर्ममताको महत्त्वपूर्ण र अभिन्न अं...

सिक्स-प्याक एब्स प्राप्त गर्नु बोर्डमा सबैभन्दा सामान्य फिटनेस लक्ष्यहरू मध्ये एक हो। तिनीहरू किन यति महत्वाकांक्षी छन्? ठीक छ, सायद किनभने तिनीहरू प्राप्त गर्न धेरै गाह्रो छन्। यो पनि सम्भव छ किन अन्...

श्रम र वितरण को दुनिया छिटो, परिवर्तन हुँदैछ। न केवल वैज्ञानिकहरु ले श्रम को गति को लागी एक तरीका पाएका छन्, तर महिलाहरु लाई पनि हल्का सी-सेक्शन विधिहरु को लागी छनौट गरीरहेछन्। जबकि सी-सेक्शनहरू अझै प...

त्यहाँ यसको वरिपरि कुनै tiptoeing छ: अवधि आफ्नो कसरत एक जीवित दुःस्वप्न र बट-राम्रो मा एक वास्तविक, शाब्दिक दुखाइ बनाउन सक्छ, पेट जस्तै।यसले तपाईंको सामाजिक जीवनमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ र स्वस्थ खाना खा...

मार्चको अन्त्यदेखि, कोरोनाभाइरस महामारीले राष्ट्र र विश्वलाई सिकाउन जारी राखेको छ - नयाँ शब्दावली को एक पूरा मेजबान: सामाजिक दूरी, व्यक्तिगत सुरक्षा उपकरण (PPE), सम्पर्क ट्रेसिंग, केहि नाम मात्र। यस्त...

मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूको लागि सचेतना जगाउनको लागि, ब्रिटिश पप-अप पसल द डिप्रेस्ड केक शपले बेक्ड सामानहरू बेचिरहेको छ जसले सन्देश पठाउँछ: डिप्रेसन र चिन्ताको बारेमा कुरा गर्दा सबै विनाश र निराशा हु...

हप्स - बियरको स्वाद दिने फूल फुल्ने बिरुवा - सबै प्रकारका फाइदाहरू छन्। तिनीहरू निद्रा एड्सको रूपमा सेवा गर्छन्, रजोनिवृत्ति पछि राहतमा मद्दत गर्छन्, र, पक्कै पनि, तपाईंलाई त्यो खुशीको घडी बज सुरक्षित...

विभाजन। PR । धावकको पेट। Bonking। यदि तपाइँ धावक हुनुहुन्छ भने, तपाइँ सायद यो खेल-विशिष्ट भित्री भाषासँग परिचित हुनुहुन्छ। अब तपाइँ टेक्स्टिंग को रूप मा राम्रो संग आफ्नो तरीका हुन सक्छ। एक नयाँ अनुप्र...

यदि तपाइँ यो छुट्टीको मौसममा यात्रा गर्ने योजना गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ केहि लाख अप्रत्याशित साथीहरूसँग तपाइँको विमान, रेल, वा बस साझा गर्दै हुनुहुन्छ: धुलो माइटहरू, घरको धुलो एलर्जीको सबैभन्दा साम...

कसलाई थाहा थियो कि सास फेर्ने जस्तै प्राकृतिक केहि गर्न अस्वीकार एक लुकेको प्रतिभा हुन सक्छ? केहि को लागी, यो पनि जीवन परिवर्तन हुन सक्छ। 2000 मा स्वीडेन मा अध्ययन गर्दा, Hanli Prin loo, तब 21, स्वतन्...

विगत एक हप्ता को दौरान, सोशल मिडिया दर्शकहरु राष्ट्रिय गान को दौरान आफ्नो मुटु मा आफ्नो हात नराख्न को लागी उनीहरुको प्रतियोगिताहरु को दौरान "उत्साहजनक ढंगले" आफ्नो साथीहरु लाई खुसी नदिनु, सम...

तपाइँका साथीहरु 30 मिनेट मा तपाइँको ढोकामा ढकढक हुनेछ र तपाइँ पनी खाना पकाउन शुरू गर्नुभएको छैन। परिचित आवाज? हामी सबै त्यहाँ छौं-यही कारणले गर्दा सबैलाई छिटो र सजिलो नुस्खा छ कि कहिल्यै प्रभावित गर्न...

बेन्च प्रेसलाई ब्रो फिटनेस स्टेपल र क्लासिक अपर-बॉडी एक्सरसाइजको रूपमा चिनिन्छ, यो त्यो भन्दा धेरै हो: "बेन्च प्रेस, विशेष मांसपेशी समूहहरूमा जोड दिँदा, पूर्ण-शरीरको आन्दोलन हो," लिसा भन्छिन...

रक्सी पिएर बारम्बार ई-चुरोट को उपयोग गर्न को लागी, त्यहाँ बानी को सबै प्रकार हो कि तपाइँको क्यान्सर को खतरा हुन सक्छ। एउटा कुरा के तपाइँ जोखिमपूर्ण हुन को बारे मा सोच्न सक्नुहुन्न? कपाल उत्पादनहरु तपा...

म मेरो भित्री कपडामा तल झरेको छु, एक सुगन्धित कपडा मेरो आँखा मा जोडिएको संग, र एक भारी पाना मेरो शरीर मा लपेटिएको। मलाई थाहा छ म आराम महसुस गर्नुपर्छ, तर मसाज सधैं मलाई असहज बनाउनुहुन्छ-मलाई चिन्ता छ ...

धावक मोली सिडेलले भर्खरै आफ्नो पहिलो म्याराथन दौडदै २०२० टोकियो ओलम्पिक को लागी क्वालीफाई गरे कहिल्यै! उनले एट्लान्टामा भएको ओलम्पिक ट्रायलमा २ घण्टा २७ मिनेट ३१ सेकेन्डमा म्याराथन दूरी पूरा गरिन्, जस...

म सधैं निश्चित थिइनँ कि म आमा बन्न चाहन्छु। मँ साथीहरु संग समय बिताउन मन पराउँछु, दौड को लागी जान्छु र मेरो कुकुर लाई बिगार्न, र धेरै बर्षहरु को लागी यो पर्याप्त थियो। तब मैले स्कटलाई भेटें, जो एक परि...

जिलियन माइकल्स क्रसफिटको साथ आफ्नो समस्याको बारेमा कुरा गर्न पछि हट्दैनन्। विगतमा, उनले किपिङका खतराहरू (एक मुख्य क्रसफिट आन्दोलन) बारे चेताउनी दिएकी थिइन् र क्रसफिट कसरतमा विविधताको अभावमा आफूले के म...