8 कारणहरु तपाइँ सेक्स पछि दुखाइ अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ
काल्पनिक भूमिमा, सेक्स भनेको सबै कामोत्तेजक आनन्द हो (र कुनै पनि परिणाम होइन!) जबकि पोस्ट-सेक्स सबै आलिंगन र पछिको चमक हो। तर योनि भएका धेरै मानिसहरूका लागि, सेक्स पछि दुखाइ र सामान्य असुविधा दुर्भाग्...
अधिकतम परिणाम, न्यूनतम समय
यदि तपाइँ अतिरिक्त समय थप्न बिना तपाइँको घर कसरत बाट अधिक प्रभावशाली परिणाम प्राप्त गर्न को लागी देख्दै हुनुहुन्छ, हामी एक सरल र छिटो समाधान पाएका छौं: ब्यालेन्स, फोम ब्लक वा हावा भरिएको डिस्क जस्तै ब...
"मेरो सम्पूर्ण जीवन अधिक सकारात्मक छ।" मिसीले 35 पाउन्ड गुमाए।
वजन घटाने सफलता कथाहरू: मिसीको चुनौतीजे होस् मिस्सीकी आमाले पौष्टिक भोजन तयार पारेकी थिइन्, उनले आफ्ना छोराछोरीलाई उनीहरुलाई खान आग्रह गरेनन्। "मेरी बहिनी र म प्राय फास्ट फूड लिन्छौं, र हाम्रा ब...
यो ह्यारी पोटर कपडा रेखाले तपाइँका सबै विजार्डिङ सपनाहरू साकार बनाउँदछ
ह्यारी पॉटर प्रशंसकहरु एक गम्भीर रचनात्मक गुच्छा हुन्। Hogwart - प्रेरित स्मूदी कटोरा बाट ह्यारी पॉटर – थीमाधारित योग कक्षाहरु सम्म, यस्तो लाग्छ कि त्यहाँ धेरै केहि छैन कि उनीहरु HP मोड राख्न सक्दैनन्...
डाइट डाक्टरलाई सोध्नुहोस्: साँझको प्रिमरोज र पीएमएस
प्रश्न: साँझ primro e तेल पीएमएस कम गर्न मद्दत गर्दछ?A: साँझको प्राइमरोज तेल केहिको लागि राम्रो हुन सक्छ, तर PM को लक्षणहरूको उपचार ती मध्ये एक होइन।साँझ primro e तेल गामा लिनोलेनिक एसिड (GLA) भनिन्छ ...
Millennials खाद्य आपूर्ति स्वस्थ बनाउन?
के तपाइँ १ 2 and२ र २००१ को बीचमा जन्मनुभएको थियो? यदि हो भने, तपाइँ एक "सहस्राब्दी" हुनुहुन्छ, र एक नयाँ रिपोर्ट अनुसार, तपाइँको पुस्ता को प्रभाव मात्र हामी सबै को लागी खाना परिदृश्य परिवर्...
सरल कृतज्ञता अभ्यास तपाईंले हरेक दिन गर्नुपर्छ
के तपाईलाई थाहा छ कि तपाई केको लागि कृतज्ञ हुनुहुन्छ भनेर नोट गर्न र तपाईको जीवनमा भएका मानिसहरूलाई धन्यवाद दिन तपाईको मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यमा सुधार गर्न सक्छ? हो, यो सत्य हो। (यहाँ पाँच तरिका कृ...
यो HIIT कसरतले तपाईलाई यस हप्ता तपाईको बाटोमा आउने जुनसुकै कुरा जित्नको लागि सशक्त बनाउनेछ
२०२० को राष्ट्रपतीय चुनाव को बीच, एक लाग्दो कहिल्यै अन्त्य नहुने महामारी, र जातीय अन्याय को लागी लडाई, यो धेरै सम्भावना छ र पूर्ण रूपमा ठीक छ यदि तपाइँ तंत्रिका को एक कुल बल मा बदलिएको छ। केही हदसम्म,...
एशले ग्राहम गर्भवती हुँदा एक्यूपंक्चर प्राप्त भएको छ, तर के यो सुरक्षित छ?
नयाँ आमा हुन को लागी एशले ग्राहम आठ महिना को गर्भवती छ र भन्छिन् कि उनी अचम्म लाग्छ। हड्ताल योग को लागी इन्स्टाग्राम मा कसरत साझा गर्न को लागी, उनी आफ्नो जीवन को यो नयाँ चरण को दौरान सक्रिय र स्वस्थ र...
Enneagram परीक्षण के हो? साथै, तपाइँको नतिजाहरु संग के गर्ने
यदि तपाइँ इन्स्टाग्राम मा पर्याप्त समय बिताउनुहुन्छ, तपाइँ छिट्टै थाहा पाउनुहुनेछ कि शहर मा एक नयाँ प्रवृत्ति छ: Enneagram परीक्षण। यसको सबैभन्दा आधारभूत मा, Enneagram एक व्यक्तित्व टाइपि tool उपकरण (...
यो पकाएको Hummus Flatbread अर्को पटक तपाइँ पिज्जा अर्डर गर्न चाहानुहुन्छ
केहि तर्क गर्छन् कि यो flatbread नुस्खा पिज्जा भन्दा राम्रो छ। (विवादास्पद? पक्का। तर साँचो।) र यो एक साथ हावा हावा हो। पसलबाट किनेको नान (परम्परागत भारतीय फ्ल्याटब्रेड) बाट सुरु गर्नुहोस्, प्रोटिन यु...
अन्ना भिक्टोरिया किन उनको 10-पाउन्ड वजनले उनको आत्म-सम्मानमा शून्य प्रभाव पारेको छ साझा गर्दछ
अप्रिलमा फिर्ता, अन्ना भिक्टोरियाले खुलासा गरिन् कि उनी एक बर्ष भन्दा बढी को लागी गर्भवती हुन को लागी संघर्ष गरीरहेकी छिन्। फिट शरीर गाइड सृष्टिकर्ता हाल प्रजनन उपचार को अधीनमा छ र आशावादी रहन्छ, यद्य...
यो Polyamorous चिकित्सक डाह ईर्ष्या एक अद्भुत भावना हो - यहाँ छ किन लाग्छ
"के तपाइँ ईर्ष्यालु हुनुहुन्न?" म नैतिक रूपमा गैर-एकविवाहित छु भनेर कसैसँग साझा गरेपछि मैले प्राप्त गरेको पहिलो प्रश्न हो। "हो, पक्कै गर्छु," म हरेक पटक जवाफ दिन्छु। त्यसपछि, सामान...
एली Raisman र सिमोन Biles खेल सचित्र स्विमसूट मुद्दा मा चित्रित छन्
धेरै मानिसहरू उत्सुकतापूर्वक पर्खिरहेका छन् खेल चित्रण स्विमसूट मुद्दा प्रत्येक वर्ष (विभिन्न कारणहरूको लागि)। तर यस पटक, हामी एक धेरै महत्त्वपूर्ण, धेरै स्वर्ण पदक योग्य कारण को लागी विशेष मुद्दा को ...
बब हार्परले हामीलाई सम्झाउनुहुन्छ कि हृदयघात कसैलाई पनि हुन सक्छ
यदि तपाइँले कहिल्यै देख्नुभएको छ सबैभन्दा ठूलो हारेको, तपाईलाई थाहा छ कि प्रशिक्षक बब हार्परको अर्थ व्यवसाय हो। उहाँ Cro Fit- शैली कसरत र सफा खाने को एक प्रशंसक हुनुहुन्छ। तेसैले यो गम्भीर स्तब्ध थियो...
राती उपवास: तौल घटाउने नयाँ तरीका?
यदि तपाइँ केहि गर्न सक्नुहुन्न 5:00 बजे बाट तपाइँको ओठ पार। बिहान ९:०० बजेसम्म, तर तपाईलाई दिनको आठ घण्टासम्म आफूले चाहेको खानेकुरा खाने अनुमति दिइयो र अझै पनि तौल घटाउनुहोस्, के तपाई यसलाई प्रयास गर्...
शीर्ष शेफ मेई लिन Hainan चिकन नुस्खा प्रयास गर्नुहोस्
डेट्रोइट बाहिर हुर्केर, मैले मेरो परिवारको स्वामित्वमा रहेको रेष्टुरेन्टमा मेरा हजुरबुबा र बुबालाई देखेर खाना पकाउन सिके। मेरो मनपर्ने परिकार मेरो हजुरबुबाले मेरो लागि तयार गर्नुहुन्थ्यो: हेनान कुखुरा...
यो Skillet चिंराट डिनर सिरका तपाइँको पेन्ट्री मा बसेर प्रयोग हुनेछ
तपाइँको कपाट मा एक छिटो झलक लिनुहोस्, र संभावनाहरु छन्, तपाइँ जैतून का तेल को एक विशाल जग र कम से कम चार अलग बोतल विशेषता सिरका कि तपाइँ मात्र had* थियो * कि up cale खाद्य बजार मा केहि बर्ष पहिले किन्...
तपाइँको क्रिसमस ट्री को शीर्ष मा यी प्रेरणादायक महिलाहरु संग "Resistmas" मनाउनुहोस्
यदि तपाइँ यस वर्षको साथ तपाइँको क्रिसमस रूखको शीर्षमा अलि बढी सान्दर्भिक केहि खोज्दै हुनुहुन्छ भने, हामीले तपाइँलाई कभर गरेका छौं। युकेमा आधारित गैर-नाफामुखी संस्थाले महिला टु लुक अप टु भनेर चिनिन्छ, ...
ली मिशेलको मनपर्ने कसरत
उत्कृष्ट कमेडी शृङ्खलाका लागि एमी नामांकन प्राप्त गरेपछि, सुपर-लोकप्रिय शो ग्लीले घोषणा गर्यो कि तेस्रो सिजन स्टारहरू ली मिशेल, कोरी मोन्टेथ र दुई पटकको उत्कृष्ट सहायक अभिनेता एमी मनोनीत क्रिस कोल्फर...