मिनेट चाल: 7 मिनेट मा 7 चाल

मिनेट चाल: 7 मिनेट मा 7 चाल

जब यो काम गर्ने कुरा आउँछ, हामी मध्ये धेरैसँग एउटा बहाना कार्ड हुन्छ जुन हामी बारम्बार खेल्छौं: मसँग समय छैन। बच्चाहरु बाट काम गर्न को लागी, "समय" सडक अवरोध हो कि धेरैले हामीलाई एक स्वस्थ जी...
केइरा नाइटले क्षतिग्रस्त कपाल लुकाउन विग लगाएको छ

केइरा नाइटले क्षतिग्रस्त कपाल लुकाउन विग लगाएको छ

पक्कै पनि, हलिउड स्टारलेटहरूले आफ्नो लुक परिवर्तन गर्न चाहँदा एक्स्टेन्सन र विग लगाउनु सामान्य कुरा हो, तर जब केइरा नाइटलीले आफ्नो कपाल धेरै बिग्रिएको कारणले वर्षौंदेखि विग लगाएर बसेको खुलासा गरिन्, ह...
किन एक ओलम्पिक Triathlete उनको पहिलो मैराथन को बारे मा घबराएको छ

किन एक ओलम्पिक Triathlete उनको पहिलो मैराथन को बारे मा घबराएको छ

ग्वेन Jorgen en एक हत्यारा खेल अनुहार छ। २०१ um ग्रीष्मकालीन ओलम्पिकमा महिला ट्रायथलनमा स्वर्ण जित्ने पहिलो अमेरिकी बन्नुभन्दा केही दिन अघि रियोको पत्रकार सम्मेलनमा उनीसँग म्याराथन दौडने इच्छाको बारेम...
नम्बर एक कारण मानिसहरू एचआईभी परीक्षणबाट बच्न्छन्

नम्बर एक कारण मानिसहरू एचआईभी परीक्षणबाट बच्न्छन्

के तपाईंले कहिल्यै TD परीक्षण वा gyno भ्रमण गर्न छोड्नुभएको छ किनभने तपाईं सोच्नुहुन्छ कि त्यो दाग हट्नेछ- र, अझ महत्त्वपूर्ण कुरा, तपाईं नतिजा के हुन सक्छ भनेर डराउनुभएको छ? (कृपया त्यसो नगर्नुहोस्-ह...
त्यहाँ अब आधिकारिक रूपमा एक पोकेमोन गो कसरत छ

त्यहाँ अब आधिकारिक रूपमा एक पोकेमोन गो कसरत छ

यदि तपाइँ पोकेमोन गो जिम मा तपाइँको पोकेमोन प्रशिक्षण मा तपाइँको समय को धेरै खर्च गरीरहनुभएको छ, सुन्नुहोस्। अनुप्रयोग को एक समर्पित प्रयोगकर्ता एक कसरत दिनचर्या नयाँ वैकल्पिक वास्तविकता खेल संगै जान ...
कोर कसरत कि एक गंभीर जलाउन को लागी वजन को उपयोग गर्दछ

कोर कसरत कि एक गंभीर जलाउन को लागी वजन को उपयोग गर्दछ

तपाइँको एब्स लाई जगाउन र तपाइँको कोर को हरेक कोण लाई आगो लगाउन को लागी एक नयाँ तरीका को लागी हेर्दै हुनुहुन्छ? तपाइँ तख़्त workout , गतिशील चाल, र पूर्ण शरीर दिनचर्या कोसिस गरेको हुन सक्छ, तर Grokker ...
यी आधुनिक जापानी ककटेलहरूले मानसिक रूपमा तपाईलाई विश्वभरि ढुवानी गर्नेछ

यी आधुनिक जापानी ककटेलहरूले मानसिक रूपमा तपाईलाई विश्वभरि ढुवानी गर्नेछ

"आधुनिक जापानी ककटेलहरू एक अनुभव हो, ताजा, मौसममा सामग्रीहरू, राम्रो तरिकाले बनाइएको आत्मा, प्रविधि, र समावेश गर्दछ। omotena hi ["अतिथ्य"], जसको अर्थ पाहुनाहरूलाई खुसी, सहज र सहज महसुस ...
यो ध्वनि स्नान ध्यान र योग प्रवाह तपाइँको चिन्ता को सबै सजीलो हुनेछ

यो ध्वनि स्नान ध्यान र योग प्रवाह तपाइँको चिन्ता को सबै सजीलो हुनेछ

२०२० को राष्ट्रपति चुनाव को आसन्न परिणामहरु अमेरिकनहरु लाई अधीर र चिन्तित छन्। यदि तपाइँ आराम र धुन बाहिर गर्न को लागी तरिकाहरु को लागी खोजी गर्दै हुनुहुन्छ, यो ४५ मिनेट शान्त ध्वनि स्नान ध्यान र ग्रा...
कसरी तपाइँको टाउको मा जाडो को प्रभाव संग लड्ने

कसरी तपाइँको टाउको मा जाडो को प्रभाव संग लड्ने

तपाईको टाउकोले लगातार घर भित्रको कृत्रिम गर्मी र बाहिर चिसो मिलाउन कोशिस गरिरहेको छ, जस्टिन मार्जन, एक सेलेब हेयरस्टाइलिस्ट र GHD ब्रान्ड एम्बेसेडर भन्छन्। त्यो यो-योइङले चिलाउने, डन्ड्रफ, सुकेको स्ट्...
कपाल हटाउने को बारे मा तपाइँलाई थाहा नहुन सक्छ तर 7 चीजहरु

कपाल हटाउने को बारे मा तपाइँलाई थाहा नहुन सक्छ तर 7 चीजहरु

अवांछित कपाल हटाउने बिल तिर्न को रूप मा धेरै हाम्रो दिनचर्या को एक हिस्सा बन्न (र मात्र धेरै उत्साह को रूप मा प्रेरित गर्दछ), तर हामी संग राम्रो खबर छ। कपाल हटाउने टेक्नोलोजीमा आविष्कारको लागि धन्यवाद...
टोन इट अप गर्ल्सबाट एभोकाडो, हनी र सूर्यमुखी रेसिपी

टोन इट अप गर्ल्सबाट एभोकाडो, हनी र सूर्यमुखी रेसिपी

हामी यसलाई कागतीको रस र जैतूनको तेलको साथ टोस्टमा तोडेर वा सलादमा काटेर मनपर्छ। हामी यो एक मेक्सिकन डुबकी मा माया गर्छौं (वा यी १० स्वादिष्ट एवोकाडो व्यञ्जनहरु मा Guacamole छैन) वा एक मिठाई मा पिट्टीय...
एक दुखी विशेषज्ञ को महामारी चिन्ता मा लिनुहोस्

एक दुखी विशेषज्ञ को महामारी चिन्ता मा लिनुहोस्

यो कुनै आश्चर्य को कुरा हैन कि सबैलाई यो बर्ष अधिक चिन्ता लाग्छ, कोरोनाभाइरस महामारी र चुनाव को लागी धन्यवाद। तर सौभाग्य देखि, यसलाई नियन्त्रण बाहिर सर्पिलिंग बाट राख्न को लागी सरल तरीकाहरु छन्, क्लेय...
तनाव कम गर्न को लागी सजिलो तरीका र १० मिनेट मा तपाइँको ऊर्जा बढावा

तनाव कम गर्न को लागी सजिलो तरीका र १० मिनेट मा तपाइँको ऊर्जा बढावा

तपाइँ जिम मेहनत गरीरहनुभएको छ र यस बर्ष सही खाँदै हुनुहुन्छ, तर तपाइँ तपाइँको मानसिक र भावनात्मक स्वास्थ्य को लागी कती समय लिईरहनु भएको छ? केवल तपाइँको दिन को समयमा सास फेर्न को लागी केहि मिनेट ले तना...
फैंसी होम ट्रेडमिल किन्न सक्नुहुन्न? नि: शुल्क को लागी तपाइँको हिड्ने कसरत बढाउनुहोस्

फैंसी होम ट्रेडमिल किन्न सक्नुहुन्न? नि: शुल्क को लागी तपाइँको हिड्ने कसरत बढाउनुहोस्

त्यहाँ धेरै शानदार घर ट्रेडमिल बजार मा अद्वितीय सुविधाहरु संग छन्। स्टार Trac P-TR बाट, जो बिल्ट-इन प्रशंसकहरु बाट तपाइँ WOODWAY CURVE ट्रेडमिल को लागी एक गैर मोटर चालित बेल्ट को साथमा ठुलो रहन को लाग...
सर्भिङ साइज अनुमान गर्न सरल चालहरू

सर्भिङ साइज अनुमान गर्न सरल चालहरू

तपाईंको फ्रिज स्वस्थ सामग्रीहरूले भरिएको छ। तपाइँ राम्रो-को लागी तपाइँ व्यञ्जनहरु को एक शस्त्रागार छापिएको छ। तर अब तपाइँ एक नयाँ समस्या संग सामना गरीरहनुभएको छ: तपाइँ तपाइँको स्वस्थ नाश्ता र भोजन को ...
मलाई मेरो योनिका लागि चीजहरू किन्न आवश्यक छ भनी बन्द गर्नुहोस्

मलाई मेरो योनिका लागि चीजहरू किन्न आवश्यक छ भनी बन्द गर्नुहोस्

ती दिनहरु बितेका छन् जब मात्र वास्तविक निर्णय तपाइँले सुगन्धित वा un cented tampon , वा पखेटा संग वा बिना पैड थियो। यो हरेक दिन जस्तो लाग्छ कि त्यहाँ एक नयाँ उत्पादन हाम्रो vagina को लागी बजार गरीरहेक...
एउटी आमाले कोल्ड स्टोन क्रीमरी कर्मचारीलाई धम्की दिनु ठीक छ भन्ने सोच्नुभयो

एउटी आमाले कोल्ड स्टोन क्रीमरी कर्मचारीलाई धम्की दिनु ठीक छ भन्ने सोच्नुभयो

जस्टिन एल्वुडले सोचे कि यो कोल्ड स्टोन क्रिमरी मा काम मा एक नियमित दिन थियो, जब सम्म एक ग्राहक भित्र आउन र उनको शरीर को प्रकार र तौल को अपमान गर्न थाले। यो नराम्रो हुन्छ: टिप्पणीहरू महिलालाई निर्देशित...
इन्फ्लुएन्सर एली मेडे डिम्बग्रंथि क्यान्सर बाट मर्छिन् - डाक्टरहरु लाई सुरु मा उनको लक्षणहरु लाई खारेज गरे पछि

इन्फ्लुएन्सर एली मेडे डिम्बग्रंथि क्यान्सर बाट मर्छिन् - डाक्टरहरु लाई सुरु मा उनको लक्षणहरु लाई खारेज गरे पछि

शारीरिक-सकारात्मक मोडेल र कार्यकर्ता एश्ले लुथर, जसलाई सामान्यतया एली मेडे भनेर चिनिन्छ, 30 वर्षको उमेरमा डिम्बाशयको क्यान्सरसँग लड्दै मृत्यु भयो।उनको परिवारले केही दिन अघि इन्स्टाग्राममा एक हृदयविदार...
20 सेलेब्स जो फिट नृत्य पायो

20 सेलेब्स जो फिट नृत्य पायो

जब एक ट्रेडमिल मा ३० मिनेट खर्च गर्ने सोचाई को बारे मा एक रूट नहर को रूप मा आकर्षक छ, यो समय हो कि बोरिंग कसरत दिनचर्या हिलाउने छ। र यसलाई हिलाउन को लागी सही तरीका यो गर्न को लागी मात्र हो कि यो हल्ला...
यी 2-घटक मूंगफली मक्खन कुकीज एक मीठो सहज उपचार हो

यी 2-घटक मूंगफली मक्खन कुकीज एक मीठो सहज उपचार हो

चलो ईमानदार हुन: कुकी दानव मात्र एक जसको मस्तिष्क लगातार भन्दै छ, "मलाई कुकी चाहिन्छ।" र जबकि को लागी तिल सडक-एर, एउटा कुकी जादुई रूपमा देखा परेको देखिन्छ, भर्खरै बेक्ड कुकीलाई स्कोर गर्न औस...