जब यो स्वस्थ खाना को लागी आउँछ, यो जान्न को लागी मुश्किल छ कि आलु कहाँ फिट हुन्छ। धेरै मानिसहरु, पोषण विशेषज्ञहरु शामिल छन्, सोच्नुहोस् कि तपाइँ उनीहरु बाट बच्नु पर्छ यदि तपाइँ स्लिम रहन चाहानुहुन्छ। ...

विज्ञहरू भन्छन्, खानाको बीचमा स्न्याकिङ स्लिम रहनको लागि एक महत्त्वपूर्ण भाग हो। स्नैक्सले तपाइँको रगतमा चिनीको स्तर स्थिर राख्न र खाडीमा भोक राख्न मद्दत गर्दछ, जसले तपाइँलाई तपाइँको अर्को खाना मा ove...

क्रिस्टियन मित्रिक साढे पाँच हप्ताको गर्भवती हुँदा उनले कमजोर वाकवाकी, बान्ता, निर्जलीकरण र गम्भीर थकानको अनुभव गर्न थाले। गेट-गो, उनलाई थाहा थियो कि उनको लक्षण हाइपरमेसिस ग्रेविडारम (HG) को कारणले भए...

अमेरिकी कृषि विभागले उच्च प्रत्याशित 2015-2020 आहार दिशानिर्देशहरू जारी गरेको छ, जुन समूहले प्रत्येक पाँच वर्षमा अद्यावधिक गर्दछ। अधिकतर भाग को लागी, U DA दिशानिर्देशहरु स्वस्थ खाने को स्क्रिप्टमा छडी...

अब सम्म, यो यो भन्दै बिना जानु पर्छ कि यो कहिल्यै अरु को शरीर मा टिप्पणी गर्न को लागी ठीक छैन, उनीहरु को हुन् वा तपाइँ उनीहरुलाई कसरी चिन्नुहुन्छ - हो, भले ही उनीहरु सुपर प्रसिद्ध छन्।बिन्दु मा मामला:...

गहिरो झुर्रियाँ र लोच र दृढता गुमाउनु उनीहरूको 40 वर्षमा महिलाहरूको सबैभन्दा ठूलो गुनासो हो। कारण: संचयी photoaging।कोमल, मॉइस्चराइजिंग छालाको हेरचाह उत्पादनहरु मा स्विच गर्नुहोस्।एक पटक छालामा लिपिड ...

एक समय धेरै पहिले थिएन जब मक्खन तपाईंको लागि खराब थियो। तर अब, मानिसहरू आफ्नो अंकुरित-अनाज टोस्टमा "स्वास्थ्य खाना" थोपाइरहेका छन् र यसको स्ल्याबहरू तिनीहरूको कफीमा फ्याँकिरहेका छन्। (हो, के...

स्ट्रेच मार्क्सले भेदभाव गर्दैन - र यो वास्तवमा शरीर-सकारात्मक प्रभावकारी मिलि भास्करले प्रमाणित गर्ने लक्ष्य राख्छ।जवान आमा यस हप्ताको शुरुमा इन्स्टाग्राममा आफ्नो पति i hषि को स्ट्रेच मार्क को फोटो स...

जीवनका सबै साना चीजहरू मध्ये जसले तपाईंलाई आत्म-पृथकताको यो कहिल्यै अन्त्य नहुने अवधिलाई सहन मद्दत गरिरहेको छ, फोम रोलरले सायद तपाईंको सूचीको शीर्ष वा तपाईंको शीर्ष २० बनाउँदैन। तर Kaley Cuoco को लागि...

हुनसक्छ तपाईलाई यो अगस्ट बेइजिङमा भीडसँग लड्ने विचार मन पर्दैन तर तपाइँ खेलकुद केन्द्रित बिदा लिनको लागि प्रेरित महसुस गर्दै हुनुहुन्छ। त्यसपछि एक पूर्व ओलम्पिक शहर को लागी विचार गर्नुहोस्। तपाईंले थो...

फिट-फ्लुन्सरको सिक्स-प्याक। डबल ट्याप गर्नुहोस्। स्क्रोल गर्नुहोस्। एक खुसी छुट्टी समुद्र तट सेल्फी। डबल ट्याप गर्नुहोस्। स्क्रोल गर्नुहोस्। एक फैब-देखिने जन्मदिनको पार्टी सबैलाई नौ को लुगा लगाएको संग...

तपाईंले डेटिङ एपबाट कसैलाई भेट्नु अघि, के तपाईं तिनीहरूबाट जीवित बेजेसस गुगल गर्नुहुन्छ? वा तिनीहरूको सामाजिक ह्यान्डल जाँच गर्नुहोस्, कुनै पनी निजी जो उनीहरु को लागी सेट गरीएको छ bemoaning? यदि हो, त...

पीनट बटर र जेली, पीनट बटर र ओरेओस, पीनट बटर र न्युटेला ... त्यहाँ धेरै मनपर्ने प्रोटीन प्याक स्प्रेड को विशेषता धेरै विजेता combo छन्। तर पीबी र क्याफिन केवल हाम्रो नयाँ मनपर्ने हुन सक्छ।यो ठीक छ, म्य...

यो लाजमर्दो छ जब कसैले तपाइँलाई आफैंलाई ठूलो स्वरमा कुरा गर्दै समाते, तर यी आत्म-च्याटहरु मूर्खतापूर्ण बकवास छैनन्: चीजहरु जुन तपाइँ आफैंलाई हरेक दिन बताउनुहुन्छ तपाइँको मानसिकता र तपाइँको फिटनेस र स्...

तपाइँको तौल घटाउने कार्यक्रम को आधार नगर्नुहोस् मुख्य रूप मा तपाइँ कति कैलोरीहरु उपभोग गर्नुहुन्छ, लक्ष्य कम, राम्रो संग। अध्ययनहरूले देखाउँछ कि तपाइँ आफ्नो सबै पोषण आवश्यकताहरू एक दिन 1,800 क्यालोरी ...

न्यूयोर्कको रीता हजान सैलुनका सेलिब्रेटी मेकअप आर्टिस्ट जोर्डी पून भन्छन्, "अलिकति रणनीतिक रूपमा लागू गरिएको आँखाको छायाँ र लाइनरको साथमा जो कोहीले पनि रमाइलो, यहाँ आउने लुक पाउन सक्छ।" Poon...

२०१५ मा, यो हरेक सेलिब्रेटी जस्तै देखिन्थ्यो-रीता ओरा र जे लो बाट किम के र बियोन्से (तपाइँ विचार पाउनुहुन्छ)-रातो कार्पेट मा आफ्नो लगभग नग्न डेरिएरहरु लाई फ्लन्ट गर्दै, बाकी दुनिया लाई काम गर्न को लाग...

साइनस दबाव सबैभन्दा खराब प्रकारको छ। दबाबको निर्माणसँगै आउने धड्कन दुखाइ जस्तो असहज केही छैनपछाडि तपाइँको अनुहार - विशेष गरी किनभने यो वास्तव मा थाहा छ कि कसरी यो संग व्यवहार गर्न को लागी मुश्किल छ। (...

मैले यो लाखौं पटक सुनेको छु: "मलाई थाहा छ के खाने - यो केवल यो गर्ने कुरा हो।"र म तिमीलाई विश्वास गर्छु। तपाईंले किताबहरू पढ्नुभएको छ, तपाईंले आहार योजनाहरू डाउनलोड गर्नुभएको छ, सायद तपाईंले...

मंगलबार मध्यरातमा संगीतका सुपरस्टार डा टेलर स्विफ्ट (र बिरालो लेडी असाधारण) ले आफ्ना प्रशंसकहरूलाई उनको आगामी एल्बमबाट नयाँ ट्र्याक प्रदान गर्नुभयो, 1989, "जंगल बाहिर" भनिन्छ। जबकि उनले कुनै...