शरीर छवि संग फैशन को सम्बन्ध एक कुख्यात जटिल एक छ। यस मुद्दा को वरिपरि चर्चा सामान्यतया रनवे मा र विज्ञापन अभियान मा धेरै पतली मोडेल को व्यापकता जस्तै समस्याहरु लाई सन्दर्भ गर्दछ। तर यी हानिकारक छविहर...

यदि तपाईं गत वर्षदेखि घरबाट काम गरिरहनुभएको छ+ भने, अफिस पोस्ट-प्यान्डेमिकमा फर्किंदा अलिकति स्कूल-टु-स्कूल भाइब हुन सक्छ। तर नयाँ जुत्ता र ताजा तिर्खाएको पेन्सिल संग कक्षा मा फर्कनुको सट्टा, तपाइँ वा...

यसलाई सामना गरौं, कहिलेकाहीँ मसला खाना बनाउँछ; तर गलतहरु के हुन सक्छ के budging बाट मापन रोक्न सक्छ। यी पाँच स्वैपले तपाइँलाई क्यालोरी स्ल्याश गर्न र पोषक तत्वहरुलाई बढावा दिन मद्दत गर्न सक्छ - स्वाद ...

जब यो वजन को ठूलो मात्रा गुमाउन को लागी आउँछ, पाउन्ड बहाउने मात्र आधा लडाई हो। जो कोहीले कहिल्यै हेरेको जस्तो सबैभन्दा ठूलो हारेको जान्दछ, वास्तविक काम शुरू हुन्छ तपाइँ तपाइँको जादुई नम्बर हिट गरे पछि...

यदि तपाइँ कहिल्यै बलियो घृणा, डर वा घृणा अनुभव गरीरहनु भएको छ जब वस्तुहरु वा धेरै सानो प्वालहरु संग वस्तुहरु को फोटोहरु लाई हेर्दै, तपाइँ एक शर्त trypophobia भनिन्छ हुन सक्छ। यो अनौठो शब्दले एक प्रकार...

सामाजिक सञ्जाल र समाचारहरूमा यी दिनहरूमा धेरै सामग्रीहरूले तनावको स्तरलाई आकाशसम्म पुर्‍याउन सक्छ र आतंक र चिन्तालाई तपाईंको हेडस्पेसमा बस्न सक्छ। यदि तपाइँ यो मा आउँदै हुनुहुन्छ महसुस गर्नुहुन्छ, त्य...

त्यहाँ 60-मिनेट कसरतको बारेमा केहि विलासी छ। तपाईंले कार्यहरू बीचमा निचोड गर्न सक्ने 30-मिनेटको विपरीत, यसले तपाईंलाई आफ्नो खुट्टा फैलाउने, आफ्नो सीमाहरू परीक्षण गर्ने र लम्बाइमा सोच्ने मौका दिन्छ। यो...

किम कार्दशियन हालसालै यो कती गाह्रो छ कि यो तपाइँको बच्चा पछि गोल लक्ष्य सम्म पुग्न गाह्रो हुन सक्छ, तर यस्तो लाग्दैन कि उनको भाउजू लाई कुनै समस्या छ। नोभेम्बरमा आफ्नी छोरी सपनालाई जन्म दिने ब्ल्याक च...

मैले भर्खरै आफैंलाई एक तौल कोठा मा पुरै पुरुषहरु संग भरीएको स्क्वाट्स गरिरहेको पाएँ। यस विशेष दिन मा, म मेरो बायाँ खुट्टा मा एक नग्न घुँडा उच्च कम्प्रेशन मोजा लगाएको थिएँ मद्दत को लागी स्पाइडर शिराहरु...

क्रिस्टिन Cavallari को जीवन मा केहि पनि सही छ, र तीन को आमा को लागी, त्यो बिल्कुल ठीक छ।"यो केवल थकित देखिन्छ। जति पुरानो मैले पाएँ, त्यति नै मैले पूर्णता छोडें। मेरो पहिरन, मेकअप र घर अलिकति अस्...

बेल्ट तल हाम्रो स्थिति सधैं को रूप मा सही को रूप मा हामी छोड्न मन पर्दैन। वास्तवमा, महिला हेरचाह कम्पनी मोनिस्टेट द्वारा आयोजित एक अध्ययन अनुसार, चार मध्ये तीन महिलाहरु कुनै न कुनै समयमा खमीर संक्रमण ...

एक चिकना मेनु छोए पछि वा एक सार्वजनिक शौचालय को उपयोग पछि हात सेनिटाइजर को लागी लामो समय को आदर्श भएको छ, तर COVID-19 महामारी को समयमा, सबैले व्यावहारिक रूप मा यसमा नुहाउन थाले। समस्या: "हाम्रो म...

दैनिक kink को केहि हामी शरीर मा मांसपेशी असंतुलन को परिणाम अनुभव, र एडम Ro ante (एक न्यूयोर्क शहर आधारित शक्ति र पोषण कोच, लेखक, र एक आकार मस्तिष्क ट्रस्ट सदस्य), तपाइँ तपाइँको प्रणाली बाट उनीहरुलाई क...

यो सम्पूर्ण केटो आहार प्रयोग मजाकको रूपमा सुरु भयो। म एक फिटनेस पेशेवर हुँ, मैले पूरै किताब लेखेको छु (तपाइँको व्यक्तित्व प्रकार को लागी सही आहार) स्वस्थ खाने को बारे मा, र म एक स्पष्ट समझ र विश्वास प...

यो बर्ष को यो समय थोरै तल महसुस गर्न को लागी सामान्य छ, जब चिसो टेम्प्स तपाइँलाई अन्ततः तपाइँको पार्का को भण्डारण बाट बाहिर निकाल्न को लागी बाध्य हुन्छ र दिउँसो को गायब घाम एक अँध्यारो यात्रा घर ग्यार...

म फोम रोलिङ को लाभ मा एक दृढ विश्वासी हुँ। मैले सेल्फ-मायोफेशियल रिलीज टेक्नीकको शपथ लिएको छु दुबै दौड अघि र पछि जब मैले म्याराथन को लागी अन्तिम पतन को लागी प्रशिक्षण दिए। यसले मलाई लामो प्रशिक्षण दिन...

हुनसक्छ तपाइँ काम पछि एक धेरै धेरै क्रेनबेरी मार्टिनिस पिउनु भएको छ, यो तपाइँको हाइड्रो फ्लास्क जस्तै एक खच्चर मग को वरिपरि बोकेर, वा एक नुकीला तातो कोको मा ipping प्रत्येक समय तापक्रम ठुलो तल डुब्न। ...

CBD: तपाइँ यसको बारेमा सुन्नुभएको छ, तर यो के हो? भांग बाट व्युत्पन्न, यौगिक शरीर को endocannabinoid प्रणाली, जो दुखाइ सनसनी र तनाव प्रतिक्रिया मा भूमिका खेल्छ, न्यूयोर्क शहर मा एक न्यूरोलोजिस्ट, नाओम...

कोलम्बस दिन लगभग यहाँ छ! छुट्टीको सप्ताहन्तहरू मनाउने बारे हो, किन तपाईं आफ्नो कसरत दिनचर्या परिवर्तन गर्न र केहि फरक प्रयास गर्नुहुन्न? आखिर, कसले ट्रेडमिलमा भित्र अडिग रहन चाहन्छ जब तपाईं भव्य पतन म...

यदि तपाईंले सुन्नु भएको छैन भने, केटो नयाँ paleo हो। (भ्रमित हुनुहुन्छ? यहाँ केटो डाइट को बारे मा जान्न को लागी सबै कुरा छ।) मानिसहरु यो कम carb, उच्च बोसो को आहार मा पागल हुँदैछन्-र राम्रो कारण को ला...