यदि तपाइँ म्याराथन दौडन वा आइरनम्यानसँग लड्न जाँदै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ यसको लागि प्रशिक्षण दिनुहुन्छ। त्यसोभए किन तपाइँको अर्को छुट्टी को लागी ट्रेन छैन? हैन, एक चुग-सबै-रोजा-तपाइँ-स्थिति सक्नुहुन्छ ...

पप स to्गीत को लागी काम को बारे मा सबै भन्दा राम्रो कुरा पप संगीत को लागी बाहिर काम गर्ने बारे मा सबै भन्दा नराम्रो कुरा हो: एक महान हुक-एक चार्ट र तपाइँको फिटनेस प्लेलिस्ट मा रेसिंग धुन पठाइयो-अक्सर ...

हामीले यसलाई जतिसुकै इन्कार गरे पनि, हामी सबै ती व्यक्तिहरू कम्तिमा सुविधाजनक ठाउँहरूमा (उर्फ 4 ट्रेन) मेकअप लागू गर्न अड्किएका छौं। हामीले पनि कसैलाई छायाँ फ्याँक्यौं किनभने तिनीहरूले ज्वरो र सावधानी...

यदि एक १०-चरण छाला-हेरचाह दिनचर्या तपाइँको कार्यक्रम (वा बजेट) मा धेरै फिट छैन, तब यो सबै महान बहु-टास्किंग छाला-हेरविचार उत्पादनहरु कि तपाइँ तपाइँको बिहान र राती छाला-हेरचाह दिनचर्या सरल, छिटो राख्न ...

जब तपाइँ समय र घर बाट टाढा छोटो हुनुहुन्छ, यो कसरत को लागी समय र ठाउँ पाउन को लागी मात्र असम्भव को बारे मा महसुस गर्न सक्छ। तर तपाइँ एक ठोस घण्टा को लागी पसीना वा फैंसी उपकरण को एक गुच्छा को उपयोग गर्...

AM मा एक कैफीन र carb फिक्सिंग प्राप्त गर्न को लागी हामी मध्ये धेरै को लागी एक आवश्यकता को क्रम मा पुरा तरिकाले काम र उत्पादक वयस्क हुन को लागी हो। अब, आइन्स्टाइन ब्रदर्स को लागी धन्यवाद। तपाइँको मनपर...

तपाइँ जान्नुहुन्छ-हामी सबै जान्दछौं सनस्क्रिन को महत्व को बारे मा। यो बिन्दुमा पुग्यो जहाँ सामान बिना बाहिर जानु पूर्ण नग्न बाहिर जानु जस्तै विनाशकारी महसुस हुन्छ। र यदि तपाइँ वास्तव मा अझै पनी हिट गर...

एक आहार विशेषज्ञ र स्वास्थ्य कोच को रूप मा, म अरुलाई उनीहरुको व्यस्त जीवन मा आत्म-हेरचाह फिट गर्न मद्दत गर्दछु। म त्यहाँ मेरा क्लाइन्टहरूलाई खराब दिनहरूमा पेप वार्ता दिन वा उनीहरूलाई अभिभूत भएको महसुस...

यो गर्मी को सबैभन्दा सम्भावित यात्रा साथी तपाइँको पाल्तु जनावर हो। कुकुर र बिरालोका owner ० प्रतिशत मालिकहरु भन्छन् कि उनीहरु आफ्ना प्यारा साथीहरु लाई उनीहरु संगै ल्याउन चाहन्छन् जब उनीहरु एक यात्रा म...

हो-मक्खन, बेकन, र पनीर केहि उच्च बोसो को खाद्य पदार्थ हो कि तपाइँ वास्तव मा केटो आहार मा पनी खान सक्नुहुन्छ, पल को देश को आहार प्रिय। साँचो हुन धेरै राम्रो लाग्दछ, हैन? (जिलियन माइकल्स पक्कै सोच्छन्।)...

यो बर्ष को सबैभन्दा ठूलो पौडी खेल्न को लागी रात हो। म शावर मा पाँच रेजर र शेविंग क्रीम को दुई डिब्बा ल्याउँछु। त्यसपछि, म मेरो दाह्री पुरा शरीर-खुट्टा, हात, काख, पेट, पछाडि, pube , छाती, औंलाहरु, र यह...

अत्यावश्यक तेलहरू कुनै नयाँ कुरा होइन, तर तिनीहरूले भर्खरै एक जुनूनलाई जगाएका छन् जसले ढिलो हुने कुनै संकेत देखाउँदैन। तपाइँ सम्भवतः साथीहरु को माध्यम बाट उनीहरु को बारे मा सुन्नुभएको छ, सेलिब्रिटीहरु...

धातुको प्लेटहरू बीचमा आफ्नो स्तनहरू कुच्नु भनेको कसैको रमाइलो विचार होइन, तर स्तन क्यान्सरबाट पीडित हुनु पक्कै पनि नराम्रो हो, म्यामोग्रामहरू - हाल घातक रोग पत्ता लगाउने सबैभन्दा राम्रो तरिका हो - एक ...

मानिसहरू माया मौसमको अप्रत्याशितताको लागि मौसमविद् (वा, अहेम, मौसमी महिला) को आलोचना गर्न। आखिर, उनीहरुको काम आमा प्रकृति के गर्नेछन् (र हामी सबै जान्दछौं कि उनी आफ्नो काम समय को percent प्रतिशत गर्दछ...

हामी कसरत गर्न मन पराउँछौं, तर जिममा एक घण्टा बिताउन खोज्नु - र त्यसो गर्ने प्रेरणा - वर्षको यो समय संघर्ष हो। र जब तपाइँ 60-मिनेट बडी-पम्प कक्षाहरू वा छ-माइल लामो दौडहरूमा बानी पर्नु हुन्छ, द्रुत कसर...

संसार उस्तै भएको छैन जब देखि स्टारबक्स १० बर्ष पहिले कद्दू मसला ल्याट्टे शुरू गरीयो। कफी विशालले #ba ic प्रवृति (मेरो मतलब, उनीहरूले किराना पसलहरूमा बेच्नको लागि पेय पदार्थलाई साँच्चै बोतलमा राखेका छन...

कुनै पनी मलाई एक प्वाल मा भित्री सैलून विज्ञापन लश एक्सटेन्सन जस्तै परीक्षा। तैपनि, मैले उनीहरुको विरोध गरेको छु किनकि A) उनीहरु मेरो बैंक खाता, B) अन्तिम घण्टाको भेटघाट, र C) म डराउँछु कि मँ कहिल्यै ...

धेरैजसो दिनहरूमा, तपाईं आफ्नो आहारमा थप फलफूल र तरकारीहरू काम गर्न सक्नुहुने सबै गर्नुहुन्छ: तपाईं आफ्नो ओटमिलमा जामुन थप्नुहुन्छ, तपाईंको पिज्जामा पालकको थुप्रो, र साइड सलादको लागि आफ्नो फ्राइजहरू स्...

त्यति राम्रो नभएको सम्बन्धको खट्टा अन्त्य र एक पल ड्रेसिङ रुममा "न मिल्ने पातलो जिन्सले घेरिएको" पछि, क्वाड सिटीज, ILकी २९ वर्षीया ब्रुक बर्मिङ्घमले आफूले सुरु गर्न आवश्यक भएको महसुस गरिन्। ...

Thinx अवधि मा परम्परागत पहिया को reinventing भएको छ जब देखि यो 2013 मा स्थापित भएको थियो। पहिलो, स्त्री स्वच्छता कम्पनी अवधि अंडरवियर, लीक प्रतिरोधी हुन को लागी डिजाइन गरीयो ताकि तपाइँ आफ्नो भारी दिन ...